ஒன்று. ஈஸ்ட் தொற்று என்றால் என்ன?
இரண்டு. கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்
3. அது வேறு ஏதாவது இருக்க முடியுமா?
நான்கு. நீங்கள் ஏன் கவலைப்படக்கூடாது
5. ஈஸ்ட் தொற்றுக்கு என்ன காரணம்?
6. வீட்டில் எப்படி சிகிச்சை செய்யலாம்?
7. ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
8. தேங்காய் எண்ணெய்
9. தயிர் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள்
10. போரிக் அமிலம்
பதினொரு தேயிலை எண்ணெய்
12. கற்றாழை
13. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
14. பச்சை தேயிலை தேநீர்
பதினைந்து. எப்சம் உப்பு
16. ஆர்கனோ எண்ணெய்
17. எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?
ஈஸ்ட் தொற்று என்றால் என்ன?
ஈஸ்ட் தொற்று என்பது பெண்கள் சுகாதார அறையில் யானை, யாரும் பேச விரும்புவதில்லை. எனினும், யோனி ஈஸ்ட் தொற்று மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பெரும்பாலும் எளிதில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. உண்மையில், அமெரிக்காவில் உள்ள நோய்க் கட்டுப்பாட்டு மையம், சுமார் 75% பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது பெறுவதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. இந்த நோய்த்தொற்றுகள், பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், மிகவும் சங்கடமானதாகவோ அல்லது வேதனையாகவோ இருக்கலாம், மேலும் சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் காலப்போக்கில் மீண்டும் மீண்டும் வரலாம். கூடுதலாக, நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால், அறிகுறிகள் எப்போதும் படிப்படியாக மோசமாகிவிடும், எனவே உங்களுக்கு தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக அதற்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.
கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்
மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் அரிப்பு, எரியும் உணர்வு மற்றும் சாத்தியம் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் இது வழக்கமான வெளியேற்றத்தை விட தடிமனான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. சொறி, சிவத்தல் அல்லது எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் காணலாம், அவை வீக்கத்துடன் இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம். சிறுநீர் கழிக்கும் போது நீங்கள் அசௌகரியம் அல்லது வலியை கவனிக்கலாம். உடலுறவு கூட சங்கடமாக மாறும். உங்கள் உடலில் அதிக ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் இருக்கும்போது, உங்கள் மாதவிடாய் காலத்திற்கு முன்பு அல்லது அதற்குப் பிறகு இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் பெரும்பாலும் கவனிக்கலாம்.
அது வேறு ஏதாவது இருக்க முடியுமா?
யோனி பகுதியில் அரிப்பு பல சிக்கல்களால் ஏற்படலாம், எனவே இந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றை நீங்கள் உண்மையில் இல்லாமல் பார்க்க முடியும். ஈஸ்ட் தொற்று . எனவே, நீங்கள் நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்தச் சரிபார்ப்புப் பட்டியலைப் பார்க்கவும், அதற்குப் பதிலாக எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் பழக்கவழக்கங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும்.
- அங்கே ஷேவ் செய்ய மந்தமான ரேஸரைப் பயன்படுத்துவதால் எரிச்சல் ஏற்படலாம். நீங்கள் எப்போதும் சுத்தமான, கூர்மையான ரேஸரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களைத் தாக்காமல் இருக்க கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள். நைக்கட் தோல் வலியை மட்டுமல்ல, தொற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் இருக்கிறது.
- டெர்மடிடிஸ் - தோல் அழற்சியின் ஒரு வடிவம், உங்கள் பிறப்புறுப்பில் வெளிப்புற அரிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் யோனிக்குள் இருந்து உங்கள் அரிப்பு தோன்றவில்லை என்றால், உங்களுக்கு மேற்பூச்சு அழற்சி மட்டுமே இருக்கலாம்.
- நீங்கள் அடிக்கடி இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்தால் அல்லது நீண்ட நேரம் வியர்வை நிறைந்த ஆடைகளை அணிந்திருந்தால், ஈரமான சூழல் உங்கள் அரிப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
- உடலுறவின் போது போதுமான மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தாதது வறட்சி மற்றும் உராய்வு காரணமாக அரிப்பு ஏற்படலாம்.
- சில ஆல்கஹால்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் கொண்ட மசகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பிறப்புறுப்புப் பகுதியை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். நீங்கள் சமீபத்தில் லூப்களை மாற்றியிருந்தால், ஒருவேளை அதுதான் காரணம்.
- நீங்கள் மெமோவைப் பெறவில்லை என்றால், டச்சிங் நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே நன்மைக்காக டச்சிங் செய்வதை நிறுத்துங்கள்.
- நீங்கள் சமீபத்தில் உங்கள் சோப்பு அல்லது சோப்பு மாற்றியிருந்தால், அது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் புதிய வாசனையாக இருக்கலாம். நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றால், ஏற்ற இறக்கமான ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் உங்கள் யோனியின் pH சமநிலையை மாற்றி அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
- எந்தவொரு பெண் சுகாதார தயாரிப்பு, மசகு எண்ணெய் அல்லது நறுமணம் கொண்ட ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது, உணர்திறன் யோனி சுவர்களில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் யோனியுடன் தொடர்பு கொள்வதிலிருந்து அனைத்து வகையான நறுமணத்தையும் வெட்டுங்கள்.
- பல பாலியல் பரவும் நோய்களின் பொதுவான ஆரம்ப அறிகுறிகளில் அரிப்பு ஒன்றாகும். நீங்கள் STD நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதற்கான ஒரு சிறிய வாய்ப்பு கூட இருந்தால், கூடிய விரைவில் உங்களை நீங்களே பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் ஏன் கவலைப்படக்கூடாது
இது உலகின் முடிவு என்று உணரலாம் என்றாலும், பிறப்புறுப்பு ஈஸ்ட் தொற்று மிகவும் பொதுவானது மற்றும் அனைத்து வயது பெண்களையும் பாதிக்கலாம். அவற்றைத் தடுக்க அல்லது குறைந்தபட்சம் அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க நீங்கள் பல படிகள் எடுக்கலாம். இருப்பினும், நோய்த்தொற்றுக்கு பெரும்பாலும் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் அல்லது பிறப்புறுப்பு சுகாதாரம் ஆகியவற்றுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, எனவே இது நீங்கள் செய்த தவறு அல்ல. இது பாலியல் ரீதியாக மாற்றப்படலாம் என்றாலும், இது ஒரு STD ஆக கருதப்படாது, ஏனெனில் இது பாலியல் செயல்பாடு இல்லாத போதும் கூட உருவாகலாம்.ஈஸ்ட் தொற்றுக்கு என்ன காரணம்?
அனைத்து ஆரோக்கியமான புணர்புழைகளிலும் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் (ஈஸ்ட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பூஞ்சையின் சிறிய அளவு உள்ளது. இந்த ஈஸ்டின் வளர்ச்சியைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ் போன்ற சில பாக்டீரியாக்களும் உங்கள் உடலில் உள்ளன. இந்த உயிரினங்களின் சமநிலை சீர்குலைந்தால், இது குறைந்தது ஈஸ்ட் அதிகப்படியான வளர்ச்சி பின்னர் ஒரு தொற்று.
குறிப்பிட்ட காரணம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், மேலும் காரணிகளின் கலவையும் காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், மிகவும் பொதுவான காரணம், ஒரு சாத்தியமற்ற எதிரி - நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உங்கள் காய்ச்சலைப் போக்கக்கூடிய அதிசய மாத்திரைகளாக இருக்கலாம், ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் செயல்பாட்டில், அவை சில பயனுள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்டரல் சேதங்களாகக் கொல்வதற்கான ஒரு சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது. ஈஸ்ட் வளர்ச்சி கட்டுப்பாட்டை மீற வேண்டும்.
அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் ஒரு தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தலாம், எனவே குற்றவாளி உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, சர்க்கரைகள் அதிகம் உள்ள உணவு, முறையற்ற தூக்க சுழற்சி மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கையை நடத்துதல் ஆகியவை உங்களை மேலும் பாதிப்படையச் செய்யலாம்.
வீட்டில் எப்படி சிகிச்சை செய்யலாம்?
உங்கள் அறிகுறிகள் லேசானதாக இருந்தால், அல்லது முதல் முறையாக அவை ஏற்படுவதை நீங்கள் கண்டால், அவை தானாகவே தெளிவடையும் வரை காத்திருப்பது நல்லது. அவை தெளிவடையவில்லை என்றால், பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன மற்றும் சிறந்த மருந்துகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். மிகவும் பொதுவான ஈஸ்ட் தொற்று சிகிச்சை முறை எதிர் பூஞ்சை காளான் கிரீம்கள், சப்போசிட்டரிகள் அல்லது மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது அதிகப்படியான ஈஸ்ட்டை கொல்லுங்கள் . நீங்கள் முதலில் இயற்கையான பொருட்களை முயற்சிக்க விரும்பினால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில தீர்வுகள் இங்கே உள்ளன. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தாய்ப்பால் அல்லது நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், வீட்டு வைத்தியம் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவரை அணுகவும்.ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மேலிருந்து அனுப்பப்படும் ஒரு அதிசய மருந்து என்பது நீண்ட காலமாக நிறுவப்பட்டது. உங்கள் நோய்த்தொற்றுக்கு உள் மற்றும் மேற்பூச்சு சிகிச்சைக்கு ACV பயன்படுத்தப்படலாம். ACV பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு மற்றும் உங்கள் புணர்புழையின் pH சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது ஈஸ்ட் உற்பத்தி .
ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது ஒரு கப் தேநீரில் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்ப்பதன் மூலம் வெறும் வயிற்றில் ACV உட்கொள்வது பெரிதும் உதவும். மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு, ஐந்து சதவீதத்திற்கும் குறைவான அமிலத்தன்மை கொண்ட ஏசிவியில் துணியை நனைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் மீது நேரடியாக வைக்கவும். தண்ணீரில் கழுவுவதற்கு முன் 30 நிமிடங்கள் இருக்க அனுமதிக்கவும். உங்கள் சூடான குளியலில் ஒரு கப் ACV ஐ சேர்த்து அதில் ஊறவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெய் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கமடைந்த தோலில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது தொற்று ஏற்படுத்தும் ஈஸ்ட் .
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்த சுத்தமான, கரிம தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும். பக்கவிளைவுகள் ஏதுமின்றி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை இதை நீங்கள் பாதுகாப்பாக மீண்டும் செய்யலாம். சுத்தமான டேம்பனில் தேங்காய் எண்ணெயைத் தடவி, பிறகு டேம்பனைச் செருகவும்.
தயிர் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள்
புரோபயாடிக் வெற்று தயிரில் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியா, லாக்டோபாகிலஸ் உள்ளது, இது உதவுகிறது ஈஸ்ட் சண்டை .
உங்கள் தினசரி உணவின் ஒரு பகுதியாக, சர்க்கரைகள் சேர்க்கப்படாத, சுவையற்ற தயிர் சாதத்தை மீண்டும் சாப்பிடுவது, அற்புதங்களைச் செய்யலாம். நீங்கள் அதை நேரடியாக மேற்பரப்பிலும் பயன்படுத்தலாம், இருப்பினும் இது வேலை செய்யும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரம் இல்லாததால், யோனிக்குள் நேரடியாகச் செருகுவதற்கு எதிராக நீங்கள் அறிவுறுத்தப்பட வேண்டும்.
போரிக் அமிலம்
போரிக் அமில சப்போசிட்டரிகள் பரவலாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன சிகிச்சை யோனி ஈஸ்ட் தொற்று . 14 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 600mg போரிக் பவுடர் காப்ஸ்யூலை உங்கள் பிறப்புறுப்பில் செருகலாம். ஈஸ்ட் தொற்றுகளை குணப்படுத்தும் (நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்களின்படி). இருப்பினும், தொடர்ச்சியான தொற்றுநோய்களுக்கு, இந்த சப்போசிட்டரிகளை நீண்ட கால தீர்வாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும், இந்த மாத்திரைகள் வாய்வழி நுகர்வுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை, எனவே அவற்றை விழுங்க வேண்டாம்.
தேயிலை எண்ணெய்
தேயிலை மர எண்ணெயில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகள் உள்ளன. தேயிலை மர எண்ணெயில் சில துளிகள் தேன் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து, கலவையை மேற்பூச்சுக்கு தடவவும். இருப்பினும், தேயிலை மர எண்ணெயை நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், அல்லது யோனிக்குள் அதைச் செருகவும், ஏனெனில் இது அதன் நீர்த்த வடிவத்தில் கடுமையானதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் இதற்கு முன்பு தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், முதலில் உங்கள் சருமத்தின் எதிர்வினையை சோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் முழங்கையில் உள்ள ஒரு பேட்ச் மீது நீர்த்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் ஏதேனும் உள்ளதா என சரிபார்க்கவும் எரிச்சலுக்கான அறிகுறிகள் அடுத்த 12 மணி நேரத்திற்கு.
கற்றாழை
கற்றாழையில் ஈஸ்ட் தொற்றுகளை குணப்படுத்த உதவும் பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன. தூய கற்றாழை ஜெல் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், உட்புற நுகர்வு வெள்ளை இரத்த அணுக்களை அதிகரிக்க உதவும், இது உங்களுக்கு உதவுகிறது உடல் சண்டை ஈஸ்ட் உள்ளிருந்து. நீங்கள் பாதுகாப்பாக குடிக்கலாம் கற்றாழை நீங்கள் முன்னேற்றம் காணும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் சாறு. ஏதேனும் ஒரு பழச்சாறுடன் 2 டீ ஸ்பூன் புதிய கற்றாழை ஜெல்லைச் சேர்த்து, ஒன்றாகக் கலக்கவும். கூடுதலாக, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சுத்தமான கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம்.
மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
தேயிலை மர எண்ணெயைப் போலவே, மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஒரு சக்திவாய்ந்த பூஞ்சை காளான் முகவர், ஆனால் அதன் நீர்த்த வடிவத்தில் பயன்படுத்த முடியாத அளவுக்கு கடுமையானது. ஏதேனும் கேரியர் எண்ணெயுடன் (தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவை) சில துளிகள் மிளகுக்கீரை எண்ணெயைக் கலக்கவும் அல்லது அதை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு நாளும் பெப்பர்மின்ட் டீ குடிப்பது கூட தொற்றுநோயைக் குணப்படுத்த லேசானது தானாகவே, மற்ற சிகிச்சைகளுக்கு துணைபுரியவும் மற்றும் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.
பச்சை தேயிலை தேநீர்
க்ரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் உடலை சிறப்பாகச் செயல்படுத்துகிறது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுங்கள் . ஒவ்வொரு நாளும் க்ரீன் டீ குடிப்பதே முடிவுகளைக் காண எளிதான வழியாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் பயன்படுத்திய பச்சை தேயிலை பையை எடுத்து, அதை குளிர்விக்க குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், மேலும் வீக்கமடைந்த சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் மேல் வைக்கவும். நீங்கள் தளர்வாகவும் சேர்க்கலாம் பச்சை தேயிலை தேநீர் இதே போன்ற முடிவுகளுக்கு உங்கள் குளியல் விட்டு.
எப்சம் உப்பு
எப்சம் உப்புகள் எரிச்சலூட்டும் தோலில் இனிமையான விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது பூஞ்சைகளைக் கொல்ல உதவும் . உங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு கப் எப்சம் உப்பைக் கொண்டு உங்கள் குமிழிக் குளியலுக்குப் பதிலாக, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் குளியலறையில் ஊற வைக்கவும். இந்த சிகிச்சையை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மேலும் இது அதிகபட்சம் வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்யப்படலாம்.
ஆர்கனோ எண்ணெய்
ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஆர்கனோ எண்ணெய் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பொருட்களில் ஒன்றாகும். இதில் கார்வாக்ரோல் மற்றும் தைமால் என்ற ஏஜெண்டுகள் உள்ளன ஈஸ்ட் வளர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள் கேண்டிடா செல்களை நீரிழப்பு செய்வதன் மூலம். ஈஸ்ட் எதிர்ப்பை உருவாக்காத சில பொருட்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், எனவே நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தலாம். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 2-4 துளிகள் ஆர்கனோ எண்ணெயைச் சேர்த்து தினமும் குடிக்கவும். நீங்கள் சுவையை சுவைத்தவுடன், இந்த அளவை 5-6 சொட்டுகளாக அதிகரிக்கலாம். இது குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், குணப்படுத்தவும் முடியும் ஈஸ்ட் தொற்றுகளை தடுக்கும் மீண்டும் மீண்டும்.
ஈஸ்ட் தொற்றுகளைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மற்ற படிகள்
- ஈஸ்ட் ஈரமான சூழலில் செழித்து வளர்கிறது, பிறப்புறுப்பு பகுதியை எப்போதும் உலர வைக்கிறது.
- நீண்ட காலத்திற்கு இறுக்கமான ஆடைகள் மற்றும் பேண்டிஹோஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் வியர்க்கப் போகிறீர்கள் என்று தெரிந்தால்.
- ஆடம்பரமான உள்ளாடைகளை படுக்கையறைக்கு மட்டும் ஒதுக்கி வைக்கவும், பருத்தி ஈரப்பதத்தைத் தடுக்கும் என்பதால், வழக்கமான உபயோகத்திற்காக பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியவும்.
- கடினமான வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் உட்கார்ந்து எதுவும் செய்யத் தகுதியானவர் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்பதை நாங்கள் அறிவோம், ஆனால் வியர்வையுடன் கூடிய ஜிம்மில் உள்ள ஆடைகளை உடனடியாக மாற்ற வேண்டும். ஈரமான நீச்சலுடைகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது.
- உங்கள் டம்போன் அல்லது பேடை அடிக்கடி மாற்றாமல் இருப்பது பேரழிவிற்கு உங்களைத் தயார்படுத்துகிறது. பெரும்பாலான பிராண்டுகள் தங்கள் தயாரிப்புகளை 6-8 மணிநேரம் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது எனக் கூறினாலும், ஓட்டத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒவ்வொரு நான்கு மணிநேரமும் மாற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- யோனி வாசனை திரவியங்கள், ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் லோஷன்கள் மற்றும் நறுமணம் கொண்ட பிற பெண்களுக்கான சுகாதாரப் பொருட்கள் ஆகியவை அந்தப் பகுதியை எரிச்சலடையச் செய்து பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தும்.
- உடலுறவின் போது நீர் சார்ந்த, வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத லூப்ரிகண்டைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, உடனே குளிக்கவும்.
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை ஒருபோதும் சுயமாக நிர்வகித்துக் கொள்ளாதீர்கள் மற்றும் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் போது மட்டுமே அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?
உங்கள் அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் கர்ப்பம் அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், அந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் நீரிழிவு அல்லது எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவீர்கள், மேலும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.உங்கள் நோய்த்தொற்று ஆரம்ப சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அல்லது தடிப்புகள், பிளவுகள் அல்லது புண்கள் தோன்றினால், மேலும் நோய்த்தொற்று மீண்டும் ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் (உங்களுக்கு ஒரு வருடத்திற்கு நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிகழ்வுகள் உள்ளன). தொடர்ச்சியான நோய்த்தொற்றுகளின் விஷயத்தில், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்ற வழக்கமான மருந்துகள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது, இது தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் எந்த மருந்தைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
