வீட்டில் சாக்லேட் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புணர்ச்சி மற்றும் அதன் நன்மைகள் எப்படி

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு அழகு உடல் பராமரிப்பு உடல் பராமரிப்பு lekhaka-Monika Kjuria By மோனிகா கஜூரியா ஏப்ரல் 5, 2019 அன்று

ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கால்களுக்கு ஒரு நிதானமான விருந்து கொடுப்பது மிகவும் அவசியம். ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது உங்கள் பாதத்தை தளர்த்துவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கிறது. இந்த பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது சாக்லேட் அடங்கும் போது, அது நிச்சயமாக ஒரு மகிழ்ச்சியாக மாறும்.

இப்போதெல்லாம் பல அழகு சிகிச்சையில் சாக்லேட் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோல் பதனிடுதல் அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ள சாக்லேட் வளர்பிறை பற்றி உங்களில் பெரும்பாலோர் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான செயல்களையும் சாக்லேட் பயன்படுத்தலாம். நன்றாக, அற்புதம் சாக்லேட் நீராட வேண்டும் என்ற உங்கள் கனவு நனவாகும். இன்னும் என்னவென்றால், உங்கள் வீட்டின் வசதியில் நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்.

சாக்லேட்டில் பல பண்புகள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் தரும். இது தவிர, சாக்லேட் வேலை செய்யும் செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் உங்கள் மனநிலையைத் தணிக்கவும், நீங்கள் நிம்மதியாக உணரவும் அதிசயப்படுத்துகின்றன. இதைச் செய்ய நீங்கள் ஒரு பார்லருக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.

எனவே, நீங்கள் வீட்டில் ஒரு சாக்லேட் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புணர்ச்சியை எவ்வாறு செய்யலாம் மற்றும் அதன் நன்மைகளைப் பற்றி பார்ப்போம்.

வீட்டில் சாக்லேட் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது எப்படி

ப. உங்களுக்குத் தேவைப்படும் விஷயங்கள்

4 & frac12 கப் உருகிய சாக்லேட்
வெதுவெதுப்பான நீரின் ஒரு படுகை
1 தேக்கரண்டி எப்சம் உப்பு
1 டீஸ்பூன் தேன்
2 டீஸ்பூன் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை
& frac14 தேக்கரண்டி கோகோ தூள்
பாதாம் எண்ணெயில் 4-5 சொட்டுகள்
2 கப் பால்
ஒரு துண்டு
ஆணி வண்ணப்பூச்சு நீக்கி
நகம் வெட்டி
ஆணி கோப்புகள்
ஆணி வண்ணப்பூச்சு
கால் துடை
ஈரப்பதம்

B. பின்பற்ற வேண்டிய படிகள்

1. உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்களை தயார்படுத்துதல்

முதல் படி, பின்பற்ற வேண்டிய படிகளுக்கு உங்கள் கால்களை தயார் செய்வது. இது முக்கியமாக உங்கள் கால் விரல் நகங்களை தயாரிப்பது அடங்கும்

உங்கள் கால்களைக் கழுவி, உலர வைக்கவும்.
ஆணி பெயிண்ட் ரிமூவரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களில் இருந்து ஆணி வண்ணப்பூச்சியை அகற்றவும்.
உங்களிடம் நீண்ட கால் நகங்கள் இருந்தால், ஆணி கட்டரைப் பயன்படுத்தி அவற்றைக் குறைக்கவும்.
அல்லது நீங்கள் நீண்ட நகங்களை விரும்பினால், அவற்றை ஒரு நல்ல வடிவத்தை கொடுக்க அவற்றை தாக்கல் செய்யலாம்.
இப்போது நீங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்கு தயாராக உள்ளீர்கள்.

2. சூடான ஊறவைத்தல்

இப்போது நீங்கள் உங்கள் கால்களைத் தயார்படுத்தியுள்ளீர்கள், உங்கள் கால்களை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்றுவதற்கு இது ஒரு இனிமையான சூடான ஊறவைக்கும் நேரம்.

வெதுவெதுப்பான நீரின் பேசினை எடுத்து அதில் எப்சம் உப்பு சேர்த்து நல்ல அசை கொடுக்கவும்.
உங்கள் கால்களை இந்த நீரில் ஊற வைக்கவும்.
அவர்கள் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.
அது முடிந்ததும், உங்கள் கால்களை வெளியே எடுத்து, ஒரு துண்டைப் பயன்படுத்தி மெதுவாக உலர வைக்கவும்.

3. உங்கள் கால்களுக்கு சாக்லேட் உபசரிப்பு

இப்போது உங்கள் கால்களை ஒரு சாக்லேட் கலவையில் நிதானமாகக் கொடுக்க வேண்டிய நேரம் இது.

உருகிய சாக்லேட்டை ஒரு பெரிய பேசினில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அடர்த்தியான மற்றும் கிரீமி பேஸ்ட் பெற அதில் பால் சேர்க்கவும்.
கலவையில் உங்கள் கால்களை நனைத்து ஓய்வெடுக்கவும்.
மாற்றாக, இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் கால்கள் முழுவதும் தடவலாம்.
உங்கள் கால்களை சாக்லேட்டின் நன்மையில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.
அது முடிந்ததும், அதை நன்கு துவைத்து, உங்கள் கால்களை உலர வைக்கவும்.

4. சாக்லேட்-சர்க்கரை ஸ்க்ரப்

உங்கள் கால்களைத் துடைப்பது உங்கள் கால்களிலிருந்து இறந்த சரும செல்களை நீக்கி அவற்றை வளர்க்கும்.

ஒரு பாத்திரத்தில் சர்க்கரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அதில் தேன் மற்றும் கோகோ பவுடர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
கடைசியாக, அதில் ஒரு சில துளிகள் பாதாம் எண்ணெயைச் சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலந்து கலவையைப் போன்ற ஒரு துடைப்பம் கிடைக்கும். பாதாம் எண்ணெய்க்கு பதிலாக தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் கால்களை வட்ட இயக்கங்களில் சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் மெதுவாக துடைக்கவும்.
நீங்கள் முடிந்ததும் அதை உங்கள் கால்களில் இருந்து துடைக்கவும்.
உங்கள் கால்களை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், பேட் உலரவும்.

5. ஈரப்பதம்

உங்கள் கால்களில் தாராளமாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் சருமத்தில் ஊறட்டும்.
உங்கள் கால் நகங்களை உங்களுக்கு விருப்பமான ஆணி வண்ணப்பூச்சுடன் வரைவதன் மூலம் அதை முடிக்கவும்.

சாக்லேட் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான நன்மைகள்

சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது: இந்த கால் ஸ்பா உங்கள் கால்களுக்கு மிகவும் நீரேற்றம் அளிக்கிறது. சாக்லேட் உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது. ^[1] தேன் என்பது இயற்கையான ஹியூமெக்டன்ட் ஆகும், இது நம் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை பூட்டி, நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். ^{[இரண்டு]} கூடுதலாக, பாதாம் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும். ^[3]

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது: சாக்லேட் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் வளர்க்க உதவுகிறது.

சருமத்தை சரிசெய்து புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது: சாக்லேட்டில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை கொலாஜன் உற்பத்தியை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகின்றன. இது சருமத்தை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இதனால் அதை வளர்க்கிறது. ^[4] சர்க்கரை ஒரு இயற்கையான எக்ஸ்போலியேட்டர் ஆகும், இது இறந்த சருமத்தையும் அசுத்தங்களையும் நீக்கி உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சருமத்தை அளிக்கிறது.

சூரிய சேதம் மற்றும் சுந்தானை நடத்துகிறது: சாக்லேட்டில் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் ஃபிளவனோல்கள் உள்ளன. ^[1] இந்த பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது உங்கள் சருமத்திலிருந்து பழுப்பு நிறத்தை அகற்றுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் கால்களுக்கு ஒரு பிரகாசம் அளிக்கிறது: சாக்லேட் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது உங்கள் கால்களுக்கு இயற்கையான பிரகாசத்தை வழங்கும். தவிர, அதன் சுத்திகரிப்பு விளைவைத் தவிர, பால் சருமத்தை ஒளிரச் செய்து பிரகாசமாக்க உதவுகிறது.

கட்டுரை குறிப்புகளைக் காண்க

[1]ஹென்ரிச், யு., நியூகாம், கே., ட்ரொன்னியர், எச்., சிஸ், எச்., & ஸ்டால், டபிள்யூ. (2006). உயர் ஃபிளவனோல் கோகோவை நீண்ட காலமாக உட்கொள்வது புற ஊதா தூண்டப்பட்ட எரித்மாவுக்கு எதிராக ஒளிச்சேர்க்கையை வழங்குகிறது மற்றும் பெண்களில் தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. ஊட்டச்சத்து இதழ், 136 (6), 1565-1569.
[இரண்டு]பர்லாண்டோ, பி., & கார்னாரா, எல். (2013). தோல் மற்றும் தோல் பராமரிப்பில் தேன்: ஒரு விமர்சனம்.ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி, 12 (4), 306-313.
[3]அஹ்மத், இசட். (2010). பாதாம் எண்ணெயின் பயன்கள் மற்றும் பண்புகள். மருத்துவ நடைமுறையில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், 16 (1), 10-12.
[4]டி மேட்டியா, சி. டி., சச்செட்டி, ஜி., மாஸ்ட்ரோகோலா, டி., & செராபினி, எம். (2017). கோகோவிலிருந்து சாக்லேட் வரை: விட்ரோ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் செயல்பாட்டில் செயலாக்கத்தின் தாக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற குறிப்பான்களில் சாக்லேட்டின் விளைவுகள். விவோவில்.