உண்மையான வாழ்க்கை: நீங்கள் அழிக்கப்பட்டீர்கள். ஆனால் ஏன், கடவுளே ஏன், எப்பொழுதும் உறக்கம் இல்லாமல் இருக்கும் இரவுதான் உங்களால் உண்மையில் தூங்க முடியாது? பியூட்டிரெஸ்டில் (ஆம், மெத்தை நிறுவனம்) உள்ளவர்களுடன் சேர்ந்து, விரைவாக தூங்குவது எப்படி என்பது குறித்த அவர்களின் நம்பர் ஒன் தந்திரத்தைக் கண்டறிய நாங்கள் சோதனை செய்தோம். மற்றும் அது வேலை செய்கிறது.
நீ என்ன செய்கிறாய்:
எந்த நேரத்திலும் உறக்கநிலையைப் பெற, கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் குழந்தைப் பருவ வீட்டைப் பற்றிய விவரங்களைக் காட்சிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். நடைபாதையில் நடக்கவும். ஒவ்வொரு அறைக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்லுங்கள். ஒவ்வொரு சுவரிலும் தொங்கும் புகைப்படங்களையும், குறைந்தது ஒரு தசாப்த காலமாக உங்களிடம் இருந்த லாரா ஆஷ்லே ஆறுதல் கூறும் விவரங்களையும் படமாக்குங்கள். உங்களுக்குத் தெரிந்த அடுத்த விஷயம், பறவைகள் கிண்டல் செய்கின்றன, சூரியன் உள்ளே ஓடுகிறது, ஹல்லேலூஜா, நீங்கள் ஒரு திடமான ஆறு மணிநேர zzz ஐ பதிவு செய்துள்ளீர்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது:
கவனச்சிதறல், மனிதன். ஒவ்வொரு நிமிடமும் உங்கள் அம்மா எடுத்த மோசமான ஏழாம் வகுப்பு புகைப்படத்தில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் உள்ளது கேலரி சுவரில் இருக்க, ஒரு நிமிடத்தில் வேலையில் என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் வலியுறுத்துகிறீர்கள்.
இனிமையான கனவுகள்.
தொடர்புடையது: நீங்கள் தூங்க முடியாதபோது செய்ய வேண்டிய 27 இனிமையான விஷயங்கள்
