கண்கள் கொப்பளிக்க எழுந்திருக்குமா? கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகள் இன்று ஒரு பொதுவான தோல் பிரச்சனை . கண் பகுதி உங்கள் முகத்தின் மிக நுட்பமான பகுதியாக இருப்பதால், இது வெளிப்புற சேதம் மற்றும் முதுமையின் ஆரம்ப விளைவுகளுக்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. தோல் வயதாகும்போது, ஆதரவை வழங்கும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பு மூழ்கத் தொடங்குகிறது, உருவாகிறது கண்களுக்குக் கீழே பைகள்.
வயதானது முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் கண் கீழ் பைகள் , மோசமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், சில வகையான ஒவ்வாமைகள் மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவு மற்றும் தோல்-ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவையும் இந்த தோல் பிரச்சினைக்கு பங்களிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மரபியல் கூட குற்றம் சொல்லலாம். நாங்கள் இங்கே பட்டியலிடுகிறோம் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் கண்களைத் தூண்டவும் உதவும் பத்து வழிகள்.
ஒன்று. ஏழு முதல் எட்டு மணி நேர தூக்கத்தில் கடிகாரம்
இரண்டு. வைக்கோல் அடிக்கும் முன் உங்கள் மேக்கப்பை கழற்றவும்
3. அண்டர் ஐ க்ரீமை மத ரீதியாக பயன்படுத்தவும்
நான்கு. ஒரு கண் மாஸ்க் மூலம் உங்களை மகிழ்விக்கவும்
5. சூரியனுக்கு எதிராக உங்கள் கண்களை பாதுகாக்கவும்
6. ஒரு குளிர் சுருக்கத்தை நாடவும்
7. அலர்ஜியை கவனிக்கவும்
8. உங்கள் தலையின் கீழ் ஒரு கூடுதல் தலையணையை ஸ்லிப்-இன் செய்யவும்
9. உங்கள் உணவில் அழகுபடுத்தும் சேர்க்கைகளைச் செய்யுங்கள்
10. உப்பை குறைக்கவும்
பதினொரு கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளுக்கான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. ஏழு முதல் எட்டு மணிநேர தூக்கத்தில் கடிகாரம்
அடிப்படைகளை சரியாகப் பெறுவோம்! ஒருவர் மீது போதுமான அளவு அழுத்த முடியாது தூக்கத்தின் முக்கியத்துவம் , புத்துணர்ச்சியுடன் தோற்றமளிக்கும் முகத்திற்காக மட்டுமல்லாமல், முழுமையான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும். போதுமான தூக்கம் உங்கள் கண்களுக்கு உதவும் ஓய்வெடுத்து, இரவில் உங்கள் சருமத்தை நிரப்பவும். தூக்கமின்மை, மாறாக, உங்கள் தோல் மந்தமான மற்றும் வெளிர், ஊக்குவிக்கும் கரு வளையங்கள் . கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட பைகள் இன்னும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கும்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் கண்களை மறைக்க ஒரு அழகான முகமூடியைக் கண்டறியவும் (அல்லது DIY!) உங்கள் தூக்கத்தில் ஒளியைத் தடுக்கவும்.
2. வைக்கோல் அடிக்கும் முன் உங்கள் மேக்கப்பை கழற்றவும்
போது முறிவுகள் உடனடி தண்டனை போல் தெரிகிறது முகத்தை முழுவதுமாக மேக்கப்புடன் உறங்குவதற்கு, இந்த கெட்ட பழக்கத்தால் அதிக பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. முழு-கவரேஜ் ஃபவுண்டேஷன், மஸ்காரா அல்லது பிற போன்ற கனமான சூத்திரங்களைக் கொண்ட அழகுப் பொருட்கள் கண் ஒப்பனை கண் சோர்வை சேர்க்கலாம் மற்றும் ஒவ்வாமையை ஊக்குவிக்கலாம்.
உதவிக்குறிப்பு: ஒரு ஸ்வீப் மூலம் உங்கள் எளிமையான மேக்கப் ரிமூவர் கீற்றுகளை மாற்றவும் மைக்கேலர் நீர் . முந்தையவற்றில் உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை அகற்றும் ஆல்கஹால் உள்ளது. மைக்கேலர் நீர், மாறாக, உங்கள் சருமத்திற்கு நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கும்.
இதையும் படியுங்கள்: சோர்வான கண்களுக்கு DIY கண் சீரம்
3. அண்டர் ஐ க்ரீமை மத ரீதியாக பயன்படுத்தவும்
தி உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மெல்லியதாகவும் உணர்திறன் உடையதாகவும் இருக்கும். எனவே, விரும்பிய முடிவுகளை அடைவதற்கு, இந்தப் பகுதியின் குறிப்பிட்ட கவலைகளைத் தீர்க்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.
ரெட்டினோல், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் பச்சை தேயிலை தேநீர் அது வரும் போது மிகவும் விரும்பப்படும் பொருட்கள் சில பயனுள்ள கண் கிரீம் . உங்களில் அதைச் சேர்க்கவும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளை அகற்ற தினசரி அழகு வழக்கம் . இரவில் கண் கிரீம் தடவுவது குணமடைவதை ஊக்குவிக்கும் அதே வேளையில், அதை உங்கள் காலை CTM சடங்கின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது வீக்கத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும்.
உதவிக்குறிப்பு: செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கண் கிரீம் தடவவும் உங்கள் மோதிர விரலால், அதிக அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தடுக்கவும். மேலும், குளிர்ச்சியான விளைவுடன் அதன் நன்மைகளை அதிகரிக்க உங்கள் கண் கிரீம் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் ஆடம்பர பொருட்களை உற்பத்தியுடன் கலக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், முதலீடு செய்யுங்கள் மினி தோல் பராமரிப்பு குளிர்சாதன பெட்டி .
மேலும் படிக்க: 3 கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் உங்கள் கருவளையங்களை மறையச் செய்யும்
4. ஒரு கண் மாஸ்க் மூலம் உங்களை மகிழ்விக்கவும்
உங்கள் அழகு நடைமுறைகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருந்தால், கண்களைச் சுற்றி ஃபேஸ் பேக்குகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள். தோல் உணர்திறன் அந்த பகுதியில். கண் கிரீம்களைப் போலவே, முகமூடி உலகமும் உங்கள் கண்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் TLC ஐ வழங்க பல அதிசயங்களைக் கண்டறிந்துள்ளது. ஒவ்வொரு ஐந்து முதல் ஏழு நாட்களுக்கு ஒரு கண் முகமூடியில் ஈடுபடுங்கள் , உங்கள் தேவையைப் பொறுத்து, வலுவான நீரேற்றத்திற்கு.
உதவிக்குறிப்பு: சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்களை நீங்களே நடத்துங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு கண் மாஸ்க் .
5. சூரியனுக்கு எதிராக உங்கள் கண்களை பாதுகாக்கவும்
சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் ஏராளமான தோல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சூரியனுக்கு நேரடி வெளிப்பாடு சருமத்தை நீரிழப்பு செய்து ஊக்குவிக்கிறது வயதான அறிகுறிகள் . எந்த அசௌகரியமும் இல்லாமல் கண் பகுதியைச் சுற்றி அடுக்கி வைக்கக்கூடிய இலகுரக சன்ஸ்கிரீனை நாடவும், அல்லது SPF நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு கண் கிரீம் தேர்வு செய்யவும் .
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும் சூரியனை ஸ்டைலாக வெல்ல சன்னிகளுடன்.
6. ஒரு குளிர் அழுத்தத்தை நாடவும்
உனக்கு தேவைப்பட்டால் வீக்கத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் , ஒரு குளிர் அழுத்தத்தில் ஈடுபடுங்கள். ஈரமான துணி அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட டீஸ்பூன் பயன்படுத்துவது போன்ற விரைவான திருத்தங்கள் முதல் க்ரீன் டீ அல்லது கிரீன் டீ போன்ற குணப்படுத்தும் ஹேக்குகள் வரை கெமோமில் தேநீர் பைகள் சில பயனுள்ள வழிகளாக செயல்பட முடியும்.
உதவிக்குறிப்பு: உன்னுடையதை கொடு கண் பராமரிப்பு வழக்கம் அதன் குளிர்ச்சிப் பலன்களைப் பெற, உங்கள் கண்களில் வெள்ளரித் துண்டுகளை வைப்பதன் மூலம் திரைப்படம் போன்ற மேம்படுத்தல்.
7. அலர்ஜியை கவனிக்கவும்
பருவகால ஒவ்வாமை அல்லது அழுக்கு துகள்கள் கண்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் , வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் இப்போது தொடங்கியிருந்தால், அத்தகைய அடிப்படைக் காரணங்களைக் கவனியுங்கள் கண்களுக்குக் கீழே அந்தப் பைகளைக் கவனித்தேன் .
உதவிக்குறிப்பு: ஓரிரு நாட்களில் முன்னேற்றம் காணவில்லை என்றால் மருத்துவரை அணுகவும்.
மேலும் படிக்க: காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிபவர்களுக்கான கண் பராமரிப்பு குறிப்புகள்
8. உங்கள் தலைக்குக் கீழே ஒரு கூடுதல் தலையணையை ஸ்லிப்-இன் செய்யவும்
உறங்கும் போது உங்கள் தலையை உயரமான மேற்பரப்பில் வைத்து ஓய்வெடுப்பது உங்கள் கீழ் இமைகளில் திரவங்கள் தேங்குவதைத் தடுக்கும். காலையில் குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் .
உதவிக்குறிப்பு: உங்களுக்கு கழுத்து வலி ஏற்பட்டால், சிறந்த ஆதரவை வழங்க உங்கள் முதுகின் கீழ் மற்றொரு தலையணையை சறுக்கவும்.
9. உங்கள் உணவில் அழகுபடுத்தும் சேர்க்கைகளைச் செய்யுங்கள்
ஊக்குவிக்கும் உணவுகளுக்கு உங்கள் தட்டுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள் கொலாஜன் உற்பத்தி சரும செல்களை வலுப்படுத்தவும், வயதான அறிகுறிகளை மெதுவாக்கவும் உடலில். மிளகுத்தூள், சிட்ரஸ் பழங்கள், தக்காளி, பெர்ரி மற்றும் கீரைகள் போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆதாரங்களைத் தேடுங்கள்.
இரும்பு ஒரு மற்றொரு சிறந்த கூடுதலாக உள்ளது தோல் ஆரோக்கியமான உணவு , தோல் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு கண்களுக்குக் கீழே நிறமி மற்றும் பைகள் ஏற்படலாம். பீன்ஸ், முழு தானியங்கள், கடல் உணவுகள் மற்றும் உலர் பழங்கள் இரும்புச்சத்தின் சில சிறந்த ஆதாரங்கள்.
உதவிக்குறிப்பு: வைட்டமின் சியை நாடவும் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள இரும்புச் சத்துக்கள்.
10. உப்பை குறைக்கவும்
இது இருக்கலாம் கண்களுக்குக் கீழே பைகள் இருப்பதற்கான முக்கிய காரணம் . உப்பு அதிகம் உள்ள உணவு இமைகளைச் சுற்றி திரவத்தைத் தக்கவைக்க வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக கண்கள் வீங்கியிருக்கும் .
உதவிக்குறிப்பு: உப்பை எளிதில் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் உணவை சுவைக்க இலவங்கப்பட்டை, மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி போன்ற ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் மசாலாப் பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
இந்த சருமத்தை மேம்படுத்தும் குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைப் பின்பற்றவும் கண்களுக்குக் கீழே அந்தப் பைகளை ஆற்றவும் மற்றும் ஒரு கதிரியக்க பிரகாசத்தை வெளிப்படுத்துகிறது . வேறு என்ன? கன்சீலரை கலக்கும் கலையை பெர்ஃபெக்ட் அதனால் நீங்கள் மீண்டும் ஒரு மந்தமான நாளை சமாளிக்க வேண்டியதில்லை.
மேலும் படிக்க: நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள்: ஒவ்வொரு தோல் பிரச்சனையையும் எதிர்த்துப் போராடும் உணவுகள்
கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளுக்கான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கேள்வி: ரெட்டினோலைச் சுற்றி என்ன இருக்கிறது மற்றும் வீங்கிய கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது உதவுமா?
ரெட்டினோல் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் வயதான எதிர்ப்பு மூலப்பொருளாக வெளிப்பட்டுள்ளது, இது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் குறிப்பிடத்தக்க இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இது இறந்த செல்களை உதிர்த்து, புதிய செல்களை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தை குணப்படுத்த ஊக்குவிக்கிறது இளமையான தோற்றம் .
அறிமுகப்படுத்துகிறது உங்கள் கண் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ரெட்டினோல் தோல்-ஆரோக்கியமான வைட்டமின் ஏ-ஐ ஊக்குவிப்பதோடு, வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், வயதான பிற அறிகுறிகளுக்கும் பங்களிக்கும். ரெட்டினோல் ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலப்பொருள், எனவே நீங்கள் ஒரு புதிய பயனராக இருந்தால், உங்கள் சருமம் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க, ஒவ்வொரு நாளும் ஒருமுறை அதை மெதுவாக அறிமுகப்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும் என்று Paula's Choice Skincare இன் நிறுவனர் Paula Begoun பரிந்துரைக்கிறார்.
மேலும் படிக்க: மூலப்பொருள் ஸ்பாட்லைட்: ரெட்டினோல் & நியாசினமைடு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
கேள்வி: புகைபிடித்தல் மோசமடைகிறதா?
புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம் போன்ற மோசமான வாழ்க்கை முறை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை சீரழிப்பதோடு, உங்கள் தோலின் தோற்றத்தையும் உணர்வையும் கணிசமாக பாதிக்கும். புகைபிடித்தல் வைட்டமின் சி உடலில் இருந்து வெளியேறுகிறது, இது சரும செல்களை வலுப்படுத்த தேவையான ஊட்டச்சத்து ஆகும். அதன் குறைபாடு கண்கள் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.நீங்கள் மகிழ்ச்சியான நேரத்தை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், அது மேலும் அதிகரிக்கும் கண் பைகளில் சேர்க்கவும் , ஆல்கஹால் உடலை நீரிழப்பு செய்வதால். எனவே, உங்களின் சிறந்த தோற்றம் மற்றும் தோற்றத்திற்கு நீங்கள் அறிவார்ந்த தேர்வுகளை மேற்கொள்வது முக்கியம் முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுக்கும் .
