உங்கள் தலைமுடியை எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்? வெப்பம் முடி வளர்ச்சியைத் தடுக்குமா? பயோட்டின் என்ன ஒப்பந்தம்? உங்கள் தலைமுடியை விரைவாக வளர விரும்பினால் இவை அனைத்தும் சாதாரண கேள்விகள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, திடீரென்று Rapunzel ஆக மாய சூத்திரம் எதுவும் இல்லை, ஆனால் ஆரோக்கியமான, வலுவான பூட்டுகளுக்கு மனதில் கொள்ள சில சிறந்த நடைமுறைகள் உள்ளன.
தொடர்புடையது: மெலிந்த முடியை சமாளிக்க 8 பயனுள்ள வழிகள்
இருபது20சரியான உணவுகளை உண்ணுங்கள்
முடி புரதம், இரும்பு, துத்தநாகம், ஒமேகா-3 மற்றும் செழிப்பாக வளரும் வைட்டமின் B12. சால்மன், வெண்ணெய், முட்டை (மஞ்சள் கரு மற்றும் அனைத்தும்), இலை கீரைகள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களை உங்கள் இழைகளுக்கு ஊட்டவும், வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும்.
ஹேர்ஸ்ப்ரே மற்றும் ஹை ஹீல்ஸ் உங்கள் உணவுமுறையை நிரப்பவும்
இந்த கட்டத்தில் பயோட்டினுக்கான சான்றுகள் விஞ்ஞானத்தை விட இன்னும் அதிகமான நிகழ்வுகளாக இருந்தாலும், அது காயப்படுத்த முடியாது பொருட்களை முயற்சிக்கவும் தினசரி 5,000 மைக்ரோகிராம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை நீங்கள் கடைப்பிடிக்கும் வரை. அதற்கும் மேலாக உங்கள் தலையைத் தவிர மற்ற இடங்களில் (ஈக்) முடியின் வளர்ச்சியை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
இருபது20குறைவாக அடிக்கடி ஒழுங்கமைக்கவும்
டிரிம்களை முற்றிலுமாக கைவிடுங்கள் என்று நாங்கள் கூறவில்லை (அது சாலையில் பெரிய வெட்டுக்களை ஏற்படுத்துகிறது). ஒவ்வொரு எட்டு முதல் பத்து (அல்லது பன்னிரெண்டு) வாரங்களுக்கு ஒரு சில வாரங்கள் பின்னோக்கி உங்கள் தலைமுடி வளர நேரத்தை அனுமதிக்கச் சொல்கிறோம். எப்போது நீ செய் டிரிம் செய்ய உள்ளே செல்லுங்கள், உங்கள் ஸ்டைலிஸ்ட்டிடம் தூசி தட்டும்படி கேளுங்கள், அதனால் உங்கள் விலைமதிப்பற்ற முனைகளில் அதிக கத்தரிக்கோல் மகிழ்ச்சி அடைய வேண்டாம் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும்.
தொடர்புடையது: உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணர் நீங்கள் செய்வதை நிறுத்த விரும்பும் 7 விஷயங்கள்
ஸ்கை நெஷர்/கெட்டி இமேஜஸ்தாதா'உங்கள் உச்சந்தலையை புறக்கணிக்கவும்
நீங்கள் உமிழும் போதெல்லாம், சுழற்சியைத் தூண்டுவதற்கும், அந்தப் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கும் உங்கள் விரல் நுனியில் உள்ள திண்டுகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உச்சந்தலையில் விரைவான மசாஜ் செய்யுங்கள். (இரத்த ஓட்டம் எரிபொருளுக்கு சமம், இது வளர்ச்சிக்கு சமம்.) ஷவரில் கூடுதல் இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மதிப்புள்ளது.
பளபளப்பிற்குள் அடிக்கடி ஈரப்பதமாக்குங்கள்
வறண்ட, உடையக்கூடிய கூந்தல் என்பது உடைந்து போவதைக் குறிக்கிறது - மற்றும் உடைந்தால் உங்கள் தோள்களைக் கடந்தும் எட்டாத முடி என்று பொருள். நீங்கள் ஷாம்பு செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் வழக்கமான கண்டிஷனரை மாற்றவும் ஒரு ஆழமான சிகிச்சை பதிலாக. அதை கழுவுவதற்கு முன் குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களுக்கு உட்காரவும்.
கெட்டி படங்கள்வெப்பத்தை எளிதாக்குங்கள்
ஏய், நாங்கள் எங்கள் பிளாட் அயர்ன்களையும் விரும்புகிறோம்? ஆனால் நீண்ட, ஆரோக்கியமான கூந்தல் உங்கள் இலக்காக இருந்தால், வெப்ப ஸ்டைலிங்கை மீண்டும் அளவிடவும். அந்த குறிப்பில், மட்டும் பயன்படுத்தவும் பீங்கான் பூச்சு கொண்ட கருவிகள் அவர்கள் முடியை எரிக்க மாட்டார்கள் மற்றும் முன்கூட்டியே ஒரு பாதுகாப்பு தெளிப்பைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். பட்டுப் போன்ற இழைகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் (மற்றும் வளரும்) வாய்ப்புகள் அதிகம்.
தொடர்புடையது: டைசன் ஒரு அமைதியான ஹேர் ட்ரையரை அறிமுகப்படுத்தினார், நாங்கள் வெறித்தனமாக இருக்கிறோம்
