உங்கள் தோல் சி.டி.எம் வழக்கமான திட்டமிட எப்படி?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• திரைப்படங்கள் கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சதிதார் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
• செய்தி மங்களூரு கடற்கரையில் இருந்து படகு மீது மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
• விளையாட்டு நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

சி.டி.எம்., சுத்திகரிப்பு, டோனிங் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதலுக்கான சுருக்கமானது, ஆண்டின் அனைத்து நாட்களிலும், எல்லா வயதினருக்கும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சருமத்திற்கு ஒரு முக்கியமான செயலாகும். இருப்பினும், பிஸியான வாழ்க்கையும், தோல் பராமரிப்பு குறித்த அறியாமை மனப்பான்மையும் பெரும்பாலும் அன்றாட சி.டி.எம் வழக்கத்தை தவறவிடுகின்றன.

இறுதி தாக்கம் தோலில் மோசமாக செயல்படுகிறது அல்லது கைவிடுகிறது. ஆரோக்கியமான சி.டி.எம் வழக்கத்தை பராமரிப்பது அவர்களின் சருமம் சிறந்ததாக இருக்க விரும்புவோருக்கு மிகவும் முக்கியம்.

நீங்கள் பின்பற்றும் சரும சிடிஎம் வழக்கம் உங்கள் சருமத்திற்கு சிறந்தது என்பதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது?

பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை எடுத்து உங்கள் CTM வழக்கத்தை வடிவமைக்கவும். உங்கள் சோம்பேறித்தனம் இருந்தபோதிலும், சருமத்திற்கான உங்கள் சி.டி.எம் வடிவத்தில் உள்ளது, சரியான இடைவெளியில் செயல்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை கிடைக்கும் என்பதை இந்த படிகள் உறுதி செய்யும். இந்த சி.டி.எம் உதவிக்குறிப்புகளை வீட்டிலேயே பின்பற்றலாம் அல்லது உங்கள் சருமத்தில் அற்புதமான முடிவுகளைக் காண்பிப்பதற்கான உங்கள் தற்போதைய தோல் பராமரிப்பு திட்டங்களுடன் இணைக்கப்படலாம்.

உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல்

சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது என்பது உங்கள் முகமெங்கும் சுத்தப்படுத்தியைப் பரப்புவது மட்டுமல்ல. தோல் சுத்திகரிப்பு சரியான வழியில் செய்ய, பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:

அ) உங்கள் தோல் சுத்திகரிப்பு சரியான நேரத்தில் உரித்தல் அடங்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உங்கள் முகத்தை ஒரு வாரத்தில் மூன்று முறை மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளை இரண்டு முறை வரை வெளியேற்றலாம்.

b) உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்திய பிறகு, சருமத்தை உலர்த்தியதால், சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

c) ஒவ்வொரு சுத்திகரிப்பு அமர்வுக்குப் பிறகு, திறந்த தோல் துளைகளை மூடுவதால், சுத்திகரிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு பனியைத் தேய்க்க முயற்சிக்கவும்.

d) நீங்கள் சுத்திகரிப்பை எதிர்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழி, சூடான நீராவியில் தொடங்கி பின்னர் லேசான சுத்தப்படுத்தியுடன் ஒரு திசுவைப் பயன்படுத்தி அழுக்கைத் துடைக்க வேண்டும்.

e) கையில் போதுமான நேரத்தை ஒதுக்குங்கள், இதனால் உங்கள் தோல் சுத்திகரிப்பு ஒரு முகம் அல்லது முகமூடியுடன் முடிவடையும்.

f) உங்கள் சுத்திகரிப்பு அமர்வின் மிக முக்கியமான தீர்மானிப்பவர், நீங்கள் எடுக்கும் சுத்தப்படுத்தியாகும். உங்கள் தோலில் அதன் முடிவைக் காட்ட குறைந்தபட்சம் மூன்று மாதங்களாவது ஒரு சுத்தப்படுத்தியுடன் ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். உங்கள் சருமத்தை காயப்படுத்தினால் அல்லது எரிச்சலூட்டினால் சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

g) சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பது மிகைப்படுத்தலானது சருமத்தையும் பாதிக்கிறது. எனவே, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை (படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்) உங்கள் தோலை சுத்தப்படுத்தியுடன் சுத்தப்படுத்தவும். முகமூடி மற்றும் உரித்தல் மூலம் கூடுதல் சுத்திகரிப்புக்கு வருவது, முகத்தைப் பொறுத்தவரை, இது வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்யப்படலாம், உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இது இரண்டு முறை இருக்கலாம்.

h) அசிட்டோன், ஆல்கஹால், சூனிய ஹேசல், ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (கிளைகோலிக் அமிலம்), பென்சோயிக் அமிலம், ப்ரோனோபோல் மற்றும் சினமிக் அமில கலவைகள் - பின்வருவனவற்றைக் கொண்டு செல்லாத தோல் சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் தோலை டோனிங்

தோல் டோனிங்கிற்கு வருவது, சத்தியம் செய்ய பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, அதாவது டோனிங் உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கிறது:

a) வழக்கமாக, டோனரின் பயன்பாடு முகத்துடன் மட்டுமே இருக்கும். இருப்பினும், இது கை மற்றும் கழுத்தில், அலங்கார வரை பயன்படுத்தப்படலாம்.

b) டோனர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிறகு தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் உண்மையிலேயே சோம்பேறியாக இருந்தால், உங்கள் சுத்திகரிப்பு அமர்வைத் தவிர்க்க விரும்பினால், டோனிங் என்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய அடிப்படை.

c) சி.டி.எம் வழக்கத்தில், டோனிங் குறைந்த நேரம் எடுக்கும் மற்றும் இது உங்கள் தோலில் மிக வேகமாக நடக்கும்.

d) டோனர்களில், மேலும் வகைகள் உள்ளன - டோனரை சமநிலைப்படுத்துதல், டோனரை சுத்தப்படுத்துதல்., டோனர்களை ஹைட்ரேட்டிங் செய்தல், டோனர்களை அமைதிப்படுத்துதல், இனிமையான டோனர்கள் மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் டோனர்கள். அதிகபட்ச நீர் கலவை மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் வகையை பூர்த்தி செய்யும் ஒன்றை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.

e) வெகுஜன-சந்தைப்படுத்தப்பட்ட பிராண்டட் டோனர்களைப் பயன்படுத்துவதை விட, உங்கள் சொந்த தோல் டோனரை வீட்டிலேயே தயாரித்து, முடிந்தவரை புதியதாகப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது.

f) டோனர்களை ஒரு நாளில் இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம். காலையில், உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின் மற்றும் இரவில், உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்திய பிறகு.

g) உங்கள் வழக்கமான சோப்பு அல்லது சுத்தப்படுத்தியால் முடியாது என்று உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் அனைத்து சருமத்தையும் தூசியையும் அகற்றுவதே டோனரின் பங்கு.

h) தயவுசெய்து கவனிக்கவும், ஒரு டோனரின் இரண்டு முதல் ஐந்து சொட்டுகள் ஒரு முறை பயன்படுத்த போதுமானது. டோனருடன் உங்கள் முகத்தை தெறிப்பது கூடுதல் நன்மைகளை அளிக்காது.

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல்

உங்கள் சிடிஎம் வழக்கத்தின் கடைசி படி ஈரப்பதமாகும். ஈரப்பதமூட்டும் நுட்பம் மட்டும் உங்கள் சருமத்தை குறிப்பிடத்தக்க இளமையாக மாற்றும். சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கான படி எவ்வாறு ஊட்டச்சத்து மற்றும் கூடுதல் நன்மை பயக்கும் என்பதை பார்ப்போம்:

அ) வெகுஜன சந்தைப்படுத்தப்பட்ட அழகு சாதனங்களுக்கு மேல், தேங்காய் எண்ணெய், பால், மாம்பழ வெண்ணெய், ஷியா வெண்ணெய், தயிர், தேன் போன்ற இயற்கை பொருட்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க பயன்படுத்தலாம். உங்கள் தோல் வகையின் அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த மாய்ஸ்சரைசரை (இயற்கை / ஒப்பனை) தேர்ந்தெடுங்கள்.

b) தோல் ஈரப்பதமாக்குதல் என்பது அன்றாட நடவடிக்கையாகும், அதை ஒரு முறை கூட தவிர்ப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

c) தினசரி சி.டி.எம்-க்கு பிராண்டட் தோல் மாய்ஸ்சரைசர்களை வாங்குபவர்களுக்கு, நீங்கள் பின்வரும் கலவையை கலவையில் பார்க்க வேண்டும் - ஹியூமெக்டான்ட்கள், ஆக்லூசிவ்ஸ் மற்றும் எமோலியண்ட்ஸ்.

d) நீங்கள் குளிக்கும்போது, ​​உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதம் வெளியேறும். எனவே, உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை இழக்க விடாமல் இருக்க, உங்கள் குளியல் மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும்.

e) ஈரமான உடலில் ஈரப்பதமாக்க வேண்டாம்.

f) முடியைத் தவிர உங்கள் உடலின் அனைத்து பாகங்களும் ஈரப்பதமாக்கப்படலாம்.

g) மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தக் கூடாத உங்கள் உடலின் ஒரே பகுதி உங்கள் கண்களைச் சுற்றியே உள்ளது. இந்த பிராந்தியத்தைப் பொறுத்தவரை, ஒரு கண் கிரீம் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் உங்கள் கண்ணைச் சுற்றியுள்ள பகுதி உங்கள் உடலில் தோலின் மிக மெல்லிய அடுக்கு.

h) ஒப்பனை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஈரப்பதம் அவசியம்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு