வானிலை அழகாக இருக்கிறது, இது ஒரே ஒரு விஷயத்தை மட்டுமே குறிக்கும்: எனது பருவகால ஒவ்வாமைகள் பயங்கரமான . ஒரு பெரிய நகரத்தில் வாழ்வதால் ஏற்படும் அன்றாட மன அழுத்தத்துடன், எனக்கு சில உதவி தேவைப்பட்டது, புள்ளிவிவரம். நியூயார்க் நகரின் நடுவில் உள்ள ஒரு உப்பு கடற்கரையில் நான் படுத்திருந்தேன். குழப்பமான? என்னை விவரிக்க விடு.
உங்கள் இரவு உணவின் போது அதிக உப்பு ஒரு பெரிய இல்லை-இல்லை இருக்கலாம், ஆனால் அதை சுவாசிக்கும் போது, அது அதிகமாகவும், சிறப்பாகவும் தெரிகிறது. ஹாலோதெரபி (அக்கா உப்பு சிகிச்சை) என்பது சுவாசம் மற்றும் ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற தோல் நிலைகளில் இருந்து விடுபட உதவும் சிறிய உப்புத் துகள்களை சுவாசிக்கும் ஒரு சிகிச்சையாகும்.
ஆனால் நீங்கள் முன்னோக்கிச் சென்று, ஆரோக்கியத்தைப் பின்தொடர்வதற்காக உங்கள் பிரஞ்சு பொரியல்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், ஹாலோதெரபி அமர்வு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை கல் உப்பு (பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு இமயமலை) தானியங்கள் நிரப்பப்பட்ட ஒரு சிறப்பு அறையில் உட்காருவதை உள்ளடக்குகிறது. ஒரு சிறப்பு இயந்திரம் மூலம் அதிக உப்பு படிகங்கள் காற்றில் செலுத்தப்படுகின்றன. (எனவே இது நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய ஒன்று அல்ல இளஞ்சிவப்பு உப்பு விளக்குகள் புதிய அலங்காரப் போக்கு.)
கிழக்கு ஐரோப்பா முழுவதும் காணப்படும் பல இயற்கை உப்பு குகைகளிலிருந்து இந்த யோசனை வருகிறது, அங்கு மக்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் நாடு முழுவதும் உள்ள நகரங்கள் அமைதியான, ஸ்பா போன்ற சிகிச்சை அறைகளில் இந்த இயற்கை குகைகளை மீண்டும் உருவாக்குவதால், பலன்களைப் பெற வெளிநாடு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. அதனால்தான் நான் NYC இல் உள்ள ப்ரீத் சால்ட் அறைக்குச் சென்று அதைப் பார்க்கச் சென்றேன்.
எனவே, அது எப்படி வேலை செய்கிறது? சிறிய உப்புத் துகள்களை உள்ளிழுப்பது சுவாசக் குழாயில் உள்ள குங்கு மற்றும் சளியைக் கரைத்து, சைனஸில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது என்பது கருத்து. அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியிலிருந்து குறட்டை மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் வரை அனைத்திற்கும் உப்பு சிகிச்சை உதவும் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகிறார்கள். விஞ்ஞானம் சொல்கிறது, சரி, மொத்தமாக இல்லை. ஹாலோதெரபி கூற்றுகளுடன் ஆராய்ச்சியாளர்கள் உடன்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அவர்களும் உடன்படவில்லை-பெரும்பாலும் தலைப்பில் பல ஆய்வுகள் செய்யப்படாததால்.
முழுமையான குணப்படுத்துதலுக்கு (குத்தூசி மருத்துவம், ரெய்கி, ஹிப்னோதெரபி - நீங்கள் பெயரிடுங்கள், நான் முயற்சி செய்கிறேன்), எனவே இந்த வழக்கத்திற்கு மாறான சிகிச்சையை வழங்குவதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.
எனவே, மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட உப்பு குகையில் அமர்ந்திருப்பது எப்படி இருக்கும்? சரி, ஒரு லவுஞ்ச் நாற்காலியில் மீண்டும் உதைத்து, என்னைச் சுற்றி உப்புக் காற்று மற்றும் என் வெறும் கால்களுக்குக் கீழே பழக்கமான நெருக்கடி - என் கண்களை மூடிக்கொண்டு, நான் கடற்கரையில் ஓய்வெடுத்துக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் என் கண்களைத் திறந்திருந்தாலும், மங்கலான வெளிச்சம் கொண்ட அறை மற்றும் இளஞ்சிவப்பு நிற டோன்கள் மிகவும் இனிமையானவை.
நான் ஓய்வறை நாற்காலியில் சில நிமிடங்களைச் செலவிட்டேன் (உடைகள், ஆனால் ஒரு துண்டு படுத்திருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் உப்பு கறைபடலாம்) படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், அது அதிக செறிவூட்டப்பட்ட மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவத்தை வழங்கும் (கூடுதல் க்கு). பெட்-ஸ்லாஷ்-கிளாஸ்-சேம்பர் அழகான அறிவியல் புனைகதையாக (அற்புதமானது) உணர்ந்தேன், ஆனால் நீங்கள் கிளாஸ்ட்ரோபோபிக் என்றால், நீங்கள் அதைத் தவிர்க்க விரும்பலாம். உப்பு உமிழும் மின்விசிறியின் ட்ரோனிங் முதலில் சற்றுத் தடையாக இருந்தபோது, நான் விரைவாக சத்தத்திற்குப் பழகி, எனது 30 நிமிட அமர்வின் பாதியிலேயே தூங்குவதைக் கண்டேன். நான் விழித்தபோது, என் உதடுகளில் சிறிது உப்பு இருந்தது, ஆனால் நான் மகிழ்ச்சியாகவும் நிதானமாகவும் உணர்ந்தேன், உப்பு நிறைந்த அறையில் தூங்கிய பிறகு நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது இதுவாகும்.
எனது ஒவ்வாமை மறைந்துவிட்டதா? எர்ம், இல்லை. ஆனால் உப்பு அறை உரிமையாளர்கள், ஹாலோதெரபி என்பது ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதற்காகவே தவிர, நிலைமைகள் அல்லது நோய்களைக் குணப்படுத்துவது அல்ல என்பதைச் சுட்டிக் காட்டுகிறார்கள். மொழிபெயர்ப்பு? வாராந்திர பயணங்கள் மற்ற சிகிச்சைகளுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தனிப்பட்ட முறையில், நான் மிகவும் நிதானமாக உணர்ந்தேன் மற்றும் என் தோல் மென்மையாக உணர்ந்தேன், மீண்டும் முயற்சி செய்ய என்னை நம்ப வைக்க இது போதுமானது ( விலையில் கூட). ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியும், அதை ஒரு சிட்டிகை உப்புடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
தொடர்புடையது: குடை சுவாசம் என்பது ஒரு மந்திர, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உடற்பயிற்சி உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்
