தற்கால உலகில் யோகாவின் முக்கியத்துவமும் பொருத்தமும்

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் oi- பணியாளர்கள் மோனா வர்மா ஜூன் 21, 2016 அன்று

சரி, யோகா மிகவும் பழமையான பொருள், ஆனால் சமீபத்திய காலங்களில், இது முன்பை விட அதிக புகழ் பெற்றது. இது உயிர்வாழ்வதற்கான தேடலின் காரணமாகும்.

இப்போதெல்லாம், மனிதர்கள் உடல் ரீதியான மற்றும் உளவியல் ரீதியான மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கின்றனர், மேலும் அவர்கள் மிகவும் மோசமாக சிக்கியுள்ளனர், அவர்கள் அதை அகற்ற விரும்பினாலும் அவர்கள் உதவியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள்.

உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியத்தை அடைய யோகா உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் அனைவரும் அறிந்திருக்க வேண்டும், ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

இதையும் படியுங்கள்: சர்வதேச யோகா தினம்: தலைவலிக்கு யோகா ஆசனங்கள்

'யோகா' என்ற சொல் என்ன?

'யோகா' என்ற சொல் சமஸ்கிருத வார்த்தையான 'யோகம்' என்பதிலிருந்து உருவானது, அதாவது 'சேருதல்' அல்லது 'ஒன்றுபடுதல்'.

ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இந்தியாவில் யோகா கண்டுபிடிக்கப்பட்டது மற்றும் ரிஷிகள் (முனிவர்கள்) தங்கள் உணர்வுகளை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், நிம்மதியாக இருக்கவும் இந்த கலையை பயிற்சி செய்தனர். இது தியானத்தின் ஒரு கலை மற்றும் தன்னைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற உதவுகிறது.

பண்டைய மக்களும் இதுபோன்ற விஷயங்களை கடவுளோடு தொடர்புபடுத்தினர், இது நவீன விஞ்ஞானம் முழுமையான விஞ்ஞானம் என்று கூறுகிறது, வரலாற்றைப் பார்க்காமல், யோகா இதை உலகிற்கு அளித்துள்ளது.

இன்றைய வாழ்க்கையில் நமக்கு ஏன் யோகா தேவை?

இப்போது, எல்லாவற்றையும் ஒதுக்கி வைக்க, இன்று நாம் பேசினால், மக்கள் மிகவும் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளனர், சிலர் வேலை செய்கிறார்கள், சிலர் இல்லாமல் இருக்கிறார்கள்.

தொழில்முறை காரணமாக மக்கள் விட்டுச்செல்லப்பட்ட தங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி மக்கள் உண்மையில் மறந்துவிட்டார்கள் என்பதற்கு இவ்வளவு போட்டி உள்ளது.

கார்ப்பரேட் துறையில் ஏராளமான புழுதி, முதுகில் குத்துதல், கால் இழுத்தல், இப்போது வாழ்க்கை அனைத்தும் ஒன்றாக இணைந்து 'தி சர்வைவல் ஆஃப் தி ஃபிட்டெஸ்ட்' பற்றியது.

வாழ்க்கை ஒரு பந்தயமாகிவிட்டது, அனைத்தும் ஒரே வேகத்தில் இயங்குகின்றன. அவர்கள் இழக்க ஒன்றுமில்லாதபோது, வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் ஏற்படும் விளைவுகளை அவர்கள் உணர்கிறார்கள்.

எனவே, தாமதமாகிவிடும் முன்பே நீங்கள் எழுந்து, விருந்துகளை அனுபவித்து கிளப்புகளுக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, உங்களுடன் பேசவும் நேரத்தை செலவிடவும் தொடங்க வேண்டும். இளைஞர்கள் இன்னும் மோசமாக பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.

அவர்கள் எந்த தீர்வையும் காணாதபோது, அவர்கள் சில நேரங்களில் புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம் மற்றும் போதைப்பொருள் போன்ற பழக்கத்தை அடைகிறார்கள். பின்னர், அவர்கள் எந்த நேரமும் எஞ்சியிருக்கும்போது, அவர்கள் மனநல மருத்துவர்கள் அல்லது மருத்துவர்களிடம் தங்கள் பைகளை காலி செய்வதில் மும்முரமாக இருக்கிறார்கள்.

இதையும் படியுங்கள்: விராபத்ராசனா அல்லது வாரியர் போஸ்-பவுண்ட் வேலைகளுக்கு போஸ்

இன்றைய உலகில் யோகாவின் முக்கியத்துவம்

இருப்பினும், இப்போதெல்லாம், மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் யோகாவின் மதிப்பையும் முக்கியத்துவத்தையும் உணர்ந்துள்ளனர், மேலும் அதைப் பயிற்சி செய்ய முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார்கள்.

பல பள்ளிகள் மற்றும் கல்லூரிகள், உடல்நலம் தொடர்பான படிப்புகளுடன் சேர்ந்து அதை ஊக்குவிக்கின்றன, ஏனெனில் பல சிக்கல்கள் அதிகரித்து வருகின்றன.

யோகாவுக்கு ஒட்டுமொத்த நன்மை உண்டு, மேலும் பல்வேறு நிலைகளில் இருந்து நூற்றுக்கணக்கான ஆசனங்கள் வேறுபடுகின்றன - ஆரம்பத்திலிருந்து தொடங்கி நிபுணர் நிலை வரை தொடர்கின்றன.

தலை முதல் கால் வரை, நீங்கள் எந்த வியாதிக்கும் பெயரிடுகிறீர்கள், ஆம்! உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் யோகாவிடம் சரியான பதில் உள்ளது. இது முழுமையான புத்துணர்ச்சியில் உங்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை தளர்த்தும்.

ஒரு கட்டத்தில், உங்கள் மனம் எங்கும் நடுவில் இருக்கும்போது, நீங்கள் துப்பு துலங்கும்போது, யோகா சிறந்த மருந்து.

ஆனால் ஆம், எந்தவொரு ஆசனமும் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனையை எடுக்க வேண்டும். அப்போதுதான் நீங்கள் ஆசனங்களைச் செய்வதில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள். எனவே, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் யோகாவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் ஆரோக்கியமாக இருங்கள், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், மகிழ்ச்சியான மனம் பெறுங்கள்.