தோக்லா ஆரோக்கியமானவரா?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி மங்களூரு கடற்கரையில் இருந்து படகு மீது மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
• விளையாட்டு நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

தோக்லா ஒரு குஜராத்தி உணவு. இது ஒரு சைவ பொருள். இது கொண்டைக்கடலை மாவுடன் முக்கியமாக தயாரிக்கப்படும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். சிலர் அரிசி மாவு மற்றும் சுண்டல் இரண்டையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது புளித்த இடியால் ஆனது. பலர் இதை ஒரு சிற்றுண்டாகவும் காலை உணவாகவும் சாப்பிடுகிறார்கள்.

இதையும் படியுங்கள்: நீங்கள் பெருஞ்சீரகம் தேநீர் அருந்தினால் என்ன நடக்கும்

உண்மையில், தோக்லா வகைகள் நிறைய உள்ளன. கட்டா தோக்லா, ராவா தோக்லா, டூர் தால் தோக்லா ஆகியவை பிரபலமான வகைகளாகும். உண்மையில், இந்த உணவுப் பொருளில் 10 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன.

இதையும் படியுங்கள்: பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் 7 பயிற்சிகள்

ஒவ்வொரு வகையிலும் அதில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களைப் பொறுத்து வேறுபட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இப்போது, ​​தோக்லா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பொதுவான நன்மைகள் பற்றி விவாதிப்போம்.

நன்மை # 1

தோக்லா தயாரிப்பதற்கு முன்பு மாவு புளிக்கப்படுகிறது. நொதித்தல் செயல்முறை இந்த உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை அதிகரிக்கிறது.

நன்மை # 2

இந்த உணவின் கிளைசெமிக் குறியீடு குறைவாக இருப்பதால், நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க வேண்டியவர்களுக்கு இது நல்லது.

நன்மை # 3

டால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமான புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. ஃபைபர் உங்களை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

நன்மை # 4

இது குறைந்த கலோரி உணவு. ஒவ்வொரு 50 கிராம் தோக்லாவிலும், நீங்கள் 80 கலோரிகளைப் பெறலாம்.

நன்மை # 5

இது ஒரு வேகவைத்த உணவு மற்றும் நீராவி செயல்முறை பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்களை பாதுகாக்கிறது.

நன்மை # 6

இது ஆற்றலை வழங்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் கொண்டுள்ளது. எண்ணெய் நிறைந்த சமோசாவை சிற்றுண்டாக சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் எப்போதாவது தோக்லாவை முயற்சி செய்யலாம்.

நன்மை # 7

நீங்கள் பொரியலைத் தவிர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் வேகவைத்த உணவுகளை நம்பலாம். வேகவைத்த உணவுகளில் தோக்லா சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு