1. எனவே, காளான் நீர் சரியாக என்ன?
ஆரம்பத்தில், சில காளான் தொப்பிகள் ஒரு டீ பேக் போன்ற சூடான நீரில் ஒரு குவளையில் மூழ்கியிருப்பதை நாங்கள் படம்பிடித்தோம். இல்லை, துல்லியமாக இல்லை. அதற்கு பதிலாக, காளான்களை உலர்த்தி, ஒரு தூளாக அரைத்து, சில சமயங்களில் சுவையூட்டப்பட்டு, பெரும்பாலும் ஆர்கானிக் ஓட்ஸ், பொடி செய்யப்பட்ட பழச்சாறுகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் போன்ற பிற பொருட்களுடன் கலக்கப்பட்டு ஒரு சப்ளிமெண்ட் உருவாக்கப்படும். இது பொதுவாக தனிப்பட்ட பாக்கெட்டுகளில் தொகுக்கப்படுகிறது அல்லது உயரமான, நேர்த்தியான சிலிண்டரில் ஊற்றப்படுகிறது. நீங்கள் பாக்கெட்டை காலி செய்து அல்லது ஸ்பூன் பொடியை 12 அவுன்ஸ் தண்ணீரில் போட்டு, குலுக்கி அல்லது கிளறி, ஆரோக்கியமான சருமம், முடி மற்றும் நகங்கள், சிறந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, அதிக கவனம் மற்றும் குறைவான பதட்டத்திற்கு உங்கள் வழியைப் பருகலாம்.
அதன் பின்னணியில் உள்ள யோசனை என்னவென்றால், காளான்கள் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன, யங் எங்களிடம் கூறுகிறார். எனவே வெவ்வேறு காளான்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த பொடிகள் உங்கள் வாழ்க்கையை பல்வேறு வழிகளில் மேம்படுத்தும். காளானைப் பொறுத்து, சப்ளிமெண்ட் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம் அல்லது ஒரு அடாப்டோஜெனாகவும் செயல்படலாம் - நோயைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாக சந்தைப்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரம் அல்லது மூலிகைப் பொருள் - இது ஹார்மோன்களை நிர்வகிக்கும் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களைக் குறைக்கும். இதுதான் கூற்று, ஆனால் அதன் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான ஆராய்ச்சி இன்னும் நடக்கவில்லை. எனவே, கோட்பாட்டில் சிறந்தது, ஆனால் நடைமுறையில்? அதிக அளவல்ல.
2. அங்கு காளான் சப்ளிமெண்ட்ஸ் டன்கள் உள்ளன. எந்த பிராண்டுகள் முறையானவை மற்றும் பி.எஸ்.
ஒரு பிரபலமான பிராண்ட், காளான்கள் பற்றி , அதன் பொடிகள் உங்கள் இளமைத் துடிப்பைத் தக்கவைத்து, உங்கள் நீண்ட ஆயுளையும், ஆற்றலையும், ஆவியையும் ஒத்திசைக்க முதுமையைத் தடுக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுகிறது. ம்ம், ஒலிகள்... மாயமானது. ஓமின் பொடிகள் பசையம் இல்லாதவை, சைவ உணவு உண்பது, கெட்டோ-நட்பு மற்றும் பேலியோ ஆகியவையும் ஆகும்.
பார்னிஸ் நியூயார்க் மற்றொரு பிரபலமான விற்கிறது Brain Dust எனப்படும் தூள் க்கு. அதன் தாய் நிறுவனமான மூன் ஜூஸ், தூள் கலவையில் சூப்பர் மூலிகைகள் மற்றும் சூப்பர் காளான்கள் உள்ளன, அவை மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும். கவனம் மற்றும் செறிவைக் கூர்மைப்படுத்தவும், மன உறுதியை அதிகரிக்கவும், நேர்மறையான மனம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும் பொருட்கள் இதில் உள்ளன.
இரண்டு சப்ளிமெண்ட்டுகளும் சமூக ஊடகங்களில் அதிக வரவேற்பைப் பெற்றிருந்தாலும், இந்த வாக்குறுதிகளை உங்களுக்காக முயற்சிக்கும்போது ஒரு சிறிய உப்புடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் என்று யங் கூறுகிறார்.
3. நான் அதை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன். நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?
முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும், யங் கூறுகிறார். என் கருத்துப்படி, அவர்கள் நிச்சயமாக உங்களுக்கு தீங்கு செய்யப் போவதில்லை, ஆனால் அவர்கள் கூறுவதை அவர்கள் உண்மையில் செய்கிறார்கள் என்பதை நிரூபிக்க போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை.
காளான் தண்ணீர் தங்களுக்கு உதவியுள்ளதாக விமர்சகர்கள் கூறியுள்ளனர், ஒருவேளை அது இருக்கலாம், ஆனால் இளம் குறிப்புகளின்படி, FDA ஆல் பரிசோதிக்கப்படாத ஒரு துணையை நாங்கள் கையாள்வதால், இது உண்மையா அல்லது இது உண்மையா என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது. மருந்துப்போலி விளைவு. காளான் நீர் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறதா அல்லது பதட்டத்தை குறைக்கிறதா அல்லது அது செய்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? உண்மையில் செய்யும்? அதை நீங்களே முயற்சிப்பது நல்லது, ஆனால் அது செயல்படுகிறதா என்பது எங்களுக்கு இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
யங்கின் வாடிக்கையாளர்கள், காளான் நீர் தங்களை அதிக விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதாகவும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் காபி தேவைப்படாது என்றும் கூறியுள்ளனர். மற்றவர்கள் அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருப்பதாக வலியுறுத்துகின்றனர். ஆனால் இந்த நிகழ்வுகள் உண்மையான நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகளாக மொழிபெயர்க்கின்றனவா? இதுவரை இல்லை.
ஏற்கனவே ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் காளான் தண்ணீரைச் சேர்ப்பதில் எந்தத் தவறும் இல்லை, யங் கூறுகிறார், ஆனால் முக்கியமானது, ஆரோக்கியமாக உணரவும் அதிக ஆற்றலைப் பெறவும் உங்கள் சிறந்த பந்தயம் சத்தான, மாறுபட்ட உணவை உண்பதுதான். உங்கள் மருத்துவர் நிதானமாக இருந்தால், சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது, ஆனால் அவர்களால் ஷிடேக் வாழ்க்கை முறையை ஈடுசெய்ய முடியாது. (மன்னிக்கவும்.)
தொடர்புடையது: PSA: தெளிவான சருமத்திற்காக குளோரோபில் குடிப்பதன் மூலம் பிரபலங்கள் சத்தியம் செய்கிறார்கள்
