ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
- நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
ஒரு அம்மாவாக இருப்பது பூமியின் சிறந்த உணர்வுகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்! ஒவ்வொரு பெண்ணும் அந்த உணர்வுக்காக ஏங்குகிறார்கள்! இருப்பினும், ஒரு முழுநேர வேலையுடன் ஒரு புதிய அம்மாவாக, உங்கள் தட்டில் நீங்கள் நிறைய இருப்பீர்கள். விஷயங்களை நிர்வகிப்பது ஆரம்பத்தில் ஒரு கடினமான பணியாகத் தோன்றலாம். வேலை மற்றும் குடும்ப வடிவில் நீங்கள் நிறைய கவனச்சிதறல்களைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிப்பது எளிதான வேலையாக மாறும். சத்தான உணவை உட்கொள்வதற்கு உங்களுக்கு போதுமான நேரம் கிடைக்காமல் போகலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு ஆதரவளிப்பது மிகவும் முக்கியம் என்பதால், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.
அதிர்ச்சி: பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது
நர்சிங்கின் ஆரம்ப நாட்களில் உண்மையிலேயே மழுங்கடிக்கப்படுவது மிகவும் எளிதானது. இது உங்கள் நேரத்தையும் பொறுமையையும் மட்டுமே கோருகிறது. நர்சிங் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் குழந்தைக்கும் ஒரு வித்தியாசமான அனுபவமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நுட்பங்களை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். எது சரியானது மற்றும் விஷயங்களை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் இரண்டு நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரம் கூட ஆகலாம் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
உங்கள் புதிய அம்மா குறிச்சொல்லை நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள் மற்றும் சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், புதிய அம்மாக்களுக்கான சில நர்சிங் உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
நீர், அமுதம்
நீங்கள் தவிர்க்க முடியாத ஒரு முக்கிய உறுப்பு நீர். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அதிக தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம், ஆனால் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தண்ணீர் அதன் முக்கியத்துவத்தை இழக்காது! பால் விநியோகத்தை மேம்படுத்த குடிநீர் அவசியம். எனவே அந்த தண்ணீர் பாட்டில்களை நிரப்பி குடிக்க ஆரம்பியுங்கள். புதிய அம்மாக்களுக்கான நர்சிங் உதவிக்குறிப்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
தடுக்கப்பட்ட பால் குழாய்களுக்கு
தடுக்கப்பட்ட பால் குழாய்கள் பல பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் பால் குழாய்கள் அடைக்கப்பட்டுவிட்டால், வெப்பமயமாதல் பையைப் பயன்படுத்துங்கள். புதிதாகப் பிறந்தவர்களுக்கு உணவளிக்கும் போதும் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம். இது வழக்கமாக இரண்டு அல்லது மூன்று உணவுகளுக்குப் பிறகு சரியாகிவிடும். புதிய அம்மாக்களுக்கான சிறந்த தாய்ப்பால் குறிப்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது
ஆரம்பத்தில், உங்கள் குழந்தைக்கு பாலூட்டும்போது சில தடைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். தாய்ப்பால் முதல் சில நாட்களுக்கு வலிக்கலாம். புதிய அம்மாக்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சிறந்த தாய்ப்பால் உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்று, நீங்கள் உணவளிக்கும் போது குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்க வேண்டும் அல்லது மாற்றாக, உங்களுக்கு பிடித்த இசையைக் கேட்கலாம்.
புண் முலைகளுக்கு
உங்கள் புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு பாலூட்டும்போது முலைக்காம்புகள் புண் வரக்கூடும். புண் முலைகளுக்கு நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய களிம்புகள் உள்ளன. இருப்பினும் புதிய அம்மாக்களுக்கான சிறந்த நர்சிங் உதவிக்குறிப்பு இதுவாக இருக்கும் - உங்கள் பாலில் ஒரு சிறிய அளவை முலைக்காம்புகளில் வெளிப்படுத்தலாம். இது வறட்சி மற்றும் விரிசலுடன் நன்றாக வேலை செய்யும். பாலூட்டும் அனைத்து தாய்மார்களுக்கும் இது ஒரு முக்கியமான தாய்ப்பால்.
தாய்ப்பால் தலையணை
உங்கள் குழந்தையை தாழ்ப்பாளை சரியாகப் பெறுவது ஆரம்ப நாட்களில் கடினமான பணியாக இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு தாய்ப்பால் தலையணையை வாங்கினால் எல்லாம் சரியாகிவிடும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தலையணை உங்கள் குழந்தையை சரியான நிலைக்கு கொண்டு வந்து சரியான தாழ்ப்பாளைக் கொடுக்கும்.
உதவி எடுக்க தயங்க வேண்டாம்
பாலூட்டுதல் என்பது எளிதான விஷயம் அல்ல. புதிய அம்மாக்களுக்கான சிறந்த தாய்ப்பால் குறிப்புகளில் ஒன்று, நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய எல்லா உதவிகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். சில பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்கள் உங்கள் கணவருக்கு பயிற்சியளிப்பார்கள், இதன்மூலம் நீங்களே அதைச் செய்ய முடியும் வரை அவர் குழந்தையை தாழ்ப்பாளை செய்ய உதவ முடியும். புதிய அம்மாக்களுக்கான நர்சிங் டிப்ஸ் சில நேரங்களில் மட்டும் போதாது, அப்பாவும் வேலை செய்ய வேண்டும்.
ஒரு கிட் தயார்
புதிய அம்மாக்களுக்கு இது மிக முக்கியமான மற்றும் சிறந்த தாய்ப்பால் குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் கிட்டில் அடிப்படையில் தண்ணீர் பாட்டில், படிக்க ஏதாவது, எனர்ஜி பார், ஒரு துணி மற்றும் பல இருக்க வேண்டும். புதிய அம்மாக்களுக்கான நர்சிங் உதவிக்குறிப்புகள் இவை சில.
