dasha burobina/purewow
மே 2021 இல், நான் இதைப் பற்றி எழுதினேன் உடல் நடுநிலை . சாராம்சத்தில், உடல் நடுநிலை என்பது நம் உடலை நேசிக்க வேண்டும் அல்லது வெறுக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை நிராகரிப்பதாகும், அதற்கு பதிலாக, அவை உள்ளன என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வது. நம் உடல் தோற்றத்தைக் கொண்டாடுவதை விட, நம் உடலால் என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் ஏன் கவனம் செலுத்தக்கூடாது செய் ? ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உடல் நேர்மறை (உங்கள் உடலை நேசிப்பது, அதன் வடிவம், அளவு போன்றவை எதுவாக இருந்தாலும்.) சுய உருவத்தைப் பற்றிய உரையாடல்களில் முன்னணியில் இருப்பது, உடல் நடுநிலைமை புத்துணர்ச்சியூட்டும் யதார்த்தமானதாகவும் நிலையானதாகவும் உணரப்பட்டது. (உடல் பாசிட்டிவிட்டி கோட்பாட்டில் நன்றாக உள்ளது, ஆனால் நடைமுறையில் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த கருப்பு மற்றும் வெள்ளை மனநிலையை உருவாக்க முடியும்: நான் என் உடலை நேசிக்கவில்லை என்றால், நான் அதை வெறுக்க வேண்டும் .)
ஆனால் சமீபகாலமாக, மெலிந்த தன்மையைப் பின்தொடர்வதையும் பெருமைப்படுத்துவதையும் நோக்கிய போக்குகளின் வளர்ச்சியைப் பற்றி நானும் இன்னும் பலரும் கவனித்தோம். டைப்-2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, விரைவான எடை இழப்புக்கான வழிமுறையாக, சில பிரபலங்கள் Ozempic என்ற ஊசி மருந்தை உட்கொள்கின்றனர் என்று டிக்டோக் படைப்பாளர்களின் சமீபத்திய வருகை உள்ளது; புக்கால் கொழுப்பு நீக்கம் பெருக்கம், கன்னங்களில் இருந்து கொழுப்பை நீக்கும் ஒரு ஒப்பனை செயல்முறை; மற்றும் குறைந்த உயரம் கொண்ட ஜீன்ஸ் போன்ற ஃபேஷன் போக்குகளின் திரும்புதல், கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் விட மெல்லிய தன்மைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட்ட காலத்திற்குத் திரும்புகிறது.
டாக்டர். எரின் பார்க்ஸ், PhD மற்றும் இணை நிறுவனர் மற்றும் தலைமை மருத்துவ அதிகாரி ஆரோக்கியத்தை சித்தப்படுத்து , உணவுக் கோளாறுகளை மையமாகக் கொண்ட ஒரு மனநலத் தளம் கூறுகிறது, “இந்தப் போக்குகளின் வருகையையும் பிரபலத்தையும் பார்ப்பது சோர்வாக இருக்கிறது. ஜெனரல் இசட் உடல் நடுநிலை இயக்கத்தை கொண்டு வந்ததால், நாங்கள் இறுதியாக உணவுக் கலாச்சாரத்தை நிராகரித்தோம் என்று நான் நம்பிக்கையுடன் உணர்ந்தேன். நான் ஏமாற்றமடைகிறேன், 90 களின் இந்த சவுக்கடியானது உணவுக் கலாச்சாரத்திற்கு எதிரான நமது அடுத்த போரை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றும் ஒன்றை நமக்குக் கற்பிக்கும்.
நாங்கள் எப்படி இங்கு வந்தோம் என்பதை அறியவும், இப்போது எங்கு செல்கிறோம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும் முயற்சிக்கவும் - 90 களின் ஒல்லியாக ஊசலாடும் இந்த ஆபத்தான அறிகுறிகளைப் பெற உடல் மற்றும் மனநலத் துறைகளில் நிபுணர்களைத் தட்டினேன்.
தொடர்புடையதுஒரு உளவியலாளரின் கூற்றுப்படி, உணவுக் கோளாறுடன் போராடும் ஒருவரிடம் நீங்கள் ஒருபோதும் சொல்லக்கூடாத 5 விஷயங்கள்
@mariannas_pantry #தைத்து @fastnutrition உடன் மற்றொரு பிரபலம் அவர்கள் ஒரு ozempic விருந்துக்கு பிறகும் ozempic எடுத்துக் கொள்ளாதது போல் நடிக்கிறார். #ஓசெம்பிக் #எடை குறைப்பு [e-266c] பிளேட் ரன்னர் 2049 - சின்த்வேவ் கூஸ்
கடந்த செப்டம்பரில் Ozempic (ஊசி மருந்து செமகுளுடைட்டின் பிராண்ட் பெயர்) பற்றி நான் முதன்முதலில் கேள்விப்பட்டேன். வெரைட்டி அதை 'ஹாலிவுட்டின் ரகசிய புதிய எடை இழப்பு மருந்து' என்று கூறினர். கட்டுரையின்படி, “மொகல்கள், ரியாலிட்டி ஸ்டார்லெட்டுகள், மூத்த திரைப்பட தயாரிப்பாளர்கள் மற்றும் நடிகர்கள், ரகசிய உரையாடல்களுக்கு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் மறைகுறியாக்கப்பட்ட செய்தியிடல் செயலியான சிக்னலில் போதைப்பொருளைப் புகழ்ந்து பாடுகிறார்கள். முக்கிய நிகழ்வுகளுக்கு முன்னதாக சீர்ப்படுத்தும் சடங்குகளின் ஒரு பகுதியாக, பிரபலங்களுக்கான ஹேர், மேக்அப் மற்றும் ஸ்டைலிங் குழுக்கள் ஊசிகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு வந்துள்ளன.
இவர்களில் சிலர் அதே பிரபலங்களான, அவர்களின் ஆடம்பரமான, தீவிர வளைந்த உருவங்கள் மக்களைக் கூட்டமாக அழைத்துச் சென்றனவா? பிரேசிலியன் பட் லிஃப்ட் (BBL), வயிறு, தொடைகள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளிலிருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சி பிட்டத்தில் செலுத்துவதை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆபத்தான செயல்முறை? அவர்கள் நிச்சயமாக இருக்கிறார்கள். உடல் வகையிலிருந்து உடல் வகைக்கு முன்னும் பின்னுமாக குதித்து அனுப்பும் செய்தி ஆபத்தானது: உடல் வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் 'போக்குகள்.' (பார்க்க: பிரபலமான வளைந்த கிம் கர்தாஷியன் பகிர்தல் - மிகவும் பெருமையுடன், உண்மையில் - அவள் பொருந்துவதற்கு மூன்று வாரங்களில் 16 பவுண்டுகள் இழந்தாள் அந்த மர்லின் மன்றோ உடை மெட் காலாவிற்கு.)
ஆனால் ஓசெம்பிக்கிற்குத் திரும்பு. Dan LeMoine, சான்றளிக்கப்பட்ட முழுமையான ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் ஆசிரியர் பயம் இல்லை உணவு , Ozempic (எந்த மருந்தையும் போல) ஒரு இடம் மற்றும் நோக்கம் இருப்பதாக அவர் நினைக்கும் போது, அவர் முழுமையாக போர்டில் இருக்கிறார் என்று அர்த்தம் இல்லை. எடை இழப்புக்கான Ozempic உடன் அவரது கவலைகள் மூன்று மடங்கு ஆகும்: அறியப்படாத நீண்ட கால பக்க விளைவுகள், நிறுத்தப்பட்ட பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு எடையைக் குறைப்பதன் நிலைத்தன்மை மற்றும் மருந்துகளின் அடிக்கடி மிருகத்தனமான குறுகிய கால பக்க விளைவுகள்.
நீடித்த பக்கவிளைவுகளைப் பொறுத்தவரை, அவர் என்னிடம் கூறுகிறார், “இந்த நேரத்தில், இந்த ஊசி மருந்தை (டைப்-2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முதலில் உருவாக்கப்பட்டது) நீண்ட கால பக்க விளைவுகள் என்ன என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை… உங்களிடம் இல்லையென்றால் நீரிழிவு நோய் அல்லது தொடர்புடைய ஏற்றத்தாழ்வுகள், இது கேள்வியைக் கேட்க வேண்டும்: 'டைப்-2 நீரிழிவு மருந்தை ஏன் எடுக்க வேண்டும்? நான் அவ்வாறு செய்தால், இது எனது ஆரோக்கியத்தை நீண்டகாலமாக எவ்வாறு பாதிக்கும்?'” நிலைத்தன்மையைப் பற்றி, ஒரு நபர் எடையை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தியவுடன் Ozempic எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது குறித்து மருத்துவ ஆய்வுகளில் கலவையான முடிவுகள் இருப்பதாக அவர் விளக்குகிறார். மருந்து-குறிப்பாக மற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுக் காரணிகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால். 'எனது உள்ளுணர்வு என்னவென்றால், சரியான வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் சமூக மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்கள் இல்லாமல், காலப்போக்கில் சில (அனைத்தும் இல்லாவிட்டாலும்) எடையை மீண்டும் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்,' என்று அவர் கூறுகிறார். கடைசியாக, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட குறுகிய கால பக்க விளைவுகள்-இவை வெளியிடப்பட்ட நேரடி கணக்குகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. தி நியூயார்க் டைம்ஸ் , வாஷிங்டன் போஸ்ட் , வெட்டு இன்னமும் அதிகமாக.
எடை இழப்புக்கு Ozempic எடுத்துக்கொள்பவர்கள், அதன் நோக்கத்திற்காக மருந்துகளை உட்கொள்ளும் அனைவருக்கும் தங்கள் மருந்துகளை நிரப்புவதை கடினமாக்குகிறார்களா என்ற கேள்வியும் உள்ளது. Ozempic பற்றாக்குறை உலகளாவிய விநியோகச் சங்கிலி சிக்கல்கள் அல்லது உற்பத்தி குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் போது LeMoine விளக்குகிறது. இல்லாமல் நீரிழிவு நோய் எடை குறைக்கும் மருந்தைத் தேடுகிறது, அப்போது ஏதேனும் பிரச்சனை இருக்கிறதா என்றும், டைப்-2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த ஓஸெம்பிக்கைச் சார்ந்திருப்பவர்களைக் காப்பாற்ற ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா என்றும் நாம் கேள்வி கேட்க வேண்டியிருக்கும்.”
அவரது அடிமட்டம்? “சுருக்கமாக, எடை குறைப்பு சிக்கலானது மற்றும் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம்…எங்களிடம் சரியான வலிமை இல்லாததால், மிகவும் சிக்கலான பிரச்சனைக்கு விரைவான மற்றும் எளிதான தீர்வாக இருக்கும் என்று உறுதியளிக்கும் போதை மருந்துகள் வரும்போது எனக்கு சந்தேகம் உள்ளது. 'அதிசயம்' மருந்துகள் வரும்போது சாதனைப் பதிவு.'
@ஜாசிமேரிஸ்மித்நுட்பமான ஆனால் என் முகத்தை மிகவும் சமநிலை மற்றும் வரையறை கொடுத்தது!!
[e-266c] Lookmeinmyeyes - Iloveslowed Music[e-1f9f8]
மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது (175க்கும் மேல் மில்லியன் TikTok இல் பார்வைகள்), புக்கால் கொழுப்பை அகற்றும் செயல்முறை உள்ளது, இது பல ஆண்டுகளாக இருந்து வருகிறது, ஆனால் இது சமீபத்தில் கவனத்தை ஈர்த்தது, சில பிரபலங்களின் திடீரென கன்னங்கள் பற்றி அனுமானிக்கும் சமூக ஊடக துப்பறிவாளர்களுக்கு பெரும்பாலும் நன்றி. டாக்டர் கிம்பர்லி லீ போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட முக பிளாஸ்டிக் மற்றும் புனரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், அவர் 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக புக்கால் கொழுப்பை அகற்றி வருகிறார். அவர் விளக்குகிறார், 'தற்போதைய சமூக ஊடக பிரபலத்திற்கு முன்பே, எனது அலுவலகத்தில் புக்கால் கொழுப்பை அகற்றுவது மிகவும் பிரபலமான செயல்முறையாகும். நோயாளிகள் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் அலுவலகத்திற்கு வந்து செய்யக்கூடிய ஒரு ரகசிய செயல்முறையாக இது இருந்தது, மேலும் வேலையில்லா நேரமும் இல்லாமல் ஐந்து முதல் பத்து பவுண்டுகள் மெல்லியதாக இருக்கும்.
சரியாகச் செய்தால் அது ஒரு சிறந்த செயல்முறையாக இருக்கும் என்று அவள் நினைத்தாலும், “[ஆடை, முடி அல்லது ஒப்பனை மோகம் போலல்லாமல், இது உங்கள் முகத்தை உள்ளடக்கியதால், மோகம் மாறினால், அதை எளிதில் மாற்றவோ மாற்றவோ முடியாது, எனவே இது முக்கியம். முக பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை நாடுங்கள்.' (TL;DR: உங்களுக்குப் பிடித்த பிரபலம் சிவப்புக் கம்பளத்தின் மீது பறிக்கப்படுவதைப் பார்க்க வேண்டாம், உங்கள் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றுவதற்கான முதல் Google தேடல் முடிவைக் கிளிக் செய்து, மேலும் ஆராய்ச்சியின்றி சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்.)
எடை குறைக்கும் கருவியாக Ozempic எடுத்துக்கொள்வதில் உள்ளார்ந்த தவறு எதுவும் இல்லை என்பதை இங்கே கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் அனுபவம் வாழ்க்கையை மாற்றிவிட்டது ) அல்லது உங்கள் புக்கால் கொழுப்பை அகற்றுவது; எவ்வாறாயினும், இந்த நடைமுறைகள், மருந்துகள் மற்றும் பிற போக்குகளின் பிரபலத்தின் ஒரே நேரத்தில் எழுச்சியின் கலாச்சார துணை மற்றும் தாக்கங்களைக் கருத்தில் கொள்வது சுவாரஸ்யமானது.
Ozempic அல்லது buccal fat ஐ அகற்றுவதை விட மிகவும் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் விலையுயர்ந்ததாக இருந்தாலும், சில ஃபேஷன் போக்குகள் ஓடுபாதைகளில் மீண்டும் ஊர்ந்து செல்வதை நாங்கள் பார்த்திருக்கிறோம், அவை சூப்பர் ஒல்லியான உடல்களின் பீடத்தில் திரும்புவதைக் குறிக்கின்றன. உதாரணமாக, குறைந்த உயரமான ஜீன்ஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். PureWow பேஷன் எடிட்டராக அப்பி ஹெப்வொர்த் 2021 இறுதியில் மீண்டும் எழுதினார் , “அமெண்டா பைன்ஸ் மற்றும் லிண்ட்சே லோகன் போன்ற ஒரு இளம் பெண் என்னைப் போல தோற்றமளிக்க முயன்றபோது நான் உணர்ந்த விரக்தியை நான் தெளிவாக நினைவில் வைத்திருக்கிறேன்—என் வயிறு அவர்களைப் போல் தட்டையாக இல்லை என்றும், தாழ்வான ஜீன்ஸ் அணிந்திருந்த கத்தரிக்கப்பட்ட டீஸ் என்னை எப்படி உணரவைத்தது என்றும் புலம்புகிறேன். நவநாகரீகமான அல்லது குளிர்ச்சியை விட சுய உணர்வு மற்றும் சங்கடமான. பிறகு இருக்கிறது இண்டி ஸ்லீஸ் இது, உடல்-இமேஜ் நிலைப்பாட்டில் இருந்து இயல்பிலேயே சிக்கலாக இல்லாவிட்டாலும், Tumblr உடன் உள்ளார்ந்த முறையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது சார்பு-அனா (சார்பு பசியற்ற) உள்ளடக்கம் பல ஆண்டுகளாக உச்சத்தில் இருந்தது.
எனக்கு 31 வயது மற்றும் கூட நான் உறிஞ்சிய கன்னங்களுடன் கண்ணாடியில் பார்த்தேன்; ஈர்க்கக்கூடிய ட்வீன்கள் மற்றும் பதின்ம வயதினருக்கு அல்லது இப்போது ஈர்க்கக்கூடிய ட்வீன்கள் மற்றும் பதின்ம வயதினரின் பெற்றோராக இருக்கும் எனது சகாக்களுக்கு இது எப்படி இருக்கும் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை. உங்கள் 14 வயது சிறுமி தனக்கு பிடித்த செல்வாக்கு உடையவரின் சமீபத்திய ஆடைகளில் பார்த்த ஜீன்ஸ் தன் உடம்புக்கு பொருந்தவில்லை என்று உங்களிடம் அழுதால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? அல்லது உங்கள் 10 வயது குழந்தை இரவு உணவின் போது வழக்கத்தை விட சந்தேகத்திற்குரிய வகையில் குறைவாக சாப்பிட்டால் என்ன செய்வது? குழந்தை மருத்துவர் டாக்டர். ஷரி டர்னர், ஒரு பெற்றோராக, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரோ அல்லது சிகிச்சையாளரோ அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் என்று வலியுறுத்துகிறார். 'தொழில்முறை ஆதரவைப் பெறுவதற்கான விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் சொந்தமாக சவால்களுக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு குழந்தை கவலைகள் அல்லது நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தினால் அல்லது துன்பகரமானதாகத் தோன்றினால், எளிதில் தீர்க்கப்படாமல் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவர், சிகிச்சையாளர் அல்லது பள்ளி வழிகாட்டி ஆலோசகரிடம் பேசுவதற்கு ஒருபோதும் தாமதமாகாது. ஒரு பெற்றோராக, உங்களின் சொந்த உணவுக் கோளாறுகளுடன் நீங்கள் போராடியிருந்தால், “உங்கள் குழந்தை ஒரு வளர்ச்சியடையக்கூடும் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது மிகவும் தூண்டுதலாக இருக்கும் என்றும் டாக்டர் டர்னர் குறிப்பிடுகிறார். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் உங்களுக்கான ஆதரவைத் தேடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
@beccraig3 பிரபலங்கள் மற்றும் அவர்களின் 'எலும்பு மெல்லிய' சட்டத்தால் ஏமாறாதீர்கள். வளைவுகள், இடுப்பு மற்றும் தொப்பை கொழுப்புடன் உங்கள் உடலை நீங்கள் இன்னும் விரும்பலாம் #அடக்க நம்பிக்கை #அடக்க நம்பிக்கை #உடல் நேர்மறை #ஹெல்த்ஹப்லைஃப் [e-266c] அசல் ஒலி - எஸ்டீவ்
ஆனால் உடல் நேர்மறை மற்றும் உடல் நடுநிலையின் வெளித்தோற்றத்தில் உயரும் அலைகளைப் பற்றி என்ன? மெலிந்த நாட்டத்திற்கு முன்னுரிமை இல்லாத இடத்தில் நாம் இருக்கவில்லையா? பூங்காக்கள் விரைவாகக் குறிப்பிடுகின்றன, 'உணவுக் கலாச்சாரம் ஒருபோதும் பின்வாங்கவில்லை, அது 'ஆரோக்கியம்' என மறுபெயரிடப்பட்டது. ஓசெம்பிக் மற்றும் புக்கால் கொழுப்பு அகற்றுதலின் எழுச்சியுடன், மெல்லிய கலாச்சார யோசனையுடன் இணைவதற்கான முடிவுகளில் அதிக வெளிப்படைத்தன்மையைக் காண்கிறோம். முட்டைக்கோஸ் சுவையாக இருப்பதால் நாங்கள் இனி சாப்பிடுவது பற்றி பொய் சொல்ல மாட்டோம்.
எனவே...இங்கிருந்து நாம் எங்கு செல்வது? 2023 ஆம் ஆண்டில், சமூக ஊடகங்கள்—இந்தப் போக்குகளில் பலவற்றில்—நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ பயன்படுத்தப்பட்டாலும் தவிர்க்க முடியாதவை. நிச்சயமாக, இது ஒரு இரட்டை முனை வாள்: ஆம், சமூக ஊடகங்களின் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் கொள்கைகள் தவிர்க்க முடியாதவை, ஆனால் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் உள்ளடக்கத்தை (அது ஒரு நல்ல, அழகியல் 'ஆரோக்கியம்' தொகுப்பில் மூடப்பட்டிருந்தாலும் கூட, நாங்கள் சிறப்பாக அடையாளம் காண முடியும். ) பார்க்ஸ் கூறுகிறார், “உண்மையற்ற உடல் தோற்றம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை எதிர்பார்ப்புகளை வலுப்படுத்தும் செல்வாக்கு மற்றும் பிராண்டுகளை மக்கள் பின்பற்ற வேண்டாம் என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு பயனராக, உங்களுடன் நேர்மையாகவும் கனிவாகவும் இருங்கள், மேலும் கேளுங்கள்: 'ஓசெம்பிக் அணுகலைப் பெற்றவர்களைப் பற்றி நான் பொறாமைப்படுகிறேனா? என்னில் ஒரு சிறு பகுதியாவது இதை முயற்சிக்க விரும்புகிறதா?' நாம் அனைவரும் உணவுப் பழக்கவழக்கத்தில் வாழ்ந்து வருகிறோம், மேலும் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, நம் உடலைப் பற்றிய எதிர்மறை எண்ணங்களைத் தவிர்ப்பது அல்லது ட்ரெண்டிங்கின் லென்ஸ் மூலம் நம்மை நாமே மதிப்பிடுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ” மிகவும் நுட்பமான நச்சு உணவுக் கலாச்சாரம் குறிப்பிடப்பட்டிருப்பதைக் கூட கவனியுங்கள் (ஸ்பாய்லர் எச்சரிக்கை: குடல் ஆரோக்கிய உள்ளடக்கம் ஒரு கண்ணிவெடி) மற்றும் படைப்பாளர்களைத் தேடுங்கள் (போன்றவை டிஃபனி ஆம் , Mik Zazon மற்றும் ஆஷ்லீ பென்னட் ) உடலை ஏற்றுக்கொள்வதை தீவிரமாகக் கற்பிப்பவர்கள்.
சமூகத்தில், நமது சாதனங்களுக்கு வெளியே, நாம் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறோமோ, அவ்வளவு நேரத்தைச் சமூகத்தில் செலவிடவும் பார்க்ஸ் பரிந்துரைக்கிறது, 'சமூக ஊடகங்களுக்கு வெளியே வளமான வாழ்க்கையை உருவாக்கும்போது, நம் உடல்கள் உண்மையிலேயே குறைவான சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்ற உண்மையை வாழத் தொடங்குகிறோம். எங்களை பற்றி.'
சமூக ஊடகங்களில் நான் யாரைப் பின்தொடர்கிறேன் என்பதை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பதைத் தவிர, எனது சொந்த உடலைப் பற்றி நான் நினைக்கும் மற்றும் பேசும் விதத்தில் மிகவும் கவனமாக இருப்பதைத் தவிர, அந்த கடைசி உணர்வில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கிறேன், குறிப்பாக. ஏனென்றால் உண்மையில், நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசித்தால், என்ன இருக்கிறது நமது மார்பகங்களின் அளவு அல்லது கால்களின் நீளம் அல்லது கன்னங்களின் முழுமை பற்றி மிகவும் சுவாரஸ்யமானதா? அதிகமில்லை.
தொடர்புடையதுஒரு குழந்தை எந்த வயதில் தொலைபேசியைப் பெற வேண்டும்? ஒரு சிகிச்சையாளர், டிஜிட்டல் பாதுகாப்பு நிபுணர் மற்றும் சக பெற்றோரிடம் கேட்டோம்
