உங்கள் கையில் இருக்கும் அந்த கேப் சாவின் சுவையை நீங்கள் அழித்து விடலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் கண்ணாடியை தவறாகப் பிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதை அதிக வெப்பமாக்குகிறீர்கள் என்பதே இதற்குக் காரணம். இங்கே, உங்கள் மதுவை வைத்திருக்க சரியான வழி.
நீ என்ன செய்கிறாய்: உங்கள் கண்ணாடியை கிண்ணத்தின் அடிப்பகுதியில் வைத்திருப்பதற்குப் பதிலாக (உங்கள் கிளாஸில் ஒயின் அமர்ந்திருக்கும் இடம்), உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களைப் பயன்படுத்தி அதை ஒயின் தண்டின் அடிப்பகுதிக்கு அருகில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது: இவை அனைத்தும் உடல் உஷ்ணத்தால் வரும். உங்கள் கை திரவத்திற்கு நெருக்கமாக இருப்பதால், உங்கள் மதுவை சூடேற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். தண்டுகளைப் பற்றிக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் சிவப்பு அறை வெப்பநிலையில் தங்குவதற்கு எளிதானது மற்றும் உங்கள் வெள்ளை சரியாக குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
அடடா, சமநிலை. அதனால்தான் பயிற்சி - டன்கள் மது அருந்துவது-முக்கியமானது.
தொடர்புடையது: நான் உண்மையில் எவ்வளவு மதுவை ஊற்ற வேண்டும்?
