ஒரு மாதத்தில் தொப்பை கொழுப்பை இழக்க ரகசிய வீட்டு வைத்தியம்!

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 7 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 8 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
• செய்தி பற்றாக்குறை பிரச்சினை அல்ல: COVID தடுப்பூசிகளை 'தவறாக நிர்வகிப்பதற்காக' சுகாதார அமைச்சகம் மாநிலங்களை குறை கூறுகிறது
• தொழில்நுட்பம் ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
• திரைப்படங்கள் கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

உங்களுக்கு பிடித்த பிரபலங்களைப் போலவே, தட்டையான வயிற்றைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? ஆம் எனில், நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய ஒரு ஹோமர் தீர்வு உள்ளது.

உங்கள் உடற்பயிற்சி அல்லது உணவு எவ்வளவு இருந்தாலும், உங்கள் வயிற்று கொழுப்பு இன்னும் வெளியேற மறுக்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?

ஆம் எனில், அது எவ்வளவு வெறுப்பாக இருக்கும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்.

வயிற்று கொழுப்பை எரிப்பது கடினம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள், ஏனெனில் அங்கு அதிக கொழுப்பு திரட்டப்படுவதற்கு இடம் உள்ளது மற்றும் அதிக தசை வளர்ச்சி இல்லை.

தொழில்முறை உடல் கட்டமைப்பாளர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் கூட ஒரு தட்டையான, நிறமான வயிற்றைப் பெறுவது மிகவும் சவாலானது என்று கருதுகின்றனர்.

அதை அடைய பல மாதங்கள் விடாமுயற்சியுடன் பயிற்சி எடுக்க வேண்டும்.

வயிற்று கொழுப்பை இழக்கும்போது விஷயங்கள் மோசமடைகின்றன, உங்களிடம் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் மேசைக்கு கட்டுப்பட்ட வேலை இருந்தால்.

நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற, குப்பை உணவு உண்ணும் பழக்கத்தில் ஈடுபட விரும்பும் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு தட்டையான வயிற்றை அடைவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்!

தொப்பை கொழுப்பை இழக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய ஒரு வீட்டு தீர்வு இங்கே.

தேவையான பொருட்கள்:

• புதினா இலைகள் - 5-6
• பூண்டு - 1-2 கிராம்பு

தொப்பை கொழுப்பை இழக்க இந்த இயற்கை தீர்வு ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில், சரியான வழியில் பயன்படுத்தும்போது அதிசயங்களை செய்கிறது.

இந்த தீர்வை எடுத்துக்கொள்வதோடு, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும், எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் தினசரி அடிப்படையில் வயிற்றுப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

புதினா இலைகளில் சில சக்திவாய்ந்த அமிலங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் வயிற்றுப் புறத்தில் உள்ள கொழுப்புச் சேகரிப்பைத் துடைக்கக்கூடும், இதனால் வயிற்று கொழுப்பை இழக்க உதவுகிறது.

பூண்டில் அலிசின் நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் கொழுப்பு எரியும் திறனையும் மேம்படுத்துகிறது, இதனால் இயற்கையாகவே உங்கள் வயிற்றை முகஸ்துதி செய்கிறது.

தயாரிக்கும் முறை:

• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு பொருட்களை ஒரு பிளெண்டரில், சிறிது தண்ணீருடன் சேர்க்கவும்.
• ஒரு கலவையை உருவாக்க நன்கு அரைக்கவும்.
• தெளிவான திரவத்தைப் பெற கலவையை வடிகட்டவும்.
• இந்த திரவத்தை, ஒவ்வொரு நாளும், காலை உணவுக்குப் பிறகு, ஒரு மாதம் குடிக்கவும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு