ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
- நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
பல தலைமுறைகளாக, காரமான உணவுகள் ஏதோவொரு விதத்தில் கர்ப்பத்தை பாதிக்கும் என்ற நற்பெயரைக் கொண்டுள்ளன அல்லது அதிகாலை நோயை மோசமாக்குவது போன்றவை. இருப்பினும், சமீபத்திய தகவல்களின்படி, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் அழற்சி போன்ற சில சிக்கல்களிலிருந்து விடுபட மசாலா உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு சில மசாலாப் பொருட்கள் கர்ப்பிணி அம்மாவிற்கும் கருவுக்கும் நல்லது. ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில மசாலாப் பொருட்கள் உள்ளன.
உங்கள் விலைகளை வீட்டில் சேமிப்பதற்கான வழிகள்
கர்ப்பிணிப் பெண் நன்கு சீரான உணவை உண்ண வேண்டும், இதனால் அவர்கள் பிறக்காத குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சியையும் வளர்ச்சியையும் வளர்க்க முடியும். ஊட்டச்சத்து, இந்திய புராணங்களின்படி, உணவு பற்று, தடைகள், பழக்கவழக்கங்கள், கலாச்சார மற்றும் மத நம்பிக்கைகள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் அணுகுமுறைகளை மறந்துவிடக் கூடாது.
கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய சில மசாலாப் பொருட்கள் இங்கே:
இந்திய ஸ்பைசுகளுடன் தடுப்பு புற்றுநோய்
இலவங்கப்பட்டை
கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய மசாலாப் பொருட்களில் இலவங்கப்பட்டை ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இலவங்கப்பட்டை நுகர்வு குறைந்தபட்சமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது ஒரு சூடான மசாலா.
சீரகம்
சீரகத்தின் பாரம்பரிய பயன்பாடுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கர்ப்ப காலத்தில் வாயுவைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட இது ஒரு பாதுகாப்பான மசாலா.
வெள்ளை மிளகு
மலச்சிக்கல் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும், இது கர்ப்ப காலத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் எதிர்கொள்ளும். கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபட சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் அன்றாட உணவில் சிறிது வெள்ளை மிளகு சேர்ப்பதன் மூலம்.
கருமிளகு
கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சினை இருந்தால், அதை குணப்படுத்த ஒரு வழி கருப்பு மிளகு உதவியுடன்.
ஏலக்காய்
இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் தங்கள் உணவில் ஒரு சிட்டிகை ஏலக்காயை சேர்க்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு சிட்டிகை ஏலக்காய் இரத்தம் உறைவதற்கு உதவாது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான மசாலாப் பொருட்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
ஹிங்
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஹிங் அல்லது அஸ்போடிடா பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த மசாலா கர்ப்பத்தை தொந்தரவு செய்யலாம் மற்றும் கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.
கேப்பர்கள்
கேப்பர்ஸ் என்பது மற்றொரு மசாலா ஆகும், இது பொதுவாக நிறைய உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மாதவிடாயைத் தூண்டுவதால் கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும்.
லைகோரைஸ்
கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்று லைகோரைஸ் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இதில் கிளைசிரைசின் எனப்படும் ஒரு கூறு உள்ளது, இது நஞ்சுக்கொடியைக் குறைக்கிறது மற்றும் குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் எனப்படும் மன அழுத்த ஹார்மோன்களை குழந்தையின் அமைப்பிற்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது.
