எடை இழப்புக்கான சிறந்த 10 சிறந்த சூப்கள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி விஷ்ணு விஷால் மற்றும் ஜ்வாலா குட்டா ஏப்ரல் 22 அன்று முடிச்சு போட: விவரங்களை இங்கே பாருங்கள்
• விளையாட்டு நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

சூடான, சுவையான மற்றும் இனிமையான, சூப்கள் உங்கள் ஆன்மாவுக்கு ஒரு தைலம் போன்றவை.

மேலும் சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால்: அவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பொருத்தமாகவும் மெலிதாகவும் இருக்க முயற்சிக்கும்போது அவை ஒரு சிறந்த உணவு மாற்றாக இருக்கின்றன.

எனவே எடை இழப்புக்கான 10 சிறந்த சூப்கள் இங்கே உள்ளன, அவை உங்கள் அன்றாட உணவில் நிச்சயமாக சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

# 1 கொத்தமல்லி மற்றும் எலுமிச்சை சூப்

எளிமையான, கம்பீரமான, மற்றும் சாக்-ஃபுல் வைட்டமின் சி, எலுமிச்சை-கொத்தமல்லி சூப்பின் ஒரு கிண்ணம் உங்கள் உடலில் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான திறனின் காரணமாக நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் விரைவான பயணச்சீட்டு ஆகும்.

கூடுதலாக, இது ஒரு ஒளி குழம்பு, அது உங்களை நிரப்புகிறது, ஆனால் எந்த கலோரிகளையும் சேர்க்காது!

# 2 இந்தோ-சீன மஞ்சோ சூப்

நீங்கள் ஒருபோதும் மன்ச்சோ சூப்பை முயற்சித்ததில்லை என்றால், சமையல் உலகில் மிகவும் சுவையான மற்றும் திருப்திகரமான அனுபவங்களில் ஒன்றை நீங்கள் தீவிரமாக இழந்துவிட்டீர்கள்.

ஏன்? ஏனென்றால், இந்த இதயமான சூப் மேலே வறுத்த நூடுல்ஸின் தாராளமான உதவியுடன் வழங்கப்படுகிறது, இது ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் வாயில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை வைக்கும் போது உங்களுக்கு ஒரு வாய் நசுக்கிய நன்மையைத் தருகிறது.

மற்றும் சிறந்த பகுதி: இந்த சூப் கலோரிகளில் மிகக் குறைவு. வறுத்த நூடுல்ஸை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

# 3 மெக்சிகன் டொர்டில்லா சூப்

மெக்ஸிகோ அதன் இதயமான உணவு மற்றும் அதன் சமமான சுவையான பொருட்களுக்காக அறியப்படுகிறது (சிந்தியுங்கள்: ஜலபெனோஸ், வெண்ணெய் மற்றும் டொமட்டிலோஸ்).

இந்த சூப் வேறு இல்லை.

டார்ட்டில்லா சோள சில்லுகள், காய்கறிகளும் கோழியும் கொண்டு சமைக்கப்படும் இது ஒரு மெக்சிகன் திருப்பத்துடன் கூடிய உன்னதமான சிக்கன் சூப் ஆகும்.

நீங்கள் முழு செய்முறையையும் படிக்கலாம் இங்கே.

# 4 சிக்கன் காளான் குழம்பு

இந்த எளிய குழம்பு சிக்கன் பங்கு, புதிய காளான் மற்றும் உங்களுக்கு விருப்பமான காய்கறிகளுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. அதனால்தான் நீங்கள் பசி வேதனையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள், ஆனால் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கும் பணியில் இருக்கும்போது இது சரியான உணவாகும்.

# 5 பினாங்கு லக்சா சூப்

கிளாசிக் பினாங்கு லக்சா சூப் தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளான மலேசியா, சிங்கப்பூர், இந்தோனேசியா மற்றும் தாய்லாந்தில் முக்கியமாக நுகரப்படுகிறது. இந்த சுவையான, ஃபிளாக்கி கானாங்கெளுத்தி சூப்பின் இரண்டு வகைகள் உள்ளன.

முதல் மாறுபாடு காரமான தேங்காய்ப் பாலுடன் சமைக்கப்படுகிறது.

இரண்டாவது, அதிக கலோரி உணர்வுள்ள மாறுபாடு, புளி நீரில் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது குழம்பில் உள்ள மீன்களுடன் நன்றாக செல்லும் அதன் தனித்துவமான புளிப்பு சுவை தருகிறது.

# 6 இஞ்சி காய்கறி சூப்

இஞ்சி என்பது பல மருத்துவ அற்புதங்களுக்கு திறன் கொண்ட நம்பமுடியாத வேர். அவற்றில் ஒன்று உங்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீரை அகற்றும் திறன், இதனால் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

இந்த எளிய குழம்பு போன்ற சூப் உங்களுக்கு அதே நன்மையை வழங்குகிறது.

# 7 சிக்கன் நூடுல் சூப்

ஆத்மாவுக்கான சிக்கன் சூப் என்பது உலகப் புகழ்பெற்ற புத்தகத் தொடரின் பெயர். மூல மனித உணர்ச்சிகள் நிறைந்த மூல மனித கதைகளின் தொகுப்பான புத்தகங்களுக்கு அந்த பெயர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது.

கோழி சூப் உண்மையிலேயே உங்கள் ஆன்மாவைத் தொட்டு உங்களை உள்ளே இருந்து வெப்பப்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, இது புரதங்கள் (கோழியிலிருந்து) மற்றும் கார்ப்ஸ் (நூடுல்ஸிலிருந்து) கொண்ட ஒரு சீரான உணவாகும், எனவே, உங்கள் எடை இழப்பு முயற்சிகளுக்கு இது சிறந்தது.

இதை நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம் செய்முறை.

# 8 தக்காளி சூப்

கிளாசிக் தக்காளி சூப்பை நான் குறிப்பிடவில்லை என்றால் இந்த பட்டியல் முழுமையடையாது.

வைட்டமின் சி மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை, ஆனால் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், எடை குறைக்க விரும்பினால் இந்த சூப் உங்களிடம் இருக்கும் சிறந்த சூப் ஆகும்.

# 9 ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஸ்காலப் சூப்

இந்த கடல் உணவு புதிய ஸ்காலப்ஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே இது அன்றாட நுகர்வுக்கு அல்ல (பொருட்கள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை என்பதால்).

ஆனால் நீங்கள் ஒரு இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்கை ஒட்டிக்கொள்வது என்ன என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் நேரத்தை வெளியில் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், இது உங்களுக்கான சூப்.

இந்த செய்முறையுடன் நீங்கள் இதை முயற்சி செய்யலாம் இங்கே.

# 10 கீரை மற்றும் கிரீம் சூப்

எடை குறைக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு கிரீம் அடிப்படையிலான சூப்கள் உண்மையில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றாலும், இந்த மூலப்பொருள் கலோரிகளில் அதிகமாக இருப்பதால், அந்த விதிக்கு விதிவிலக்கு இங்கே.

ஏன்? ஏனெனில் கீரையின் இதமான நன்மை மற்றும் அதன் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நீங்கள் அதில் வைத்திருக்கும் கிரீம் செழுமையை ஈடுசெய்கின்றன.

பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க சூப்பில் நீங்கள் சேர்க்கும் கிரீம் அளவைத் தடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த கட்டுரை பிடிக்குமா?

அதை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அவர்களும் அதைப் படிக்க முடியும்!

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு