கர்ப்ப காலத்தில் அரிப்பு வயிற்றை அகற்றுவதற்கான வழிகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 7 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 8 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
• செய்தி பற்றாக்குறை பிரச்சினை அல்ல: COVID தடுப்பூசிகளை 'தவறாக நிர்வகிப்பதற்காக' சுகாதார அமைச்சகம் மாநிலங்களை குறை கூறுகிறது
• தொழில்நுட்பம் ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
• திரைப்படங்கள் கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

ஒரு தாயாக இருக்க, கர்ப்பத்தின் 23 வது வாரம் அதனுடன் வயிற்றில் ஒரு நிலையான நமைச்சலைக் கொண்டுவரக்கூடும், அதை நீங்கள் எவ்வளவு சொறிந்தாலும் குறைக்கத் தெரியவில்லை. இந்த எரிச்சலாக, அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் தோல் உங்கள் வயிற்றில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் தோல் நீண்டு அல்லது விரிவடைவதால் ஏற்படுகிறது.

உங்கள் அடிவயிற்றின் தோலில் ஏற்படும் இந்த விரிவாக்கம் தேவையான ஈரப்பதத்துடன் அதை இழக்கச் செய்கிறது, இதனால் சங்கடமான அரிப்பு உணர்வுடன் உலர வைக்கிறது. உங்கள் பட், உடல் மற்றும் மார்பகங்களிலும் இந்த நமைச்சலை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

இதன் மூலம், கர்ப்ப ஹார்மோனின் மாறிவரும் அளவுகளான ஈஸ்ட்ரோஜனும் உள்ளங்கைகளிலும் கால்களிலும் கூட இந்த உணர்வை அதிகரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று அரிப்பு நீங்க சில வழிகளைப் பகிர்ந்துகொள்வோம்.

நம் சருமம் இன்னும் அதிக அளவில் நீட்டிக்கும் திறன் கொண்டது, கர்ப்பத்தின் போது, ​​வயிறு உடல் எளிதில் சரிசெய்ய முடியாத வேகத்தில் வளர வேண்டும்.

இருப்பினும், பெரும்பாலானவற்றில் தோலில் இந்த எரிச்சல் ஏற்படுகிறது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக போய்விட்டது, கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று அரிப்புகளை சமாளிக்க சில குறிப்புகள் உள்ளன. துரதிர்ஷ்டவசமாக இந்த அரிப்புகளை முற்றிலுமாக நிறுத்த நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது, இந்த நிலையின் தீவிரத்தை குறைக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய சில நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் அரிப்புகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இதுபோன்ற சில குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

1. கீற வேண்டாம்:

உங்கள் வயிற்றில் அந்த நமைச்சலைக் கீறிக்கொள்ள நீங்கள் மிகவும் வலுவான சோதனையைப் பெறுவீர்கள், என்னை நம்புங்கள், அது மோசமாகிவிடும், நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால் நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கும். நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் நகங்களை சிறியதாக வைத்து கையுறைகளை அணியுங்கள்.

2. ஈரப்பதம்:

உங்கள் சருமத்தை தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது அந்த எரிச்சலிலிருந்து நிவாரணம் பெற மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் ஈரப்பதம் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. ஒரு நல்ல தரமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ கொண்ட ஒன்று, பாதிக்கப்பட்ட பகுதி முழுவதும் அதைப் பயன்படுத்துங்கள். வலுவான வாசனை திரவியங்களைக் கொண்டவற்றை முயற்சி செய்து தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை நிலைமையை மேலும் வருத்தப்படுத்தக்கூடும்.

3. கூழ் ஓட்மீல் குளியல்:

இது பொதுவாக நாம் சாப்பிடும் ஓட்ஸ் அல்ல, இதுவும் மருந்து அல்லது மளிகைக் கடைகளில் எளிதாகக் கிடைக்கும். மந்தமான நீரில் ஒரு சிறிய பையை காலியாக வைத்து 15 நிமிட ஊறவைக்கவும். இது உங்கள் சருமத்தின் pH ஐ சமப்படுத்தவும், அந்த நமைச்சலை தளர்த்தவும் உதவும்.

4. சூடான நீர் குளியல் வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்:

சுடு நீர் குளியல் உங்கள் சருமத்தை அதன் இயற்கை எண்ணெய்களால் அகற்றி, மேலும் உலர்த்தும். சருமத்தை உலர்த்தி, நமைச்சலை வலிமையாக்குங்கள்.

5. பேக்கிங் சோடா மற்றும் நீர்:

பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீரின் பேஸ்ட், தொப்பையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவும்போது, ​​சருமத்தின் பி.எச் அளவை மீட்டெடுக்கவும் இது உதவும், மேலும் இது உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள கீறல்களை பெருமளவில் நிவர்த்தி செய்ய உதவும்.

6. வசதியான மற்றும் உலர்ந்த ஆடைகளை அணியுங்கள்:

ஒவ்வொரு நாளும் உலர்ந்த, சுத்தமான மற்றும் தளர்வான பொருத்தமான ஆடைகளை அணிய உறுதிப்படுத்தவும். துணிகள் உங்கள் தோலில் தொடர்ந்து தேய்க்கும்போது, ​​அவை நிலைமையை மேலும் மோசமாக்குகின்றன. இறுக்கமான உடைகள் வியர்வையை உறிஞ்சி சருமத்தின் எரிச்சலை அதிகரிக்கும்.

7. ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்:

ஒரு அறை ஈரப்பதமூட்டி சருமத்தை அதிக ஈரப்பதத்தை இழக்க உதவும், அதை கவனமாகப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது அதிகப்படியான ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

8. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்:

இது உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும், மேலும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு