இங்கே விஷயம்: பிளாக்ஹெட்ஸ் நம்மில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு தவிர்க்க முடியாதது. ஆனால் அவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது தவறானது, ஏனென்றால் முறையற்ற கையாளுதலின் மூலம் விஷயங்களை இன்னும் மோசமாக்கலாம். சில (பாதுகாப்பான) தீர்வுகளுக்கான எங்கள் தேடலில், கலிஃபோர்னியாவில் உள்ள குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும் மற்றும் இணை-தொகுப்பாளருமான டாக்டர் அவா ஷம்பானைத் தட்டினோம். GIST சூழ்நிலையில் சில தெளிவு தேவை.
முதல் விஷயங்கள் முதலில், சரியாக என்ன உள்ளன கரும்புள்ளிகள், டாக்?
பிளாக்ஹெட்ஸ் என்பது செல்கள், கெரட்டின் மற்றும் திடப்படுத்தப்பட்ட எண்ணெய்கள் நுண்துளை அல்லது மயிர்க்கால்களில் குவிந்து, உங்கள் செபாசியஸ் குழாயை அடைக்கும் ஒரு பிளக்கை உருவாக்குகிறது என்று ஷம்பான் விளக்குகிறார். அவை திறந்த காமெடோன்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை உயர்ந்த, கடினமான, தடிமனான மற்றும் மெழுகு புடைப்புகளாக உள்ளன, அவை மேற்பரப்பில் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு 'கருப்புத் தலையை' உருவாக்குகின்றன, எனவே அவற்றின் பெயர். பிளாக்ஹெட்ஸ் தானாகவே ஏற்படலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் முகப்பரு மற்றும் வீக்கத்துடன் இருக்கும்.
அவர்களின் தோற்றம் இருந்தபோதிலும், கரும்புள்ளிகள் இல்லை உங்கள் தோல் அழுக்காக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறி. உங்கள் சருமத்தை தெளிவாக வைத்திருக்க சரியான சுத்திகரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது என்றாலும், அது சமன்பாட்டின் ஒரு பகுதி மட்டுமே. துளை அளவு மற்றொரு காரணியாகும், அது, நண்பர்களே, மரபியல் (ஆனால் அது பின்னர்).
கரும்புள்ளிகள் எதனால் ஏற்படுகிறது?
ஷாம்பனின் கூற்றுப்படி, கரும்புள்ளிகளுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன: எண்ணெய், அழுக்கு, சுற்றுச்சூழல் குப்பைகள், இறந்த சரும செல்கள், மாசுபடுத்திகள் மற்றும் பொதுவான கசடு அனைத்தும் துளைகளில் குவிவதற்கு பங்களிக்கும்.
நீங்கள் அவர்களை எப்படி நடத்துகிறீர்கள், வேறு ஏதேனும் முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளதா?
பொதுவாக கரும்புள்ளிகள் மற்றும் துளைகளைச் சுற்றி நிறைய தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன. தொடக்கத்தில், துளைகள் என்பது நாம் விரும்பியபடி 'திறந்து மூடும்' கதவுகள் அல்ல, மேலும் அவை பெரிதாகிவிட்டால் அவற்றின் அளவையோ அமைப்பையோ உண்மையில் மாற்ற முடியாது என்று ஷம்பன் விளக்குகிறார். (அந்தக் குறிப்பில், ஃபேஷியலின் போது அந்த பகுதியானது உங்கள் தோலை நீராவி துளைகளைத் திறக்கும் போது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது உங்கள் துளைகளைத் திறப்பது இல்லை, ஏனெனில் இது எளிதில் பிரித்தெடுப்பதற்காக துளைகளுக்குள் உள்ள குங்குவை மென்மையாக்குகிறது.)
கரும்புள்ளிகளுக்கான துளை அளவு மற்றும் நாட்டத்தை மாற்ற முடியாது என்றாலும், நாம் முடியும் அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்க எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள், நல்ல தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி அவற்றை நிரப்பவோ பெரிதாக்கவோ அனுமதிக்காதீர்கள், என்கிறார் ஷம்பன். எங்களிடம் கணிசமான அளவிலான மேம்பட்ட செயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் இப்போது உள்ளன. நம்மில் பலர் தற்போது வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதால், சீரான, சுறுசுறுப்பான ஒன்றை அறிமுகப்படுத்த இது ஒரு நல்ல நேரம் தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் கரும்புள்ளிகள் உருவாவதைத் தடுக்க, அவற்றின் அடிப்படைக் காரணங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் துளைகளைத் தடுக்கவும், சுத்தம் செய்யவும் மற்றும் பாதுகாக்கவும்.
கரும்புள்ளிகளுக்கு எதிரான சிறந்த பொருட்கள் யாவை?
பார்க்க வேண்டிய குறிப்பிட்ட பொருட்களின் அடிப்படையில், ஷாம்பன் பரிந்துரைக்கிறார் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி மற்றும் பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் கிளைகோலிக், சாலிசிலிக் மற்றும் லாக்டிக் அமிலங்கள் போன்றவை கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வெண்புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் சிறந்தவை.
குறிப்பாக இவை தொடர்ந்து கரும்புள்ளிகளைச் சமாளிப்பதற்கு மிகச் சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை எண்ணெயில் கரையக்கூடியவை மற்றும் இரட்டைக் கடமையாகச் செயல்படுவதால், அவை அடைப்புகளை ஏற்படுத்தும் மேற்பரப்பில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகின்றன, அத்துடன் துளைக்குள் ஊடுருவுகின்றன. மற்றும் மூலம் எண்ணெய் துளைகள் மற்றும் புறணிகளை இயல்பாக்க உதவுகிறது. அவை அதிக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
மேலும் ரெட்டினோயிக் அமிலங்கள் அல்லது ரெட்டினோல் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள், இது கரும்புள்ளிகளைக் கரைக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு சக்தியாக இருக்கும், ஷாம்பன் அறிவுறுத்துகிறார். ஆனால் பொருட்களை குவித்து வைக்க வேண்டாம். ரெட்டினோலுக்கு வரும்போது இன்னும் சிறந்தது என்பது அவசியமில்லை. கரும்புள்ளிகளை அகற்றும் முயற்சியில் சருமத்தை அதிகமாக உலர்த்த விரும்பவில்லை, ஏனெனில் இது அதிக சருமத்தை உற்பத்தி செய்யும் துளைக்கு சமிக்ஞை செய்யலாம், இது அதிக கரும்புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும்.
கடைசியாக ஒன்று: விஷயங்களை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் கரும்புள்ளிகளை உடல் ரீதியாக பிரித்தெடுப்பது ஒருபோதும் அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை, ஷம்பன் எச்சரிக்கிறார். உங்கள் தோலைத் தொடாமல் இருப்பது கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும்-குறிப்பாக எங்கள் வசம் பூதக்கண்ணாடிகளுடன் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிலையில்-ஆனால் தயவுசெய்து எதிர்க்கவும்! அது எப்போதும் நல்லதை விட தீமையையே அதிகம் ஏற்படுத்தும். பிரித்தெடுப்பதை நிபுணர்களிடம் விட்டு விடுங்கள்.
சரி, இப்போது நாம் அதைத் தீர்த்துவிட்டோம், இப்போது ஒன்றாக கரும்புள்ளிகளை அழிக்கும் தோல் பராமரிப்பு முறையை உருவாக்குவோம், இல்லையா?
12 சிறந்த கரும்புள்ளி நீக்கிகள்:
தொடர்புடையது: வீட்டில் கெமிக்கல் பீல் என்றால் என்ன, எது எனக்கு சரியானது?
தட்சா1. தட்சா தி ரைஸ் பாலிஷ் ஃபோமிங் என்சைம் பவுடர் ஆழமாக
ஒரு மென்மையான ஆனால் பயனுள்ள சுத்திகரிப்புக்காக, ஜப்பனீஸ் அரிசி தவிடு மற்றும் பப்பாளி என்சைம்களைப் பயன்படுத்தி சருமத்தை மெதுவாக வெளியேற்றும் நீர்-செயல்படுத்தப்பட்ட தூளை நாங்கள் அடைகிறோம். பயன்படுத்த, உங்கள் கைகள் மற்றும் முகத்தை ஈரப்படுத்தி, ஒரு கிரீமி நுரை உருவாக்க உங்கள் உள்ளங்கையில் அரை தேக்கரண்டி பொடியை தேய்க்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவும் முன் நுரையை உங்கள் முகத்தில் 15 முதல் 20 விநாடிகள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். இந்த வழிபாட்டு க்ளென்சர் (மற்றும் மேகன் மார்க்லே ஃபேவ்) நான்கு சூத்திரங்களில் வருகிறது, ஆனால் ஆழமானது குறிப்பாக காட்டு ரோஜா மற்றும் சிறுத்தை லில்லி போன்ற கூடுதல் தெளிவுபடுத்தும் பொருட்களுடன் துளைகளை தெளிவாக வைத்திருக்கும்.
அமேசான்2. NIA24 Rapid Exfoliating Serum
உங்கள் துளைகளில் அடைப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்த அசுத்தங்களையும் நீக்க உதவுவதால், டாக்டர் ஷம்பன் இந்த விடுப்பு-மீண்டும் மறுஉருவாக்கம் சிகிச்சையை விரும்புகிறார். இது தாவர அடிப்படையிலான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் மற்றும் என்சைம்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அவை சருமத்தைச் செம்மைப்படுத்துகின்றன மற்றும் துளைகளின் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்கின்றன, மேலும் உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கும் போது கரும்புள்ளிகளைத் தடுக்க தினமும் பயன்படுத்தும் அளவுக்கு மென்மையானது.
தோல் சிறந்தது3. SkinBetter மூலம் AlphaRet ஓவர்நைட் கிரீம்
ரெட்டினாய்டு மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் ஆகிய இரண்டு தங்கத் தரங்களை இணைத்து இரட்டை இணைந்த ரெட்டினாய்டை உருவாக்குவதால் இது ஒரு சூப்பர் ஹீரோ. இது ஈரப்பதமாக்குகிறது, நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் செல்லுலார் வருவாயை ஆதரிக்கிறது, இதனால் உங்கள் துளைகள் தெளிவாக இருக்கும். மேலும் இது சீரான தொனியையும் அமைப்பையும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது உண்மையில் எனது புத்தகத்தில் ஒரு ஆல்ரவுண்ட் வின்னர் என்கிறார் ஷம்பன்.
அமேசான்4. ப்ரோஆக்டிவ் பிளாக்ஹெட் கரைக்கும் ஜெல்
இந்த ஜெல் BHAகள் மற்றும் AHAகளுடன் கரும்புள்ளிகளை சமாளிக்கிறது. சாலிசிலிக் அமிலம் தோலின் மேற்பரப்பில் ஊடுருவி நுண்ணறைகளுக்குள் ஆழமாகச் சென்று குப்பைகளை அகற்ற உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் லாக்டிக் அமிலம் உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் அமர்ந்திருக்கும் இறந்த செல்களை வெளியேற்றுகிறது. ஏதேனும் எரிச்சலைத் தணிக்க கற்றாழை மற்றும் பிசாபோலோலைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது மற்றொரு டெர்ம் ஃபேவ் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. சுத்தப்படுத்திய பிறகு, சருமத்தை சுத்தம் செய்ய ஒரு சிறிய அளவு ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒளி, வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்து, ஐந்து நிமிடங்களுக்கு உறிஞ்சி விடவும், அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒன்று முதல் இரண்டு முறை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
டெர்ம்ஸ்டோர்5. கிளைடோன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மினி பீல் ஜெல்
உங்கள் தோலின் அமைப்பு மற்றும் தொனியின் ஒட்டுமொத்த மாற்றத்திற்கு, இந்த தோல் ஒரு வழிபாட்டு விருப்பமானது. கிளைகோலிக் அமிலத்தின் அதிக செறிவுடன் (10 சதவீதம் வரை), இது இறந்த சரும செல்களை கரைத்து, எரிச்சலை ஏற்படுத்தாமல் விரைவாக உருவாக்குகிறது. ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சூத்திரத்தை நடுநிலையாக்க உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் தெளிப்பதற்கு முன் 10 நிமிடங்கள் உறிஞ்சவும். இலகுரக, காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பின்பற்றவும்.
அதை வாங்கு ()
செபோரா6. சாதாரண லாக்டிக் அமிலம் 10% + HA
இந்த சக்திவாய்ந்த சீரம் பற்றி சாதாரணமாக எதுவும் இல்லை. 10 சதவீத லாக்டிக் அமிலம் லேசான உரிதல் மற்றும் டாஸ்மேனியன் பெப்பர்பெர்ரி வீக்கம் மற்றும் எந்த உணர்திறன் குறைக்க, இந்த விசிறி ( மற்றும் ஊழியர்கள் ) பிடித்தமானது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நிறத்தை பிரகாசமாக்கும் போது, கரும்புள்ளிகளைத் தடுக்கிறது. இது ஏழு டாலர்கள் என்று நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளோமா?
மை பட்டியல்7. தி இன்கீ லிஸ்ட் பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி ஆசிட் (BHA) ப்ளெமிஷ் + பிளாக்ஹெட் சீரம்
மற்றொரு மலிவு விருப்பத்திற்கு, உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் செல்லும் இந்த திரவ எக்ஸ்ஃபோலியண்டை பரிந்துரைக்கிறோம், இது துளைகளை அவிழ்க்கவும், கரும்புள்ளிகளை குறிவைக்கவும் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை குறைக்கவும் உதவும் மூன்று முக்கிய பொருட்களுக்கு நன்றி: சாலிசிலிக் அமிலம், ஜிங்க் கலவை மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம். சுத்தமான தோலில் ஒன்று முதல் இரண்டு சொட்டு சீரம் தடவி, பகலில் பரந்த அளவிலான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.
நான் அழகை நம்புகிறேன்8. இண்டி லீ ஜென்டில் பீல் பேட்
கூடுதல் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த மென்மையான பட்டைகள் பாதுகாப்பான பந்தயம். இயற்கையான பீட்டா மற்றும் ஆல்பா ஹைட்ராக்சி அமிலங்களால் (முறையே குளிர்காலம் மற்றும் ஆஸ்திரேலிய கேவியர் சுண்ணாம்பு) மற்றும் மல்லிகை மற்றும் பர்டாக் ரூட் சாற்றுடன் சமன்படுத்தப்பட்டது, எந்தவிதமான கூச்சம் அல்லது சிவத்தல் இல்லாமல் உரிக்கப்படுவதால் துளை தெளிவுபடுத்தும் நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள்.
அமேசான்9. Differin Aadapalene Gel
ஒருமுறை உங்கள் டெர்ம் அலுவலகத்தில் பூட்டு மற்றும் சாவியின் கீழ் வைத்திருந்தால், இந்த ரெட்டினாய்டு இப்போது கவுண்டரில் கிடைக்கிறது. (நன்றி.) மென்மையான வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றல் முகப்பரு, அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் ஆகியவற்றில் கடினமானது, ஆனால் முழு முடிவுகளையும் (மூன்று மாதங்கள் வரை) பார்க்க சிறிது பொறுமை தேவை. மெதுவாகத் தொடங்குவதை உறுதிசெய்து, ஒவ்வொரு இரவிலும் (அல்லது ஒவ்வொரு மூன்றாவது இரவிலும்) உங்கள் தோல் பழகும் வரை, மீண்டும், அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.
உல்டா அழகு10. Petra Glow Tonic மூலம் Pixi
அதைக் கொண்டு உங்களைத் தலைக்கு மேல் அடிக்க வேண்டாம், ஆனால் எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் கரும்புள்ளிகளைத் தடுக்கும் போது வழக்கமான உரிப்பைத் தொடர்வது முக்கியம். இறந்த சருமத்தை (எண்ணெய், செபம் மற்றும் கெரட்டின் ஆகியவற்றின் கலவையில் சிக்கி, உங்கள் துளைகளை அடைத்துவிடும்), இந்த டோனரை சுத்தமான தோலின் மேல் தேய்த்தால் போதும். ஐந்து சதவிகிதம் கிளைகோலிக் அமிலம் மற்றும் கற்றாழை கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டது, அதிக எரிச்சல் இல்லாமல் வேலையைச் செய்யும் அளவுக்கு வலிமையானது.
அமேசான்11. JPNK பிளாக்ஹெட் ரிமூவர் கிட் (6-பீஸ்)
பிளாக்ஹெட் ரிமூவர் கருவிகள் ஸ்டைலான இளஞ்சிவப்பு, கருப்பு மற்றும் வெள்ளி வண்ணங்களில் வரும்போது குறைவான அச்சுறுத்தலாக இருக்கும் இவை போன்ற . 100 சதவீத துருப்பிடிக்காத எஃகு கிட் ஆறு வெவ்வேறு யூனிட் பாணிகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை கிட்டத்தட்ட எந்த கரும்புள்ளி அல்லது பருக்களையும் குறிவைக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை வடுவை ஏற்படுத்தாமல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் அளவுக்கு மென்மையானவை. ஓ, மற்றும் கிட் ஒரு லெதர் கேரிங் கேஸுடன் வருகிறது என்று நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளோமா? இது ஒரு வெற்றி-வெற்றி.
அமேசான்12. பெஸ்டோப் பிளாக்ஹெட் ரிமூவர் கிட் (5-பீஸ்)
பிளாக்ஹெட் ரிமூவர் கருவிகளைப் பயன்படுத்தும் போது உறுதியான பிடியைக் கொண்டிருப்பது அவசியம். இந்த தொகுப்பு பயணத்தின்போது எளிதாகப் பயன்படுத்துவதற்கு பணிச்சூழலியல் பிடியுடன் ஐந்து துருப்பிடிக்காத எஃகு அலகுகளைக் கொண்டுள்ளது. சாதனங்கள் இருபக்கமாக உள்ளன, எரிச்சலூட்டும் கரும்புள்ளிகளை குறிவைக்க உங்களுக்கு கூடுதல் வழிகளை வழங்குகிறது. மேலும் அவை சுத்தம் செய்ய மிகவும் எளிதானவை (போன்றவை , உங்களுக்கு தேவையானது ஆல்கஹால் மட்டுமே), மேலும் நீங்கள் பயணத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் கருவிகளை வைத்திருக்கும் உலோக சேமிப்பு பெட்டியுடன் கிட் வருகிறது.
