நியூயார்க் எப்போதும் தூங்காத நகரம்-அது குறிப்பாக PampereDpeopleny தலைமையகத்தில் உண்மையாக இருக்கிறது, அங்கு எங்கள் பணியாளர்கள் அதிக எண்ணிக்கையில் இரவில் தூங்குவதில் (மற்றும் தங்குவதில்) சிக்கல் இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர். எனவே சோதனை செய்ய சிறந்த இடம் எது என , இணையத்தில் டன் சலசலப்பைப் பெறும் புத்தம் புதிய தூக்க பானமா? PampereDpeopleny இன் மிகவும் ஏழ்மையான ஸ்லீப்பர்களில் ஐந்து பேர் சோமை மூன்று இரவுகளுக்கு முயற்சித்தனர். தீர்ப்பு இதோ.
அதனால் அதில் என்ன இருக்கிறது? செயலில் உள்ள பொருட்கள் மெலடோனின் (இது உதவுகிறது சாதாரண தூக்க சுழற்சியை பராமரிக்கவும் ), l-theanine மற்றும் GABA (இது உதவுகிறது தளர்வு ஊக்குவிக்க ) மற்றும் மெக்னீசியம் (இது உதவுகிறது கார்டிசோல் குறைக்க ) மற்றும் வைட்டமின் B6 (குறைபாடுகள் உள்ளன தூக்கமின்மையுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது ) இது சைவ உணவு, பசையம் இல்லாத மற்றும் சோயா இல்லாதது.
அதன் சுவை எப்படி இருக்கிறது? எங்கள் சோதனையாளர்கள் சோமின் சர்க்கரை மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத பதிப்புகள் இரண்டையும் முயற்சித்தனர், மேலும் கரும்புச் சர்க்கரையைச் சேர்த்தது - 8 கிராம், சரியாகச் சொன்னால் - சிறப்பாகச் சுவைத்தது என்று அனைவரும் ஒப்புக்கொண்டனர். (ஒப்புக்கொண்டபடி, சர்க்கரை கலந்த பதிப்பு கூட மிகவும் செயற்கையாகவும், சிரப்பியாகவும் இருக்கும் என்று எல்லோரும் நினைத்தார்கள். ஆனால் நாங்கள் சுவைக்காக இதில் இல்லை, இல்லையா நண்பர்களே?)
அது உண்மையில் வேலை செய்கிறதா? தொடக்கத்தில், சோம் சான்றளிக்கப்பட்டதைக் கண்டு நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைந்தோம் தேசிய தூக்க அறக்கட்டளை . நல்ல காரணத்திற்காக - ஐந்து சோதனையாளர்களும் பானம் என்று குறிப்பிட்டனர் நிச்சயமாக முழு கேனையும் குடித்த 30 நிமிடங்களுக்குள் அவர்களை தூங்க வைக்கவும். இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு பயனரைத் தவிர, மற்ற சோதனையாளர்கள் நன்றாக தூங்கினர். இரண்டு பயனர்கள் முழு கேனையும் குடித்த பிறகு மிகவும் மயக்கமாக இருப்பதாகக் கூறினர், அவர்கள் அடுத்த இரவில் பாதி மட்டுமே குடித்து சோதனை செய்தனர் - மேலும் சிறந்த செய்தி, குறைந்த அளவு ஒரு கவர்ச்சியாக வேலை செய்தது.
நீங்கள் அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவீர்களா? ஐந்து சோதனையாளர்களில் நான்கு பேர் நிச்சயமாக சோமை மீண்டும் பயன்படுத்துவதாக ஒப்புக்கொண்டனர், ஆனால் அவர்கள் கண் விழித்ததால், அவர்கள் அரை கேனில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பார்கள், மேலும் ஒவ்வொரு இரவும் அதை குடிக்காமல் இருக்கலாம். ஆனால் அது-அதிகாலை 2-ஆகவும்-நான்-இன்னும்-தள்ளுபடியும்-திரும்பும் இரவுகளில் (உங்களுக்குத் தெரியும்), சோம் கண்டிப்பாக தந்திரம் செய்கிறார். ஐந்தில் நான்கு கட்டைவிரல்கள்.
