நீண்ட மிளகு (பிப்பாலி) இன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
8 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் oi-Shivangi Karn By சிவாங்கி கர்ன் அக்டோபர் 16, 2020 அன்று

நீண்ட மிளகு, பிப்பாலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அத்தியாவசிய நறுமண தாவரமாகும், அதன் வேர்கள் மற்றும் பூக்கள் முக்கியமாக மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த பாரம்பரிய தாவரத்தின் சிகிச்சை நன்மைகள் ஆயுர்வேதத்திலும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

தாவரவியல் ரீதியாக, நீண்ட மிளகு பைப்பர் லாங்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை மிளகுக்கு ஒத்த பைப்பரேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. அதன் மருத்துவ பயன்பாட்டைத் தவிர, நீண்ட மிளகு சமையல் மற்றும் ஒப்பனைத் தொழில்களுக்கும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீண்ட மிளகு சில அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பாருங்கள்.

1. நுரையீரல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி முதல் ஆஸ்துமா வரையிலும், இருமல் முதல் தொண்டை புண் வரையிலும், நீண்ட மிளகு பல நுரையீரல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மூலிகையின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் பல்வேறு சுவாச பிரச்சினைகளுக்கு எதிராக அதன் செயல்திறனுக்கு காரணமாகின்றன. [1]

2. பல்வலி குறைக்கிறது

நீண்ட மிளகின் பழம் பேஸ்ட் வடிவமாக மாற்றப்பட்டு பல்வலி மற்றும் வாய்வழி கேண்டிடாவிற்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பாரம்பரிய மூலிகையின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் டிக்ளோஃபெனாக் என்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தோடு ஒப்பிடும்போது பல வாய்வழி பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். [இரண்டு]

3. மாதவிடாய் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

நீண்ட மிளகு என்பது மாதவிடாய் பிடிப்புகள், கோனோரியா, கருவுறாமை மற்றும் ஆண்மை இழப்பு போன்ற பல பெண்களின் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு அதிசய மூலிகையாகும். இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் டானிக்காக பிப்பாலி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணி பெண்கள் கருக்கலைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் அதன் நுகர்வு தவிர்க்க வேண்டும். [3]

4. நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கிறது

பைபர் லாங்கத்தின் வேர் சாறு ஆண்டிஹைபர்கிளைசெமிக் மற்றும் ஆண்டிஹைபர்லிபிடெமிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, இது அதன் நீரிழிவு எதிர்ப்பு விளைவுக்கு காரணமாகும். நீரிழிவு காரணமாக ஏற்படும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்புகளுக்கு எதிராக இந்த மூலிகை ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. [4]

5. எடை நிர்வாகத்திற்கு உதவுகிறது

நீண்ட மிளகில் உள்ள பைபரின் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் லிப்பிட்-குறைக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. உதவியில் உள்ள இந்த முக்கிய கலவை பசியை அடக்காமல் எடை இழக்கவும், கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. [5]

6. ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது

நீண்ட மிளகு கிராம்-பாசிட்டிவ் மற்றும் கிராம்-எதிர்மறை பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் பைபரின் எனப்படும் செயலில் உள்ள கலவை உள்ளது. குளிர் மற்றும் புழுக்களை ஏற்படுத்தும் சில வைரஸ் வகைகளுக்கு எதிராகவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். [6]

7. கால்-கை வலிப்பில் வலிப்புத்தாக்கங்களை நிர்வகிக்கிறது

பைபர் மசாலா பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அறியப்படுகிறது. பிப்பாலியில் உள்ள பைபரின் ஒரு ஆன்டிகான்வல்சண்ட் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது வலிப்புத்தாக்கங்களின் போது துப்பாக்கிச் சூடு நடத்தும் நியூரான்களை அடக்க உதவுகிறது. கால்-கை வலிப்பு எபிசோட்களைக் குறைக்கவும், கால்-கை வலிப்பு காரணமாக நினைவாற்றல் குறைபாட்டைத் தடுக்கவும் பைபரின் உதவுகிறது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. [7]

8. செரிமான சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது

இந்த நறுமண சமையல் மசாலா ப்ரீபயாடிக் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, இது குடல் மைக்ரோபயோட்டாவை நேர்மறையான வழியில் பாதிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கல், வாய்வு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பல செரிமான சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது. நீண்ட மிளகு அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு காரணமாக வயிற்றுப் புண்ணைத் தடுக்க உதவுகிறது. [8]

9. காய்ச்சலை நிர்வகிக்கிறது

நீண்ட மிளகின் தண்டுகளிலிருந்து பெறப்பட்ட எத்தனால் சாறு ஆன்டிபிரைடிக், வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, இது பாக்டீரியா போன்ற பல வெளிநாட்டு பொருட்களால் தூண்டப்பட்ட காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. [9]

10. தொற்று ஹெபடைடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

முறையற்ற சுகாதாரம் காரணமாக நோய்த்தொற்று ஹெபடைடிஸ் (ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் ஈ வைரஸால் ஏற்படுகிறது) இந்தியாவில் ஒரு பெரிய பிரச்சினையாகும். தற்போது, இந்த ஹெபடைடிஸ் வகைகளுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் நீண்ட மிளகு போன்ற சில ஆயுர்வேத மூலிகைகள் அதன் ஹெபாபுரோடெக்டிவ் நடவடிக்கை காரணமாக நிலையை குணப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். [10]

11. புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கலாம்

நீண்ட மிளகில் செயலில் உள்ள ஆல்கலாய்டு பைபரின், புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும், தடுக்கும் அல்லது அடக்கும் அப்போப்டொசிஸை (திட்டமிடப்பட்ட உயிரணு இறப்பு) செயல்படுத்துகிறது. [பதினொரு]

12. தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

நறுமணமுள்ள நீண்ட மிளகு செடியின் பழங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய் தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த மாற்று தீர்வாக இருக்கும். பிப்பாலி வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது வலியைக் குறைக்கவும் தூக்கத்தைத் தூண்டவும் உதவுகிறது. [12]

பொதுவான கேள்விகள்

1. நீண்ட மிளகுத்தூள் இருமலுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது?

நீண்ட மிளகில் உள்ள பைபரின் இருமல் போன்ற பல சுவாச பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. பிபள்ளியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தூள் தேனுடன் உட்கொள்ளப்படுகிறது அல்லது நெய்யுடன் வறுத்தெடுக்கப்பட்டு ஒரே நேரத்தில் விழுங்கப்படும்.

2. பிப்பாலி எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?

பிப்பாளி மருத்துவ மற்றும் சமையல் நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருமல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, செரிமான பிரச்சினைகள், காய்ச்சல், மாதவிடாய் பிடிப்பு, கருவுறாமை மற்றும் குடல் புழுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுகிறது. கறி அல்லது சூப்களில் கூர்மையான மற்றும் கடுமையான சுவை சேர்க்க, நீண்ட மிளகு சேர்க்கப்படுகிறது.

3. நீண்ட மிளகு தூள் என்றால் என்ன?

நீண்ட மிளகுப் பழங்களைப் பெற நீண்ட மிளகு பழங்கள் உலர்த்தப்பட்டு தூள் வடிவமாக மாற்றப்படுகின்றன. இந்த தூள் ஒரு மசாலாவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது சுவாச அல்லது செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.