உங்கள் உடல் வகை என்ன?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி மங்களூரு கடற்கரையில் இருந்து படகு மீது மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
• விளையாட்டு நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

முதலாவதாக, எல்லோரும் தனித்துவமானவர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வோம், மனிதர்களை வகைப்படுத்துவது கடினம். ஆனால் இன்னும், அளவீடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு, சுகாதார வல்லுநர்கள் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு கொழுப்பு குவிப்பு எப்படி, எங்கு ஏற்படக்கூடும் என்பதைப் படித்து புரிந்து கொள்ள முடியும்.

இதையும் படியுங்கள்: உங்கள் தொப்புளில் பருத்தி போட்டால் என்ன ஆகும்

உங்கள் உடல் வகையை அறிந்துகொள்வது இரண்டு வழிகளில் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். முதலாவதாக, உங்கள் உடல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் தழுவிக்கொள்ளலாம். மேலும், உங்கள் கொழுப்பு குவிப்பு எங்கு நிகழ்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் உணவில் கவனமாக இருக்க முடியும். மேலும், நீங்கள் உங்கள் உடல் வகையைத் தழுவி அதைப் பற்றி நன்றாக உணரலாம்.

இதையும் படியுங்கள்: நீங்கள் அதிகமாக சுயஇன்பம் செய்தால் அது மோசமானதா?

எந்த உடல் வகையும் உயர்ந்ததல்ல, உடல் வகை தாழ்ந்ததல்ல. எல்லோரும் அழகாக இருக்கிறார்கள், யார் வேண்டுமானாலும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை இலக்காகக் கொள்ளலாம். பல பிரபலங்கள் இதை எங்களுக்கு நிரூபித்துள்ளனர். ஏறக்குறைய அனைத்து உடல் வகைகளிலும் அதிர்ச்சியூட்டும் பிரபலங்களை உலகம் கண்டிருக்கிறது. எனவே, உங்கள் உடல் வகை வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், பொருத்தமாகவும், நம்பிக்கையுடனும் இருக்க முடியும்.

இப்போது, ​​இங்கே முக்கிய வகைகளைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

உங்கள் உடல் வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆப்பிள் (முக்கோணம் கீழ்நோக்கி)

ஒரு பெரிய மார்பளவு கொண்ட பெண்கள், (அகன்ற தோள்கள்) குறுகிய இடுப்பு மற்றும் மெலிதான கால்கள் ஆப்பிள் வடிவ வகையைச் சேர்ந்தவை. அவர்கள் அழகான வளைவுகளை வைத்திருக்கிறார்கள் மற்றும் மேலே சற்று கனமானவர்கள். இந்த பிரிவில் பிரபலமானவர்களில் சிலர் சோனாக்ஷி சின்ஹா ​​மற்றும் ஏஞ்சலினா ஜோலி.

வாழை-நேரான (செவ்வக)

வெற்று வடிவங்களுடன் பரிசளிக்கப்பட்ட பெண்கள் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்கள். பொதுவாக, அவற்றின் இடுப்பு அளவு இடுப்பு அளவு அல்லது மார்பளவு அளவை விட சில அங்குலங்கள் குறைவாக இருக்கும். மாறுபாடு சுமார் 6-9 அங்குலங்கள் இருக்கலாம். ஆனால் அவர்கள் சூப்பர் மாடல்களின் மெலிதான தோற்றத்தை சிரமமின்றி இழுக்க முடியும். அனுஷ்கா சர்மா அதிர்ச்சி தரும், இல்லையா?

பேரிக்காய் அல்லது பெல் (முக்கோணம் மேல்நோக்கி)

தோள்களை விட இடுப்பு அகலமான பெண்கள், இடுப்பின் அளவீட்டை விட ஒப்பீட்டளவில் சிறியதாக இருக்கும் பெண்கள் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்கள். பேரிக்காய் வடிவ பெண்கள் தங்கள் சிறிய மார்பளவு அளவைப் பற்றி புகார் செய்தாலும், அவர்கள் நடுப்பகுதியைச் சுற்றி மிக அழகான வளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதில் அவர்கள் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும். இலியானா மற்றும் தமன்னா இருவரும் இந்த உண்மையை நிரூபித்துள்ளனர்.

ஹர்கிளாஸ் வடிவம் (முக்கோணங்கள் எதிர்க்கின்றன)

குறுகிய இடுப்பு மற்றும் மார்பளவு மற்றும் இடுப்புகளின் கிட்டத்தட்ட சம அளவீடுகளுடன் பரிசளிக்கப்பட்ட பெண்கள் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்கள். இப்போது, ​​ஐஸ்வர்யா ராய் பச்சனை ஏன் பலரும் தெய்வமாக நடத்துகிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

சுகாதார அபாயங்கள்

சில மருத்துவ ஆய்வுகள் ஆப்பிள் வடிவ பெண் நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராக தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும் என்று கூறுகின்றன. மேலும், இடுப்பு 32 அங்குலங்களுக்கும் அதிகமாக இருக்கும் பெண்கள் இருதய அபாயங்கள் குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கொழுப்பு குவிப்பு

உங்கள் உடலில் கொழுப்பு குவிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் உடல் வகை மிகவும் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. உதாரணமாக, ஆப்பிள் வடிவ பெண்களுக்கு, கொழுப்பு அதிகமாக குவிந்து வருவதால், மேல் உடல் கனமாகிறது. பேரிக்காய் வடிவ பெண்களுக்கு, கீழ் பகுதி அதிக கொழுப்பைக் குவித்து, அவர்களின் கால்கள் தடிமனாகத் தோன்றும்.

உடற்பயிற்சிகளையும்

உங்கள் உடல் வகையைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்தவுடன், உங்கள் உடற்பயிற்சி வகைகளை உங்கள் உடல் வகைக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்க உங்கள் ஜிம் பயிற்சியாளரிடம் கேளுங்கள்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு