எந்த பிறப்பு கட்டுப்பாடு எனக்கு சிறந்தது? ஒவ்வொரு முறையும், விளக்கப்பட்டது

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

1. IUD (99% செயல்திறன்)

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு வரை.

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

மாத்திரை. இணைப்பு. ஷாட். கடற்பாசி? டஜன் கணக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் உள்ளன, மேலும் சில மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலவிதமான விருப்பங்கள் மூலம் அலைந்து திரிவது கடினமானதாக உணரலாம் (குறிப்பாக உங்கள் OB-GYNஐ வருடத்திற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பார்க்கும்போது), அதனால் நாங்கள் உங்களுக்காக அனைத்தையும் உடைக்கிறோம். இங்கே ஒவ்வொரு வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

தொடர்புடையது: கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொண்டு உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

லாலோக்ராசியோ/கெட்டி இமேஜஸ்

1. IUD (99% செயல்திறன்)

இரண்டு வகையான IUD கள் உள்ளன (கருப்பையின் உள் சாதனங்கள்): தாமிரம் மற்றும் ஹார்மோன். தாமிரம் விந்தணுக்களை முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது (வேடிக்கையான உண்மை: விந்தணு தாமிரத்தை வெறுக்கிறது), மேலும் ஹார்மோன் IUDகள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, விந்தணுக்கள் முட்டையை கருவூட்டுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். IUD கள் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறிய மீன்பிடிக் கோடு போல இருக்கும்.

நல்லது: பிராண்டைப் பொறுத்து, ஹார்மோன் IUDகள் மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். காப்பர் IUDகள் ஹார்மோன் இல்லாதவை மற்றும் 12 ஆண்டுகள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் தடுக்கின்றன.

கெட்டது: சில பயனர்கள் IUD செருகப்பட்ட பிறகு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அத்துடன் புள்ளிகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தாமிரம் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் STI களைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு IUDக்கு $0 முதல் $1,300 வரை.

2. வாஸெக்டமி (99% விளைவு)

இது ஒரு விரைவான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது விதைப்பையில் உள்ள வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் குழாய்களைத் தடுக்கிறது அல்லது வெட்டுகிறது ( நீ எக்டோமி - கிடைக்குமா?). இது மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சுமார் அரை மணி நேரத்தில் செய்யப்படலாம் மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு நன்றி, இது மிகவும் வேதனையானது அல்ல.

நல்லது: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு கூட்டாளியின் பாலின உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் எதுவும் இருக்காது. (விந்து இன்னும் வெளியிடப்படுகிறது; அதில் எந்த விந்தணுவும் இருக்காது.)

கெட்டது: ஒரு வாஸெக்டமிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாரம் குணமடைய வேண்டும் (மற்றும் வேலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம்). இது ஒரு நிரந்தர நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும் முடியும் சில நேரங்களில் தலைகீழாக இருக்கும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அல்லது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இது சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு உதைக்காது, எனவே அதுவரை நீங்கள் மற்றொரு வகை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வாஸெக்டோமிகளும் STDகளைத் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,000 வரை.

3. ஸ்டெரிலைசேஷன் (99% பயனுள்ளது)

இது சில நேரங்களில் ட்யூபல் லிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது உங்கள் குழாய்களை கட்டுவது. கருத்தடை செய்வதற்கான சில வேறுபட்ட முறைகள் உள்ளன, இதில் எஸ்ஸூர் செயல்முறை (உங்கள் ஒவ்வொரு ஃபலோபியன் குழாய்களிலும் ஒரு மருத்துவர் ஒரு சுருளை வைப்பது) மற்றும் கீறல் கருத்தடைகள் (ஒரு மருத்துவர் ஃபலோபியன் குழாய்களை மூடுவதற்கு அவற்றை வெட்டுவது) உட்பட. இரண்டு முறைகளிலும் பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கீறல் ஸ்டெரிலைசேஷன் மூலம் மீண்டு வர ஒரு வாரம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் எஸ்ஸூர் செயல்முறையை மேற்கொண்டிருந்தால் ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும்.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது, இது மிகவும் பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நிரந்தரமானது.

கெட்டது: சரி, இது நிரந்தரமானது - வாஸெக்டமி போலல்லாமல், அதை ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது. இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவை நிறுத்த வேண்டும் (ஆனால் எப்படியும் நீங்கள் அதை உணரப் போவதில்லை என்று நாங்கள் யூகிக்க தயாராக இருக்கிறோம்).

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து நடைமுறைக்கு $0 முதல் $6,000 வரை.

4. தாய்ப்பால் (98% பயனுள்ளதாக)

சரி, நாங்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தற்செயலாக கர்ப்பமான ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகச்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் - உங்கள் குழந்தைக்குப் பிரத்தியேகமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது - இது உண்மையில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

நல்லது: இது முற்றிலும் இலவசம், உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, எப்படியும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது ஒன்றும் இல்லை.

கெட்டது: பகலில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் உங்களால் பாலூட்ட முடியாவிட்டால், மன்னிக்கவும் - இது இனி ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறை அல்ல. (இப்போது மூன்று வயதுக்கு கீழ் உள்ள கல்லூரியில் உள்ள உங்கள் பழைய நண்பரிடம் கத்தவும்.)

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

பிஎஸ்ஐபி/கெட்டி இமேஜஸ்

5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு (99% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

Nexplanon என்றும் அழைக்கப்படும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்பு என்பது ஒரு பாபி முள் அளவுள்ள ஒரு சிறிய கம்பி ஆகும், இது கைக்குள் செருகப்பட்டு, புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உள்வைப்பு செய்யும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகிறது, விந்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது. ப்ரோஜெஸ்டின் முட்டைகளை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறுவதையும் தடுக்கலாம்.

நல்லது: உள்வைப்பு மூன்று ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அதை அகற்றலாம். இது அடிப்படையில் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் க்ரோக்-பாட்-அதை அமைத்து மறந்து விடுங்கள்.

கெட்டது: ஹார்மோன்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதால், சில பயனர்களுக்கு குமட்டல், தலைவலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் STD களையும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $1,300 வரை.

6. டெப்போ-புரோவேரா ஷாட் (94% செயல்திறன்)

டெப்போ ஷாட் அல்லது டிஎம்பிஏ என்றும் அழைக்கப்படும், ப்ரோஜெஸ்டின் கொண்ட ஒரு கரைசல் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உடலில் செலுத்தப்படுகிறது. புரோஜெஸ்டின் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, எனவே விந்தணுக்கள் கருவுறுவதற்கு முட்டை இல்லை.

நல்லது: ஒவ்வொரு இரவும் அலாரம் வைத்து மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாத வசதியா? விலைமதிப்பற்றது. ஷாட் உங்களுக்கு அடிக்கடி மாதவிடாய் வராமல் தடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஷாட் கொடுக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு புதிய மருந்தைப் பெற நீங்கள் சந்திப்புகளைச் செய்ய வேண்டும். ஷாட் பலனளிக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஷாட்டை நிறுத்திய பிறகும், கர்ப்பம் தரிக்க ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்காது. ஷாட் STI களுக்கு எதிராகவும் தடுக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $100 வரை.

7. டிரான்ஸ்டெர்மல் கருத்தடை இணைப்பு (91% செயல்திறன்)

பேட்ச் புரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அதை அணியும்போது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் வயிறு, பிட்டம், மேல் கை அல்லது முதுகில் ஒரு பேட்சை வைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு வாரமும் அதை மாற்றவும்.

நல்லது: மாத்திரைகளை விழுங்குவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தொடர்ந்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், பேட்ச் சற்று குறைவாக இருக்கும்.

கெட்டது: மறுபுறம், பேட்சை தவறாமல் மாற்றுவதை நீங்கள் இன்னும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அது குறைவாக இருக்கும். (இது பலனளிக்க ஒரு வாரம் ஆகும்.) மேலும் இது ஒரு ஹார்மோன் மருந்து என்பதால், சில பெண்கள் குமட்டல், மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது புள்ளிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது STI களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து, மூன்று பேர் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு $0 முதல் $150 வரை.

8. NuvaRing (91% செயல்திறன்)

ப்ரோஜெஸ்டின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது, எனவே விந்தணுக்கள் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது.

நல்லது: நீங்களே மோதிரத்தை அகற்றி செருகலாம், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் மார்பகங்களில் முகப்பரு, அதிக மாதவிடாய் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கெட்டது: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மோதிரத்தை அகற்ற வேண்டும், அல்லது அது பலனளிக்காது - ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் ஐந்து நாட்களில் மோதிரத்தை மாற்றாவிட்டால், அது செயல்படுவதற்கு இன்னும் ஒரு வாரம் ஆகும். பெரும்பாலான ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, பக்க விளைவுகளிலும் புள்ளிகள், குமட்டல், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். STI களுக்கு எதிராக மோதிரம் பாதுகாக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து $0 முதல் $200 வரை.

9. சி ஆன்டோம்ஸ் (85% செயல்திறன்)

பொதுவாக மரப்பால் ஆனது (ஆனால் சில சமயங்களில் ஆட்டுக்குட்டி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது), ஆணுறைகள் விந்தணுக்களை யோனிக்குள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை விந்து மற்றும் பிறப்புறுப்பு திரவத்தின் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் STDகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையேயான தோல் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் STI களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

நல்லது: அவை மிகவும் மலிவானவை, வசதியானவை மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை (உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால்). மற்ற கருத்தடை முறைகள் (மாத்திரை அல்லது ஷாட் போன்றவை) இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: நீங்கள் ஆணுறை அணியும்போது செக்ஸ் வித்தியாசமாக உணரலாம் ( கருப்பை கருப்பை ) கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

இது எவ்வளவு? $0 முதல் $3 வரை. (நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கிளினிக் அல்லது டாக்டர் அலுவலகத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம்.)

தொடர்புடையது: ஆம், ஆண்களுக்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு விஷயமாக மாறுவதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது

jenjen42/Getty Images

10. உதரவிதானம் (88% செயல்திறன்)

உதரவிதானம் என்பது ஒரு சிறிய, ஆழமற்ற கோப்பை ஆகும், இது கருப்பை வாயை மறைக்க யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. 1960 களில் இது மிகவும் பிரபலமாக இருந்ததால், உங்களுக்கு அது தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. 1 சதவீதத்திற்கும் குறைவான பெண்களே இப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எபிசோட்களில் இது அழியாமல் உள்ளது நண்பர்கள் மற்றும் பாலியல் மற்றும் நகரம் .

நல்லது: ஆணுறை போலல்லாமல், அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரித்தால் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை.

கெட்டது: நீங்கள் ஒரு உதரவிதானம் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் அல்லது சில பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தால், அதை மீண்டும் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். உதரவிதானம் எப்போது சரியாக வைக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிது. புதிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரம் (!) அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. நீங்கள் அதனுடன் விந்தணுக் கொல்லியையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும் அதிகரி உங்களுக்கு STI ஏற்படும் ஆபத்து. ஆமாம், இப்போது நாம் ஏன் டயாபிராம்கள் வழக்கத்தில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $75 வரை.

11. கடற்பாசி (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

கடற்பாசி பற்றிய உங்கள் அறிவு பெரும்பாலும் எலைனுக்கு நன்றி செலுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன சீன்ஃபீல்ட் . இது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் கடற்பாசி ஆகும், இது உங்கள் கருப்பை வாயை மறைக்க உங்கள் யோனிக்குள் வைக்கப்படுகிறது. விந்தணுக்கள் முட்டைக்குள் நுழைந்து கருவுறாமல் இருக்க விந்தணுக் கொல்லி இதில் உள்ளது.

நல்லது: கடற்பாசி கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பெற மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை. அவை ஹார்மோன் இல்லாதவை, எனவே மாத்திரை அல்லது ஊசிக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.

கெட்டது: பிற கருத்தடை முறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது மிகவும் பயனற்றது. உதரவிதானத்தைப் போலவே, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆறு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் 30 மணிநேரத்திற்கு மேல் அதை விட முடியாது. கடற்பாசியில் விந்தணுக் கொல்லி இருப்பதால், அது உங்களுக்கு STD வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

இது எவ்வளவு? மூன்று பேக்கிற்கு $15 வரை.

12. உள் ஆணுறைகள் (79% பயனுள்ளவை)

சில நேரங்களில் பெண் ஆணுறைகள் என்று அழைக்கப்படும், இவை மென்மையான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சிறிய பைகள் ஆகும், அவை யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்லது: உட்புற ஆணுறைகள் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், சருமத் தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் STIகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், உட்புற ஆணுறைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும். உள் ஆணுறைகளில் ஒரு சிறிய உதடு உள்ளது, இது இரு கூட்டாளர்களையும் தூண்டுகிறது, இது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கிறது. (ஆம், உண்மையில்.)

கெட்டது: உள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு சில பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். ஆணுறைகளைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் - ஆனால் அவை ஆணுறைகளை விட சற்று குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

இது எவ்வளவு? 12 பேக்கிற்கு $0 முதல் $3 வரை.

13. திரும்பப் பெறுதல் (78% பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஆமாம், இது அடிப்படையில் வெளியே இழுக்கப்படுகிறது, அங்கு விந்து வெளியேறும் முன் யோனியில் இருந்து ஆண்குறி அகற்றப்படுகிறது.

நல்லது: இது ஹார்மோன் இல்லாதது. மாத்திரை போன்ற பிற கருத்தடை மருந்துகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது 78 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் திரும்பப் பெறும் முறையின் பிழைக்கு ஒரு பெரிய விளிம்பு உள்ளது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

14. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு (FAMs) (76 முதல் 88% வரை பயனுள்ளதாக)

ரிதம் முறை அல்லது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் உங்களின் கருவுறக்கூடிய நாட்களை தீர்மானிக்க உங்கள் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி, உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அல்லது மூன்றும்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பின்னர், அந்த வளமான நாட்களில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் (அல்லது பிற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்).

நல்லது: இது மலிவானது மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாதது, மேலும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது. நீங்கள் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போது கருவுறுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தென்றலாக இருக்கும்.

கெட்டது: ஆம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது 100 ஜோடிகளில் 24 பேர் வரை கர்ப்பம் தரிப்பார்கள். ஒரு முதன்மை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாக, அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பெறவும் மற்றும் உங்கள் தரவைக் கண்காணிக்க சிறப்பு காலெண்டரை வாங்கவும் வேண்டும்.

இது எவ்வளவு? பொருட்களுக்கு $20 வரை.

ஃபோட்டோஆல்டோ/ஃபிரடெரிக் சிரோ/கெட்டி இமேஜஸ்

15. மாத்திரை (91% பயனுள்ளது)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் பலவிதமான ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன், ப்ரோஜெஸ்டின் அல்லது இரண்டும்) உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் முட்டைகள் கருவுறுவதைத் தடுக்க கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குகின்றன.

நல்லது: இது முயற்சி மற்றும் உண்மை. (உங்கள் அம்மா சில சமயங்களில் இதைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.) உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய், முகப்பரு, PMS அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், மாத்திரை உண்மையில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்-மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கெட்டது: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரை சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? எங்களின் விருப்பமான விஷயங்களின் பட்டியலில் சரியாக இல்லை. மாத்திரை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்காது. இது தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியை எடுக்கும், எனவே நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், அது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்காது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பொறுத்து ஒரு மாத பேக்கிற்கு $0 முதல் $50 வரை.

16. செர்விகல் கேப் (71 முதல் 80% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

உதரவிதானத்தைப் போலவே, கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி என்பது மென்மையான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கோப்பையாகும், இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு கருப்பை வாயை மூடுகிறது. இது சிறப்பாகச் செயல்பட, அது விந்தணுக் கொல்லியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும்.

நல்லது: கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை உதரவிதானத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு (இரண்டு நாட்கள் வரை) விடுவது நல்லது. ஆணுறைகளைப் போலல்லாமல், ஒருமுறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தூக்கி எறிய வேண்டும், கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.

கெட்டது: அவை உதரவிதானங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை… எப்படியும் கூட அவை பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பியை இடத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விந்தணுக் கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது STI களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது யோனி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து $0 முதல் $90 வரை.

17. விந்தணுக்கொல்லி (71% செயல்திறன்)

இது ஒரு ஜெல் அல்லது கிரீம், ரசாயனங்கள் கொண்ட விந்தணுவை நீச்சலடித்து முட்டையை அடைவதைத் தடுக்கிறது.

நல்லது: இது மலிவானது, ஹார்மோன் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இது தனியாகவோ அல்லது ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கெட்டது: விந்தணுக்கொல்லியில் nonoxynol-9 என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, STI (ugh) ஐ எளிதாகப் பரப்புகிறது.

இது எவ்வளவு? உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பொறுத்து ஒரு குழாய்க்கு $0 முதல் $8 வரை.

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

18. மதுவிலக்கு (100% பயனுள்ளது)

ஓ.ஜி. பிறப்பு கட்டுப்பாடு. கர்ப்பம் தரிக்க வேண்டாமா? உடலுறவு கொள்ளாதே. எளிமையானது.

நல்லது: இது 100 சதவீதம் பயனுள்ள கருத்தடை முறை மட்டுமே.

கெட்டது: சரி, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. இது நிச்சயமாக ஒரு குறைபாடு.

இது எவ்வளவு? இலவசம்.

முறை செயல்திறன் மற்றும் வழங்கப்பட்ட செலவு பற்றிய தரவு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் .

தொடர்புடையது: நீங்கள் மாத்திரை எடுப்பதை நிறுத்தினால் நடக்கக்கூடிய 6 விஷயங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு