வெறும் வயிற்றில் பூண்டு ஏன் சாப்பிட வேண்டும்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• செய்தி சரத் ​​பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நீங்கள் காலையில் எலுமிச்சை மற்றும் தேனை உட்கொள்ள முயற்சித்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் காலையில் முதலில் கிரீன் டீ குடிக்க முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் வெற்று வயிற்றில் பூண்டு முயற்சித்தீர்களா? இது ஆரோக்கியமானது.

வெற்று வயிற்றில் மூல பூண்டு சாப்பிடுவது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, மேலும் இந்த கட்டுரையில் அவற்றைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துவது எது?

பூண்டு பல காரணங்களுக்காக அற்புதமாக கருதப்படுகிறது. இது பல மருத்துவ குணங்களுடன் வருகிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் நீங்கள் அதை சாப்பிடும்போது, ​​அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை நீங்கள் சிறந்த முறையில் அறுவடை செய்ய முடியும்.

முதலாவதாக, இது இயற்கையான ஆன்டி-பயாடிக் ஆகும். இது பல வகையான நோய்த்தொற்றுகளை குணப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது உங்கள் உடலைக் குணமாக்கும் மற்றும் பல சிறிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கும். எனவே, இது ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கை மற்றும் பல சிறிய சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

குடல் புழுக்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

எனவே, உங்கள் நாளை ஒரு கப் காபி அல்லது வேறு எந்த பானத்துடன் தொடங்குவதற்கு பதிலாக, மூல பூண்டு சாப்பிட முயற்சிக்கவும். ஆனால் இந்த தீர்வை முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதி செய்யுங்கள். வெற்று வயிற்றில் மூல பூண்டு சாப்பிட்டவுடன் சிலருக்கு வயிற்றில் வலி ஏற்படலாம்.

இது உங்கள் வயிற்றை சுத்தம் செய்கிறது

உங்கள் வயிற்றில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்க பூண்டுக்கு சக்தி உள்ளது, குறிப்பாக உங்கள் வயிறு காலியாக இருக்கும்போது அதை சாப்பிடும்போது.

நரம்பு சிக்கல்கள்

பூண்டு உட்கொள்வது நரம்பு பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு உதவும் என்றும் சில அறிக்கைகள் தெரிவிக்கின்றன.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கும் பூண்டு நன்றாக வேலை செய்யும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதால், இது இதயத்திற்கும் நல்லது என்று கருதலாம்.

இரத்தம்

ஒவ்வொரு நாளும் மூல பூண்டு கிராம்பு சாப்பிடும் பழக்கத்தை நீங்கள் வளர்த்துக் கொண்டால், உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவையும் குறைக்கலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

ஆம், பூண்டு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நல்லது. நீங்கள் பூண்டு சாப்பிட்டால் உங்கள் உடல் நோய்களை திறம்பட போராட முடியும்.

செரிமான அமைப்பு

பூண்டு சில வயிற்று பிரச்சினைகளையும் குணப்படுத்தும். இது உங்கள் செரிமான அமைப்பிற்கும் நல்லது.

இரத்த அழுத்தம்

இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பூண்டுகளை ஒரு தீர்வாக முயற்சி செய்யலாம். அதை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும்.

கல்லீரல்

மூல பூண்டு சாப்பிடுவது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் உங்கள் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

போதைப்பொருள்

போதைப்பொருள் உங்களுக்கு உதவும் உணவுகளில், பூண்டு மேலே நிற்கிறது. இது ஒரு சூப்பர் உணவு, இது உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற உதவும்.

இவை பூண்டின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள். உங்களுக்கு ஏதேனும் தெரிந்தால் தயவுசெய்து எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

சிறந்த சுகாதார காப்பீட்டு திட்டங்களை வாங்கவும்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு