உலக முதுகெலும்பு நாள் 2019: தேதி, தீம் மற்றும் வரலாறு

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
• விளையாட்டு நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

உலக முதுகெலும்பு தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபர் 16 அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது முதுகுவலி மற்றும் பிற முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதில் கவனம் செலுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உலகெங்கிலும், சுகாதார வல்லுநர்கள், பொது சுகாதார ஆலோசகர்கள், மறுவாழ்வு நிபுணர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் இந்த நிகழ்வில் பங்கேற்கின்றனர்.

உலக முதுகெலும்பு தினத்திற்கான 2019 தீம் 'கெட் ஸ்பைன் ஆக்டிவ்'. சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் மூலமும், நல்ல தோரணையை பராமரிப்பதன் மூலமும் உங்கள் முதுகெலும்பை கவனித்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை இது எடுத்துக்காட்டுகிறது.

உலகளவில் ஒரு பில்லியன் மக்கள் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. முதுகுவலி என்பது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். தேசிய நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் பற்றிய நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, சுமார் 80% பெரியவர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் குறைந்த முதுகுவலியை அனுபவிக்கின்றனர்.

உலக முதுகெலும்பு தின வரலாறு

உலக முதுகெலும்பு தினம் முதன்முதலில் 2012 இல் உலக உடலியக்க சம்மேளனத்தால் தொடங்கப்பட்டது. அந்த ஆண்டிற்கான கருப்பொருள் 'நேராக்க மற்றும் நகர்த்து' மற்றும் இது ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு தோரணை மற்றும் செயல்பாட்டின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தியது, இது உடல் விழிப்புணர்வை ஊக்குவித்தது மற்றும் ஒரு நபரின் முதுகெலும்பில் தினசரி உடைகள் மற்றும் கண்ணீரைக் குறைக்கிறது.

உலக முதுகெலும்பு தினத்தின் நோக்கங்கள்:

• பொதுமக்கள் மற்றும் கொள்கை முடிவெடுப்பவர்களிடையே இடைநிலை சுகாதாரப் பாதுகாப்பு சமூகத்திற்குள் முதுகெலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் முதுகெலும்பு கோளாறுகள் குறித்த விழிப்புணர்வை அதிகரித்தல்.

• முதுகெலும்பு கோளாறுகளின் சுமையை குறைக்க ஒரு இடைநிலை, கூட்டு அணுகுமுறையை உருவாக்குதல்.

• முதுகெலும்பு கோளாறுகளின் சுமை குறித்து தொடர்ந்து கலந்துரையாடலுக்கான வாய்ப்பை வழங்குவதற்கும் ஊக்குவிப்பதற்கும்.

ஒரு நபர் வயதாகும்போது, ​​அவன் அல்லது அவள் அவ்வப்போது முதுகெலும்பில் வலி மற்றும் வலிக்கு ஆளாகிறார்கள். அதில் 60 க்கும் மேற்பட்ட மூட்டுகள் இருப்பதால், உங்கள் முதுகெலும்பு சரியாக செயல்பட வேண்டும், இதனால் உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்புகளை பாதுகாக்க முடியும்.

தினசரி உடல் செயல்பாடு முதுகெலும்பில் உள்ள மூட்டுகளில் வலிகள் மற்றும் வலிகளைத் தடுக்கலாம். இந்த உலக முதுகெலும்பு நாள், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் முதுகெலும்பு மொபைலை நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்கவும், முதுகுவலியைத் தடுக்கவும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு