ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
- ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
- கும்பமேளா திரும்பியவர்கள் COVID-19 தொற்றுநோயை அதிகரிக்கக்கூடும்: சஞ்சய் ரவுத்
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
மஞ்சள் காமாலை ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் சில அடிப்படை மருத்துவ பிரச்சினைகள் இருப்பதைக் குறிக்கும் மருத்துவ அறிகுறி. மஞ்சள் காமாலை என்பது மஞ்சள் நிறமாற்றம் ஆகும், இது அதிகரித்த சீரம் பிலிரூபினின் பிரதிநிதித்துவமாகும்.
மஞ்சள் காமாலைக்கு காரணம் லேசான கல்லீரல் உயிரணு சேதம் முதல் ஹீமோலிசிஸ் வரை மாறுபடலாம். செய்ய வேண்டிய ஒரே விவேகமான விஷயம் என்னவென்றால், சிக்கலைக் காட்டிலும் நீங்கள் காரணத்தை நடத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவதுதான்.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் மஞ்சள் காமாலைக்குப் பின்னால் உள்ள உண்மைகள்
மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுத்தும் சில பிரச்சினைகள் குணப்படுத்தக்கூடியவை. ஏபிஓ இரத்தக் குழு பொருந்தாத தன்மையால் புதிதாகப் பிறந்த மஞ்சள் காமாலை அதன் சொந்தமாக குணப்படுத்த முடியும். அதே நேரத்தில், சிரோசிஸ் மற்றும் நாட்பட்ட ஹெபடைடிஸ் போன்ற நிலைமைகள் உள்ளன, அவை நிரந்தர மற்றும் தொடர்ச்சியான மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுத்தும்.
மஞ்சள் காமாலைக்கான பல்வேறு காரணங்களை அறிந்துகொள்வது அதைத் தடுக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். மஞ்சள் காமாலைக்கான முக்கிய காரணம் ஹெபடைடிஸ் தொற்று, பொதுவாக ஹெபடைடிஸ் ஏ.
இது பொதுவாக அசுத்தமான உணவு மற்றும் நீர் மூலம் பரவுகிறது. அதிகரித்த ஆல்கஹால் உட்கொள்ளல், மருந்துகளின் முறையற்ற பயன்பாடு, நச்சு இரசாயனங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் கல்லீரல் உயிரணுக்களுக்கு அதிகப்படியான திரிபு போன்றவை நீண்ட காலத்திற்கு கடுமையான கல்லீரல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, மஞ்சள் காமாலை தடுக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
மஞ்சள் காமாலை விரைவாக குணப்படுத்த சிறந்த உணவுகள்
ஒவ்வொரு முறையும் மஞ்சள் காமாலை ஒரு அத்தியாயம் இருக்கும்போது, உங்கள் கல்லீரல் அதன் பாதிப்பை எடுத்து, அதை பலவீனப்படுத்துகிறது. மஞ்சள் காமாலை தடுக்க நிறைய வழிகள் உள்ளன. உங்கள் கல்லீரலுக்கு முழுமையான பாதுகாப்பையும் ஆதரவையும் அளிப்பதால் மஞ்சள் காமாலை தடுக்க இயற்கை வழிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
மஞ்சள் காமாலை தடுக்க 10 வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
தடுப்பூசிகள்
மஞ்சள் காமாலை தடுக்க தடுப்பூசிகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் காட்டியுள்ளனர். இந்த மருந்துகள் முடிந்தவரை பலரை சென்றடைய பல திட்டங்கள் நடத்தப்படுகின்றன.
மதுவைத் தவிர்க்கவும்
ஆல்கஹால் உட்கொள்வது மெதுவான மரணத்தை நோக்கி நகர்வது போன்றது, ஏனெனில் இது கல்லீரலை பாதிக்கும். மஞ்சள் காமாலை குறைப்பதற்கான தீர்வுகளில் ஒன்று ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைக் குறைப்பது.
ஆரோக்கியமான கொழுப்பு
உடல் பருமன் மற்றும் மஞ்சள் காமாலை ஆகியவை ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் எல்.டி.எல் அளவை அதிகரிக்கும், கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் சமச்சீர் உணவு
மஞ்சள் காமாலை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள். கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது.
சரியான சூரிய ஒளி
மஞ்சள் காமாலைக்கு, குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த மஞ்சள் காமாலைக்கு ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை மிக முக்கியமான சிகிச்சையாகும்.
தேவையற்ற மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும்
எப்போதும் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கல்லீரல் செல்கள் கூடுதல் ஸ்ட்ரெஸ்டோ வளர்சிதை மாற்ற மருந்துகளுக்கு உட்படும், இதனால் மஞ்சள் காமாலை ஏற்படக்கூடும்.
சில உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்
காபி, சிவப்பு மிளகாய், புகையிலை, சூடான மசாலா, தேநீர் போன்ற உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். மஞ்சள் காமாலை தடுப்பதற்கான வழிகளாக, இந்த கூறுகளைக் கொண்ட அனைத்து உணவுகளையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
சுகாதாரம்
தனிப்பட்ட மற்றும் சுற்றுச்சூழல் சுகாதாரம் என்பது மஞ்சள் காமாலை தடுக்க உதவும் மற்றொரு முக்கியமான விஷயம். அசுத்தமான உணவுகள் மற்றும் தண்ணீரைத் தவிர்க்கவும்.
தனிப்பட்ட முன்னெச்சரிக்கை
இது மஞ்சள் காமாலைக்கான முக்கியமான தடுப்பு நுட்பமாகும். ஹெபடைடிஸால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் தட்டுகள், ஸ்பூன், உடை, சீப்பு போன்றவற்றைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்.
கை கழுவுதல்
உணவு அல்லது தண்ணீரை எடுப்பதற்கு முன் கைகளை நன்றாக கழுவ வேண்டும். குறிப்பாக பொது கழிப்பறை பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பொது கழிப்பறையின் கதவு கையாளுதல்கள் மற்றும் குழாய்கள் மிகவும் நோயை உண்டாக்கும் முகவர்களைக் கொண்டுள்ளன.
