நீங்கள் ஒரு சில மாதங்கள் அல்லது சில தசாப்தங்களாக உறவில் இருந்திருந்தாலும், உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் துணையுடனான உங்கள் உறவைப் பற்றியும் எப்போதும் செயல்பட வழிகள் உள்ளன. சில நேரங்களில் அந்த வெளிப்படையான நோக்கத்திற்காக எழுதப்பட்ட புத்தகங்களைப் படிப்பது. இங்கே, ஜோடிகளின் சிகிச்சைத் துறையில் உள்ள நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் கூட்டாண்மையை வலுப்படுத்த உதவும் 11 உறவுப் புத்தகங்கள்- ஒரு சிகிச்சையாளர் கூறும் ஒன்று உண்மையில் தனது வாடிக்கையாளர்களின் திருமணங்களைக் காப்பாற்றியது.
தொடர்புடையது : 5 அறிகுறிகள் உங்கள் உறவு உறுதியானதாக உள்ளது
ஒன்று. சிறையிருப்பில் இனச்சேர்க்கை: சிற்றின்ப நுண்ணறிவைத் திறத்தல் எஸ்தர் பெரல் மூலம்
இதற்கு சிறந்தது: எப்போதும் ஒன்றாக இருக்கும் தம்பதிகள்
மீகன் ரைஸ், PsyD., LPC பேச்சுவெளி வழங்குபவர், எங்களிடம் கூறுகிறார், நீண்ட கால உறவுகள் காமத்தை சமன்பாட்டில் இருந்து வெளியேற்றும், அதன் புறப்பாடு குறித்து நாம் கவனத்தில் கொள்ளவில்லை என்றால். இந்த புத்தகம் தேனிலவு கட்டத்தில் இருந்த செக்ஸ், ஹைப் மற்றும் வேதியியல் ஆகியவற்றை மீண்டும் கொண்டு வர தேவையான திறன்களின் அடிப்படையில் அற்புதமான படைப்பு.
இரண்டு. திருமண வேலை செய்வதற்கான ஏழு கோட்பாடுகள் ஜான் காட்மேன், PhD. மற்றும் நான் வெள்ளி
இதற்கு சிறந்தது: தம்பதிகள் ஒன்றாக சிகிச்சைக்குச் செல்வதைக் கருத்தில் கொள்கிறார்கள்
ஜான் காட்மேன் பல தசாப்தங்களாக உறவுகள் மற்றும் தம்பதிகள் ஆராய்ச்சியை நடத்தி வருகிறார். இந்த புத்தகத்தில், சிந்தியா கேச்சிங்ஸ், LCSW-S, LCSW-C, CMHIMP, CFTP, CCRS, பேச்சுவெளி வழங்குபவர், எங்களிடம் கூறுகிறார், நான் இந்தப் புத்தகத்தை விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது உண்மையில் திருமணங்களைக் காப்பாற்றியுள்ளது. அவர் மேலும் கூறுகிறார், எல்லா உறவுகளையும் காப்பாற்றக்கூடிய ஒரு புத்தகம் இல்லை என்றாலும், எல்லா ஜோடிகளும் தனிநபர்களும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், இது மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது. இது சில அனுபவ அடிப்படையைக் காட்டுகிறது மேலும் வாசகரும் தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது. அந்த காரணத்திற்காக, இந்த புத்தகம் சிகிச்சை உலகில் ஒரு ரத்தினமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மருத்துவராக எனது முதலிடத்தில் உள்ளது. கண்டிப்பாக படிக்க வேண்டும்.
3. எல்லைகளை அமைக்கவும், அமைதியைக் கண்டறியவும்: உங்களை மீட்டெடுப்பதற்கான வழிகாட்டி Nedra Glover Tawwab மூலம்
இதற்கு சிறந்தது: எல்லை சிக்கல்கள் உள்ள எவருக்கும்
உங்களுடன் இணைவதற்கும் உங்கள் உறவு ஆதரவாகவும் அக்கறையுடனும் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைக்க இந்தப் புத்தகம் உங்களைச் சித்தப்படுத்துகிறது, லிஸ் கோலிசா, எல்பிசி
இயக்குனர், ஆராய்ச்சி மற்றும் திட்டங்கள் நீடித்தது .
நான்கு. இணைக்கப்படாத ஆத்மா: உங்களைத் தாண்டிய பயணம் மைக்கேல் ஏ. பாடகர்
இதற்குச் சிறந்தது: சிக்கித் தவிப்பவர்கள்
உளவியல் நிபுணர், எழுத்தாளர் மற்றும் வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் டாக்டர் செயென் பிரையன்ட் அவள் படித்த சிறந்த புத்தகங்களில் இதுவும் ஒன்று என்று கூறுகிறது. ஏன்? இந்த புத்தகம் உங்கள் ஆன்மாவை எழுப்பும் கொள்கைகளை உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உணர்வை நீதிபதி இல்லாத மன நிபந்தனையற்ற அன்பான இடத்திற்கு மாற்றுகிறது என்று அவர் கூறுகிறார்.
5. கவனமுள்ள உறவு பழக்கம் மூலம் எஸ்.ஜே. ஸ்காட் மற்றும் பாரி டேவன்போர்ட்
இதற்கு சிறந்தது: ஒருவருக்கொருவர் கேட்க கடினமாக இருக்கும் தம்பதிகள்
நாம் கவனக்குறைவாகவும் எதிர்வினையாகவும் இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்வது மிகவும் எளிதானது, ரைஸ் எங்களிடம் கூறுகிறார், இதை நாங்கள் குறிப்பாக நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், குழந்தைகள் மற்றும் குறிப்பாக எங்கள் நெருங்கிய உறவுகளுடன் பார்க்கிறோம் என்று குறிப்பிட்டார். ஆனால் நம் அன்புக்குரியவர்களை உண்மையிலேயே புரிந்து கொள்ளவும், கேட்கவும், ஆதரிக்கவும் நாம் வைக்க வேண்டிய உருப்படிகள், இந்த புத்தகம் வழங்கும் நல்ல விஷயங்கள் என்று அவர் கூறுகிறார்.
6. என்னை இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்: வாழ்நாள் முழுவதும் காதலுக்கான ஏழு உரையாடல்கள் டாக்டர் சூ ஜான்சன் மூலம்
இதற்கு சிறந்தது: ஒரு பங்குதாரர் போராடும் தம்பதிகள்
நீங்கள் மோசமான இடத்தில் இருக்கும்போது, உள்நோக்கிப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக தவறு நடக்கும் அனைத்திற்கும் உங்கள் துணையைக் குறை கூறுவது எளிதாக இருக்கும். இந்த புத்தகம் அடிக்கடி, உங்கள் பங்குதாரர் எதிரி அல்ல என்பதை நினைவூட்டுவதாக கொலிசா கூறுகிறார்; உங்கள் எதிர்மறை சுழற்சி உங்கள் எதிரி.
7. மென்டல் டிடாக்ஸ் டாக்டர் செயென் பிரையன்ட் மூலம்
இதற்கு சிறந்தது: நச்சு உறவில் இருந்த எவருக்கும்
டாக்டர் பிரையன்ட் தனது சொந்த புத்தகத்தில், இது ஆரோக்கியமான மற்றும் இடையே உள்ள வேறுபாடுகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துவதாகக் கூறுகிறார் நச்சு உறவுகள் . ஆரோக்கியமான உறவுகளை நிலைநிறுத்துவதற்கு சுய-கவனிப்பு மற்றும் சுய அன்பின் முக்கியத்துவத்தை இது வாசகருக்கு கற்பிக்கிறது என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். பலர் இன்னும் சிலவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடிய இரண்டு விஷயங்கள்.
8. நீங்கள் இருப்பது போல் வாருங்கள்: உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஆச்சரியமான புதிய அறிவியல் எமிலி நாகோஸ்கியால்
இதற்கு சிறந்தது: படுக்கையறையில் பொருட்களை மசாலாப் படுத்த விரும்பும் தம்பதிகள்
அவரது தொழில் வாழ்க்கையில், ரேச்சல் ஓ'நீல், PhD., LPCC பேச்சுவெளி வழங்குபவர், பாலியல் மற்றும் நெருக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகளில் தம்பதிகளுடன் இணைந்து பணியாற்றியுள்ளார். இந்த தலைப்பில் அவர் விரும்பும் இரண்டு புத்தகங்கள் நீங்கள் இருப்பது போல் வாருங்கள் மற்றும் மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் மூலம் சிறந்த செக்ஸ் லோரி ப்ரோட்டோ மூலம். பகிரப்பட்ட பாலியல் நெருக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான வழிகளை ஆராய்வதில் ஆர்வமுள்ள தம்பதிகளுக்கு இரண்டு புத்தகங்களும் உதவியாக இருக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார்.
9. தி அட்டாச்மென்ட் தியரி ஒர்க்புக்: புரிதலை ஊக்குவிக்கவும், நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் மற்றும் நீடித்த உறவுகளை உருவாக்கவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகள் அன்னி சென் மூலம்
இதற்கு சிறந்தது: காட்சி கற்பவர்கள்
வழக்கமான உறவுப் புத்தகத்தை விட அதிக ஊடாடும், இந்த ஒர்க்புக்கில் நடைமுறைப் பயிற்சிகள் உள்ளன, இது உங்கள் உறவில் பாதுகாப்பின்மையிலிருந்து பாதுகாப்பிற்குச் செல்ல உதவுகிறது, மேலும் இது கோலிசாவின் விருப்பமானதாகும்.
10. எட்டு தேதிகள்: வாழ்நாள் முழுவதும் காதலுக்கு அவசியமான உரையாடல்கள் ஜான் காட்மேன் மற்றும் ஜூலி ஸ்வார்ட்ஸ் காட்மேன்
இதற்கு சிறந்தது: தங்களுடைய டேட் இரவுகள் பழையதாகிவிட்டதாக உணரும் தம்பதிகள்
நான் இந்தப் புத்தகத்தை விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது வாசகர்களை உள்ளடக்கியது, அவர்களின் உறவைப் பற்றி விவாதிக்கவும் மேம்படுத்தவும் எட்டு தேதிகளுக்கு அவர்களை அழைக்கிறது, கேச்சிங்ஸ் குறிப்புகள். எட்டு தேதிகளில் ஒவ்வொன்றும் தம்பதிகள் கையாளும் மிகவும் அர்த்தமுள்ள தலைப்புகளில் ஒன்றை உள்ளடக்கியது. இது அவசியம் இருக்க வேண்டும்; அது உண்மையில் உறவுகளை பலப்படுத்துகிறது.
பதினொரு உடல் ஸ்கோரை வைத்திருக்கிறது: மூளை, மனம் மற்றும் உடல் அதிர்ச்சியை குணப்படுத்துவதில் பெசல் வான் டெர் கோல்க் மூலம்
இதற்கு சிறந்தது: அதிர்ச்சியை அனுபவித்த எவருக்கும்
ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் அதிர்ச்சி மக்கள் மற்றும் உறவுகளை பாதிக்கிறது, கொலிசா வலியுறுத்துகிறார். இந்தப் புத்தகம் உங்கள் அதிர்ச்சிக் கதைகளைப் புரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்தும் நோக்கில் செயல்படவும் உதவுகிறது, என்று அவர் விளக்குகிறார்.
தொடர்புடையது : ஒரு உறவை எப்படி மீட்டெடுப்பது: தீப்பொறியை மீண்டும் கொண்டுவருவதற்கான 11 முறைகள்
