ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- பிஎஸ்என்எல் நீண்ட கால பிராட்பேண்ட் இணைப்புகளிலிருந்து நிறுவல் கட்டணங்களை நீக்குகிறது
- ஐபிஎல் 2021: பாலே பாஸி.காம் புதிய பிரச்சாரமான 'கிரிக்கெட் மச்சாவோ' உடன் பருவத்தை வரவேற்கிறது
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
மாதவிடாய் என்பது ஒரு பெண்களில் ஒவ்வொரு 28 நாட்களுக்குப் பிறகு இரத்தத்துடன் கருப்பை புறணி சிந்தப்படுவதாகும். ஒவ்வொரு மாதமும் கருப்பை புறணி கர்ப்பத்தை எதிர்பார்த்து தடிமனாகிறது மற்றும் கர்ப்பம் நடக்காதபோது, இரத்தத்துடன் சேர்ந்து கருப்பை புறணி மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு உடலில் இருந்து அகற்றப்படும்.
ஒழுங்கற்ற காலங்களை குணப்படுத்த 17 உணவுகள்
மாதவிடாய் ஓட்டம் தசைப்பிடிப்பு, முதுகுவலி, குமட்டல், சோர்வு, மார்பக மென்மை போன்ற மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைக் கொண்டுவருகிறது. இருப்பினும், இது ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு மற்றும் அனைத்து பெண்களிலும் அவசியம் செய்ய வேண்டிய செயல்முறையாகும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் ஒரு பெண்ணின் திருமணம் அல்லது விடுமுறை நாட்களில் சில சிறப்பு காரணங்களால், ஒரு பெண்கள் தனது மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு தாமதமாகவோ அல்லது இடைநிறுத்தப்படவோ விரும்புகிறார்கள்.
மாதவிடாய் அறிகுறிகளுக்கு 14 மூலிகை வைத்தியம்
சில சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் மாதவிடாயின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளிலிருந்து விடுபட, ஒரு பெண் தனது காலங்களை குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு தாமதப்படுத்த விரும்பலாம். உங்கள் காலங்களை தாமதப்படுத்தும் சில முக்கியமான இயற்கை வைத்தியங்கள் இங்கே.
வோக்கோசு இலைகள்
வோக்கோசு இலைகளை ஒரு பாத்திரத்தில் 30 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை குளிர்ந்த பிறகு அதை வடிகட்டி, தண்ணீர் குடிக்கவும். சுவை அதிகரிக்க தேனையும் கலக்கலாம்.
இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் வைட்டமின் பி 6 எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஒவ்வொரு 8 மணி நேரத்திற்கும் 800 மி.கி இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் வைட்டமின் பி 6 ஆகியவற்றை தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அதை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டாம்.
கிராம் பருப்பை சாப்பிடுங்கள்
உங்கள் காலத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு கிராம் பயறு சூப் வைத்திருப்பது உங்கள் காலங்களை கிட்டத்தட்ட ஒரு வாரம் தாமதப்படுத்தும். அதன் சூப் தயாரிக்க, முதலில் அவற்றை ஒரு தூள் தயாரிக்க அரைத்து, பின்னர் இந்த தூளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
ராஸ்பெர்ரி தேநீர்
இந்த மூலிகையை நீரில் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் ஒரு தேநீராக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குடிக்கலாம். இது மாதவிடாய் ஓட்டத்தை நிறுத்த உதவுகிறது மற்றும் பிடிப்பை எளிதாக்குகிறது. உங்கள் காலங்களுக்கு முன்பு இதை வைத்திருங்கள்.
பெண் ஜின்ஸெங் அல்லது ஏஞ்சலிகா ரூட்
இது ஒரு பழைய சீன மூலிகையாகும், இது மாதவிடாய் ஓட்டத்தை நிறுத்த பயன்படுகிறது மற்றும் பெண் ஹார்மோன்களை நன்கு சீரானதாக வைத்திருக்கவும் பயன்படுகிறது. உங்கள் காலங்களுக்கு ஒரு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு இந்த மூலிகையை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம்.
கார்டன் முனிவர் அல்லது லேடி மாண்டில்
தோட்ட முனிவர் இயற்கையாகவே மாதவிடாயை நிறுத்த முடியும். இந்த மூலிகையை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கலவையை சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். தேநீரை குளிர்வித்து, தேன் சேர்த்த பிறகு குடிக்கவும்.
ஷெப்பர்ட்ஸ் பர்ஸ்
தோட்ட முனிவர் செயல்படத் தவறும் போது இரத்தப்போக்கு நிறுத்த இதைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த மூலிகையை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, குளிர்ந்து, சாற்றை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
உடற்பயிற்சி
எதிர்பார்த்த காலங்களுக்கு இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு முன்பு உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது உண்மையில் உங்கள் காலங்களை தாமதப்படுத்தும். எடை இழப்பு உங்கள் ஹார்மோன்கள் மற்றும் உடலை பாதிக்கும். இது தாமதமான காலங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்
காரமான உணவு உங்கள் உடலுக்குள் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும், இது மாதவிடாய் ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மாதவிடாய் ஓட்டத்தை தாமதப்படுத்த விரும்பினால் நீங்கள் அனைத்து வகையான காரமான உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். சூடான மிளகுத்தூள், கருப்பு மிளகு, இஞ்சி, பூண்டு போன்றவற்றை தவிர்க்கவும்.
ஒரு நோரேதிஸ்டிரோனுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்
இந்த மருந்து காலங்களை தாமதப்படுத்தும். இருப்பினும், அதன் உண்மையான பயன்பாடு வலி மாதவிடாயின் அறிகுறிகளை அகற்றுவதாகும். இந்த மாத்திரையில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உள்ளது மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரித்த அளவு உடலை கர்ப்ப நிலை என்று தவறாக புரிந்து கொள்ள காரணமாகிறது, எனவே, உங்கள் காலங்கள் தாமதமாகும்.
வினிகர்
ஒரு கிளாஸ் மினரல் வாட்டரில் நான்கு டீஸ்பூன் வினிகரை கலந்து, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குடிக்கவும். நீங்கள் எதிர்பார்த்த காலத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு இதை குடிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
