தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு துளசி பயன்படுத்த 12 பயனுள்ள வழிகள்

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு அழகு சரும பராமரிப்பு தோல் பராமரிப்பு lekhaka-Monika Kjuria By மோனிகா கஜூரியா | புதுப்பிக்கப்பட்டது: மார்ச் 15, 2019, 16:21 [IST]

சந்தையில் டன் தயாரிப்புகள் நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயனங்களால் உட்செலுத்தப்படுவதால், பெண்கள் இப்போது சருமத்தையும் முடியையும் வளர்க்கக்கூடிய இயற்கை வைத்தியங்களை நோக்கி வருகின்றனர். ஹோலி துளசி என்றும் அழைக்கப்படும் துளசி, உங்கள் தோல் மற்றும் முடி பிரச்சினைகளை திறம்பட சமாளிக்கக்கூடிய ஒரு வீட்டு வைத்தியம்.

மருத்துவ குணங்களுக்காக பிரபலமாக அறியப்படும் துளசி உங்கள் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கிறது. துளசியில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை கட்டற்ற தீவிர சேதத்திற்கு எதிராக போராடுகின்றன. ^[1] இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். ^{[இரண்டு]} துளசியில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, கே மற்றும் ஈ ஆகியவை உள்ளன, அவை முடி மற்றும் சருமத்தை வளர்க்கின்றன. இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்களும் இதில் உள்ளன.

தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு துளசியின் நன்மைகள்

இது முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. ^[3]
இது முடியின் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கிறது.
இது தோல் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
இது அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். ^[4]
இது உங்கள் துளைகளை இறுக்குகிறது.
இது சருமத்தை டன் செய்கிறது.
இது பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
இது முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது.

தோலுக்கு துளசி பயன்படுத்துவது எப்படி

1. துளசி நீர் நீராவி

துளசியின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவிலிருந்து சருமத்தை தெளிவாக வைத்திருக்கின்றன. துளசி தண்ணீரில் வேகவைப்பது சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

ஒரு சில துளசி இலைகள்
சுடு நீர் (தேவைக்கேற்ப)

பயன்பாட்டு முறை

ஒரு சில துளசி இலைகளை நசுக்கவும்.
உங்கள் நீராவி நீரில் இவற்றைச் சேர்க்கவும்.
இதன் மூலம் உங்கள் முகத்தை நீராவி.
அதை சில நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.

2. துளசி இலைகள் முகம் பொதி

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, துளசி சருமத்தை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மூலப்பொருள்

ஒரு சில துளசி இலைகள்

பயன்பாட்டு முறை

ஒரு பேஸ்ட் பெற துளசி இலைகளை அரைக்கவும்.
பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

3. துளசி மற்றும் கிராம் மாவு ஃபேஸ் பேக்

கிராம் மாவு உங்கள் சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சிவிடும். ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற துளசியுடன் கிராம் மாவை இணைத்து முகப்பரு, பரு போன்ற தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும். ^[5]

தேவையான பொருட்கள்

ஒரு சில துளசி இலைகள்
1 டீஸ்பூன் கிராம் மாவு
நீர் (தேவைக்கேற்ப)

பயன்பாட்டு முறை

துளசி இலைகளை கிராம் மாவுடன் அரைக்கவும்.
அடர்த்தியான பேஸ்ட் செய்ய போதுமான தண்ணீரை அதில் சேர்க்கவும்.
இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

4. துளசி மற்றும் தயிர்

தயிர் டோன்களில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை வளர்த்து, இளமை பிரகாசத்தை அளிக்கிறது. தயிரின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தை ஆற்றும். தயிர் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. ^[6]

தேவையான பொருட்கள்

1 டீஸ்பூன் துளசி இலைகளை தூள்
& frac12 டீஸ்பூன் தயிர்

பயன்பாட்டு முறை

சில துளசி இலைகளை நிழலில் 3-4 நாட்கள் உலர வைக்கவும்.
இந்த உலர்ந்த இலைகளை நன்றாக தூள் அரைக்கவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு டீஸ்பூன் தூள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அதில் தயிர் சேர்த்து நன்கு கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
இந்த பேஸ்டை உங்கள் தோலில் தடவவும்.
அது காய்ந்த வரை விடவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.

5. துளசி மற்றும் வேப்ப இலைகள்

வேப்ப இலைகள் சருமத்தை வெளியேற்றி சருமத்திலிருந்து அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்களை நீக்குகின்றன. அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. ^[7] வேம்பு மற்றும் துளசி, ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும்போது, சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்கி, முகப்பரு, புள்ளிகள் மற்றும் கறைகளைத் தடுக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

15-20 துளசி இலைகள்
15-20 இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
2 கிராம்பு
நீர் (தேவைக்கேற்ப)

பயன்பாட்டு முறை

வேப்பம் மற்றும் துளசி இலைகளை நன்கு துவைக்கவும்.
ஒரு பேஸ்ட் செய்ய இலைகளை போதுமான தண்ணீரில் அரைக்கவும்.
கிராம்புகளை ஒட்டவும்.
இந்த பேஸ்டை இலைகளின் பேஸ்டில் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
இந்த கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும்.
இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

6. துளசி மற்றும் பால்

பாலில் சருமத்தை வளர்க்கும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. ^[8] பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை மென்மையாக வெளியேற்றி சுத்தமாக வைத்திருக்கும். பால் மற்றும் துளசி ஃபேஸ் பேக் டன் மற்றும் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

10 துளசி இலைகள்
& frac12 தேக்கரண்டி பால்

பயன்பாட்டு முறை

துளசி இலைகளை அரைக்கவும்.
அதில் பால் சேர்த்து பேஸ்ட் அமைக்கவும்.
இந்த பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
அதை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

7. துளசி மற்றும் சுண்ணாம்பு சாறு

சுண்ணாம்பு சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது. ^[9] துளசியும் வேப்பும் சேர்ந்து உங்கள் சருமத்திலிருந்து அசுத்தங்களை நீக்கி, இளமை தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

10-12 துளசி இலைகள்
சுண்ணாம்பு சாறு ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

துளசி இலைகளை நசுக்கவும்.
அதில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
பேஸ்ட் செய்ய நன்றாக கலக்கவும்.
பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

8. துளசி மற்றும் தக்காளி

தக்காளி சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது. இது தோல் துளைகளை இறுக்கி, சருமத்தை சூரிய பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. ^[10] இந்த முகமூடி முகத்திலிருந்து வடுக்கள் மற்றும் புள்ளிகளை அகற்ற பயன்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

ஒரு தக்காளியின் கூழ்
10-12 துளசி இலைகள்

பயன்பாட்டு முறை

துளசி இலைகளை அரைக்கவும்.
அதில் தக்காளி கூழ் சேர்த்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
இந்த பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

9. துளசி மற்றும் சந்தனம்

சந்தனத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை விலக்கி வைக்கின்றன. இது சருமத்தை வெளியேற்றி, சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, ஆலிவ் எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை சருமத்தை தீவிர தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ^{[பதினொரு]} ரோஸ் வாட்டர் சருமத்தை டன் செய்து சருமத்தின் பிஹெச் சமநிலையை பராமரிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

15-20 துளசி இலைகள்
1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள்
ஆலிவ் எண்ணெயில் 3-5 சொட்டுகள்
ரோஸ் வாட்டரில் ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

துளசி இலைகளை அரைக்கவும்.
அதில் சந்தனப் பொடி, ஆலிவ் ஆயில் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
இதை 25-30 நிமிடங்கள் விடவும்.
குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

10. துளசி மற்றும் ஓட்ஸ்

ஓட்ஸ் சருமத்தை வெளியேற்றுகிறது, இதனால் சருமத்திலிருந்து அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. ஓட்ஸ் மற்றும் துளசி ஃபேஸ் மாஸ்க் சருமத்தை புதுப்பித்து சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ^[12]

தேவையான பொருட்கள்

10-12 துளசி இலைகள்
1 தேக்கரண்டி ஓட்மீல் தூள்
1 தேக்கரண்டி பால் பவுடர்
ஒரு சில சொட்டு நீர்

பயன்பாட்டு முறை

துளசி இலைகளை ஓட்ஸ் பொடி மற்றும் பால் பவுடருடன் அரைக்கவும்.
ஒரு பேஸ்ட் செய்ய அதில் போதுமான தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
உங்கள் முகத்தை கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
பனி குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

குறிப்பு: இந்த பேக்கைப் பயன்படுத்தியவுடன் உடனடியாக சூரியனுக்கு வெளியே செல்ல வேண்டாம்.

முடிக்கு துளசி செய்வது எப்படி

1. துளசி மற்றும் அம்லா தூள் முடி மாஸ்க்

அம்லாவில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியமாக இருக்க இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இதனால் ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான முடியை மேம்படுத்துகிறது. ^[13] ரோஸ்மேரி எண்ணெய் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன. ^[14] பாதாம் எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடியை வலிமையாக்குகின்றன.

தேவையான பொருட்கள்

1 தேக்கரண்டி துளசி தூள்
1 டீஸ்பூன் அம்லா தூள்
& frac12 கப் தண்ணீர்
1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
ரோஸ்மேரி எண்ணெயில் 5 சொட்டுகள்
5 சொட்டு பாதாம் எண்ணெய்

பயன்பாட்டு முறை

ஒரு சில துளசி இலைகளை துவைக்கவும். அவை சூரிய ஒளியில் உலரட்டும். உலர்ந்த இலைகளை ஒரு பொடியாக அரைக்கவும்.
துளசி இலைகளின் தூளை 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அதில் அம்லா தூள் மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
ஒரே இரவில் ஓய்வெடுக்கட்டும்.
காலையில் ஒரு முட்கரண்டி பயன்படுத்தி கலவையைத் துடைக்கவும்.
இதில் ஆலிவ் ஆயில், ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
அகலமான பல் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடி வழியாக சீப்புங்கள்.
உங்கள் தலைமுடியை லேசாக நனைக்கவும்.
உங்கள் உச்சந்தலையில் முகமூடியை சில நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்து, உங்கள் தலைமுடியின் நீளத்திற்கு வேலை செய்யுங்கள்.
உங்கள் தலைமுடியைக் கட்டுங்கள்.
உங்கள் தலைமுடியை ஷவர் தொப்பியுடன் மூடி வைக்கவும்.
1 மணி நேரம் விடவும்.
லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி கழுவ வேண்டும்.
கண்டிஷனருடன் அதைப் பின்தொடரவும்.
விரும்பிய முடிவுக்கு இதை மாதத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.

2. துளசி எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் கூந்தலை ஆழமாக வளர்க்கிறது. இது மயிர்க்கால்களில் ஆழமாக வெளியேறி முடி சேதத்தைத் தடுக்கிறது. {desc_17} தலை பொடுகு, முடி உதிர்தல் மற்றும் பிளவு முனைகள் போன்ற முடி பிரச்சினைகளை கையாள இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

1 டீஸ்பூன் துளசி எண்ணெய்
1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்

பயன்பாட்டு முறை

எண்ணெய்களை ஒன்றாக கலக்கவும்.
வட்ட கலவையில் இந்த கலவையுடன் உங்கள் உச்சந்தலையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
1 மணி நேரம் விடவும்.
லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி கழுவ வேண்டும்.

கட்டுரை குறிப்புகளைக் காண்க

[1]அம்ரானி, எஸ்., ஹர்னாஃபி, எச்., பவானானி, என். ஈ. எச்., அஜீஸ், எம்., கெய்ட், எச்.எஸ்., மன்ஃபிரெடினி, எஸ்., ... & பிராவோ, ஈ. (2006). எலிகள் மற்றும் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற சொத்துக்களில் ட்ரைட்டான் WR - 1339 ஆல் தூண்டப்பட்ட கடுமையான ஹைப்பர்லிபிடீமியாவில் உள்ள அக்வஸ் ஓசிமம் பசிலிகம் சாற்றின் ஹைபோலிபிடெமிக் செயல்பாடு. பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி: இயற்கை தயாரிப்பு வழித்தோன்றல்களின் மருந்தியல் மற்றும் நச்சுயியல் மதிப்பீட்டிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு சர்வதேச பத்திரிகை, 20 (12), 1040-1045.
[இரண்டு]கோஹன், எம்.எம். (2014). துளசி-ஓசிமம் கருவறை: அனைத்து காரணங்களுக்காகவும் ஒரு மூலிகை. ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழ், 5 (4), 251.
[3]வியோச், ஜே., பிசுதானன், என்., ஃபைக்ரூவா, ஏ., நுபங்டா, கே., வாங்டர்போல், கே., & நொகோகுயென், ஜே. (2006). தாய் துளசி எண்ணெய்களின் விட்ரோ ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டின் மதிப்பீடு மற்றும் புரோபியோனிபாக்டீரியம் ஆக்னெஸுக்கு எதிரான அவற்றின் மைக்ரோ - குழம்பு சூத்திரங்கள். ஒப்பனை அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 28 (2), 125-133.
[4]ஐயர், ஆர்., சவுதாரி, எஸ்., சைனி, பி., & பாட்டீல், பி. இன்டர்நேஷனல் ரிசர்ச் ஜர்னல் ஆஃப் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை.
[5]அஸ்லம், எஸ்.என்., ஸ்டீவன்சன், பி. சி., கொக்குபன், டி., & ஹால், டி. ஆர். (2009). சிசர்ஃபுரான் மற்றும் தொடர்புடைய 2-அரில்பென்சோபுரான்ஸ் மற்றும் ஸ்டில்பென்களின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு. நுண்ணுயிரியல் ஆராய்ச்சி, 164 (2), 191-195.
[6]வான், ஏ. ஆர்., & சிவமணி, ஆர். கே. (2015). தோல் மீது புளித்த பால் பொருட்களின் விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு. மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழ், 21 (7), 380-385.
[7]அல்சோஹைரி, எம். ஏ. (2016). ஆசாதிராச்ச்தா இண்டிகா (வேம்பு) மற்றும் நோய்கள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் அவற்றின் செயலில் உள்ளவர்களின் சிகிச்சை பங்கு. நிகழ்வு அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 2016.
[8]க uc செரோன், எஃப். (2011). பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்: ஒரு தனித்துவமான நுண்ணூட்டச்சத்து சேர்க்கை. அமெரிக்கன் நியூட்ரிஷன் கல்லூரியின் ஜர்னல், 30 (sup5), 400S-409S.
[9]சர் எல்காதிம், கே. ஏ., எலகிப், ஆர். ஏ., & ஹாசன், ஏ. பி. (2018). சூடான் சிட்ரஸ் பழங்களின் வீணான பகுதிகளில் பினோலிக் கலவைகள் மற்றும் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகளின் உள்ளடக்கம். நல்ல அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, 6 (5), 1214-1219.
[10]கூப்பர்ஸ்டோன், ஜே. எல்., டோபர், கே.எல்., ரைட்ல், கே.எம்., டீகார்டன், எம். டி., சிச்சான், எம். ஜே., பிரான்சிஸ், டி.எம்., ... & ஓபெரிஸின், டி.எம். (2017). வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள் மூலம் புற ஊதா தூண்டப்பட்ட கெராடினோசைட் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியிலிருந்து தக்காளி பாதுகாக்கிறது. அறிவியல் அறிக்கைகள், 7 (1), 5106.
[பதினொரு]விஸ்ஸர்ஸ், எம். என்., ஸாக், பி.எல்., & கட்டான், எம். பி. (2004). மனிதர்களில் ஆலிவ் ஆயில் பினோல்களின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள்: ஒரு ஆய்வு. மருத்துவ ஊட்டச்சத்தின் ஐரோப்பிய பத்திரிகை, 58 (6), 955.
[12]எம்மன்ஸ், சி. எல்., பீட்டர்சன், டி.எம்., & பால், ஜி.எல். (1999). ஓட் (அவெனா சாடிவா எல்) சாற்றில் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன். 2. விட்ரோ ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு மற்றும் பினோலிக் மற்றும் டோகோல் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் உள்ளடக்கங்கள். வேளாண்மை மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழ், 47 (12), 4894-4898.
[13]சர்மா பி. வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் இதய நோயைத் தடுக்கலாம்.இந்தியன் ஜே கிளின் பயோகெம். 201328 (3): 213-4.
[14]நீட்டோ, ஜி., ரோஸ், ஜி., & காஸ்டிலோ, ஜே. (2018). ரோஸ்மேரியின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் (ரோஸ்மரினஸ் அஃபிசினாலிஸ், எல்.): ஒரு விமர்சனம். மருந்துகள், 5 (3), 98.
[பதினைந்து]இந்தியா, எம். (2003). முடி சேதத்தைத் தடுப்பதில் கனிம எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் விளைவு. J, Cosmet. அறிவியல், 54, 175-192.