உங்களின் தற்போதைய இரவு உணவு வரிசையால் நீங்கள் சலித்துவிட்டால், உங்கள் கையை உயர்த்துங்கள். இந்த வாரம், போடு எனது பெரிய கொழுப்பு கிரேக்க திருமணம் , ஓப்பா என்று கத்தவும்! அதற்குப் பதிலாக இந்த விரைவான மற்றும் எளிதான கிரேக்க-உணர்வுமிக்க இரவு உணவு வகைகளில் ஒன்றை சமைக்கவும். (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை மத்திய தரைக்கடல் உணவின் ஒரு பகுதியாகும், எனவே அவை உங்கள் மனநிலையையும் அதிகரிக்கும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.)
தொடர்புடையது: நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய 26 ஆசிய-ஈர்க்கப்பட்ட சமையல் வகைகள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்ட்சாட்ஸிகி சாஸுடன் கிரேக்க துருக்கி பர்கர்கள்
சமைப்பதற்கு ஏதேனும் சாக்கு.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
மத்திய தரைக்கடல் உணவு ஸ்பானகோபிதா
அக்கா கீரை பை. இது செதில்களாகவும், சீஸியாகவும், மொறுமொறுப்பாகவும், வியக்கத்தக்க வகையில் வீட்டிலேயே செய்ய எளிதாகவும் இருக்கும்.
கஃபே டெலிட்ஸ் கிரேக்க எலுமிச்சை பூண்டு சிக்கன் சாலட்
பூண்டு போன்ற ஜாட்ஸிகி சாஸைக் குறைக்காதீர்கள்.
தொடர்புடையது: சாலட் இல்லாத 18 ஆரோக்கியமான மற்றும் நிரப்பு மதிய உணவுகள்
செய்முறை டின் ஈட்ஸ் கிரேக்க மௌசாகா
கத்தரிக்காய் மற்றும் மாட்டிறைச்சி ஒரு ஜோடி போல் தோன்றலாம், ஆனால் அவை பரலோகத்தில் செய்யப்பட்ட ஒரு பொருத்தம்.
ஒரு காரமான பார்வை கிரேக்க லெமன் சிக்கன் சூப்
ஒரு மழை நாளுக்காக சேமிக்கவும்.
மகிழ்ச்சியான ஆரோக்கியமான உணவுகள் Tzatziki உடன் துருக்கி மீட்பால் கைரோ
இது முழு கோதுமை பிளாட்பிரெட் பற்றியது.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்கிரேக்க வெஜ் சாலட்
உங்களுக்கு 20 நிமிடங்கள் இருந்தால், இந்த வேகமான பக்க சாலட்டை நீங்கள் செய்யலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஓட்கா மற்றும் பிஸ்கட் இனா கார்டனின் பாஸ்டிசியோ
ஜெஃப்ரிக்காக வெறுங்காலுடன் கூடிய காண்டேசா அதை உருவாக்கினால், அது நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
தொடர்புடையது: எல்லா நேரத்திலும் 11 சிறந்த இனா கார்டன் ரெசிபிகள்
ஃபுடீ க்ரஷ் எலுமிச்சை சாதத்துடன் பன்றி இறைச்சி சௌவ்லாகி
இந்த ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை மற்றும் ஆர்கனோ இறைச்சியை நீங்கள் வைக்க வேண்டும் எல்லாம் .
சுவைத்து சொல்லுங்கள் கிரேக்க டகோஸ்
கூடுதல் செய்து, மறுநாள் காலை மதிய உணவுக்கு சாப்பிடுங்கள்.
தொடர்புடையது: 12 டகோ ரெசிபிகள் உங்கள் செவ்வாய்கிழமை (அல்லது எந்த நாளையும்) எல்லையற்ற வகையில் சிறந்ததாக்கும்
சோம்பேறி பூனை சமையலறை கிரேக்க சீமை சுரைக்காய் பஜ்ஜி
எங்கள் கனவுகளின் சைவ பசி.
லீன், க்ளீன் மற்றும் ப்ரீகிரேக்க கோழி பவர் கிண்ணங்கள்
ஒரு கடி மற்றும் நீங்கள் சூப்பர் வுமன் போல் உணருவீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
எரின் மெக்டோவல்பக்லாவா பை
முட்கரண்டிகளுடன் துண்டுகளை பரிமாறவும் மற்றும் முழு ஒட்டும்-விரலைத் தவிர்க்கவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: நீங்கள் இரவு உணவில் இருக்கும்போது கோழியை சமைப்பதற்கான 39 வழிகள்
