ப்ரோக்கோலி அனைத்து வகையான ஆரோக்கிய நலன்களையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அது நம் அட்டவணையில் அதன் வழியைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. இந்த சுவையான பக்க உணவுகளுடன் அது மாறப்போகிறது. சாலடுகள் மற்றும் கிளாசிக் கேசரோல்கள் முதல் கண்டுபிடிப்பு ப்ரோக்கோலி-ஸ்டஃப்ட் பேஸ்ட்ரிகள் வரை, நீங்கள் இதுவரை முயற்சி செய்யாத 15 ப்ரோக்கோலி பக்க உணவுகள் இங்கே உள்ளன.
தொடர்புடையது: நீங்கள் முயற்சி செய்யாத 30 பிரஸ்ஸல்ஸ் ஸ்ப்ரவுட்ஸ் பக்க உணவுகள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் கிராடின்
அதிக கீரைகளை சாப்பிட மிகவும் சுவையான வழி? Gruyère சீஸ் மற்றும் கனமான கிரீம் கொண்டு அவற்றை நசுக்கவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அம்மா 100 சிறந்த பார்மேசன் வறுத்த ப்ரோக்கோலி
கோட்டரி உறுப்பினர் கேட்டி வொர்க்மேனின் இந்த எளிய ப்ரோக்கோலி மற்றும் பார்மேசன் சைட் டிஷ் உங்கள் புதிய விருப்பங்களில் ஒன்றாக மாற உள்ளது. (சிறந்த முடிவுகளுக்கு, தாள் பானையில் கூட்ட வேண்டாம்.)
நவீன முறை ப்ரோக்கோலி சாலட்
கார்ப்-ஹெவி உருளைக்கிழங்கு அல்லது மக்ரோனி சாலட்டுக்குப் பதிலாக, உங்கள் அடுத்த பார்பிக்யூவில் இதைப் பெரிய அளவில் எடுத்துக்கொள்வதை நூறு மடங்கு சிறப்பாக உணரலாம்.
மஞ்சள் பேரின்பம் சாலை ஆப்பிள்கள் மற்றும் உலர்ந்த செர்ரிகளுடன் ப்ரோக்கோலி ஸ்லாவ்
உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் அழைத்தார். உங்கள் பாட்லக் பங்களிப்புகளுக்கு சில வேலைகள் தேவை என்றார். ஆப்பிள் மற்றும் உலர்ந்த செர்ரிகளுடன் கூடிய இந்த இனிப்பு மற்றும் மொறுமொறுப்பான ப்ரோக்கோலி ஸ்லாவ் தந்திரம் செய்ய வேண்டும்.
முழு உதவி எளிய ப்ரோக்கோலி ஸ்டெம் மற்றும் பிரவுன் ரைஸ் கிளறி-வறுக்கவும்
காத்திரு! அந்த ப்ரோக்கோலி தண்டுகளை வெளியே எறிய வேண்டாம். தாமரி, அரிசி வினிகர், எள் எண்ணெய், பூண்டு மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றின் உதவியுடன் அவற்றை ஒரு சுவையான பக்கமாக மாற்றுவது எப்படி என்பதை ஜீனா ஹாம்ஷா நமக்குக் காட்டுகிறது.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்வறுத்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் பேக்கன் பாஸ்தா சாலட்
உங்கள் அடுத்த பார்பிக்யூவில் நிச்சயம் வெற்றிபெறும் வெற்றிகரமான காம்போ. (சந்தேகம் இருந்தால், கூடுதல் பன்றி இறைச்சியைச் சேர்க்கவும்.)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அட சுவையானது உடனடி பாட் கிரீம் ப்ரோக்கோலி மேக் மற்றும் சீஸ்
உங்கள் மாக்கரோனி மற்றும் சீஸில் சில கீரைகளைச் சேர்க்கவும். இந்த இன்ஸ்டன்ட் பாட் பதிப்பு அபத்தமான முறையில் எளிதானது மட்டுமல்ல, இந்த உலகத்திற்கு வெளியே சீஸியும் கூட.
ஓ கார்லீன் ஆலிவ் டேபனேடுடன் வறுத்த ப்ரோக்கோலி
நீங்கள் நேரத்தைக் கட்டியெழுப்பினால், எளிதான மற்றும் உயர்ந்த சமையல் வகைகள் விளையாட்டின் பெயர். 30 நிமிடங்களுக்குள் தயாராகும் இந்த அழகான பசியின் மூலம் கார்லின் தாமஸ் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்துகிறார்.
வெண்ணெயுடன் நன்றாக விளையாடுகிறது பேக்கன் பீர் சீஸ் ப்ரோக்கோலி செடார் சூப்
சலிப்பிலிருந்து புத்திசாலித்தனமாக சூப்பை எடுப்பது எப்படி: ப்ரோக்கோலி மற்றும் செடாரின் கிளாசிக் காம்போவை மேம்படுத்த பீர் சீஸைப் பயன்படுத்தவும்.
லிண்டா பக்லீஸ்/திருமணமானவர்ஸ்ரீராச்சா பாதாம் பட்டர் சாஸுடன் கருகிய ப்ரோக்கோலி
ஸ்ரீராச்சாவை எல்லாவற்றிலும் சேர்க்கும் நபரா நீங்கள்? அப்படியானால், இது உங்கள் புதிய கோ-டு ப்ரோக்கோலி சைட் டிஷ் ஆகும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் வேர்க்கடலை சாஸுடன் ஆசிய ப்ரோக்கோலி சாலட்
ப்ரோக்கோலியை வெறுப்பவர்களை நீங்கள் சந்திக்கும் போது, இந்த உணவு அவர்களை மாற்றும். சத்தியம்.
கேபி சமையல் என்றால் என்ன எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டுடன் வறுத்த ப்ரோக்கோலி
புதிய காய்கறிகளைப் பொறுத்தவரை, ஒரு எளிய தயாரிப்பு பெரும்பாலும் சுவையாக இருக்கும். வழக்கு? கேபி டால்கின் இந்த மகிழ்ச்சிகரமான ஆறு மூலப்பொருள் உணவு.
என்ன குக்கிங் குட் லுக்கிங் ப்ரோக்கோலி ஸ்டெம் ஃப்ரைஸ் மற்றும் சிமிச்சுரி தஹினி
ஜோடி மோரினோவின் பிரெஞ்ச் ஃப்ரையின் புதிய திருப்பம் இதோ: ப்ரோக்கோலி தண்டுகளை மசாலாப் பொருட்களுடன் தூவி, சுடவும், தஹினி டிப் உடன் பரிமாறவும்.
ஒவ்வொரு நாளும் ஜீனைன் டோனோஃப்ரியோ/காதல் மற்றும் எலுமிச்சைஎலுமிச்சையுடன் ப்ரோக்கோலி ரபே மற்றும் புர்ராட்டா
புர்ராட்டா மற்றும் பிஸ்தாக்கள் இந்த எளிய வதக்கிய ப்ரோக்கோலி ரபே பக்கத்தை உண்மையில் உயர்த்துகின்றன. இரட்டைத் தொகுப்பை உருவாக்குங்கள் - அனைவருக்கும் வினாடிகள் தேவை.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அரை சுட்ட அறுவடை எக்ஸ்ட்ரா ஃபிளாக்கி ப்ரோக்கோலி செடார் சூப் மினி பைஸ்
பேஸ்ட்ரி வடிவத்தில் ப்ரோக்கோலி செடார் சூப்பில் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தும். இவற்றை உடன் பரிமாறவும் எல்லாம் .
