சால்மனைப் பற்றிய விஷயம் இங்கே: நீங்கள் நிறைய வெண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயில் சமைக்கும்போது இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும். அதனால்தான் இது உங்கள் கெட்டோ டயட்டில் நீச்சலுடன் பொருந்துகிறது. இங்கே, கெட்டோஜெனிக் என்று நடக்கும் 15 சால்மன் ரெசிபிகள்.
தொடர்புடையது: நீங்கள் முயற்சி செய்யாத 30 கெட்டோ சிக்கன் ரெசிபிகள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்புகைபிடித்த சால்மன், கிரீம் சீஸ் மற்றும் வெந்தயம் கொண்ட தாள் பான் முட்டைகள்
உங்களுக்குப் பிடித்த பேகல் டாப்பிங்ஸ் அனைத்தையும் முட்டைப் படுக்கையில் பரப்பவும், ஏனெனில் கார்போஹைட்ரேட் யாருக்கு எப்படியும் தேவை?
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஒரு சிறந்த மகிழ்ச்சியான புனித செபாஸ்டியன்வெதுவெதுப்பான பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் ஹாரிகோட் வெர்ட் சாலட் உடன் வெள்ளை ஒயின் மூலிகை வேட்டையாடப்பட்ட காட்டு சால்மன்
மொறுமொறுப்பான கலவை பச்சை பீன்ஸ் (பிரஞ்சு பச்சை பீன்ஸ், உள்நாட்டு பதிப்பை விட சற்று மெல்லிய மற்றும் நீளமானது) தோராயமாக துண்டாக்கப்பட்ட பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளுடன் செதில்களாக சால்மனுக்கு ஒரு சிறந்த தளத்தை அளிக்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
எரின் மெக்டோவல்எலுமிச்சை-வெந்தயம் குணப்படுத்தப்பட்ட சால்மன்
ஃபில்லட்டை உப்பு மற்றும் மூலிகைகள் சேர்த்து பூசி சில நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். (ஆனால் இது மிகவும் எளிதானது என்று யாருக்கும் சொல்லத் தேவையில்லை.)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள்சுட்ட சால்மன்
உங்களுக்குப் பிடித்த மசாலாப் பொருட்களைக் கொண்டு தனிப்பயனாக்குவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் தொடக்கத்திலிருந்து முடிக்க 15 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே ஆகும்.
என்ன'கேபி சமையல்பூண்டு, மூலிகைகள் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் வேகவைத்த சால்மன்
கோட்டரி உறுப்பினர் கேபி டால்கின் கூறுகையில், சால்மன் மீனை சமைக்க இது மிகவும் எளிதான வழி. காகிதத்தோல் காகிதத்தில் சமைப்பதால் சுத்தப்படுத்துதல் எதுவும் இல்லை, அது சிதறாது (அதனால் உங்கள் சமையலறையில் மீன் வாசனை இருக்காது) மேலும் இது ஒரு பானை உணவு.
இரண்டு பட்டாணி & அவற்றின் காய்அஸ்பாரகஸுடன் பேக் செய்யப்பட்ட சால்மன் தாள் பான்
Coterie உறுப்பினர் Maria Lichtyக்கு பிடித்த ஸ்பீடி டின்னர், ஃப்ரிட்ஜில் இருந்து டின்னர் டேபிளுக்கு 30 நிமிடங்களுக்குள் செல்கிறது.
ஃபுடீ க்ரஷ்வெள்ளரி வெந்தயம் சாஸுடன் வறுக்கப்பட்ட சால்மன் ஃபில்லட்
நாம் பொதுவாக ப்ளூ சீஸ் டிரஸ்ஸிங்கை இறக்கைகளுடன் இணைக்க நினைக்கிறோம்...ஆனால், ஆச்சரியம் என்னவென்றால், வெள்ளரிக்காய் மற்றும் வெந்தயத்துடன் கலக்கும்போது, அது காட்டு அலாஸ்கன் சால்மன் மீன்களுடன் மாயமாக இணைகிறது. (நன்றி, கோட்டரி உறுப்பினர் ஹெய்டி லார்சன்.)
அவேரி குக்ஸ்தாள்-பான் பூண்டு எலுமிச்சை வெண்ணெய் சால்மன்
எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டுடன் வெண்ணெய் சமைக்கவும், அது தவிர்க்கமுடியாத சுவையுடன் உட்செலுத்தவும். ஒரு பெரிய சால்மன் துண்டில் அதை அரைத்து இரவு உணவு முடிந்தது.
சாலி'கள் பேக்கிங் அடிமையாதல்சுட்ட எலுமிச்சை மூலிகை சால்மன்
நாம் அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுகிறோம்: சிலர் ஜிம்மிற்குச் செல்வது, நண்பர்களைப் பார்ப்பது, நாகரீகமாக உடை அணிவது, சரியான நேரத்தில் குழந்தைகளை அழைத்துச் செல்வது எப்படி? மற்றும் இரவு உணவு சமைத்து வை? இது போன்ற விரைவான, ஊட்டமளிக்கும் உணவுடன், அது ஒரு காற்று.
பாதாம் சாப்பிடுபவர்வாட்டர்கெஸ்ஸுடன் முழு 30 பூண்டு சால்மன்
வாட்டர் கிரெஸ் என்பது, மிகவும் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்ட சாலட் பச்சை. முறுமுறுப்பான, எதிர்பாராத இனிப்பு மற்றும் கசப்பான மற்றும் அதனால் ஆடம்பரமான தோற்றம், இது எல்லாவற்றிலும் பிஸ்ஸாஸை சேர்க்கிறது (இந்த சுவையான சால்மன் டின்னர் உட்பட).
தொடர்புடையது: பிரபஞ்சத்தில் 19 வேகமான கீட்டோ ரெசிபிகள்
லெக்ஸி'சுத்தமான சமையலறைமூன்று மூலப்பொருள் டிஜான் சால்மன்
பத்து நிமிடங்களில் இந்த ரெசிபி ரெடி. பத்து நிமிடங்கள்! பிராய்லர் உங்கள் ரகசிய ஆயுதம்.
வரையறுக்கப்பட்ட உணவுபான்-வறுத்த சால்மன்
வாணலியில் வறுக்கும்போது, அந்த அழகான, தங்க-பழுப்பு நிறத்தைப் பெற, அடுப்பின் மேல் சூடான வாணலியில் மீனைத் தொடங்கவும். பின்னர் அதை அடுப்பில் தூக்கி சால்மன் அடுப்பில் சமையல் முடிக்க அனுமதிக்கவும். இது வெளியில் மிருதுவாகவும் உள்ளே சூடாகவும் தாகமாகவும் இருக்கும்.
மிருகக்காட்சிசாலையில் இரவு உணவுஎலுமிச்சை மற்றும் வெந்தயத்துடன் படலத்தில் சால்மன்
படலம் மீன் உலர்த்தப்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அந்த சுவையான வெண்ணெய் அனைத்தையும் பூட்டுகிறது, எனவே இது பேக்கிங் செயல்பாட்டின் போது சால்மனை ஈரமாகவும் செதில்களாகவும் வைத்திருக்கும்.
நச்சு நீக்கம்உடனடி பானை சால்மன்
நீங்கள் புதிய அல்லது உறைந்த ஃபில்லெட்டுகளைப் பயன்படுத்தினாலும், உடனடி பானையில் சால்மன் சமைப்பது விரைவானது மற்றும் எளிதானது.
உணவு நம்பிக்கை உடற்தகுதிஇந்திய சால்மன் கறி தேங்காய் பாலுடன் சீமை சுரைக்காய் நூடுல்ஸ்
பெரும்பாலும், கறி ரெசிபிகள் 25 கடினமான பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இந்த முழு இரவு உணவும் நான்கில் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது.
தொடர்புடையது: 17 'க்ளீன் கெட்டோ' ரெசிபிகள் உண்மையில் அழுக்காக இருக்கும்
