தற்பெருமை காட்ட வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் உங்களை வேடிக்கையாகவும், நட்பாகவும், பொதுவாக எளிதாகவும் எளிதாகக் கருதுகிறீர்கள். மறுபுறம், உங்கள் மைத்துனர் எப்போதும் உங்கள் பொத்தான்களை அழுத்துவது போல் தெரிகிறது. உங்களுக்கிடையில் மோதல் இருக்கிறதா அல்லது அவள் நச்சு நடத்தையில் ஈடுபடுகிறாளா யாரேனும் சமாளிக்க கடினமாக இருக்கும்? இங்கே கவனிக்க வேண்டிய நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்களின் 15 பண்புகள்.
1. அவர்கள் கையாளக்கூடியவர்கள்
நீங்கள் உங்கள் நண்பரிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கும்போது ('ஏய், அடுத்த வாரம் வர விரும்புகிறீர்களா?'), உங்களுக்கு எந்தவிதமான உள்நோக்கமும் இல்லை. ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர் உங்களிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கும்போது, அவர் ஒரு பொறியை அமைத்துக் கொண்டிருக்கலாம். ('நாளை ஏழு மணிக்கு இரவு உணவிற்கு நீங்கள் இலவசமா?' துணை உரை: 'நாளை ஏழு மணிக்கு இரவு உணவிற்கு நீங்கள் இலவசம் இல்லை என்றால், மீதமுள்ள வாரத்தில் நான் உங்கள் மீது கோபமாக இருப்பேன்.') 'அவர்களின் செயல்பாட்டின் முறை மக்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்களோ அதைச் செய்ய வேண்டும்,' என்கிறார் அபிகாயில் ப்ரென்னர், எம்.டி . 'எல்லாம் அவர்களைப் பற்றியது. அவர்கள் தங்கள் இலக்கு என்னவாக இருந்தாலும் அதை நிறைவேற்ற மற்றவர்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் விரும்புவதை மறந்து விடுங்கள்; இது உறவில் சமத்துவத்தைப் பற்றியது அல்ல-அதிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.
2. அவர்கள் கொடுப்பதை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்
உங்கள் பிறந்தநாள் விழாவிற்குச் செல்ல உங்கள் அத்தை ஒப்புக்கொண்டார், ஆனால் அவர் முழு நேரத்தையும் குறை கூறிக்கொண்டே இருந்தார். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த உணவகத்தில் உள்ள சங்கடமான நாற்காலிகளைப் பற்றி பேசுவதை அவள் நிறுத்த மாட்டாள், மேலும் அவளுக்கு என்ன ஒரு பரிதாபகரமான, மோசமான நேரம் இருந்தது என்று உங்களுக்குச் சொல்ல பயப்படவில்லை. நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள், மசாஜ் செய்வதற்கான பரிசுச் சான்றிதழை அவளிடம் வாங்குகிறீர்கள். உங்கள் அத்தையை முட்டாள்தனமானவர் அல்லது வெறித்தனமானவர் என்று எழுதுவது எளிதானது என்றாலும், அவள் அவளைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் தவறாமல் செய்தால் (மற்றும் அவளுடைய தேவைகளை உன்னுடையதை விட நீயே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறாள்), அவள் ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள, எளிய மற்றும் எளிமையானவள்.
3. அவர்களின் மன்னிப்புகள் நேர்மையானவை அல்ல
நீங்கள் எப்போதாவது ஒருவரிடமிருந்து மன்னிப்பை எதிர்பார்த்திருக்கிறீர்களா, மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் அவர்களுக்கு ? இது ஒரு உன்னதமான சிவப்புக் கொடி. கடந்த சனிக்கிழமையன்று நீங்கள் வைத்திருந்த புருசன் திட்டங்களை உங்கள் நண்பர் முறியடித்துவிட்டார் என்று வைத்துக்கொள்வோம். பின்னர், நீங்கள் அதைப் பற்றி அவளை எதிர்கொள்ளும்போது, அன்று காலையில் தான் டேட்டிங் செய்யும் பையனுடன் அவள் எப்படி பெரிய சண்டையில் ஈடுபட்டாள் என்பதைப் பற்றிய இந்த நீண்ட கதையை அவள் ஆராய்வாள், அவள் தன் ஆத்ம தோழனைக் கண்டுபிடிப்பாள் என்று அவள் நினைக்கவில்லை, அது அவளுடைய பெற்றோரின் விஷயம். அவள் ஐந்து வயதில் விவாகரத்து செய்ததில் தவறு. நீங்கள் அவளுக்காக உணர்கிறீர்கள், அவளுக்கு நெருக்கடி ஏற்பட்டால் நீங்கள் அவளுக்காக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், அது தான்… அவள் எப்போதும் ஒரு நெருக்கடி உள்ளது. நீங்கள் ப்ரூன்ச் பற்றி மட்டும் பேசவில்லையா? தந்திரோபாயங்களை மாற்றிக்கொண்டு தன்னையே பலியாக மாற்றிக்கொள்வது நச்சுப் பிரதேசம்.
4. அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பதில்லை
ஒவ்வொரு நல்ல உறவும்-அது ஒரு நண்பர், பங்குதாரர் அல்லது உங்கள் பாட்டியுடன் இருந்தாலும்-பகிர்தல் மற்றும் கேட்பது ஆகியவற்றின் சமநிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் அந்த குறிப்பை தவறவிட்டதாக தெரிகிறது. நீங்கள் ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள நண்பரிடம் நம்பிக்கை வைக்கத் தொடங்கும் போது (அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஒரு விரைவான கதையுடன் அவரை ஈடுபடுத்த முயற்சிக்கவும்), அவருடைய கவனம் வேறு எதையாவது நோக்கிச் செல்வதை நீங்கள் விரைவில் கவனிப்பீர்கள். உங்களுக்குத் தெரிவதற்கு முன், அவர் உங்களைத் தடுத்து, தலைப்பை மாற்றி, உரையாடலை மீண்டும் அவர் சுவாரஸ்யமாகக் கருதும் விஷயத்திற்குச் சென்றார்: அவரே.
5. அவர்கள் உங்களை மோசமாக உணர வைக்கிறார்கள்
நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் நேரத்தைச் செலவிட்ட உடனேயே, 'இன்று காலை வீட்டை விட்டு வெளியேறியதை விட நான் நன்றாக உணர்கிறேனா அல்லது மோசமாக உணர்கிறேனா?' நீங்கள் தொடர்ந்து மோசமாக உணர்ந்தால், அவை நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை. '[இவர்கள்] மக்கள் வடிகட்டுகிறார்கள்; சந்திப்புகள் உங்களை உணர்வுபூர்வமாக அழித்துவிடும்' என்று டாக்டர். பிரென்னர் கூறுகிறார். 'அவர்களுடனான நேரம் என்பது அவர்களின் தொழிலைக் கவனித்துக்கொள்வதாகும், இது உங்களை விரக்தியடையச் செய்யும், கோபப்படாவிட்டால் நிறைவேறாமல் போகும். கொடுப்பதாலும் கொடுப்பதாலும், ஈடாக எதையும் பெறாமலிருப்பதாலும் உங்களைக் குறைத்துக்கொள்ள அனுமதிக்காதீர்கள்.
6. அவர்கள் தன்னைத்தானே தோற்கடிக்கிறார்கள்
புத்தகத்தில் நச்சு சக பணியாளர்கள்: வேலையில் செயலிழந்தவர்களை எவ்வாறு கையாள்வது ஆலன் ஏ. கிராவியோலா மற்றும் நீல் ஜே. லாவெண்டர் ஆகியோரால், ஆசிரியர்கள் பணியிடத்தில் தோன்றும் பல ஆளுமைக் கோளாறுகளை கோடிட்டுக் காட்டியுள்ளனர், இதில் வரலாற்று (வியத்தகு, ஆடம்பரமான, அதீத உணர்ச்சி மற்றும் மேலோட்டமான), எல்லைக்கோடு (மனநிலை, கோபம், அதிக தீவிரம் மற்றும் புயல் உறவுகள்) மற்றும் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு (கோபத்தின் மறைமுக வெளிப்பாடுகள் திறமையின்மை, நிர்வாகம் அல்லது பிற அதிகார நபர்களை குற்றம் சாட்டுதல், தாமதம் மற்றும் பிற அமைதியாக தடைசெய்யும் நடத்தை ஆகியவை அடங்கும்). இந்த எல்லாப் பண்புகளும் பொதுவாகக் கொண்டிருக்கும் ஒரு விஷயம், ஆசிரியர்கள் சுட்டிக் காட்டுவது என்னவென்றால், அவை அனைத்தும் மன அழுத்த சூழ்நிலையில் அதிகமாக வெளிப்படுத்தப்பட்டு இறுதியில் அவற்றை வெளிப்படுத்தும் நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
7. அவர்கள் தங்கள் அதிகாரத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார்கள்
குறைந்த ஊதியத்திற்கு அதிக வேலை கேட்கப்படுவது போல் எப்போதாவது உணர்கிறீர்கள்... பிறகு அதை நிர்வாகத்திடம் கொண்டு வரும்போது, உங்களுக்கு வேலை கிடைப்பது அதிர்ஷ்டம் என்று சொல்கிறார்கள்? இது அதிகார துஷ்பிரயோகம். பணியிடத்தில், அதிகார துஷ்பிரயோகங்கள் பாலியல் துன்புறுத்தலுக்கு அதிக கவனத்துடன் தலைப்புச் செய்திகளைப் பிடித்துள்ளன, இது தொழில்முறை இடத்தில் நேர்மறையான இயக்கமாகும். ஆனால் மேலிருந்து கீழாக நச்சுத்தன்மையின் நுட்பமான வடிவங்கள், பணிச்சுமையின் சமமான விநியோகத்திற்கு முன் தங்கள் சொந்த தேவைகளைப் பற்றி சிந்திக்கும் மேலாளர்கள் உட்பட, நச்சுத்தன்மையின் மற்றொரு சிவப்புக் கொடியாகும்.
8. I என்ற வார்த்தையை இடைவிடாமல் பயன்படுத்துகிறார்கள்
நீங்கள் எப்போதாவது ஒருவருடன் உரையாடலில் ஈடுபட்டிருக்கிறீர்களா, அது ஒரு உரையாடல் அல்ல, ஆனால் பார்வையாளர்களாகிய உங்களுடன் ஒரு பெண் நிகழ்ச்சியைப் போன்றது என்பதை உணர முடியுமா? இது ஒரு உன்னதமான நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு என்று கூறுகிறது, மேலும் இது மக்கள் நாசீசிஸ்ட்டிலிருந்து விலகி, சலிப்படைய அல்லது காயப்படுத்த வழிவகுக்கிறது. ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், தன் தந்தை தன்னைப் பற்றிச் சொன்ன வாக்கியங்களுக்கு இடையே உள்ள வினாடிகளை எண்ணி, தன் சொந்த அனுபவத்தைப் பற்றிய சில சிந்தனைகளை இடைமறிக்க ஒரு மௌனமான தருணத்தைப் பெறலாம் என்று எண்ணும் ஒரு மனிதனைப் பற்றி நமக்குத் தெரியும். அத்தகைய அதிர்ஷ்டம் இல்லை - அவரது அப்பா தன்னைப் பற்றிய மற்றொரு கதையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மகன் ஐந்து-மிசிசிப்பிக்குச் செல்கிறான். இதற்கு நேர்மாறாக, டென்னிஸ் போட்டியில் ஆரோக்கியமான உரையாடலைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், இரு தரப்பினரும் முன்னும் பின்னுமாக கதைகளை பேட் செய்யும் போது I ராக்கெட்டை வழங்குகிறார்கள்.
9. நீங்கள் மிகையாக செயல்படுகிறீர்கள் என்று சொல்கிறார்கள்
கேஸ்லைட்டிங் எச்சரிக்கை! ஒரு நபர் உங்கள் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகளை ஏன் ஆதாரம் இல்லாமல் சந்தேகிக்க வைக்கிறார் என்பதற்கான சொற்றொடர் இது. நீங்கள் தவறு செய்துவிட்டீர்கள் என்று அவர்கள் எளிமையாகச் சொல்கிறார்கள் (அவர்கள் மனச்சோர்வடைந்தால் அல்லது பரிதாபமாகச் செயல்பட்டால் அவர்கள் மோசமான நடத்தை புள்ளிகளைப் பெறுவார்கள், அது உங்கள் தவறு, நீங்கள் வருத்தப்படுவது முட்டாள்தனமான விஷயம்). ஒரு நபர், இடம் அல்லது பொருட்களுக்கு ஒரு நபரின் உணர்ச்சிபூர்வமான பதில் அவர்களுக்கு மட்டுமே சொந்தமானது மற்றும் ஒவ்வொருவரின் மனிதகுலத்தின் புனிதமான அம்சமாகும். உணர்வுகளை குறைத்து மதிப்பிடவும் முடியாது. உங்கள் அன்பான பூனையின் மரணத்தில் உங்கள் படுக்கைக்கு எடுத்துச் சென்றீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். நீங்கள் ஏன் இவ்வளவு பெரிய விஷயத்தைச் செய்கிறீர்கள் என்று உங்கள் நண்பருக்குப் புரியவில்லை, மேலும் ஒரு பூனை மரணம் காரணமாக உங்கள் இரவு உணவை ரத்து செய்கிறீர்கள் என்று நம்ப முடியவில்லை. நல்லது - அவர் செய்ய வேண்டியதில்லை. ஆனால் நீங்கள் இதை மிகப் பெரிய ஒப்பந்தம் செய்கிறீர்கள் என்று சொல்வது கிரேடு-ஏ நச்சுத்தன்மை; நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் உங்கள் இழப்பு மிகவும் இரக்கமானது என்று நான் மிகவும் வருந்துகிறேன்.
10. அவர்கள் எப்போதும் தங்களை பாதிக்கப்பட்டவர்களாகவே பார்க்கிறார்கள்
இல் உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்கக்கூடிய 5 வகையான நபர்கள் பில் எடி மூலம், ஆசிரியர் தங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களின் வாழ்க்கையில் அழிவை ஏற்படுத்தக்கூடிய HCP (உயர்-மோதல் ஆளுமைகள்) ஐ அடையாளம் காட்டுகிறார். இந்த மக்களிடையே ஒரு பொதுவான இழை, வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளில் தங்கள் பங்கை மாற்றவோ அல்லது பார்க்கவோ இயலாமை. தங்களின் எல்லாப் பிரச்சனைகளும் தங்களுக்குத் தான் நடக்கும் என்று அவர்கள் தவறாக நம்புகிறார்கள்-அவர்கள் வானத்தில் இருந்து விழுந்தது போல்-அவர்கள் இதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது என்று அவர் விளக்குகிறார். அவர்கள் வாழ்க்கையில் பலியாகியதாகத் தொடர்ந்து உணர்கிறார்கள். தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் ஏஜென்சி இல்லாததாகக் கருதப்படும் எவரும் பழைய வடிவங்களை உடைக்க விருப்பம் இல்லாமல் கசப்பிற்குள் சுழல்வது பொருத்தமானது.
11. அவர்கள் திடீரென்று உங்கள் புதிய சிறந்த நண்பர்
உடன் வரும் எண்டோர்பின்களின் அந்த அவசரம் இது! புதியது! நபர்! யார் உண்மையில் உங்களைப் பெறுகிறார்கள். திடீரென்று, நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பலமுறை குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறீர்கள், மேலும் நிகழ்ச்சிகளை ஒன்றாகப் பார்த்து, எல்லா விஷயங்களையும் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள். இந்த நபரை அறிவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்படி உயிர் பிழைத்தீர்கள்? இது உங்கள் உள் குரலாக இருந்தால், ஜாக்கிரதையாக இருங்கள்: எல்லைகள் இல்லாத மற்றும் தீவிர நடத்தைக்கான நாட்டம் அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையின் மையமாக மாற்றும் ஒரு நபரின் மீது நீங்கள் நடந்திருக்கலாம், ஆனால் இணை சார்ந்த மற்றும் அறியப்படாத திறனில். மெதுவாகப் பார்த்து, உங்கள் புதிய நண்பரைக் கேளுங்கள், இதனால் உங்கள் மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளாத ஒருவருடன் நீங்கள் திடீரென்று உணர்ச்சிவசப்பட மாட்டீர்கள்.
12. அவை பெரிய கிசுகிசுக்கள்
நிச்சயமாக, கிறிஸ்துமஸ் விருந்துக்குப் பிறகு உங்கள் முதலாளியின் அலுவலகத்தில் படுக்கையில் என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி கேட்பது காரமாக இருக்கிறது. ஆனால் உங்கள் நண்பர் குழுவில் உள்ள அனைவரிடமும், சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு தவறுகள் முதல் பெரிய தவறுகள் வரை யாரேனும் கதைகள் கூறினால், அது வதந்தி பரப்புபவரின் சுயமரியாதையை வெளிப்படுத்துகிறது. அவர்கள் ஏன் தங்கள் சொந்த தொழில், உணர்ச்சி மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை? மற்ற அனைவரும் உண்மையில் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவர்களா? மேலும், ஜாக்கிரதை: உங்கள் சொந்த நம்பிக்கைகள் தெருவில் வைக்கப்படும் வரை இது ஒரு நேர விஷயம்.
13. அவர்கள் பச்சாதாபம் இல்லாத பகுதியில் வாழ்கின்றனர்
எல்லா இடங்களிலும் இது ஒரு கடினமான நேரம், ஆனால் உங்கள் நச்சு நண்பர் அதை அப்படி பார்க்கவில்லை. அங்கு கடினமாக உழைக்காத சோம்பேறிகள் முதல், இங்குள்ள அரசியலைப் புரிந்து கொள்ளாத பைத்தியக்காரர்கள் வரை, நச்சுத்தன்மையுள்ள நபருக்கு வேறொருவரின் மனநிலை அல்லது சூழ்நிலையின் மூலம் உலகைப் பார்க்க விருப்பமோ விருப்பமோ இல்லை. ஆல்பர்ட் பெர்ன்ஸ்டீனின் கூற்றுப்படி உணர்ச்சிக் காட்டேரிகள்: உங்களை உலர்த்தும் நபர்களைக் கையாள்வது , இது முதிர்ச்சியடையாததன் விளைவாகும், குழந்தைப் பருவத்தின் என்னை மையமாகக் கொண்ட கவனத்தை முதிர்வயதில் சமூக விழிப்புணர்வு, கூட்டுறவு மனப்பான்மையாக மாற்றுவதில் தோல்வி.
14. அவர்கள் மரியாதையாகப் பேச மாட்டார்கள்
எந்த வயது வந்தவருக்கும் நேர்மை மற்றும் இரக்கம் பற்றிய அடிப்படைக் கருத்துகள் அவர்களுக்கு விளக்கப்பட வேண்டியதில்லை என்கிறார் ஜாக்சன் மெக்கென்சி. ஒருவரிடம் கண்ணியமான மனித தொடர்புகளின் அடிப்படைக் கூறுகளை நீங்கள் விளக்குவதை நீங்கள் கண்டால், அவர்கள் ஒரு பிரச்சனைக்குரிய தனிநபராக இருப்பதற்கான நல்ல அறிகுறியாகும். மனநோயாளி இலவசம்: நாசீசிஸ்டுகள், சமூகநோயாளிகள் மற்றும் பிற நச்சுத்தன்மையுள்ள மக்களுடன் உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவுகளிலிருந்து மீள்வது.
15. அவர்கள் மற்றவர்களை விட சிறந்தவர்கள் போல் செயல்படுகிறார்கள்
ஒரு சிறிய உலகில் பெரிய விஷயமாக இருப்பது கடினம். குறைந்த பட்சம், நச்சுத்தன்மையுள்ள தனிநபரின் மனநிலை இதுவாகும், அவருடைய உயர்ந்த உணர்வு, சேவை ஊழியர்களிடமிருந்து தேவையற்ற கவனத்தை கோருவது, குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து அழியாத வணக்கத்தை எதிர்பார்ப்பது வரை இருக்கலாம். உங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள கூட்டாளிகள் எந்த அளவிற்கு அவர்களின் மகத்துவத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து, அது அவர்களை ஒரு உணவக சாப்பாட்டு துணையாக (தீவிரமாக, எந்த டேபிளும் போதுமானதாக இல்லை) ஒரு வழிபாட்டுத் தலைவராக அவர்களை இழுக்கச் செய்யும். அல்லது ரெஜினா ஜார்ஜ் உள்ளே இருக்கலாம் சராசரி பெண்கள் .
தொடர்புடையது: தனிமைப்படுத்தல் உங்களை 'டீ-செல்ஃபிங்' செய்து, உங்கள் உறவைப் பாதிக்கிறதா?
