சைவ மதிய உணவுகள் = அவை ஒரு பெரிய கீரையாக இருக்கும்போது குளிர்ச்சியாக இருக்காது. அவர்களுக்கு ஏழு சிறப்புப் பொருட்கள் தேவைப்படும்போது, உங்களால் கண்காணிக்க முடியவில்லை. அதனால்தான், நீங்கள் விரைவாக கிளறி, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து, வாரம் முழுவதும் மகிழக்கூடிய ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான ரெசிபிகளை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.
தொடர்புடையது: 30 சிறந்த வேகன் ஸ்லோ-குக்கர் ரெசிபிகள்
சைமன் ஸ்மித்/வீகன் 100சைவ சிறீராசா'இறைச்சி உருண்டைகள்'நூடுல்ஸ் மற்றும் வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளுடன்
இதைத்தான் பவர் கிண்ணம் என்று அழைக்கிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்வேகன் ஸ்லோ-குக்கர் டிடாக்ஸ் தேங்காய் சூப்
உங்கள் கணினியை மீட்டமைக்கவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்அஹெட் ஃபாரோ மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் ஸ்ப்ரூட்ஸ் சாலட்டை உருவாக்கவும்
பஹ்-பை, சோகமான மதிய உணவு சாலட்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்மேக்-அஹெட் ஆலு கோபி
கிளாசிக் இந்திய டிஷ் 30 நிமிடங்களில் எளிதில் கிளறலாம் (மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் நான்கு நாட்கள் வரை நீடிக்கும்).
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: 5 சுத்தமான-உண்ணும் உணவு-தயாரிப்பு ரெசிபிகளை நீங்கள் ஒருமுறை செய்து வாரம் முழுவதும் சாப்பிடலாம்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்வேர்க்கடலை வெண்ணெய் டிப்பிங் சாஸுடன் ரெயின்போ காலார்ட் போர்வைகள்
இறுதியாக, குளிர்சாதன பெட்டியில் நனையாத ஒரு சாண்ட்விச்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
பவர் பிளேட்டுகள்விரைவான குவாக்காமோல் குயினோவா சாலட்
ஒன்று உங்கள் குழந்தைக்காக; உங்களுக்காக ஒன்று.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்சுத்தமான-உண்ணும் பிபிம்பாப் கிண்ணங்கள்
காரமான, மொறுமொறுப்பான மற்றும் முற்றிலும் திருப்திகரமான.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஆரோக்கியமானதுடிரம்பெட் காளான் கொண்ட ஈஸி ஸ்கில்லெட் லிங்குயின்'ஸ்காலப்ஸ்'
இதை மைக்ரோவேவில் 30 வினாடிகளுக்கு ஊதவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: ஒரு பானை, 15 நிமிட எலுமிச்சை பாஸ்தா
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங் எரின் மெக்டோவல்முள்ளங்கி பார்பிக்யூ கிண்ணங்கள், தேன்-கடுகு டிரஸ்ஸிங்
காரமான புகை சுவையை சேர்க்க உங்கள் காய்கறிகளை வறுக்கவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங் எரின் மெக்டோவல்குளிர் எள் வெள்ளரி நூடுல்ஸ்
இரகசியம்? கடையில் வாங்கிய மரைனேட் டோஃபு.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
மினிமலிஸ்ட் பேக்கர் சைவம்'BLT'சாண்ட்விச்
வணக்கம் , கத்திரிக்காய் பன்றி இறைச்சி.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்சைவ சுஷி கோப்பைகள்
ஃபிங்கர் ஃபுட் என்றால் அதில் பத்து உண்ணலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
உணவுக்கு சூடானது அடோபோ கிரீம் சாஸுடன் வறுத்த பொப்லானோ மற்றும் பலாப்பழம் டகோஸ்
உங்கள் வாயில் இன்னும் தண்ணீர் வருகிறதா?
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்காளான் மரினாரா சாஸுடன் வேகன் ஸ்பாகெட்டி ஸ்குவாஷ்
குறைந்த கார்புக்கான போனஸ் புள்ளிகள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
பட்டாணி மற்றும் கிரேயன்ஸ் எளிதான சீஸி வேகன் கீரை பெஸ்டோ வறுக்கப்பட்ட சீஸ்
உண்மையான வெள்ளை செடாரை விட கூயர்.
பாதாம் சாப்பிடுபவர்வறுக்கப்பட்ட கார்ன் காலே சாலட்
மிளகாய்-சுண்ணாம்பு அலங்காரம் எல்லாவற்றையும் அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
இரவு உணவிற்கு ஆலிவ்கள் காற்றில் வறுத்த எருமை காலிஃபிளவர் ஸ்டீக்ஸ்
சூடான எண்ணெய் ராட்சத வாட்ஸ் கீழே.
யம் சிட்டிகை பட்டாசு சைவ கீரை மடக்குகள்
உங்கள் அழகான, மிருதுவான டோஃபு கடிகளுடன் நாங்கள் உங்களைப் பார்க்கிறோம்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்அவகேடோவுடன் துண்டாக்கப்பட்ட தாய் சாலட்
நாங்கள் சந்தித்த மிக அழகான சாலட்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
முழு உதவிக்ரீமி வேகன் காலிஃபிளவர் கார்ன் சௌடர்
ஆசைகள், உங்கள் போட்டியை நீங்கள் சந்தித்துவிட்டீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: 30 நிமிடங்களில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய 30 எளிதான சைவ இரவு உணவுகள்
