ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
தவறவிடாதீர்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- சரத் பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
காய்ச்சல் என்பது நோய்க்கிரும பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது வெளிநாட்டு உடல்களுக்கு இயற்கையான பதில். இந்த நுண்ணுயிரிகள் நம் உடலில் நுழையும் போது, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிப்பதன் மூலம் பாக்டீரியா அல்லது கிருமிகளுக்கு சுற்றுச்சூழலைக் குறைவாக விருந்தோம்பும் வகையில் பதிலளிக்கிறது.
ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள், நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது அழற்சி நோய்கள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகளின் அறிகுறியாகவும் காய்ச்சல் ஏற்படலாம். சுகாதாரமற்ற வாழ்க்கை முறை அல்லது வானிலை மாற்றம் காரணமாக காய்ச்சல் மக்களிடமும் பொதுவானது.
மருந்துகள் இல்லாமல் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் உள்ளன. ஒரு மாத்திரை வேலையைச் செய்யும்போது ஏன் அந்த சிக்கலை எல்லாம் எடுக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் யோசிக்க வேண்டும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை அடிக்கடி உட்கொள்வது உங்களை நோயெதிர்ப்பு சக்தியாக மாற்றும் மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வலுவான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் தேவையை அதிகரிக்கும்.
காய்ச்சலை இயற்கையாகவே சமாளிக்க வீட்டு வைத்தியம் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழிகள். அவை குறைந்த அல்லது பக்கவிளைவுகளுடன் வந்து நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக நீண்டகால நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன. நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் முன்னேறுவதற்கு முன்பு காய்ச்சலுக்கான இந்த அற்புதமான இயற்கை வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்.
1. பூண்டு
உடலின் வெப்பநிலையைக் குறைக்க வியர்வை எளிதாக்குவதன் மூலம் காய்ச்சலைக் குறைக்க பூண்டு உதவுகிறது. நொறுக்கப்பட்ட மூல பூண்டு அல்லிசின் எனப்படும் ஒரு கலவையை உருவாக்குகிறது, இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்ல இது உதவக்கூடும். [1]
என்ன செய்ய: ஒரு பூண்டு கிராம்பை நறுக்கி அரை கப் சூடான நீரில் சேர்த்து பூண்டு தேநீர் தயாரிக்கவும். பின்னர், கலவையை வடிகட்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும். நீங்கள் இரண்டு பூண்டு கிராம்புகளையும் நசுக்கலாம், அவற்றை இரண்டு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயில் சேர்த்து ஒவ்வொரு கால்களிலும் தடவலாம்.
2. மஞ்சள்
மஞ்சள் ஒரு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாகும். இது ஆன்டிவைரல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது காய்ச்சல் ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக அதிசயமாக செயல்படுகிறது. [இரண்டு]
என்ன செய்ய: அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் மற்றும் நான்கில் ஒரு டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை சூடான பாலுடன் கலக்கவும். கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது குடிக்கவும்.
3. துளசி
துளசி இலைகள் ஒரு காய்ச்சலைக் குறைக்க ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். இலைகளில் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது, இது காய்ச்சலுக்கு மிகக் குறுகிய காலத்தில் சிகிச்சையளிக்கிறது. துளசி இலைகளின் தினசரி நுகர்வு நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் நுழையும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக போராடுகிறது. [3]
என்ன செய்ய: ஒரு டீஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட இஞ்சியுடன் 20 துளசி இலைகளை சுற்றி வேகவைக்கவும். கலவையை ஒரு கோப்பையில் வடிகட்டி அதில் சிறிது தேன் சேர்க்கவும். காய்ச்சல் நீங்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குடிக்கவும்.
4. கிராம்பு எண்ணெய்
கிராம்பு எண்ணெயில் ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடு உள்ளது. ஆண்டிபிரைடிக் விளைவு காய்ச்சலால் தூண்டப்பட்ட உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு காய்ச்சல் காரணமாக ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. [4]
என்ன செய்ய: தேங்காய் / பாதாம் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெய்களில் கிராம்பு எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்த்து உடலில் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தலையணையில் சில துளிகள் சேர்ப்பதன் மூலமும் எண்ணெயை உள்ளிழுக்கலாம்.
5. தேன்
தேனின் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் காய்ச்சலுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன. தேன் ஒரு சிறந்த இருமல் அடக்கி மற்றும் குளிர் மற்றும் காய்ச்சலுடன் தொடர்புடைய காய்ச்சல் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. [5]
என்ன செய்ய: ஒரு டம்ளர் தேனீரை ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து மெதுவாக பருகவும். நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு டீஸ்பூன் தேனை உட்கொள்ளலாம்.
6. திராட்சையும்
திராட்சையும் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாகும். அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட பினோலிக் பைட்டோநியூட்ரியண்டுகளால் ஏற்றப்படுகின்றன. திராட்சையும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் ஆகும், அவை பச்சையாக சாப்பிடலாம், மேலும் சமையலில் பயன்படுத்தலாம்.
என்ன செய்ய: 20-25 திராட்சையும் அரை கப் தண்ணீரில் ஊறவைக்கவும். ஊறவைத்த திராட்சையும் நசுக்கி, திரவத்தை வடிகட்டவும். கலவையில் சுண்ணாம்பு சாறு சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இதை உட்கொள்ளுங்கள்.
7. கேரம் விதைகள்
அஜ்வைன் என்றும் அழைக்கப்படும் கேரம் விதைகள் அதன் காய்ச்சல் மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் செயல்பாடுகளுக்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த பண்புகள் காய்ச்சல், குறிப்பாக டைபாய்டு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன. கேரம் விதைகளில் ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் சொத்து உள்ளது, இது இந்த நிலைக்கு காரணமான நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்ல உதவுகிறது. [6]
என்ன செய்ய: ஒரு தேக்கரண்டி கேரம் விதைகளை எடுத்து கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும். சுடரைக் குறைத்து சிறிது நேரம் செங்குத்தாக அனுமதிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது கஷ்டப்படுத்தி குடிக்கவும்.
8. இஞ்சி
இஞ்சி ஒரு புகழ்பெற்ற மூலிகையாகும், இது காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இஞ்சியில் இருக்கும் அஜோன் என்ற கலவை பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. உடல் வெப்பம் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்க இஞ்சி உதவுகிறது. [7]
என்ன செய்ய: ஒரு அங்குல புதிய இஞ்சியை அரைத்து அரை கப் கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும். இரண்டு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து உட்கொள்ளுங்கள்.
9. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ஏ.சி.வி) காய்ச்சலை விரைவாகக் குறைக்க உதவுகிறது. வினிகரில் உள்ள அமிலம் சருமத்திலிருந்து வெப்பத்தை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் காய்ச்சலின் போது எழுப்பப்படும் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கிறது. காய்ச்சலின் போது உடலில் இருந்து இழந்த ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்ப உதவும் பல தாதுக்களும் ஏ.சி.வி.
என்ன செய்ய: ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் பயன்படுத்தலாம். வெளிப்புறமாக, நீங்கள் அரை கப் வினிகரை மந்தமான குளியல் நீரில் கலந்து 10 நிமிடங்கள் நீங்களே ஊறவைக்கலாம். உள் பயன்பாட்டிற்கு, இரண்டு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் ஆகியவற்றை ஒரு கிளாஸ் மந்தமான தண்ணீரில் கலந்து ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உட்கொள்ளுங்கள்.
10. இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டை ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் ஆகும். இந்த வெப்பமயமாதல் மசாலா காய்ச்சலுடன் தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் மற்றும் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இலவங்கப்பட்டை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்ட மற்றொரு சுவையான மசாலா ஆகும்.
என்ன செய்ய: ஒரு தேக்கரண்டி தேனை அரை டீஸ்பூன் புதிதாக தரையிறக்கிய இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் தயார் செய்து ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கலாம்.
11. கருப்பு மிளகு
கருப்பு மிளகு பல சிகிச்சை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவற்றில் ஒன்றாகும். இந்த மசாலா வைட்டமின் சி இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க நல்லது. இது ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. [8]
என்ன செய்ய: ஒரு சூடான கப் தண்ணீரில், தேனீருடன் அரை டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு சேர்த்து ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது உட்கொள்ளுங்கள்.
12. இரவு மல்லிகை
இரவு மல்லிகை காய்ச்சலைக் குணப்படுத்த ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும். பூக்கும் தாவரத்தின் இலைகள் சக்திவாய்ந்த வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
என்ன செய்ய: இரவு மல்லியின் 5-8 இலைகளை நசுக்கி சாற்றைப் பிரித்தெடுக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி தேனுடன் அதை உட்கொள்ளுங்கள்.
13. மிளகுக்கீரை
புதினா குளிரூட்டும் மற்றும் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சருமத்தில் தடவும்போது, இது தோல் துளைகளைத் திறந்து வெப்பத்தைத் தப்பிக்க அனுமதிக்கிறது, இதனால் அதிக வெப்பநிலை குறைகிறது. மிளகுக்கீரை தேநீர் நாசி நெரிசல் மற்றும் காய்ச்சல் தொடர்பான பிற அறிகுறிகளுக்கும் நன்மை பயக்கும்
என்ன செய்ய: ஒரு கப் சூடான நீரில், ஒரு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட புதினா இலைகளை சேர்க்கவும். கலவையை 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக விடுங்கள். அதில் திரிபு சேர்த்து தேன் சேர்த்து மிளகுக்கீரை தேநீர் அனுபவிக்கவும். காய்ச்சலின் போது நீங்கள் உடல் முழுவதும் மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
14. சந்தனம்
சந்தனத்தில் குளிரூட்டும் மற்றும் சிகிச்சை பண்புகள் உள்ளன. இது காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், வீக்கத்தைக் குறைத்து, இனிமையான விளைவை அளிக்கும்.
என்ன செய்ய: அரை டீஸ்பூன் சந்தனப் பொடியை சிறிது அளவு தண்ணீரில் கலந்து தடிமனான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். காய்ச்சல் நீடிக்கும் வரை பேஸ்டை நெற்றியில் தடவவும். இதை ஒரு நாளில் பல முறை செய்யவும்.
15. கிரீன் டீ
கிரீன் டீ எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. பச்சை தேநீரில் இருக்கும் பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் தொற்று முகவர்களுடன் போராட உதவுகின்றன. [9]
என்ன செய்ய: ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பை பச்சை தேயிலை நனைத்து ஒரு தேக்கரண்டி தேனுடன் அனுபவிக்கவும்.
16. வெங்காயம்
நாள்பட்ட காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பண்டைய காலங்களிலிருந்து வெங்காயம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது குறைப்பதைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நிலை காரணமாக ஏற்படும் உடல் வலியை எளிதாக்குகிறது.
என்ன செய்ய: வெங்காயத்தை அரைத்து வெங்காய சாற்றை தயார் செய்து, சாற்றை சிறிது அளவில் குடிக்கவும். குழந்தைகளுக்கு குளிர் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான தீர்வுகளில் ஒன்றாகும்.
17. எலுமிச்சை
எலுமிச்சையின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காய்ச்சல் தொற்றுக்கு எதிராக போராட உதவும். எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
என்ன செய்ய: ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். அதை கொதிக்க விடவும். அதில் ஒரு துண்டை ஊற வைக்கவும். அதை சரியாகக் கட்டிக்கொண்டு உங்கள் காலில் வைக்கவும். இது உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் தினமும் எலுமிச்சை தேநீரை உட்கொள்ளலாம்.
18. தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெய் பல நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று காய்ச்சலிலிருந்து விரைவாக நிவாரணம் அளிக்கிறது. இந்த எண்ணெயில் அதிக அளவு லாரிக் அமிலம் உள்ளது, இது வைரஸைச் சுற்றியுள்ள லிப்பிட் பூச்சைக் கரைத்து உடலில் இருந்து அகற்ற உதவுகிறது. [10]
என்ன செய்ய: உங்கள் உணவில் சுமார் 5-6 ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் அல்லது சூடான தேநீரில் கலந்து தினமும் இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
19. வெந்தயம்
வெந்தயம் வட்டா மற்றும் கபாவைக் குறைக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. வெந்தயம் தேநீர் உட்கொள்வது காய்ச்சலின் போது வியர்த்தலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க உதவுகிறது. வெந்தயம் வைட்டமின் சி மற்றும் கே உடன் ஏற்றப்படுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் காய்ச்சலைத் தடுக்கலாம்.
என்ன செய்ய: ஒரு சூடான கப் தண்ணீரில், எலுமிச்சை சாறு, தேன் மற்றும் இஞ்சியுடன் வெந்தயம் சேர்க்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உட்கொள்ளுங்கள்.
20. எடுத்து
வேம்பு ஒரு சக்திவாய்ந்த மருத்துவ தாவரமாகும், இது அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு காரணமாக காய்ச்சல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உதவும். வேப்பத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்பும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். [பதினொரு]
என்ன செய்ய: வேப்பத்தின் 5-6 இலைகளை தண்ணீரில் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து ஒரு தேநீர் தயாரிக்கவும். தினமும் இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள். தேநீரின் நீராவியை உள்ளிழுப்பது நெரிசல் மற்றும் சளியை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் மூக்கு தும்மல் மற்றும் இயங்கும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கிறது.
21. ஆர்கனோ
ஆர்கனோ காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும். காய்ச்சலை ஏற்படுத்துவதற்கு காரணமான காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராட அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் போதுமானது. ஆர்கனோ நுரையீரல் அல்லது சுவாச நெரிசல்களை எளிதாக்க பயன்படுகிறது.
என்ன செய்ய: கொதிக்கும் நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த ஆர்கனோவை சேர்த்து கலவையை 10 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள். ருசிக்க தேன் சேர்க்கவும். கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
பொதுவான கேள்விகள்
1. காய்ச்சலைக் குணப்படுத்துவதற்கான விரைவான வழி எது?
அதிக உடல் வெப்பநிலையால் காய்ச்சல் அங்கீகரிக்கப்படுகிறது. எனவே, உடல் வெப்பநிலையைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி பூண்டு மற்றும் வெந்தயம் போன்ற வியர்வையை எளிதாக்குவது. குளிர்ந்த அமுக்கம் அல்லது சந்தனத்தை உடலில் தடவுவதும் காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது.
2. காய்ச்சலை எவ்வாறு குறைப்பது?
அணுகலில் தண்ணீர் அல்லது திரவத்தை குடிப்பதும், குளிர்ந்த விஷயங்களைப் பயன்படுத்துவதும் காய்ச்சலை விரைவாகக் குறைக்க உதவும்.
3. எந்த உணவுகள் காய்ச்சலைக் குறைக்கின்றன?
சிக்கன் சூப், சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் மூலிகை தேநீர் போன்ற உணவுகள் காய்ச்சலைக் குறைக்க சிறந்தவை. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடவும் அவை உதவுகின்றன.
4. வாழைப்பழங்கள் காய்ச்சலுக்கு நல்லதா?
காய்ச்சலின் போது உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க உதவும் வாழைப்பழம் ஒரு குளிர் உணவாக கருதப்படுகிறது. காய்ச்சலைக் குறைக்க இது உலகம் முழுவதும் ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. காய்ச்சலில் வேகவைத்த முட்டையை நான் சாப்பிடலாமா?
வேகவைத்த முட்டைகள் புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் துத்தநாகம் என்ற தாது போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்களால் வளப்படுத்தப்படுகின்றன. அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் காய்ச்சலின் போது வலிமையை வழங்கவும் உதவுகின்றன. காய்ச்சலின் போது மூல அல்லது அரை வேகவைத்த முட்டைகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
