முள்ளங்கி வலிமிகுந்த வகையில் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகின்றன. முதலாவதாக, அவை மிருதுவாகவும், மிளகுத்தூள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும், மேலும் இனிப்புக்கும் காரத்திற்கும் இடையில் ஒரு தனித்துவமான சமநிலையை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை டகோஸ் முதல் சாலடுகள் வரை அனைத்திலும் நன்றாக ருசிக்கின்றன, ஆனால் சிப்ஸ், நூடுல்ஸ் மற்றும் அதற்கு அப்பால் மாற்றப்படலாம். வழி இருக்கிறது என்று சொன்னோமா மேலும் வகைகள் நீங்கள் படமெடுக்கும் சிவப்பு நிறத்தை விட (தர்பூசணி, பிரஞ்சு காலை உணவு, டைகான்...) தேர்வு செய்ய வேண்டுமா? இந்த வசந்த காலத்தில் இந்த 23 முள்ளங்கி ரெசிபிகளில் ஒன்றை செய்து அவற்றின் பெருமையை நீங்களே பாருங்கள்.
தொடர்புடையது: 22 ஸ்பிரிங் பட்டாணி ரெசிபிகள் புத்துணர்ச்சியின் உச்சத்தில் இருக்கும்போது செய்ய வேண்டும்
நசிமா ரோதாக்கர் / கலிபோர்னியா: வாழ்வது + உண்பது1. சால்மன் நூடுல் கிண்ணங்கள் மிளகாய்-யூசு ரிலிஷ் மற்றும் ஊறுகாய் முள்ளங்கிகள்
இதோ, நீங்கள் சாப்பிடும் மிக அழகான மதிய உணவு. ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் தர்பூசணி முள்ளங்கிகள், ஜப்பானிய அரிசி வினிகர் மற்றும் தேனுக்கு நன்றி, இந்த சுவையான உணவுக்கு பஞ்ச் இனிப்பை வழங்குகின்றன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
நசிமா ரோதாக்கர் / கலிபோர்னியா: வாழ்வது + உண்பது2. கேரட்-மிசோ டிரஸ்ஸிங்குடன் அவகேடோ, முள்ளங்கி மற்றும் வால்நட்ஸ்
மிருதுவான, மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட முள்ளங்கிகள் கேரட் மிசோ டிரஸ்ஸிங்கின் கீழ் வாழ்நாள் முழுவதும் பிரகாசிக்கும். இது ஸ்காலியன், புதிய இஞ்சி மற்றும் சோயா சாஸ் ஆகியவற்றுடன் ஒரு பிளெண்டரில் ஒன்றாக வருகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
எரின் மெக்டோவல்3. முழு வறுத்த முள்ளங்கி
அவர்கள் உங்களிடம் ஒரு இடத்தைக் கேட்கிறார்கள் ஈஸ்டர் அட்டவணை . வறுத்த கோழி அல்லது மீனுக்கு ஒரு பக்கமாக பரிமாறவும் அல்லது காகிதத்தில் மெல்லியதாக நறுக்கி வெண்ணெய் தடவிய டோஸ்டில் சாப்பிடவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்4. குளிர் எலுமிச்சை Zoodles
பளிச்சென்றும், சிட்ரஸ் வகையிலும், மறுக்க முடியாதபடி எளிதாகவும் இருக்கும், இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணவுக்கு நிறைய சரக்கறை ஸ்டேபிள்ஸ் மற்றும் உங்கள் நேரத்தின் 20 நிமிடங்கள் தேவை.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
Aran Goyoaga / இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெண்ணிலா5. அத்திப்பழம், ரேடிச்சியோ, ஊறுகாய் முள்ளங்கி மற்றும் பெப்பிடாஸ் கொண்ட கருப்பு அரிசி கிண்ணம்
இனிப்பு அத்திப்பழம் + நட்டு சாதம் + கசப்பான கீரைகள் + பிரைனி ஊறுகாய்களாக இருக்கும் முள்ளங்கி + உப்பு பூசணி விதைகள் = ஒரு சமச்சீரான உணவு.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஆமி நியூன்சிங்கர்/மாக்னோலியா டேபிள், தொகுதி 26. ஜோனா கெய்ன்ஸ் ஸ்பிரிங் வெஜிடபிள் ரிசோட்டோ
முள்ளங்கி, பட்டாணி, கீரை, குடைமிளகாய், காளான்-ஆம், கும்பல் எல்லாம் இங்கே இருக்கிறது. மேலும் அவர்கள் கிரீமி பூண்டு-பார்மேசன் ரிசொட்டோவில் சொர்க்கமாக குளிக்கிறார்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்7. மிருதுவான ஆடு சீஸ் சாலட்
வறுத்த சீஸ் ஒரு பதக்கத்துடன் மேல் எந்த சாலட் நாம் பின்னால் பெற முடியும். அருகுலா, பெருஞ்சீரகம் மற்றும் முள்ளங்கி ஆகியவை ஒரு பஜ்ஜியுடன் முடிசூட்டப்படுவதற்கு முன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் தூக்கி எறியப்படுகின்றன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்8. தாள்-பான் எலுமிச்சை வெண்ணெய் காய்கறிகள் மற்றும் தொத்திறைச்சி
இந்த 40 நிமிட ரத்தினம் முள்ளங்கி, கேரட், மிளகுத்தூள், கத்திரிக்காய், அஸ்பாரகஸ், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் அனைத்து செர்ரி தக்காளிகளுக்கான உழவர் சந்தைக்கு ஒரு பயணத்தை அழைக்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
Aran Goyoaga / இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெண்ணிலா9. Aran Goyoaga's Niçoise சாலட்
பச்சை பீன்ஸ் முதல் திராட்சை தக்காளி வரை புதிய வெந்தயம் வரை, ஒரு உன்னதமான ஸ்க்ரீம்ஸ் ஸ்பிரிங் மீது இந்த திருப்பம். (ஒருமுறை வறுத்த கேப்பர்களுடன் இதை முயற்சித்தால், நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்க மாட்டீர்கள்.)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஃபுடீ க்ரஷ் 10. கொரிய மாட்டிறைச்சி புல்கோகி கிண்ணங்கள்
முள்ளங்கி, கேரட், வெள்ளரி மற்றும் பச்சை வெங்காயம் ஆகியவை மாட்டிறைச்சி, அரிசி மற்றும் மிளகாய் மயோனைசேவுக்கு மாறாக மிருதுவான, குளிர்ச்சியான, புதியதாக பச்சையாக வழங்கப்படுகின்றன.
முடிவில்லா உணவு 11. மிசோ வெண்ணெய் வறுத்த முள்ளங்கி
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் முள்ளங்கி கீரைகளை தூக்கி எறிய வேண்டாம். அவை சுவையில் சுவிஸ் சார்ட்டைப் போலவே இருக்கும் மற்றும் அடுப்பில் அழகாக வறுக்கப்படுகின்றன.
மிதக்கும் சமையலறை 12. ருபார்ப்-முள்ளங்கி ஸ்லாவுடன் கொண்டைக்கடலை மற்றும் அவகேடோ பிடா டோஸ்டாடாஸ்
ருபார்ப் மற்றும் முள்ளங்கிகள் முறையே பை மற்றும் க்ரூடிட்ஸை விட அதிகமாக செய்ய முடியும் என்பதற்கு இந்த செய்முறையே சான்றாகும்.
குக்கீ மற்றும் கேட் 13. நோ-நூடுல் பேட் தாய்
டைகோன் முள்ளங்கி, கேரட் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவை நூடுல்ஸாக மாற்றப்பட்டு, தோலுரித்தல், மாண்டோலின் அல்லது ஸ்பைரலைசரின் சில ஸ்வைப்கள் மூலம் மாற்றப்படுகின்றன. ஆனால் இங்கே உண்மையான அதிசயம் இஞ்சி-சுண்ணாம்பு வேர்க்கடலை சாஸ் ஆகும்.
அரை சுட்ட அறுவடை 14. Tzatziki மற்றும் Feta Fries உடன் வறுத்த சிக்கன் கைரோஸ்
அனைத்து நிரப்புதல்களையும் ஒரு அழகான தட்டில் குவித்து, விருந்தினர்கள் தங்கள் கைரோக்களை உருவாக்க அனுமதிக்கலாமா? (பச்சையான காய்கறிகள், ஆலிவ்கள் மற்றும் பிடாவை நனைப்பதற்கு ஒரு கூடுதல் கிண்ணம் ஜாட்ஸிகி காயப்படுத்தாது.)
எளிய சைவம் 15. முள்ளங்கி மற்றும் வெள்ளரி சாலட்
கிட்டத்தட்ட முழுக்க முழுக்க சரக்கறை ஸ்டேபிள்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பத்து நிமிட பசியை உண்டாக்குகிறதா? நாம் எங்கே பதிவு செய்வது?
ஆரோக்கியமான யம் 16. கீட்டோ வதக்கிய முள்ளங்கி
வெண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு நீண்ட நேரம் செல்ல முடியும் என்பதற்கான சான்று நீளமானது வழி.
குக்கீ மற்றும் கேட் 17. காரமான விரைவு ஊறுகாய் முள்ளங்கி
உங்கள் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் சேமிக்க ஒரு தொகுதியை உருவாக்கவும், அதனால் அவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்கவும். அவர்கள் ஒரு சேர்ப்பார்கள் ஜிங்கி கிக் பர்கர்கள், டகோஸ், சாலடுகள், அரிசி கிண்ணங்கள் மற்றும் பல.
ஐ ஹார்ட் உமாமி 18. யூசு சாஸில் சிக்கனுடன் வேகவைத்த டைகோன் முள்ளங்கி
yuzu ஜூஸின் புளிப்பு-இன்னும்-இனிப்பு சுவை உண்மையில் இந்த உணவை உருவாக்குகிறது. உங்கள் கைகளில் எதுவும் கிடைக்கவில்லை என்றால், எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலவையை ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் சாற்றுடன் மாற்றவும்.
உப்பு மற்றும் காற்று 19. வறுத்த சீரகம், கேரட், முள்ளங்கி மற்றும் அவகேடோ சாலட்
இந்த சைட் டிஷ் அடிக்கும் போது உங்கள் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதில் உங்கள் அம்மா பெருமைப்பட மாட்டார்களா அன்னையர் தினம் மேசை?
அட சுவையானது 20. பன்றி தொப்பை ஸ்லைடர்கள்
அவை வீட்டில் ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் டைகோன் முள்ளங்கி மற்றும் கேரட்டுடன் மட்டுமல்லாமல், பச்சை வெங்காய மயோவுடன் வெட்டப்படுகின்றன. நாங்கள் ஒரு டஜன் உள்ளிழுக்கும்போது எங்களை மன்னிக்கவும்.
உப்பு மற்றும் காற்று 21. முள்ளங்கி பிகோ டி காலோவுடன் சிக்கன் டிங்கா டோஸ்டாடாஸ்
இந்த செய்முறையானது பாரம்பரிய தக்காளியை முள்ளங்கிக்காக மாற்றுகிறது, இது தக்காளி சீசனுக்கு வெளியே எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் பைக்கோவை உருவாக்கும் சிறந்த தந்திரமாகும். கூடுதல் சுண்ணாம்பு சாறு அவர்களின் மிளகாயை மென்மையாக்கவும் மற்றும் அவர்களின் மலர் குறிப்புகளை வெளியே கொண்டு வரவும் உதவும்.
வாழ்க்கை இனிமையாக அமைந்தது 22. டெய்கான் நூடுல்ஸுடன் ஈஸி ஃபோ
ஒரு வியட்நாமிய உணவுப் பொருள் ஆன்மாவை அமைதிப்படுத்தும். இந்த தொகுப்பில் இறால், க்யூப்ட் டோஃபு, முங் பீன் முளைகள், போக் சோய் மற்றும் காலே ஆகியவை அடங்கும், ஆனால் உங்களிடம் உள்ள புரதம் அல்லது கீரைகளை மாற்ற தயங்க வேண்டாம்.
யம் சிட்டிகை 23. இலவங்கப்பட்டை-சர்க்கரை முள்ளங்கி சிப்ஸ்
முள்ளங்கி இனிப்பு செய்யலாம் என்று யாருக்குத் தெரியும்? கிரேக்க யோகர்ட்டின் மேல் தேன் அல்லது வெறும் நொச்சியுடன் பரிமாறவும்.
தொடர்புடையது: பருவத்தை கொண்டாட 70 ஸ்பிரிங் டின்னர் ஐடியாக்கள்
