உண்மை: எல்லோரும் விரைவான மற்றும் எளிதான இரவு உணவை விரும்புகிறார்கள். மேலும் அந்தத் துறையில் கேசரோல்கள் உயிர்காக்கும். அவர்கள் ஒரு கூட்டத்திற்கு உணவளிக்கலாம் (அல்லது மதிய உணவு எஞ்சியதை விட்டுவிடலாம்), நன்றாக உறைய வைக்கவும் , மற்றும் நீங்கள் அவற்றை அடுப்பில் பாப் செய்தவுடன், அவை செல்ல மிகவும் நன்றாக இருக்கும். அதாவது உங்கள் பின் பாக்கெட்டில் அவற்றுக்கான பல சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் வைத்திருக்க முடியாது. இங்கே 30 எளிய கேசரோல்கள் உள்ளன, அவை இரவு உணவை ஒரு காற்றாக மாற்றும்.
தொடர்புடையது: 15 டுனா கேசரோலில் முற்றிலும் புதியது
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்1. வறுக்கப்பட்ட சீஸ் மற்றும் தக்காளி சூப் கேசரோல்
உங்களுக்குப் பிடித்த குழந்தைப் பருவ மதிய உணவின் இந்த வளர்ந்த பதிப்பு, எட்டு வறுக்கப்பட்ட சீஸ் சாண்ட்விச்களை (ஹலோ, மொஸரெல்லா மற்றும் போர்சின் சீஸ்கள்) செய்து, அவற்றை வீட்டில் தக்காளி சூப்புடன் கொடுப்பது போல எளிதானது. பதிவு செய்யப்பட்ட வகையும் வேலை செய்யும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 2. இத்தாலிய தொத்திறைச்சி மற்றும் காலே வேகவைத்த ஜிட்டி
ஒரு மணி நேரம் இருக்கா? உங்களுக்கு இறுதி ஆறுதல் உணவு கிடைத்துள்ளது. நீங்கள் வழக்கமாக மிதமான, காரமான தொத்திறைச்சி இந்த மின்னல் வேக உணவுக்கு தீவிர சுவையை கொண்டு வரும்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்3. வறுத்த காலிஃபிளவர் மக்ரோனி மற்றும் சீஸ்
சில நேரங்களில் நாம் ஒரு பெரிய கிண்ணம் காய்கறிகளை விரும்புகிறோம். மற்ற நேரங்களில், எங்களுக்கு அனைத்து சீஸ் வேண்டும். இந்த டிஷ் நடுவில் எங்கோ நம்மை தரையிறக்குகிறது. காலிஃபிளவர் பூக்களுக்கு பாஸ்தாவை மாற்றுகிறோம் (நீங்கள் ப்ரோக்கோலி அல்லது ஸ்குவாஷையும் பயன்படுத்தலாம்) மற்றும் வெள்ளை செடார், பார்ம் மற்றும் பாங்கோவுடன் அவற்றை ஏற்றுகிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்4. கத்திரிக்காய் பார்ம் கேசரோல்
இந்த அறுவையான தலைசிறந்த படைப்பை குழந்தைகள் சுவைக்கும்போது சிணுங்குவதற்கு எதுவும் இருக்காது. நீங்கள் பூண்டு ரொட்டியைத் தயாரிக்கும் போது அவர்கள் அடுக்கி வைக்கலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்5. ஸ்லோ-குக்கர் காலை உணவு கேசரோல்
உங்கள் நம்பகமான க்ராக்-பாட்க்கு நன்றி, ப்ருஞ்ச் இயக்கப்பட்டது. பஞ்சுபோன்ற முட்டைகள், வெள்ளை செடார் மற்றும் மிருதுவான பேக்கன் ஆகியவற்றிலிருந்து நீங்கள் எட்டு பொருட்கள் மட்டுமே. நாங்கள் மிமோசாக்களை உருவாக்குவோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்6. ரவியோலி லாசக்னா
எளிதான, தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இரவு உணவை நாங்கள் விரும்புகிறோம். நீங்கள் விரும்பும் ரவியோலி - இறைச்சியைத் தேர்ந்தெடுங்கள்! பாலாடைக்கட்டி! காளான்!-மற்றும் எளிதாக மரினாரா, மொஸரெல்லா மற்றும் ரிக்கோட்டாவுடன் அடுக்கவும். அனைத்து துருவல் பார்ம் கொண்டு.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்7. ஷெப்பர்ட் பை
கேளுங்கள், நாங்கள் செயின்ட் பேட்ரிக் தினத்திற்காக காத்திருக்கவில்லை. கின்னஸ்-மாட்டிறைச்சி குண்டு, காய்கறிகள் மற்றும் பஞ்சுபோன்ற பழுப்பு நிற மசித்த உருளைக்கிழங்கு ஆகியவை பின் பர்னரில் வைக்க மிகவும் நல்லது. அவள் அழகாக இல்லையா?
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
உத்வேகப்படுத்தப்பட்டது 8. க்ரூயர் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் உருளைக்கிழங்கு நூடுல் கேசரோல்
குகல் ரசிகர்கள் ஜாக்கிரதை: நீங்கள் இதை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய விரும்புவீர்கள். அதை இழுக்க உங்களுக்கு ஐந்து பொருட்கள் மட்டுமே தேவைப்படும். உங்கள் சொந்த உருளைக்கிழங்கு சுருள்களை உரிக்கவும் அல்லது இலகுவான சுழலுக்கு பதிலாக சீமை சுரைக்காய்.
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 9. ஆரோக்கியமான பச்சை பீன் கேசரோல்
காளான் சூப்பின் பதிவு செய்யப்பட்ட கிரீம் அடுத்த நபரைப் போலவே நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆனால் இந்த காளான்-ஆல்ஃபிரடோ சாஸ் அதை தண்ணீரிலிருந்து வீசுகிறது. இரவு உணவு தயாராகும் முன் மிருதுவான வெங்காயத்தை சாப்பிட வேண்டாம்.
பென்னிகளுடன் செலவிடுங்கள் 10. கிரீமி தக்காளி சாஸில் வேகவைத்த க்னோச்சி கேசரோல்
க்னோச்சியின் சூடான கிண்ணத்தால் சரிசெய்ய முடியாதது எதுவுமில்லை. இன்னும் சிறப்பாக, இது ஒன்பது பொருட்களை மட்டுமே அழைக்கிறது மற்றும் 30 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக உள்ளது.
முடிவில்லா உணவு 11. ஆரோக்கியமான டுனா கேசரோல்
உங்கள் உடற்பயிற்சிக் குழுவிற்கு நீங்கள் பெருமையாகச் சொல்லக்கூடிய உணவு இதோ. இந்த செய்முறையானது பாஸ்தாவிற்கு பழுப்பு அரிசியை மாற்றுகிறது மற்றும் பால் இல்லாத முந்திரி கிரீம் சாஸையும் வழங்குகிறது.
வீட்டில் விருந்து 12. பாஸ்டிசியோ
இந்த கிரேக்க பாஸ்தா பேக் பற்றி கேள்விப்பட்டதில்லையா? நீங்கள் ஒரு விருந்தில் இருக்கிறீர்கள். இது அடிப்படையில் கிரேக்க தயிர், முட்டை, பால் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட கிரீமி பெச்சமெல் மூலம் தயாரிக்கப்பட்ட தரை-ஆட்டுக்குட்டி லாசக்னா ஆகும். ஆம், அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்குவோம்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்13. ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் என்சிலாடா கேசரோல்
ஒரு திருப்பத்துடன் டகோ செவ்வாய்க்கிழமையை நினைத்துப் பாருங்கள். கருப்பு பீன்ஸ், பச்சை மிளகாய், சோளம், சிக்கன் மற்றும் பல ஜாக் சீஸ் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் போன்ற அனைத்து சரிசெய்தல்களும் இதில் உள்ளன. இப்போது, அந்த டார்ட்டில்லா சிப்ஸ் எங்கே?
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்14. ரிகடோனி பாஸ்தா பை
உங்கள் ஸ்பிரிங்ஃபார்ம் கேக் பான் வேடிக்கையாக இருக்க விரும்புகிறது. இந்த எட்டு மூலப்பொருள் உணவு சுவாரஸ்யமாக உள்ளது, ஆனால் அது தரையில் இத்தாலிய தொத்திறைச்சி, மொஸரெல்லா மற்றும் பர்மேசன் சீஸ்கள் மற்றும் ஜார்டு மரினாரா ஆகியவற்றால் ஏற்றப்பட்டது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
உணவு நம்பிக்கை உடற்தகுதி 15. காரமான டுனா ரைஸ் கேசரோல்
காரமான டுனா ரோல்களை விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்குப் பிடித்தமான சுஷியை சந்தியுங்கள். உப்பு நோரி, ஸ்ரீராச்சா தயிர், துருவிய வெள்ளரிக்காய் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெண்ணெய் ஆகியவற்றில் பதிவு செய்யப்பட்ட டுனாவை குஷிப்படுத்துகிறது. மல்லிகை அரிசி நன்றாகவும் நறுமணமாகவும் இருக்கும், ஆனால் நிலையான வெள்ளை அரிசியும் வேலை செய்கிறது.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்16. பொலெண்டா ராகு கேசரோல்
சிறிது நேரம் கழித்து பாஸ்தா சலிப்பாக இருக்கும். நூடுல்ஸை இதயம் நிறைந்த, வெண்ணெய் போன்ற பொலெண்டாவுடன் மாற்றவும். அரைத்த மாட்டிறைச்சி, அரை மற்றும் அரை மற்றும் புதிய மொஸெரெல்லா ஆகியவை அதை கூடுதல் நலிவடையச் செய்கின்றன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்17. மொஸரெல்லாவுடன் சுட்ட சுரைக்காய் ‘ஜிட்டி’ ஸ்பைரல்ஸ்
பை-பை, கார்ப்ஸ். மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட சீமை சுரைக்காய் சுருட்டை இருக்கும்போது யாருக்கு பாஸ்தா தேவை? மிக்ஸியில் கடையில் வாங்கிய மரினாராவுடன், அது ஒரு பொருட்டல்ல.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அரை சுட்ட அறுவடை 18. ரிகடோனி ப்ரோக்கோலி ரபே பேக்
இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தக்காளி-துளசி சாஸில் கசப்பான ப்ரோக்கோலி ரபே மண்ணாகவும் சுவையாகவும் மாறும். பான்செட்டா இல்லையா? அதற்கு பதிலாக சிறிது பன்றி இறைச்சியை வறுக்கவும்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்19. எளிதான ஒன்-பான் சுடப்பட்ட ஜிட்டி
கேசரோல் உணவுகள் எதையும் செய்ய முடியும், வாணலிகள் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும். (அல்லது குறைந்த பட்சம் அவர்கள் அதைச் செய்வதில் சிறப்பாக இருப்பார்கள்.) இந்த எளிதான உணவு ஒரு மணி நேரத்தில் ஒன்றாக வந்து, பான்செட்டா, இத்தாலிய தொத்திறைச்சி மற்றும் அனைத்து புதிய மொஸ்ஸையும் கொண்டுள்ளது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கேர்ள் கான் குர்மெட் 20. டார்டெல்லினி டுனா கேசரோல்
நூடுல்ஸ் நேற்று அப்படித்தான். இந்த நவீனத்தில் சீஸ் டார்டெல்லினிக்கு பதிலாக பழைய பள்ளியின் பிரதான உணவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தயாரிக்க ஒரு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகவே ஆகும் மற்றும் டார்டெல்லினி சாஸில் சமைக்கப்படும். அதாவது - ஆம் - கொதிக்கவில்லை.
எரின் மூலம் நன்கு பூசப்பட்டது 21. ஸ்பாகெட்டி ஸ்குவாஷ் கேசரோல்
இந்த சுண்டைக்காய் பக்க உணவில் இருந்து முக்கிய உணவாக உயர்த்தப்படுவதற்கு தகுதியானது. வான்கோழி, வெங்காயம், மிளகுத்தூள், பூண்டு மற்றும் மொஸரெல்லா ஆகியவற்றை நீங்கள் முயற்சித்தவுடன், ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
மிதக்கும் சமையலறை 22. தக்காளி மற்றும் மொஸரெல்லாவுடன் எளிதாக சுடப்படும் க்னோச்சி
விஷயங்கள் சீக்கிரம் ஆகப் போகிறது. வெங்காயம், தக்காளி விழுது, செர்ரி தக்காளி மற்றும் கனமான கிரீம் கொண்டு உங்கள் சொந்த தக்காளி சாஸ் தயாரிக்கவும். பின்னர், மோஸைக் கொண்டு வந்து, பிராய்லரின் கீழ் குமிழியாகவும், பொன்னிறமாகவும் இருக்கும் வரை பாப் செய்யவும்.
யம் சிட்டிகை 23. க்ரீமி சிக்கன் குயினோவா மற்றும் ப்ரோக்கோலி கேசரோல்
காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் புரதங்கள் அனைத்தும் ஒரே உணவில். மேதை. கூடுதலாக, உங்கள் சமையலறையில் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கலாம். பேக்கன் விருப்பமானது, ஆனால் நாங்கள் அதனுடன் ஹாம் போகிறோம். (நாங்கள் அங்கு என்ன செய்தோம் என்று பாருங்கள்?)
ஹே கெட்டோ மாமா 24. சிக்கன் பெஸ்டோ பேக்
கடையில் வாங்கிய பெஸ்டோ. அரைத்த பார்மேசன். மொஸரெல்லா. ரிக்கோட்டா. இந்த ரெசிபி எளிமையானதாக இருக்கலாம் (ஆறு மூலப்பொருள் எளிமையானது), ஆனால் இந்த அரை மணி நேர அதிசயத்தால் குழந்தைகளை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுத்துவீர்கள்.
எரின் மூலம் நன்கு பூசப்பட்டது 25. கிராக் பாட் மெக்சிகன் கேசரோல்
குயினோவா, கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் அரைத்த கோழிக்கு நன்றி, ஆரோக்கியமான மற்றும் புரதம் நிறைந்த பசையம் இல்லாத உணவு. இரகசிய சுவை நிரம்பிய மூலப்பொருள்? சிவப்பு என்சிலாடா சாஸ்.
எரின் மூலம் நன்கு பூசப்பட்டது 26. ஸ்லோ குக்கர் ஸ்காலப்ட் உருளைக்கிழங்கு
இந்த நன்றி செலுத்தும் கிளாசிக் யூகோன் தங்கம் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. கூர்மையான செடார், துருவிய பர்மேசன் மற்றும் தைம் ஆகியவற்றின் வெண்ணெய் குளியலில் அவை முட்கரண்டி-மென்மையாகவும் சுவையாகவும் மாறும். இது தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஒரு பக்கமாகும், ஆனால் இரவு உணவிற்கு இது மட்டும்தானா என்பதை நாங்கள் சொல்ல மாட்டோம்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்27. லீக், கேல் மற்றும் ஆடு சீஸ் ஸ்ட்ராடா
அடுக்கு பற்றி கேள்விப்பட்டதில்லையா? இது முட்டை, ரொட்டி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட சுடப்பட்ட உணவு. உங்களுக்கு பிடித்த ரொட்டி துண்டுகளை வதக்கிய லீக்ஸ் மற்றும் காலேவுடன் சேர்த்து, ஆட்டு சீஸ் சேர்த்து, அனைத்தையும் கிரீம் கஸ்டர்டில் ஊற வைக்கவும். அடுப்பில் தங்க பழுப்பு நிறமாக மாறியதும், அது சாப்பிட தயாராக உள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
பென்னிகளுடன் செலவிடுங்கள் 28. பிரஞ்சு டோஸ்ட் கேசரோல்
உங்கள் குழந்தைகளுக்குப் பிடித்த புதிய காலை உணவு. வெண்ணிலா பிரியாச்சிக்கும் இதற்கும் ஏதாவது தொடர்பு இருக்கலாம். அல்லது அது வெண்ணெய் போன்ற பழுப்பு சர்க்கரை-ஓட் ஸ்ட்ரூசல் டாப்பிங்காக இருக்கலாம்.
அரை சுட்ட அறுவடை 29. வெள்ளை பெஸ்டோ கீரை லாசக்னா
சிவப்பு சாஸ் ஆகும் இல்லை லாசக்னாவின் முதலாளி. இந்த டிஷ் கேரமல் செய்யப்பட்ட காட்டு காளான்களால் ஏற்றப்பட்டது மட்டுமல்லாமல், இது எம்மி ரேக்லெட் மற்றும் பர்மேசனுடன் செய்யப்பட்ட சீஸி பெச்சமெலுடன் கூடிய ஓய்-கூயி.
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 30. புனித மோல் என்சிலாடாஸ்
சீரகம், தக்காளி விழுது, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மிளகாய்த் தூள் (சூடாக விரும்பினால் ஜலபீனோவைச் சேர்க்கவும்) ஆகியவற்றுடன் சமப்படுத்தப்பட்ட மெக்சிகன் கோகோ சாஸ் மோலின் பெரிய ரசிகர்கள் நாங்கள். மேலும் இவை உங்களுக்கு 40 நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்கும். நமக்கு கிடைத்த வெற்றி போல் தெரிகிறது.
தொடர்புடையது: 30 ஒரு பானை இரவு உணவுகள் சுத்தம் செய்வதை ஒரு தென்றலாக மாற்றும்
