மூக்கில் முகப்பருவுக்கு 5 பயனுள்ள வைத்தியம்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

மூக்கில் ஒரு பருவுக்கு காலையில் எழுந்திருப்பது யாரையும் மோசமான மனநிலையில் வைக்க போதுமானது, இல்லையா?

முகப்பரு என்பது நாம் அனைவரும் பயப்படுகின்ற ஒரு தோல் நிலை. மேலும், பெரும்பாலான நேரங்களில், அது நம் கன்னங்களுக்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்தாது. இது உங்கள் உடலில் எங்கும் ஏற்படலாம் என்றாலும், உங்கள் மூக்கு குறிப்பாக முகப்பருவுக்கு ஆளாகிறது. அதனால்தான் மூக்கில் முகப்பரு என்பது ஒரு பொதுவான பார்வை, இது வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். நல்லது, இது உங்கள் சாதாரண முகப்பருவை விட மிகவும் வேதனையானது.

ஜிட்ஸைத் தூண்டும் வரை, மூக்கு முகப்பரு மிகவும் கவர்ச்சியூட்டுகிறது. ஆனால் நாங்கள் அதை பாப் செய்தவுடன், வருந்துகிறோம். அது விட்டுச்செல்லும் வலி மற்றும் வடுக்கள் அதற்கு முக்கிய காரணங்கள். எனவே, மூக்கு முகப்பருவைப் போக்க நீங்கள் வழிகளைத் தேடுவது இயற்கையானது. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இயற்கை வைத்தியத்தின் வழியை நீங்கள் எடுக்குமாறு நாங்கள் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறோம். மூக்கின் முகப்பருக்கான காரணத்தை இந்த வைத்தியங்கள் சிகிச்சையளிப்பதால், நீங்கள் அதை மீண்டும் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைகின்றன.

நீங்கள் அதனுடன் இருந்தால், மூக்கில் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை நாங்கள் உங்களுக்காக வழங்கியுள்ளோம். ஆனால் அதற்கு முன், மூக்கில் முகப்பருக்கான காரணங்களை சுருக்கமாக ஆராய்வோம். நாம்?

மூக்கில் முகப்பருக்கான காரணங்கள்

மூக்கில் முகப்பரு பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். மூக்கில் முகப்பருவுக்குப் பின்னால் உள்ள முக்கிய காரணங்களை நாங்கள் கீழே பட்டியலிட்டுள்ளோம்.

பெரிய துளைகள்: உங்கள் மூக்கில் பெரிய துளைகள் இருப்பதால் உங்கள் மூக்கு முகப்பருக்கான ஒரு இடமாகும். பெரும்பாலான முகப்பருக்கள் நமது சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்- செபம் மற்றும் அடைபட்ட துளைகளின் அதிகப்படியான சுரப்பு ஆகும். உங்கள் துளைகள் பெரிதாக இருந்தால், அழுக்கு, கசப்பு, மற்றும் சருமம் ஆகியவை எளிதில் துளைகளை அடைத்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். நம்மில் பெரும்பாலோர் மூக்கில் பெரிய துளைகள் இருப்பதால், மூக்கில் முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. அடைபட்ட துளைகள் பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸ் போன்ற பிற தோல் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

வளர்ந்த முடி: நீங்கள் வளர்ந்த கூந்தலால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்கள் மூக்கில் உள்ள முகப்பருவைத் தூண்டும். சருமத்தின் கீழ் உள்ள கூந்தல் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும், மேலும் நாம் அதை எப்போதும் தேர்ந்தெடுப்பதும் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும்.

பாதிக்கப்பட்ட மூக்கு துளைத்தல்: முகப்பருவுக்கு பாக்டீரியா தொற்று மற்றொரு காரணம். உங்களுக்கு மூக்குத் துளைத்தல் தொற்று இருந்தால், உங்கள் மூக்கு வெளிப்படும் பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளும் மூக்கில் முகப்பரு ஏற்படலாம்.

பிற காரணிகள்: மேலே குறிப்பிட்ட அனைத்து காரணங்களையும் தவிர. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு மற்றும் அழுக்கு மற்றும் மாசு போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் மூக்கில் முகப்பரு ஏற்படலாம்.

மூக்கில் ஏன் முகப்பரு ஏற்படுகிறது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், இந்த குறிப்பிட்ட தோல் நிலைக்கு நீங்கள் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பதற்கு இப்போது செல்லலாம்.

மூக்கில் முகப்பரு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்

1. நீராவி

முகத்தை நீராவி செய்வது தோல் துளைகளை அவிழ்க்க உதவுகிறது மற்றும் துளைகளிலிருந்து வரும் அனைத்து அழுக்குகளையும் கசப்பையும் வெளியே இழுத்து முகப்பருவை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• வெந்நீர்

• ஒரு கிண்ணம்

• ஒரு துண்டு

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது வேகவைக்கும் சூடான நீரை ஊற்றவும்.

• துண்டுடன் ஒரு வசதியான நிலையில் உட்கார்ந்து, சூடான நீரின் கிண்ணத்தை உங்கள் முன் வைக்கவும், முன்னுரிமை குறைந்த நிலையில்.

• பாதுகாப்பான தூரத்தில் கிண்ணத்தின் மீது சாய்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் சூடான நீரிலிருந்து நீராவி உங்களை அடைகிறது.

• நீராவி தப்பிக்காத வகையில் துண்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தையும் கிண்ணத்தையும் மூடு.

• உங்கள் முகத்தை 5-10 நிமிடங்கள் நீராவி.

• நீங்கள் முடிந்ததும், அதே துண்டுடன் உங்கள் முகத்தை மூடுங்கள்.

• பின்னர் ஒரு மென்மையான சுத்தப்படுத்தியுடன் உங்கள் முகத்தை ஆழமாக கழுவவும்.

2. எலுமிச்சை சாறு

எலுமிச்சையின் அமிலத்தன்மை ஜிட்ஸை உலர்த்துவதன் மூலம் முகப்பருவை அழிக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சையில் ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகள் உள்ளன, அவை முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை உங்களுக்கு பிரகாசமான மற்றும் தெளிவான தோலைக் கொடுக்கும். [1]

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

• ஒரு காட்டன் பேட்

பயன்பாட்டு முறை

• பருத்தி திண்டுகளை எலுமிச்சை சாற்றில் நனைக்கவும்.

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பருத்தி திண்டு வைக்கவும்.

• இது 10-15 நிமிடங்கள் தோலில் உட்காரட்டும்.

• காட்டன் பேட்டை அகற்றி மூக்கை நன்கு துவைக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாசிப்பு: உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை குறிக்கும் 3 முக்கிய அறிகுறிகள் உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை

3. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் முகப்பருவுக்கு ஒரு பிரபலமான தீர்வாகும், ஏனெனில் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், எந்தவொரு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளிலிருந்தும் தோலை வெளியேற்றி மூக்கில் முகப்பருவில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. [இரண்டு]

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

• 4 டீஸ்பூன் தண்ணீர்

• ஒரு பருத்தி பந்து

பயன்பாட்டு முறை

• ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் சேர்ப்பதன் மூலம் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.

• காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தி தோலில் தடவவும்.

• 5-10 நிமிடங்கள் விடவும்.

• குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி பின்னர் துவைக்கலாம்.

4. தேயிலை மர எண்ணெய்

தேயிலை மர எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், ஏனெனில் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் முகப்பருவுடன் தொடர்புடைய அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும். [3]

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• 1 தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய்

• தேயிலை மர எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்

பயன்பாட்டு முறை

• தேயிலை மர எண்ணெயை பாதாம் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.

• பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.

5. பனி

முகப்பருவுக்கு மேல் ஐஸ் க்யூப் தேய்த்தல் வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் வலியிலிருந்து சிறிது நிம்மதியையும் தருகிறது.

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• 1-2 ஐஸ் க்யூப்ஸ்

பயன்பாட்டு முறை

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஐஸ் க்யூப்ஸை 5-10 நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.

• அதை முழுவதுமாக உலர அனுமதிக்கவும், அதை விட்டு விடுங்கள்.

மூக்கில் முகப்பருவைத் தடுப்பது எப்படி

• ஒரு மென்மையான ஆண்டிபாக்டீரியல் ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது கழுவ வேண்டும். இது தோல் துளைகளிலிருந்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் அழுக்கு மற்றும் மாசுபாட்டை நீக்கி உங்கள் சருமத்தை புதியதாக வைத்திருக்கும். இருப்பினும், சருமத்தை அதிகமாக கழுவ வேண்டாம் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி கழுவினால், சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை நீக்கிவிட்டு, சரும ஓவர் டிரைவிற்குள் சென்று அதிக பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்துகிறீர்கள்.

• உங்கள் முகத்தை எப்போதும் தொடாதே. தற்செயலாக நம் முகத்தைத் தொடும் பழக்கம் நமக்கு இருக்கிறது. இது கிருமிகளை சருமத்தில் மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தில் அதிக சருமத்தை உருவாக்கி, இதனால் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும்.

• காமெடோஜெனிக் மற்றும் எண்ணெய் சார்ந்த தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். இவை உங்கள் தோல் துளைகளை அடைத்து, முகப்பரு மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு சருமத்தை உண்டாக்குகின்றன. அதற்கு பதிலாக நீர் சார்ந்த மற்றும் நகைச்சுவை அல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• சருமத்தை தவறாமல் வெளியேற்றவும். சிறுமணி தயாரிப்பு தோல் துளைகளை அவிழ்த்து, முகப்பருவைத் தடுக்க சருமத்தை சுத்தப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்கிறது. இருப்பினும், சருமத்தை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் அல்லது நீங்கள் நிமிட தோல் கண்ணீர் மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒரு வாரத்தில் 1-2 முறை உரித்தல் கட்டுப்படுத்தவும்.

• நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிப்பதால் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உங்கள் அமைப்பிலிருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றும்.

• மத ரீதியாக ஒரு அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றவும். சுத்தப்படுத்துதல், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் டோனிங் செய்வது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மூன்று முக்கிய படிகள். உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை நீங்கள் சாதனம் செய்யலாம், ஆனால் உங்களிடம் ஒன்று இருப்பது முக்கியம்.

• ஜிட்களை பாப் செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் இதை பலமுறை கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இந்த ஆலோசனையை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள அதிக நேரம் இது. ஜிட்ஸைத் தூண்டுவது சருமத்தில் தழும்புகளை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் தொற்றுநோயைப் பரப்பி மேலும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.

• உங்கள் அலங்காரம் மூலம் ஒருபோதும் தூங்க வேண்டாம். கனமான ஒப்பனை தயாரிப்புகளை சருமத்தில் நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது உங்கள் துளைகளை அடைத்து இறுதியில் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும்.

• ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உணவு உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு முகப்பரு பாதிப்பு இருந்தால், சூடான மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவைத் தவிர்க்கவும். இது உங்கள் சருமத்தில் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்து முகப்பருவுக்கு வழி வகுக்கும்.

• எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள். சூரியனின் கடுமையான கதிர்கள் சருமத்திற்கு டன் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களுக்கு அதிகப்படியான வெளிப்பாடு தோலில் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. எனவே, எப்போதும் 30 க்கும் அதிகமான SPF உடன் சன்ஸ்கிரீன் மூலம் சூரியனைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு