ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
தவறவிடாதீர்கள்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
காலையில் உங்களை உற்சாகப்படுத்த அல்லது மாலையில் பிரிக்க நீங்கள் ஒரு சுவையான கப் தேநீர் அருந்துகிறீர்கள். இது உங்கள் மனதையும் உடலையும் நிதானப்படுத்தவும் ஆற்றவும் உதவுகிறது. ஆனால், அதே கப் தேநீர் உங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு இறுதி ஊக்கமளிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நாங்கள் பந்தயம் கட்டினோம், நீங்கள் செய்யவில்லை.
முடி வளர்ச்சி என்பது பலருக்கு முக்கியமான விஷயமாகும். வெவ்வேறு தயாரிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் கொண்ட அனைத்து சோதனைகள் மற்றும் பிழைகள் ஏமாற்றத்தை அளிக்கும். பலர் வீட்டு வைத்தியம் செய்வதற்கான வழியை இதுதான் துல்லியமாக காரணம். தேயிலை கழுவுதல் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக வெவ்வேறு உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
முடி வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் தேயிலை கழுவுதல் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி அறிய, படிக்கவும்.
பச்சை தேயிலை துவைக்க
பளபளப்பு, காந்தி மற்றும் உங்கள் துயரங்களுக்கு மீண்டும் குதிக்க கிரீன் டீ போன்ற எதுவும் இல்லை. கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது, இது இலவச தீவிரமான சேதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது. கிரீன் டீயில் காணப்படும் ஈ.ஜி.சி.ஜி என்ற சக்திவாய்ந்த கேடசின் மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவதற்கும் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிப்பதற்கும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். [1]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1-2 பச்சை தேநீர் பைகள்
- 1 கப் கொதிக்கும் சூடான நீர்
எப்படி செய்வது
- கொதிக்கும் சூடான நீரில் கோப்பையில் கிரீன் டீ பைகள் சேர்க்கவும்.
- பச்சை தேயிலை நன்மைக்காக தண்ணீரில் ஊற்றுவதற்கு சுமார் 5 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக அனுமதிக்கவும்.
- அறை வெப்பநிலையில் தேநீர் குளிர்ந்து போகட்டும்.
- உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்து அதிகப்படியான தண்ணீரை கசக்கி விடுங்கள்.
- முன்பு சுண்டவைத்த பச்சை நிறத்துடன் உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் துவைக்கலாம்.
- உங்கள் தலைமுடிக்கு இறுதி துவைக்க முன் 5-10 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
கருப்பு தேநீர்
முடி உதிர்தல் மற்றும் முடங்கிப்போன முடி வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று டி.எச்.டி (டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன்) என்ற ஹார்மோன் ஆகும். கருப்பு தேநீரில் உள்ள காஃபின் டிஹெச்டியை திறம்பட நிறுத்துகிறது, இதனால் உங்கள் மயிர்க்கால்களுக்கு ஒரு அற்புதமான ஊக்கத்தை அளிக்கிறது, இதன் விளைவாக முடி வளர்ச்சி ஏற்படும். [இரண்டு] [3]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1-2 பைகள் கருப்பு தேநீர்
- ஒரு கப் கொதிக்கும் சூடான நீர்
எப்படி செய்வது
- தேயிலை பைகளை வெற்று கோப்பையில் வைக்கவும்.
- தேநீர் பைகளுடன் கொதிக்கும் சூடான நீரை கவனமாக கோப்பையில் சேர்க்கவும்.
- சிறிது நேரம் செங்குத்தாக இருக்கட்டும். அதை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- அறை வெப்பநிலையில் கலவையை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்து அதிகப்படியான தண்ணீரை கசக்கி விடுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை முன்னோக்கி புரட்டவும். குளிர்ந்த தேநீருடன் உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையை துவைக்கவும்.
- உங்கள் விரல் நுனியில் ஓரிரு நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கங்களில் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்.
- குழப்பத்தைத் தடுக்க உங்கள் தலைமுடியை ஷவர் தொப்பியுடன் மூடி வைக்கவும்.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் தலைமுடியை நன்கு துவைக்கவும்.
இஞ்சி தேநீர்
இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஜின்ஜெரோல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் சண்டையிட்டு உங்கள் உச்சந்தலையை புதியதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும். தவிர, இஞ்சி உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 1 சிறிய இஞ்சி வேர்
- 4 கப் தண்ணீர்
எப்படி செய்வது
- தண்ணீரில் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் நிரப்பவும்.
- உங்கள் இஞ்சி வேரை உரித்து மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.
- துண்டுகளை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
- தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 2-3 நிமிடங்கள் மூழ்க விடவும்.
- வெப்பத்தைத் துண்டித்து, தேயிலை அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- கலவையை வடிகட்டி ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் சேமிக்கவும்.
- ஷாம்பு மற்றும் வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்யுங்கள்.
- கடைசி கட்டமாக, இஞ்சி டீயைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் நன்கு துவைக்கலாம்.
- இறுதியாக குளிர்ந்த நீரில் கழுவும் முன் அதை இரண்டு நிமிடங்கள் விடவும்.
மிளகுக்கீரை தேநீர்
கூந்தலை மெலிக்க சிறந்த தீர்வாக மிளகுக்கீரை தேநீர் ஒன்றாகும். மிளகுக்கீரை தேநீரில் இருக்கும் மெந்தால் உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பை சீராக்க உதவுகிறது, இதனால் மயிர்க்கால்கள் அடைவதைத் தடுக்கிறது. தவிர, இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவதற்காக உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான புதிய முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. [4]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 2-4 மிளகுக்கீரை தேநீர் பைகள்
- 2 கப் தண்ணீர்
எப்படி செய்வது
- மிளகுக்கீரை தேநீர் பைகளை வெற்று கோப்பையில் வைக்கவும்.
- தண்ணீரை வேகவைக்கவும்.
- தேநீர் பைகளுடன் கொப்பை மீது கொதிக்கும் சூடான நீரை சேர்க்கவும்.
- ஓரிரு மணி நேரம் செங்குத்தாக இருக்கட்டும்.
- உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்து அதிகப்படியான தண்ணீரை கசக்கி விடுங்கள்.
- மிளகுக்கீரை தேயிலை மூலம் உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் முடியை துவைக்கவும்.
- இதை 20-30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- அதை துவைக்க.
- உங்கள் தலைமுடியின் குறிப்புகளுக்கு கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அதை நன்கு கழுவும் முன் ஒரு நிமிடம் விடவும்.
ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர்
ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் உண்மையில் உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு ஆசீர்வாதம். வைட்டமின் சி நிறைந்த, ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் உச்சந்தலையில் கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும், சிறந்த முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. [5] அது மட்டுமல்லாமல், தலை பொடுகு மற்றும் நமைச்சல் போன்ற முக்கியமான முடி பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட இனிமையான ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் உச்சந்தலையில் புத்துயிர் பெறுகிறது.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 2 டீஸ்பூன் ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர்
- 1 கப் தண்ணீர்
எப்படி செய்வது
- வெற்று கோப்பையில் ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
- ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி இலைகளில் கொதிக்கும் சூடான நீரைச் சேர்க்கவும்.
- அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ந்து அதை வடிகட்ட அனுமதிக்கவும். அதை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யுங்கள். அதிகப்படியான முடியை கசக்கி விடுங்கள்.
- ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் கொண்டு உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியை துவைக்க.
- உங்கள் உச்சந்தலையை வட்ட இயக்கங்களில் ஓரிரு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
- உங்கள் தலைமுடியை ஷவர் தொப்பியுடன் மூடி வைக்கவும்.
- சுமார் ஒரு மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- அதை துவைக்க மற்றும் வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடி நிலை.
ரோஸ்மேரி தேநீர்
ரோஸ்மேரி தேநீர் என்பது உச்சந்தலையில் அற்புதமான எல்லாவற்றையும் ஒரு புதையல் ஆகும். ரோஸ்மேரி தேநீரின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உச்சந்தலையை வளர்ப்பதற்கும், ஆற்றுவதற்கும், முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவுகின்றன. கூடுதலாக, இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவதற்கு உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, இதனால் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். [6] [7]
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த ரோஸ்மேரி இலைகள்
- 2 கப் தண்ணீர்
- 1 தேக்கரண்டி லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
எப்படி செய்வது
- தண்ணீரில் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் நிரப்பவும், அதிக வெப்பத்தில் வைக்கவும்.
- தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து ரோஸ்மேரி இலைகளை சேர்க்கவும்.
- வெப்பத்தை நிராகரித்து ரோஸ்மேரி தேநீர் ஓரிரு நிமிடங்கள் மூழ்க விடவும்.
- வெப்பத்தைத் துண்டித்து, தேயிலை அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- தேநீரை வடிகட்டி ஒரு பாத்திரத்தில் சேகரிக்கவும்.
- அதில் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யுங்கள்.
- உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடியில் தேயிலை மெதுவாக ஊற்றவும்.
- உங்கள் உச்சந்தலையை ஓரிரு நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- மற்றொரு 15-20 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள்.
- பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.
