7 சுகாதார நன்மைகள் தசமூலா

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 8 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• தொழில்நுட்பம் பிஎஸ்என்எல் நீண்ட கால பிராட்பேண்ட் இணைப்புகளிலிருந்து நிறுவல் கட்டணங்களை நீக்குகிறது
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: பாலே பாஸி.காம் புதிய பிரச்சாரமான 'கிரிக்கெட் மச்சாவோ' உடன் பருவத்தை வரவேற்கிறது
• திரைப்படங்கள் கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
• செய்தி மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

பத்து உலர்ந்த வேர்களின் கலவையான தசமூலா என்பது பல்வேறு ஆயுர்வேத மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பண்டைய ஆயுர்வேத சூத்திரமாகும். வேர்களின் கலவையானது பத்து வெவ்வேறு தாவரங்களைக் கொண்டது, அவை ஆயுர்வேதத்தில் பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நரம்புகள், எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் ஆயுர்வேத உருவாக்கம் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^[1] .

பல ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான பாலிஹெர்பல் கலவையானது, இரத்த சோகை சிகிச்சையில், தாயின் பிரசவ கவனிப்பு, சளி, இருமல், செரிமானக் கோளாறுகள் போன்றவற்றுக்குப் பிறகு தசமூலா பயன்படுத்தப்படுகிறது. அழற்சி நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் தசமூலா தன்னைப் பயன்படுத்தலாம் ^{[இரண்டு]} கீல்வாத கீல்வாதம், கீல்வாதம், முடக்கு வாதம் போன்ற உங்கள் தசைக்கூட்டு அமைப்பு தொடர்பான வலி கோளாறுகள்.

தசமூலாவில் 10 வேர்கள்

தசமூலாவின் ஆயுர்வேத சூத்திரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் 10 மூலிகை வேர்கள் பின்வருமாறு ^[3] :

• அக்னிமந்தா (பிரேம்னா ஒப்டுசிஃபோலியா)
• பில்வா (ஏகிள் மார்மெலோஸ்)
• புருஹதி (சோலனம் இண்டிகம்)
• கம்பரி (க்மெலினா ஆர்போரியா)
• கோக்ஷுரா (ட்ரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ்)
• காந்தகரி (சோலனம் சாந்தோகார்பம்)
• படாலா (ஸ்டீரியோஸ்பெர்ம் சுவியோலென்ஸ்)
• ப்ருஷ்னிபர்ணி (யுரேரியா பிக்டா)
• ஷாலிபர்ணி (டெஸ்மோடியம் கங்கெட்டிகம்)
• ஷியோனகா (ஆராக்சிலம் இண்டிகம்)

தசமூலாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

1. ஒற்றைத் தலைவலியைக் குறைக்கிறது

சில ஆய்வுகளின்படி, தசமூலா உதவி ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது என்று வலியுறுத்தப்பட்டுள்ளது. வேர்களின் கலவையானது வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒற்றைத் தலைவலியால் ஏற்படும் வலியை எளிதாக்குகிறது ^[4] .

2. சுவாசப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது

தசமூலா சுவாச நோய்களைத் தடுப்பதோடு குறைக்கவும் உதவுகிறது. இது மார்பு மற்றும் சுவாச தடங்களின் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் உதவுகிறது, இதன் மூலம் ஆஸ்துமா மற்றும் வூப்பிங் இருமல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. தசமூலாவை நெய்யுடன் உட்கொள்வது சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அதிக நன்மை பயக்கும் என்று வலியுறுத்தப்படுகிறது ^[5] .

3. செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது

தசமூலா பல்வேறு செரிமான பிரச்சினைகளை நீக்குவதற்கும் வாயுவை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். ஆயுர்வேத மருந்து உங்கள் குடலுக்கு நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது மற்றும் அதை ஆற்றும். தசமூலாவில் உள்ள படாலா மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான தூண்டுதலாகும் மற்றும் உள்நாட்டில் குளிரூட்டும் உணர்வை வழங்க உதவுகிறது. காம்பாரி செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது ^[6] .

4. காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

ஆண்டிபிரைடிக் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது, பத்து வேர்களின் ஆயுர்வேத கலவையானது இடைப்பட்ட மற்றும் அதிக காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் குறைக்கவும் உதவும். இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை நிர்வகிக்கவும் உதவும். அக்னிமந்தா, கம்பாரி மற்றும் பில்வா காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவுகின்றன ^[7] .

5. கீல்வாதத்தை நீக்குகிறது

கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு, தசமூலா வலி நிவாரணி அல்லது வலியைக் கொல்லும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கீல்வாதம், கீல்வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க வாத எதிர்ப்பு மற்றும் கீல்வாத எதிர்ப்பு சொத்து உதவுகிறது ^{[இரண்டு]} .

6. சிறுநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஆயுர்வேதத்தின்படி, வட்ட தோஷத்தில் தசமூலா மற்றும் அதன் மோசத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இடுப்பு பெருங்குடல், சிறுநீர்ப்பை, இடுப்பு மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற வட்டா இடங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம், ஆயுர்வேத மருந்து சிறுநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற உதவுகிறது ^[8] .

7. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

உடல் வலிமை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதில் தசமூலா மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர், இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு புதிய தாய்மார்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் ^[9] .

மேற்கூறிய சுகாதார நன்மைகளைத் தவிர, அஜீரணம், சுவை இல்லாமை, ஃபிஸ்துலா, மஞ்சள் காமாலை, வாந்தி, இரத்த சோகை, கல்லீரல் நோய்கள், மூல நோய், சிறுநீர் பாதை நிலைகள், தோல் நோய்கள் மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க தசமூலா பயன்படுத்தப்படுகிறது. ^[10] .

பொது சுகாதார டானிக்காகப் பயன்படுத்தப்படும், தசமூலா கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்பத்தில் பிரச்சினைகள் உள்ள பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் உள்ள செரிமான, கார்மினேட்டிவ், வாய்வு எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் காரணமாகவும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில ஆய்வுகள், தசமூலாவை காலங்கள், தசைப்பிடிப்பு, குறைந்த முதுகுவலி ஆகியவற்றை ஒழுங்குபடுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தலாம் என்று காட்டுகின்றன ^{[பதினொரு]} , ^[12] .

தசமூலாவின் பயன்கள்

தசமூலாவின் சிகிச்சை பயன்பாடுகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன ^[13] :

• கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கீல்வாதம்
• ஆஸ்துமா, ப்ளூரிசி, இருமல்
• முதுகு வலி
• இது ஒரு காய்ச்சல்
• தலைவலி
• விக்கல்
• அழற்சி மற்றும் எடிமா
• மார்புக்குள் அழற்சி பாசம், மூளையின் பாசம்
• மூன்று தோஷங்களின் ஒரே நேரத்தில் மோசமடைவதால் ஏற்படும் காசா (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி)
• வலிமிகுந்த அழற்சி நிலை
• பி.எம்.எஸ்
• வாத நோய்
• சியாட்டிகா
• பார்கின்சன் நோய்
• பிந்தைய பார்ட்டம் இரத்தப்போக்கு
• வாயு அல்லது வாய்வு
• உடல் வலி

தசமூலா எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

தசமூலா தூள் சந்தையில் கிடைக்கிறது, இதை வேகவைத்து காபி தண்ணீராக தயாரிக்கலாம் (ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்).

காபி தண்ணீர் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1-2 ஸ்பூன் அல்லது 10-12 கிராம் கரடுமுரடான தூளை எடுத்து, தண்ணீர் அரை கப் வரை குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும் [14].

தசமூலாவின் பக்க விளைவுகள்

• எரிவது போன்ற உணர்வு
• வயிற்று பிரச்சினைகள்
• மூல நோய்
• மலச்சிக்கல்

• நீரிழிவு நோயாளிகள் தசமூலாவை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும், கண்கள் எரியும், சூடான ஃப்ளஷ்கள் போன்றவை.
• இரத்தத்தை மெலிக்கும் நபர்களும் தசமூலாவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• அலோபதி மருந்துகளுடன் இதை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் ^{[பதினைந்து]} , ^[16] .

குறிப்பு: உங்கள் அன்றாட உணவில் ஆயுர்வேத மருந்தை சேர்ப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகவும்.

1. [1]பதக், ஏ.கே., அவஸ்தி, எச். எச்., & பாண்டே, ஏ.கே (2015). கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸில் தசமூலாவின் பயன்பாடு: கடந்த கால மற்றும் தற்போதைய பார்வை.
2. [இரண்டு]ராச்சனா, எச். வி. (2011). டிஸ்மெனோரியாவில் தசமூலா க்ஷீரா பாஸ்தியின் மருத்துவ ஆய்வு (முனைவர் ஆய்வுக் கட்டுரை, ஆர்.ஜி.யு.எச்.எஸ்).
3. [3]ஒய்.என்., சி. (2012) .பாதிரியா (முனைவர் ஆய்வுக் கட்டுரை) நிர்வாகத்தில் தசமூலா தைலாவைப் பயன்படுத்துதல் கர்ணபூரணா மற்றும் நாசயகர்மாவின் ஒப்பீட்டு ஆய்வு.
4. [4]கெமுகா, என்., கலிப், ஆர்., பட்கிரி, பி. ஜே., & பிரஜாபதி, பி.கே (2015). கம்சஹரிதகி துகள்களின் மருந்து தரப்படுத்தல். ஆயு, 36 (4), 416.
5. [5]பாட்டீல், வி. வி. ஹோலிஸ்டிக் மேனேஜ்மென்ட் ஆஃப் சந்திகட்டா வட்டா (கீல்வாதம்) -ஒரு அறிவியல் அணுகுமுறை.
6. [6]மாலதி, கே., சுவாதி, ஆர்., & சர்மா, எஸ். வி. (2018). ஆஷாரா ஆஷாதா-ஆஷாதா சித்த யவகு என்ற கருத்தை புதுப்பித்தல். ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ அறிவியல் இதழ் (ஐ.எஸ்.எஸ்.என் 2456-3110), 3 (4), 154-157.
7. [7]குல்கர்னி, எம்.எஸ்., யாதவ், ஜே. வி., & இந்தூல்கர், பி. பி. (2018). யவகு கல்பனாவின் செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து மருந்து பற்றிய கருத்தியல் ஆய்வு. ஆயுர்வேதம் மற்றும் முழுமையான மருத்துவ இதழ் (JAHM), 6 (4), 78-86.
8. [8]நிர்மல், பி., ஹிவாலே உஜ்வாலா, எஸ்., & கோபேஷ், எம். (2017). அபயங்கா ஸ்வேதனா, பிரதிமர்ஷா நாசியா மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவங்களுடன் அவபாஹுகா (உறைந்த ஷோல்டர்) மேலாண்மை: ஒரு வழக்கு ஆய்வு.
9. [9]ராணி, ஒய்., & சர்மா, என்.கே (2003, பிப்ரவரி). ஊட்டச்சத்துக்கள்: ஆயுர்வேத செயல்திறன். InIII WOCMAP மருத்துவ மற்றும் நறுமண தாவரங்கள்-தொகுதி 6: பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் 680 (பக். 131-136).
10. [10]சர்மா, ஏ. கே. (2003). ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பஞ்சகர்மா சிகிச்சை. ஆயுர்வேத சிகிச்சைகளுக்கான அறிவியலற்ற அடிப்படை (பக். 67-86). ரூட்லெட்ஜ்.
11. [பதினொரு]குமார், ஏ., ரின்வா, பி., & கவுர், பி. (2012). சியவன்பிரஷ்: ஆயுர்வேதத்திலிருந்து நவீன யுகம் வரை ஒரு அதிசய இந்திய ரசாயனம். கிரிட் ரெவ் பார்மா அறிவியல், 1 (2), 1-8.
12. [12]மிஸ்ரா, ஏ., & நிகாம், பி. (2018). சியாட்டிகா, ஸ்போண்டிலிடிஸ் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவற்றுடன் வலி WSR உடன் தொடர்புடைய பல்வேறு கோளாறுகளில் பஞ்சகர்மாவின் பங்கு. மருந்து விநியோக மற்றும் சிகிச்சை இதழ், 8 (4), 362-364.
13. [13]மெஹர், எஸ். கே., பாண்டா, பி., தாஸ், பி., பூயான், ஜி. சி., & ராத், கே.கே. (2018). டெர்மினியா செபுலா ரெட்ஸின் மருந்தியல் விவரம். மற்றும் வில்ட். (ஹரிட்டகி) ஆயுர்வேதத்தில் ஆதாரங்களுடன். ஆராய்ச்சி மற்றும் மருந்தியல் மற்றும் மருந்தியக்கவியல் இதழ், 10 (3), 115-124.
14. [14]ரோஹித், எஸ்., & ராகுல், எம். (2018). குறைந்த வெளியேற்ற பகுதியைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு இதய செயலிழப்பு தலைகீழ் சிகிச்சையின் செயல்திறன். ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத்தின் ஜர்னல், 9 (4), 285-289.
15. [பதினைந்து]சிங், ஆர்.எஸ்., அஹ்மத், எம்., வஃபாய், இசட் ஏ., சேத், வி., மோகே, வி. வி., & உபாத்யாயா, பி. (2011). ஆயுர்வேத தயாரிப்பான டாஷ்முலாவின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள், விலங்கு மாதிரிகளில் டிக்ளோஃபெனாக் மற்றும் ஜே. கெம் ஃபார்ம் ரெஸ், 3 (6), 882-8.
16. [16]பாலேராவ், பி. பி., பாவடே, ஆர். பி., & ஜோஷி, எஸ். (2015). வலியின் சோதனை மாதிரிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தசமூலா உருவாக்கத்தின் வலி நிவாரணி செயல்பாட்டின் மதிப்பீடு.இந்தியன் ஜே பேசிக் ஆப் மெட் ரெஸ், 4 (3), 245-255.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு