ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- சரத் பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
ஃபுல்லர்ஸ் பூமி என்று அழைக்கப்படும் முல்தானி மிட்டி, நீண்ட காலமாக ஃபேஸ் பேக்குகளின் நம்பகமான மூலப்பொருள். இது சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் நமக்குத் தெரியாதது என்னவென்றால், முல்தானி மிட்டியும் கூந்தலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான, வலுவான மற்றும் மென்மையான முடியைப் பெறுவதற்கான போராட்டம் உண்மையானது. முல்தானி மிட்டியை முயற்சிக்கவும், முடிவுகளை நீங்களே பார்ப்பீர்கள்.
முல்தானி மிட்டியில் சிலிக்கா, அலுமினா, இரும்பு ஆக்சைடு மற்றும் பிற தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை முடி மற்றும் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். கூந்தலுக்கான முல்தானி மிட்டியின் பல்வேறு நன்மைகள் மற்றும் அதை உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் எவ்வாறு இணைப்பது என்பதைப் பார்ப்போம்.
முல்தானி மிட்டியின் நன்மைகள்
- லேசான சுத்தப்படுத்தியாக இருப்பதால், உச்சந்தலையை சேதப்படுத்தாமல் சுத்தப்படுத்துகிறது.
- இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, எனவே முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
- இது கூந்தலை நிலைநிறுத்துகிறது.
- இது மயிர்க்கால்களை பலப்படுத்துகிறது.
- இது அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, எனவே பொடுகுடன் போராட உதவுகிறது.
- இது உச்சந்தலையில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
- முடி உதிர்தல் பிரச்சினைக்கு இது உதவுகிறது.
முடிக்கு முல்தானி மிட்டியைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகள்
1. எலுமிச்சை சாறு, தயிர் மற்றும் சமையல் சோடாவுடன் முல்தானி மிட்டி
எலுமிச்சையில் ஆண்டிமைக்ரோபியல், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன [1] இது பாக்டீரியாவை வளைகுடாவில் வைக்க உதவுகிறது. இதில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது [இரண்டு] இது உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, மேலும் இது உச்சந்தலையை நிலைநிறுத்துகிறது மற்றும் வளர்க்கிறது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது [3] மற்றும் உச்சந்தலையில் தொற்றுநோய்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். பேக்கிங் சோடாவில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன [4] , [5] கூட. இந்த ஹேர் மாஸ்க் உங்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, பொடுகு போக்க உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 4 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
- 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 டீஸ்பூன் தயிர்
- 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் முல்தானி மிட்டியை எடுத்து அதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு.
- கிண்ணத்தில் தயிர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இப்போது பேக்கிங் சோடாவைச் சேர்த்து, அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும்.
- ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தி தலைமுடியில் பேஸ்ட் தடவவும்.
- ஷவர் தொப்பியுடன் உங்கள் தலையை மூடு.
- இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் மூலம் அதை கழுவவும்.
- விரும்பிய முடிவுக்கு இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.
2. கற்றாழை மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட முல்தானி மிட்டி
கற்றாழை உச்சந்தலையை வளர்த்து முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. [6] இது சேதமடைந்த முடியை நிலைநிறுத்துகிறது. இது கிருமி நாசினிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஹேர் மாஸ்க் உலர்ந்த மற்றும் மந்தமான முடியை வளர்க்க உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
- 2 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- பேஸ்டை வேர் முதல் நுனி வரை முடியில் தடவவும்.
- வேர்கள் மற்றும் முனைகளை சரியாக மறைக்க உறுதி செய்யுங்கள்.
- இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- லேசான ஷாம்பு மற்றும் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
3. கருப்பு மிளகு மற்றும் தயிர் கொண்ட முல்தானி மிட்டி
கருப்பு மிளகு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது [7] இது உச்சந்தலையை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது, இதனால் முடி வளரும். இந்த ஹேர் மாஸ்க் முடி உதிர்தல் பிரச்சினையிலும் உங்களுக்கு உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
- 1 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
- 2 டீஸ்பூன் தயிர்
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
- பேஸ்டை உச்சந்தலையில் தடவி, முடியின் நீளத்திற்கு வேலை செய்யுங்கள்.
- வேர்கள் மற்றும் முனைகளை சரியாக மறைக்க உறுதி செய்யுங்கள்.
- இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- லேசான ஷாம்பு மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
4. அரிசி மாவு மற்றும் முட்டை வெள்ளைடன் முல்தானி மிட்டி
அரிசி மாவில் கூந்தலைக் குறைக்க உதவும் ஸ்டார்ச் உள்ளது. இது முடியை மென்மையாக்குகிறது. புரதங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களால் செறிவூட்டப்பட்டவை, [8] முட்டை உச்சந்தலையை வளர்க்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. [9] இந்த ஹேர் மாஸ்க் முடியை மென்மையாகவும் நேராகவும் ஆக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கப் முல்தானி மிட்டி
- 5 டீஸ்பூன் அரிசி மாவு
- 1 முட்டை வெள்ளை
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து மென்மையான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- பேஸ்டை முடியில் தடவவும்.
- இதை 5 நிமிடங்கள் விடவும்.
- அகலமான பல் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்தி, 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு முடி வழியாக சீப்பு.
- இதை இன்னும் 10 நிமிடங்களுக்கு விடவும்.
- மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
5. ரீதா பொடியுடன் முல்தானி மிட்டி
ரீதாவுக்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன மற்றும் உச்சந்தலையை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது முடியை மென்மையாகவும் வலுவாகவும் மாற்றி முடி உதிர்தலைத் தடுக்கிறது. இந்த ஹேர் மாஸ்க் உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 3 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
- 3 டீஸ்பூன் ரீதா தூள்
- 1 கப் தண்ணீர்
பயன்பாட்டு முறை
- தண்ணீரில் முல்தானி மிட்டி சேர்க்கவும்.
- இதை 3-4 மணி நேரம் ஊற விடவும்.
- கலவையில் ரீதா பொடியைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இன்னும் ஒரு மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கட்டும்.
- கலவையை உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடிக்கு தடவவும்.
- இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
6. தேன், தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட முல்தானி மிட்டி
தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன [10] இது பாக்டீரியாவை வளைகுடாவில் வைக்க உதவுகிறது. இது உச்சந்தலையில் ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் முடி சேதத்தை தடுக்கிறது. இந்த ஹேர் மாஸ்க் வறட்சியை அகற்றவும், உச்சந்தலையை வளர்க்கவும் உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 4 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
- 2 டீஸ்பூன் தேன்
- & frac12 கப் வெற்று தயிர்
- & frac12 எலுமிச்சை
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில், முல்தானி மிட்டி, தேன் மற்றும் தயிர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- கிண்ணத்தில் எலுமிச்சை பிழியவும்.
- பேஸ்ட் தயாரிக்க அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக கலக்கவும்.
- பேஸ்டை உச்சந்தலையில் தடவி, முடியின் நீளத்திற்கு வேலை செய்யுங்கள்.
- ஷவர் தொப்பியுடன் உங்கள் தலையை மூடு.
- இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த நீர் மற்றும் லேசான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தி அதைக் கழுவவும்.
7. வெந்தயம் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட முல்தானி மிட்டி
வெந்தயம் விதைகளில் வைட்டமின்கள், கால்சியம், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன. [பதினொரு] இது முடியின் வேர்களை வளர்க்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. இது பொடுகுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த ஹேர் மாஸ்க் உச்சந்தலையை வளர்க்கும் மற்றும் பொடுகு போக்க உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 6 டீஸ்பூன் வெந்தயம்
- 4 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
பயன்பாட்டு முறை
- வெந்தயத்தை தண்ணீரில் போட்டு ஒரே இரவில் ஊற விடவும்.
- ஒரு பேஸ்ட் செய்ய விதைகளை காலையில் அரைக்கவும்.
- பேஸ்டில் முல்தானி மிட்டி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- பேஸ்டை உச்சந்தலையில் தடவி, முடியின் நீளத்திற்கு வேலை செய்யுங்கள்.
- ஷவர் தொப்பியுடன் உங்கள் தலையை மூடு.
- இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த நீரிலும், லேசான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரிலும் கழுவ வேண்டும்.
8. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தயிருடன் முல்தானி மிட்டி
ஆலிவ் எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ நிறைந்துள்ளன மற்றும் கூந்தலை நிலைநிறுத்துகின்றன. இது முடி நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. [12]
தேவையான பொருட்கள்
- 3 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 4 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
- 1 கப் தயிர்
பயன்பாட்டு முறை
- உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடியில் ஆலிவ் எண்ணெயை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
- ஒரு பாத்திரத்தில் முல்தானி மிட்டி மற்றும் தயிர் கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை காலையில் முடிக்கு தடவவும்.
- இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
- ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள்.
- [1]ஓகே, ஈ. ஐ., ஓமொர்கி, ஈ.எஸ்., ஓவியாசோகி, எஃப். இ., & ஓரியாக்கி, கே. (2016). வெவ்வேறு சிட்ரஸ் சாற்றின் பைட்டோ கெமிக்கல், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைகள் குவிகின்றன. நல்ல அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, 4 (1), 103-109.
- [இரண்டு]பென்னிஸ்டன், கே.எல்., நகாடா, எஸ். வை., ஹோம்ஸ், ஆர். பி., & அசிமோஸ், டி. ஜி. (2008). எலுமிச்சை சாறு, சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய பழச்சாறு தயாரிப்புகளில் சிட்ரிக் அமிலத்தின் அளவு மதிப்பீடு. ஜர்னல் ஆஃப் எண்டோராலஜி, 22 (3), 567-570.
- [3]டீத், எச். சி., & தமீம், ஏ. ஒய். (1981). தயிர்: சத்தான மற்றும் சிகிச்சை அம்சங்கள். உணவு பாதுகாப்பு இதழ், 44 (1), 78-86.
- [4]டிரேக், டி. (1997). பேக்கிங் சோடாவின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு. பல் மருத்துவத்தில் தொடர்ச்சியான கல்வியின் தொகுப்பு. (ஜேம்ஸ்ஸ்பர்க், என்.ஜே: 1995). துணை, 18 (21), எஸ் 17-21.
- [5]லெட்சர்-புரு, வி., அப்சின்ஸ்கி, சி. எம்., சாம்சோன், எம்., சபோ, எம்., வாலர், ஜே., & கேண்டோல்பி, ஈ. (2013). மேலோட்டமான தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை முகவர்களுக்கு எதிராக சோடியம் பைகார்பனேட்டின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு. மைக்கோபாத்தாலஜியா, 175 (1-2), 153-158.
- [6]தாரமேஷ்லூ, எம்., நோரூஜியன், எம்., ஜரீன்-டோலாப், எஸ்., டாட்பே, எம்., & காஸர், ஆர். (2012). விஸ்டார் எலிகளில் தோல் காயங்கள் மீது அலோ வேரா, தைராய்டு ஹார்மோன் மற்றும் சில்வர் சல்பாடியாசின் ஆகியவற்றின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் விளைவுகள் பற்றிய ஒரு ஒப்பீட்டு ஆய்வு. ஆய்வக விலங்கு ஆராய்ச்சி, 28 (1), 17-21.
- [7]பட், எம்.எஸ்., பாஷா, ஐ., சுல்தான், எம். டி., ரந்தாவா, எம். ஏ., சயீத், எஃப்., & அகமது, டபிள்யூ. (2013). கருப்பு மிளகு மற்றும் சுகாதார கூற்றுக்கள்: ஒரு விரிவான கட்டுரை. உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் விமர்சன விமர்சனங்கள், 53 (9), 875-886.
- [8]மிராண்டா, ஜே.எம்., அன்டன், எக்ஸ்., ரெடோண்டோ-வல்பூனா, சி., ரோகா-சாவேத்ரா, பி., ரோட்ரிக்ஸ், ஜே. ஏ., லாமாஸ், ஏ., ... & செபெடா, ஏ. (2015). முட்டை மற்றும் முட்டையிலிருந்து பெறப்பட்ட உணவுகள்: மனித ஆரோக்கியத்தின் மீதான விளைவுகள் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகளாகப் பயன்படுத்துதல். ஊட்டச்சத்துக்கள், 7 (1), 706-729.
- [9]நகாமுரா, டி., யமமுரா, எச்., பார்க், கே., பெரேரா, சி., உச்சிடா, ஒய்., ஹோரி, என்., ... & இட்டாமி, எஸ். (2018). இயற்கையாக நிகழும் முடி வளர்ச்சி பெப்டைட்: நீரில் கரையக்கூடிய கோழி முட்டை மஞ்சள் கரு பெப்டைடுகள் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும். மருத்துவ உணவின் ஜர்னல்.
- [10]மண்டல், எம். டி., & மண்டல், எஸ். (2011). தேன்: அதன் மருத்துவ சொத்து மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு. ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், 1 (2), 154.
- [பதினொரு]வாணி, எஸ். ஏ., & குமார், பி. (2018). வெந்தயம்: அதன் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் மற்றும் பல்வேறு உணவுப் பொருட்களில் பயன்படுத்துவது பற்றிய ஆய்வு. சவுதி வேளாண் அறிவியல் சங்கத்தின் ஜர்னல், 17 (2), 97-106.
- [12]டோங், டி., கிம், என்., & பார்க், டி. (2015). ஒலியூரோபினின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு டெலோஜென் மவுஸ் தோலில் அனஜென் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. ப்ளோஸ் ஒன்று, 10 (6), இ 0129578.
