உங்களுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள தந்தை இருப்பதற்கான 9 அறிகுறிகள்
1. அவர் உங்களை உங்கள் உடன்பிறந்தவர்களுடன் ஒப்பிடுகிறார்
நீங்களும் உங்கள் மூத்த சகோதரியும் முற்றிலும் மாறுபட்ட இரண்டு நபர்கள். ஆனால் அவர் மூன்று குழந்தைகளுடன் ஒரு மருத்துவர் மற்றும் நீங்கள் ஒரு ஆசிரியர் என்பதால், உங்கள் அப்பா உங்கள் இருவரையும் ஒருவரையொருவர் எதிர்த்துப் போராட விரும்புகிறார். உங்கள் சகோதரி உயர்ந்த பாதையில் செல்கிறார், ஆனால் உங்கள் அப்பாவின் தொடர்ச்சியான கிண்டல் இன்னும் உங்களை பாதுகாப்பற்றதாகவும் தாக்குதலுக்கும் உள்ளாக்குகிறது.
2. அவர் எல்லைகளை மதிக்கவில்லை
நீங்கள் உங்கள் அப்பாவை நேசிக்கிறீர்கள், ஆனால் அவருடைய இடத்தை அறிந்துகொள்வதில் அவருக்கு எப்போதும் சிரமம் இருக்கும். இரவு உணவிற்குத் தங்கலாம் என்று எதிர்பார்த்து, அறிவிக்காமல் உங்கள் வீட்டில் வருவதை அவர் வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளார். நீங்கள் அவரை நேசிப்பதால், நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், ஆனால் அழைக்காமல் பாப்பிங் செய்வதை நிறுத்தச் சொன்ன பிறகும், அவர் அதைத் தொடர்கிறார்.
3. அவர் சரியாக இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறார்
நீங்கள் இதுவரை பழகிய ஒவ்வொரு நபரையும் உங்கள் அப்பா வெறுத்தார், மேலும் யாரும் போதுமானதாக இருக்க மாட்டார்கள் என்று உணரத் தொடங்குகிறார். உங்கள் தொழில் இலக்குகள், நண்பர்கள் மற்றும் எல்லாவற்றிலும் அவருக்கு ஒத்த கருத்துக்கள் உள்ளன. உங்கள் வாழ்க்கையிலும் அதில் உள்ளவர்களிடமும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகவும், அவர் உங்கள் தொழிலில் இருந்து விலகி இருக்க மாட்டார் என்றும் நீங்கள் வெளிப்படுத்தியிருந்தால், உங்கள் அப்பாவுடனான உங்கள் உறவு நச்சுத்தன்மையுடன் (ஏற்கனவே இல்லாவிட்டால்) வரலாம்.
4. அவருடன் நேரம் செலவழித்த பிறகு அல்லது பேசிய பிறகு நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்
நீங்கள் உங்கள் அப்பாவுடன் பழகும் ஒவ்வொரு முறையும் முழுமையாக செலவழித்ததாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் சிறிது நேரம் தனியாக இருக்க வேண்டும் என்ற உணர்வைப் பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை - இது நாம் விரும்பும் நபர்களுடன் கூட நடக்கலாம். ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள நபருடன் தொடர்புகொள்வது உங்களைத் தோற்கடித்துவிடும், ஏனெனில் அவர்களின் வியத்தகு, தேவையற்ற மற்றும் உயர் பராமரிப்புப் போக்குகள் உங்களிடமிருந்து ஆற்றலை உறிஞ்சிவிடும்.
5. அவர் தொடர்ந்து பாதிக்கப்பட்டவராக நடிக்கிறார்
சில நேரங்களில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை குற்ற உணர்வைத் தவிர்க்க முடியாது. (என்ன சொல்கிறீர்கள், நீங்கள் நன்றி செலுத்துவதற்காக வீட்டிற்கு வரவில்லையா?) ஆனால் ஏமாற்றத்தை வெளிப்படுத்துவதற்கும், மற்றவர்களின் உணர்வுகளுக்காக குற்றம் சாட்டி ஒரு நச்சு சூழலை உருவாக்குவதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. அடுத்த நன்றியை நண்பர்களுடன் செலவிட நீங்கள் முடிவு செய்துள்ளதால், உங்கள் அப்பா ஒரு வாரம் உங்களுடன் பேச மறுத்தால், நீங்கள் நச்சுப் பிரதேசத்தில் இருக்கலாம்.
6. அவர் உங்களுடன் போட்டியிட முயற்சிக்கிறார்
ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வேலையில் ஒரு பதவி உயர்வு அல்லது உங்கள் குழந்தையுடன் சாதாரணமான பயிற்சி முன்னேற்றம் பற்றி பேச உங்கள் அப்பாவை அழைக்கும் போது, அவர் தவிர்க்க முடியாமல் உரையாடலை வழிநடத்துகிறார் அவரது புகழ்பெற்ற தொழில் அல்லது அவரது உங்களை வளர்க்கும் முறைகள். எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உறவும் இருவழித் தெருவாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாட உங்கள் அப்பா திறமையற்றவராக இருந்தால் - பெரிய அல்லது சிறிய - அது ஒரு சிக்கல் உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
7. எல்லாம் அவரைப் பற்றியது
உங்கள் அப்பாவிடம் 45 நிமிட ஃபோன் அழைப்பை முடித்துவிட்டீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியோ நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றியோ அவர் உங்களிடம் ஒரு கேள்வியும் கேட்கவில்லை என்பதை உணர வேண்டும். அவர் ஒரு முக்கியமான பிரச்சினையைக் கையாள்வதா அல்லது சில உற்சாகமான செய்திகளைக் கொண்டிருந்தாலோ, அது ஒன்றுதான். ஆனால் நீங்கள் பேசும் ஒவ்வொரு முறையும் இது நடந்தால், இந்த உறவு நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கலாம்.
8. எப்போதும் சரங்கள் இணைக்கப்பட்டிருக்கும்
நிச்சயமாக, அப்பா பேரப்பிள்ளைகளை பள்ளியிலிருந்து அழைத்துச் செல்வார், ஆனால் அவருடைய உதவியைப் பெற்ற நீங்கள் எவ்வளவு அதிர்ஷ்டசாலி என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் கேட்க மாட்டீர்கள்… அதைத் தொடர்ந்து அவரது அடித்தளத்தை மறுசீரமைப்பதற்கான உடனடி கோரிக்கை. எங்கள் பெற்றோர் எங்களுக்காக ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் செய்ய வேண்டும் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஆனால் அவர் அதை உங்கள் தலையில் வைத்திருக்காமல் அல்லது உடனடியாக நியாயமற்ற ஒன்றைக் கேட்காமல் நீங்கள் உதவி கேட்கலாம்.
9. அவரை மகிழ்விக்க இயலாது
உங்கள் வாழ்க்கையில் அனைவரையும் மகிழ்விக்க நீங்கள் தொடர்ந்து பின்தங்கிய நிலையில் இருக்கிறீர்கள்-உங்கள் அப்பா உட்பட. உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உதவிக்கு பெரும்பாலான மக்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் உங்கள் அப்பா எப்போதும் அதிகமாகவே விரும்புவதாகத் தெரிகிறது. அவருடைய பார்வையில் நீங்கள் குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் தொடர்ந்து உணர்ந்தால், நீங்கள் எப்படிச் செய்கிறீர்கள் என்பது ஒரு பிரச்சினை அல்ல, அது அவர் மீதுதான்.
உங்கள் அப்பாவுடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்த 4 வழிகள்
1. யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கவும்
ஒரு சரியான உலகில், நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வில் உள்ள அனைவருடனும், நம் பெற்றோர்கள் உட்பட வலுவான உறவுகளைக் கொண்டிருப்போம். ஆனால் விஷயம் என்னவென்றால், உலகம் சரியானது அல்ல. சில பெற்றோர்-குழந்தை இரட்டையர்கள் சிறந்த நண்பர்களாக இருப்பார்கள், மற்றவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் சகித்துக்கொள்வார்கள். உங்கள் உறவை மேம்படுத்த நீங்கள் விரும்பினால், அதைப் பற்றி யதார்த்தமாக இருங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் சிறந்த நண்பர்களாக இருக்க விரும்பவில்லை - அது சரி. ஒரு மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒருபோதும் நடக்காத ஒன்றைப் பற்றிய உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பது மற்றும் தவிர்க்க முடியாமல் நடக்காதபோது ஏமாற்றமடைவது.
2. உங்கள் போர்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
சில நேரங்களில் அது உடன்படவில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்வது மதிப்பு. தந்தைகள் மற்றும் மகள்கள் (மற்றும் மகன்கள்), பெரும்பாலும் பல வழிகளில் ஒத்திருந்தாலும், அவர்கள் வெவ்வேறு காலங்களில் வளர்ந்தவர்கள் மற்றும் வெவ்வேறு அனுபவங்களை வாழ்ந்தவர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் அப்பாவுக்கும் தொழில், உறவுகள் மற்றும் பெற்றோரைப் பற்றி முற்றிலும் மாறுபட்ட யோசனைகள் இருக்கலாம், அது நல்லது. உங்களில் இருவருமே உங்கள் மனதை மாற்றிக் கொள்ளாத பகுதிகளைக் கண்டறிந்து, தீர்ப்பு அல்லது விரோதம் இல்லாமல் மற்றவரின் கருத்தை மதிக்க ஒப்புக்கொள்வது முக்கியம்.
3. மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
மனக்கசப்பு உணர்வுகளில் தொங்கிக்கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு மோசமானது-அதாவது. வெறுப்புகளை வைத்திருப்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது , இதய துடிப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டல செயல்பாடு. மாற்றாக, மன்னிப்பைத் தழுவுவது மன அழுத்த அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அப்பால், விடாமல் விடுவது ஒருவரின் மன ஆரோக்கியம், உறவுகள் மற்றும் தொழில் பாதையை மேம்படுத்தும். ஹெல்த்லைன் அறிக்கைகள் கட்டப்பட்ட கோபம் ஒரு தரப்பினரை நோக்கி இயக்குவது மற்ற உறவுகளில் இரத்தம் கசியும். உங்கள் அப்பாவை வெறுப்பது அல்லது உங்கள் அப்பாவுடனான உங்கள் உறவை மதிப்பிடுவது உங்கள் சொந்த குழந்தைகளை ஒரு தொப்பியின் துளியில் நீங்கள் கத்துவதை வெளிப்படுத்தலாம். உங்கள் பார்வையை மாற்றுவது முதல் தியான பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குவது வரை, இங்கே எட்டு தனித்துவமான பயிற்சிகள் மனக்கசப்பைக் கைவிட உங்களுக்கு உதவ.
4. உங்கள் உறவு சரிசெய்ய முடியாததாக இருந்தால் அங்கீகரிக்கவும்
ஒவ்வொரு பெற்றோர்-குழந்தை இருவருக்கும் அவ்வப்போது வாக்குவாதம் ஏற்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் வீட்டிற்குத் திரும்பும் போது நீங்கள் உங்கள் மோசமான சுயமாக மாறுவதைப் போல் நீங்கள் எப்போதும் உணர்ந்தால், உங்கள் குடும்பம் முன்னேறும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது பிரதேசம். நச்சுத்தன்மையுள்ள மக்கள் வடிகட்டுகிறார்கள்; சந்திப்புகள் உங்களை உணர்வுபூர்வமாக அழித்துவிடும். என்கிறார் அபிகாயில் ப்ரென்னர், எம்.டி . 'அவர்களுடனான நேரம் என்பது அவர்களின் தொழிலைக் கவனித்துக்கொள்வதாகும், இது உங்களை விரக்தியடையச் செய்யும், கோபப்படாவிட்டால் நிறைவேறாமல் போகும். கொடுப்பதாலும் கொடுப்பதாலும், ஈடாக எதையும் பெறாமலிருப்பதாலும் உங்களைக் குறைத்துக்கொள்ள அனுமதிக்காதீர்கள். தெரிந்ததா? உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோரை அகற்றுவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருந்தாலும், அவ்வாறு செய்வதில் வெட்கமில்லை-குறிப்பாக நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்ததாக உணர்ந்தால்.
தொடர்புடையது : நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த காதல்: நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவில் இருப்பதற்கான 7 அறிகுறிகள்
