ஏபிசி (ஆப்பிள் பீட்ரூட் கேரட்) ஜூஸ் ரெசிபி

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• செய்தி சரத் ​​பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

உண்மையானதாக இருக்கட்டும்! வீட்டிலிருந்து ஒரு அடி வெளியேறுவது ஒரு உலகில் நாம் வாழ்கிறோம், அதாவது தூசி, மாசுபட்ட காற்றை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும், மேலும் நம் உடலை நச்சுகளால் நிரப்ப வேண்டும்! அதற்கு மேல், எங்கள் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை அதற்கு அதிக பங்களிப்பை அளிக்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு முறை நோய்வாய்ப்படுகிறோம். எனவே, கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடி ஆரோக்கியமாக இருக்க நமது உடலுக்கு அத்தியாவசிய நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கிடைக்கிறது என்பதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது?

இயற்கைக்குத் திரும்பு!

எப்பொழுதும் போலவே, இயற்கையும் இயற்கையான பொருட்களும் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது சரியான தீர்வை எப்போதும் வைத்திருக்கின்றன, மேலும் சிறந்த நச்சுத்தன்மையைக் கண்டுபிடிக்கும் முறையையும் கண்டுபிடிக்க, தாய் இயல்புக்குத் திரும்பிச் செல்ல நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம். நச்சுத்தன்மை ஒரு சமீபத்திய போக்கு மற்றும் நீங்கள் ஒரு டன் நச்சுத்தன்மை சாறு ரெசிபிகளைக் காணலாம், இது உங்கள் உடலை முழுவதும் சுத்தப்படுத்துவதாகக் கூறுகிறது! இந்த சாறு ரெசிபிகளை நிறைய சோதனை செய்து முயற்சித்தபின், சிறந்த நச்சுத்தன்மையைக் கண்டறிந்தோம், இது உங்கள் இதயம், தோல் மற்றும் கல்லீரலுக்கு ஒரு அதிசயம் போல வேலை செய்யும், இவை அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில்!

ஏபிசி ஜூஸ், தி மந்திர மூவரும்

இந்த மந்திர சாறு செய்முறையில் என்ன இருக்கிறது? ஆப்பிள், பீட்ரூட் மற்றும் கேரட்டின் அதிசயமான காம்போ ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் முழுமையான தொகுப்பாக இருப்பதற்கான பெயரையும் புகழையும் பெற்றுள்ளது, அவை சுகாதாரப் பிரச்சினைகளின் வரிசையில் செயல்படுகின்றன, மேலும் முன்பை விட ஆரோக்கியமாக வாழ வைக்கின்றன (வழக்கமான உட்கொள்ளலில்).

பவர் பேக் ஹவுஸ் வைட்டமின்கள்

ஆப்பிளில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, ஈ, கே, ஃபோலேட், நியாசின், துத்தநாகம், தாமிரம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளன. ஆப்பிளின் உயர் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்கள் உங்கள் செல்களை சேதப்படுத்தாமல் தடுக்கின்றன மற்றும் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவுகின்றன.

பீட்ரூட்டில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பி-காம்ப்ளக்ஸ், இரும்பு, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் தாமிரம் உள்ளன. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் கல்லீரலைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் கெட்ட கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. அதற்கு மேல், இது வயதான எதிர்ப்பு குணங்களையும் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் சருமத்திற்கு இளமையின் பிரகாசத்தை அளிக்கிறது!

கேரட்டில் ஏ, பி 1, பி 2, பி 3, பி 6, சி, ஈ, கே போன்ற ஏராளமான வைட்டமின்கள் உள்ளன மற்றும் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், நியாசின் மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற பல மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இதன் உயர் வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கம் உங்கள் பார்வையை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது கல்லீரலில் இருந்து கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் வயிற்றில் இருந்து கூடுதல் கிலோகிராம் இழக்க உதவுகிறது.

ஒரு கறை இல்லாத சருமத்திற்கு

ஏபிசி ஜூஸ் உங்கள் சருமத்தை களங்கமற்றதாகவும், களங்கமற்றதாகவும் மாற்றுவதற்கான ஒரு வரமாக புகழ் பெற்றது. உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற இது உங்களுக்கு உதவுவதால், இது உங்கள் சருமத்தை முகப்பரு மற்றும் கறை இல்லாமல் செய்கிறது மற்றும் இந்த சாற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உங்களுக்கு ஒரு இளமை பிரகாசத்தை தருகின்றன, இது நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம்!

இதயத்திற்கு நல்லது, ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதன் மூலம், இந்த சாறு ஆரோக்கியமான இதயத்தைப் பெற உதவுகிறது! எல்லாவற்றையும் செய்யும் ஒரு சாறு, இல்லையா?

மூளை உணவு

உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது, உங்கள் கண் சக்தியை வலுப்படுத்துவது, உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது தவிர, இந்த சாறு உங்கள் நரம்பு செயல்பாட்டை விரைவாகவும் வேகமாகவும் ஆக்குவது மற்றும் முன்பை விட சிறப்பாக கவனம் செலுத்த உதவுவது போன்ற கூடுதல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது! இது உங்கள் நினைவகத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, எனவே இதை நம் மூளைக்கு ஒரு போஷனாகவும் பாதுகாப்பாகக் கருதலாம்!

இந்த மேஜிக் போஷனின் அனைத்து நன்மைகளையும் இப்போது நாம் அறிந்திருக்கிறோம், ஏபிசி (ஆப்பிள் பீட்ரூட் கேரட்) ஜூஸ் ரெசிபியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று விரைவாகப் பார்ப்போம்.

எங்களுக்கு நாள்! இந்த சாற்றை நீங்கள் செய்தால், உங்கள் படங்களில் எங்களை குறிக்க மறக்காதீர்கள் oldboldskyliving அல்லது Instagram மற்றும் Facebook இல் #cookingwithboldskyliving என்ற ஹேஷ்டேக்குடன்! அல்லது ஒரு வீடியோவை உருவாக்கி எங்களை குறிக்கவும், இந்த வார இறுதியில் உங்கள் வீடியோவை எங்கள் வாசகர்கள் அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்வோம்!

செய்முறை வழங்கியவர்: ப்ரீத்தி

செய்முறை வகை: பழச்சாறுகள்

சேவை செய்கிறது: 1

• 1. பீட்ரூட் - 1 (பெரியது)

  2. ஆப்பிள் - 1 (பெரியது)

  3. இஞ்சி - 1 அங்குலம்

  4. கேரட் - 1

  5. நீர் - 1/4 கப்

எப்படி தயாரிப்பது

• 1. பீட்ரூட்டை எடுத்து ஒழுங்காக கழுவ வேண்டும். அதன் பிறகு, தோலை உரிக்கவும்.

  2. ஒரு ஆப்பிள், பீட்ரூட் மற்றும் கேரட்டை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி, கலக்கும் குடுவையில் சேர்க்கவும்.

  3. ஜூசரில் ஒரு துண்டு இஞ்சி சேர்க்கவும்.

  4. தண்ணீரைச் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் நன்றாக மிருதுவாக்கவும்.

  5. மிருதுவாக்கி வடிகட்டி, புதிய சாற்றை ஒரு கண்ணாடிக்கு மாற்றவும்.

வழிமுறைகள்

• 1. இஞ்சியைச் சேர்ப்பது விருப்பமானது. சுவை அளவை மேம்படுத்துவதற்காக நாங்கள் இதைச் சேர்க்கிறோம், நீங்கள் விரும்பினால் அதைத் தவிர்க்கலாம்!
• 2. அதை தயாரித்த உடனேயே குடிக்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். அதை சேமித்து வைப்பதால் சாற்றின் குணங்கள் குறையும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

• சேவை அளவு - 1 கண்ணாடி (250 மில்லி)
• கலோரிகள் - 132 கலோரி
• கொழுப்பு - 0.9 கிராம்
• புரதம் - 1.8 கிராம்
• கார்ப்ஸ் - 29.3 கிராம்
• இழை - 8.8 கிராம்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு