குண்டலினி யோகா பற்றிய அடிப்படை உண்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 2 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 3 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 5 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 8 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி மாணவர்களின் வாழ்க்கை மிகவும் முக்கியமானது: கோவிட் -19 வழக்குகள் அதிகரித்த நிலையில் சிபிஎஸ்இ வாரிய தேர்வுகளை ரத்து செய்யுமாறு கெஜ்ரிவால் மையத்தை வலியுறுத்துகிறார்
• திரைப்படங்கள் ஷாவி முபாரக் நடிகர் மனவ் கோஹில் கோவிட் -19 தயாரிப்பாளர்களுக்கு சாதகமான சோதனைகள் சில இணையான தடங்களில் பணிபுரிகிறார்
• நிதி அதிக ஈவுத்தொகை விளைச்சல் பங்குகள் சரியான தேர்வாக இருக்காது: இங்கே ஏன்
• தொழில்நுட்பம் பிராட்பேண்ட் சேவைகளை வழங்க கஜகஸ்தான் அரசாங்கத்துடன் ஒன்வெப் புரிந்துணர்வு ஒப்பந்தம் செய்துள்ளது
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: கடைசி பந்துக்கான ஸ்ட்ரைக்கைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் சாம்சனின் முடிவை சங்கக்காரா ஆதரித்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் இரட்டை-சேனல் ஏபிஎஸ் உடன் யமஹா எம்டி -15 விரைவில் தொடங்கப்படவுள்ள விலைகள் மீண்டும் அதிகரிக்கப்படும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

உங்களில் பலர் 'குண்டலினி யோகா' என்ற சொல்லைக் கேட்டிருக்க வேண்டும், ஆனால் அது என்னவென்று உங்களில் பலருக்குத் தெரியாது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். ஆரம்பத்தில், குண்டலினி சக்தி என்றால் என்ன என்பதை முதலில் புரிந்துகொள்வோம். 'குண்டலினி' என்பது ஒவ்வொரு மனிதனிலும் வாழும் அண்ட ஆற்றலின் ஒரு வடிவம். செயலற்ற, பெண் ஆன்மீக ஆற்றல்தான் யோகா மற்றும் தியானத்தின் மூலம் விழித்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு நபருக்குள் வாழ்கிறது.

குண்டலினி பெரும்பாலும் ஒரு நபருக்குள் சுருண்ட தூக்க பாம்பு என்று விவரிக்கப்படுகிறார், இது விழித்திருக்கக் காத்திருக்கிறது. குண்டலினியின் சக்தி முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் அமைந்ததாகக் கூறப்படுகிறது.

அது விழித்தவுடன் ஒரு மனிதன் உடல் மட்டத்தில் நுட்பமான ஆன்மீக இருப்பை அனுபவிக்கிறான். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நபர் அறிவொளி, சுய உணர்தல் மற்றும் இறுதியில் நிர்வாணத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

குண்டலினியின் தூக்கமும் செயலற்ற சக்தியும் தியானம், பிராணயாமா, யோகா மற்றும் மந்திரங்களை முழக்கமிடுவதன் மூலம் விழித்துக் கொள்ளலாம். குண்டலினி யோகாவின் அடிப்படை உண்மைகளைப் பார்ப்போம்.

குண்டலினிகள்

குண்டலினி என்பது ஒரு மோதிரம் அல்லது சுருள் என்று பொருள், இது முதுகெலும்பின் முடிவில் குவிந்துள்ள ஆற்றல் போன்ற பாம்பைக் குறிக்கிறது. எங்கள் 'நுட்பமான உடல்' 'நாடிஸ்', மனநல மையங்கள் அல்லது சக்கரங்கள், 'பிராணா' அல்லது நுட்பமான ஆற்றல் மற்றும் 'பிந்து' அல்லது மைய புள்ளி எனப்படும் ஆற்றல் சேனல்களைக் கொண்டுள்ளது. குண்டலினி சக்தி முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில், எங்காவது ரீ தொப்புள் மற்றும் மலக்குடலுக்கு அருகில் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.

குண்டலினி விழிப்பு

குண்டலினி சக்தியை சக்தி அல்லது ஆன்மீக பரிமாற்றத்தின் மூலம் ஒரு குரு அல்லது ஆசிரியர் மூலம் விழித்துக் கொள்ளலாம். விழித்திருக்கும்போது, ​​குண்டலினி முலதாரா சக்கரத்திலிருந்து மத்திய நாடி வழியாக சுஷும்னா என்று அழைக்கப்படுகிறது, முதுகெலும்புக்குள் அல்லது அதனுடன் சேர்ந்து தலையின் உச்சியை அடைகிறது. குண்டலினியின் முன்னேற்றம் வெவ்வேறு நிலைகளில் விழிப்புணர்வு மற்றும் மாய அனுபவங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, குண்டலினி இறுதியாக தலை, சஹஸ்ரரா அல்லது கிரீடம் சக்கரத்தின் உச்சியை அடையும் வரை, மிகவும் ஆழமான மாய அனுபவத்தை உருவாக்குகிறது.

அணுகுமுறைகள்

குண்டலினி சக்தியை எழுப்புவதற்கு அடிப்படையில் இரண்டு அணுகுமுறைகள் உள்ளன. செயலில் உள்ள முறை மற்றும் செயலற்ற முறை. செயலில் உள்ள அணுகுமுறை உடல் பயிற்சிகள், செறிவின் நுட்பங்கள், சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நுட்பங்கள் யோகாவின் கிளைகளான சஹாஜா யோகா, கிரியா யோகா மற்றும் குண்டலினி யோகாவிலிருந்து வருகின்றன.

செயலற்ற அணுகுமுறை சரணடைவதற்கான பாதையாகும், அங்கு ஒரு நபரின் குண்டலினி சக்தி ஏற்கனவே அனுபவமுள்ள மற்றொரு நபரால் விழித்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

இந்த விழிப்புணர்வு, குண்டலினி தலைக்கு மேலே உள்ள சஹஸ்ரரா சக்ராவுக்குள் வசிக்க மத்திய சேனலை உடல் ரீதியாக நகர்த்துவதை உள்ளடக்குகிறது. குண்டலினியின் இந்த இயக்கம் கைகளின் உள்ளங்கைகள் அல்லது கால்களின் குறுக்கே பாயும் குளிர் அல்லது சூடான காற்று இருப்பதால் உணரப்படுகிறது.

பயிற்சியின் முதல் சில நாட்களில், நபர் மனநிலை மாற்றங்கள், தலைவலி, தூக்கமின்மை, உணர்ச்சி உணர்வின்மை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும் இந்த உணர்வு மெதுவாக விலகி, குண்டலினி யோகா மூலம் நித்திய ஆனந்தத்தை அனுபவிப்பதை நோக்கி நகர்கிறது.

குண்டலினி யோகா உடல் மற்றும் ஆன்மீக மட்டத்தில் இயற்கையான குணப்படுத்துபவராக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது உங்களுக்கு மகத்தான வலிமை, நிலைத்தன்மை, பொறுமை, உடல் மற்றும் மனதின் லேசான தன்மையை அளிக்கிறது.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு