எலுமிச்சை வேகவைத்து, நீங்கள் எழுந்தவுடன் விரைவில் குடிக்கவும்; முடிவுகள் உங்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கும்!

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
• செய்தி விஷ்ணு விஷால் மற்றும் ஜ்வாலா குட்டா ஏப்ரல் 22 அன்று முடிச்சு போட: விவரங்களை இங்கே பாருங்கள்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

எலுமிச்சை சாற்றை பிழிந்து காலையில் குடிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஏனெனில் இது எடை குறைக்க உதவுகிறது. ஆனால் எலுமிச்சையை அதன் தோலுடன் சேர்த்து வேகவைக்க நினைத்தீர்களா? நல்லது, இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த வழியில், எலுமிச்சையின் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீங்கள் பெறலாம்.

வேகவைத்த எலுமிச்சை நீரை அதன் தலாம் மற்றும் கூழ் சேர்த்து குடிக்கும்போது சரியாக என்ன நடக்கும்? இது உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா?

இன்று போல்ட்ஸ்கியில் வேகவைத்த எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பதன் அனைத்து உண்மைகளையும் சுகாதார நன்மைகளையும் நாங்கள் அகற்றுவோம். இது எடை இழப்புக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தருகிறது.

ஃபிளாவனாய்டுகள், வைட்டமின்கள் சி, ஏ, பி 6 மற்றும் ஈ, கால்சியம், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றில் நிறைந்திருக்கும் எலுமிச்சை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. இந்த நன்மைகள் காரணமாக, எலுமிச்சை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்தப் பயன்படுகிறது.

மேலும், ஒருவர் கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் மற்றும் அவர்கள் ஒரு மருத்துவரை பரிசோதித்த பின்னரே அதை உட்கொள்ள வேண்டும்.

தயாரிப்பதற்கான நடைமுறை:

4-5 எலுமிச்சை எடுத்து, நன்கு கழுவவும். அதை இரண்டு பகுதிகளாக வெட்டுங்கள்.

தண்ணீர் கொண்ட ஒரு தொட்டியில் போட்டு, பின்னர் சுமார் 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.

சுமார் 10 நிமிடங்கள் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.

எலுமிச்சை கூழ் வடிக்கவும், பின்னர் காலையில் தண்ணீர் குடிக்கவும்.

உங்களுக்கு சுவை பிடிக்கவில்லை என்றால், தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து பின்னர் குடிக்கவும்.

இப்போது, ​​கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வேகவைத்த எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் சில. பாருங்கள்.

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது:

வைட்டமின் சி நிறைந்த, எலுமிச்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் சிறந்த அமுதங்களில் ஒன்றாக அறியப்படுகிறது.

2. குளிர் சிகிச்சை:

எலுமிச்சை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது மற்றும் இது குளிர்ச்சியை மிகவும் திறமையாக சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

3. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:

எலுமிச்சை சாறு உடலில் இருந்து தேவையற்ற பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

4. எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது:

எலுமிச்சையில் பெக்டின் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது பசி பசி குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

5. ஆற்றலை அதிகரிக்கும்:

எலுமிச்சை ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது கூழ் மட்டுமல்ல, எலுமிச்சை தலாம் கொதிக்கும்போது வெளிப்படும் நறுமணமும் ஆகும், இது ஆற்றல் மட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

6. வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது:

எலுமிச்சை கலோரிகளையும் கொழுப்பையும் எரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒரு ஊட்டச்சத்தை வைத்திருக்கிறது. பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த, எலுமிச்சை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

7. உடலில் இருந்து நச்சுகளை சுத்தம் செய்கிறது:

எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் நொதியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது.

8. மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது:

எலுமிச்சையில் அதிக அமில உள்ளடக்கம் குடல் இயக்கத்தை அழிக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சை வேகவைத்து, பின்னர் தண்ணீர் குடிப்பது மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு