ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
உடல் எடையை குறைக்கவும், அனைத்து நச்சுக்களையும் சுத்தப்படுத்தவும் உதவும் ஏதாவது பானம் உண்டா? ஆம், ஒரு கலவை உள்ளது, இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 30 நாட்களுக்கு உட்கொள்ள வேண்டும்.
இந்த பானம் நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் தினமும் குடித்தால், ஒரு மாத இடைவெளியில் சில பவுண்டுகள் இழக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.
இதையும் படியுங்கள்: ஒவ்வொரு வியாதிக்கும் ஒரு சாறு
நீங்கள் பல உணவு விதிகளில் சலித்து, ஒரே ஒரு நுனியை மட்டுமே பின்பற்ற விரும்பினால், இரவு உணவிற்கு 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு நாளும் இந்த கலவையை குடிக்க முயற்சிக்கவும். பொருட்களை சரிபார்த்து, அவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று பார்த்து பின்னர் தொடரவும். 30 நாட்களுக்கு முயற்சி செய்து, சில பவுண்டுகளை இழந்துவிட்டீர்களா என்று பாருங்கள்.
தேவையான பொருட்கள்
உங்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர், ஒரு கப் வோக்கோசு, ஒரு எலுமிச்சை சாறு, ஒரு டீஸ்பூன் வினிகர், ஒரு தேக்கரண்டி அரைத்த இஞ்சி மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள் தேவைப்படும்.
எப்படி தயாரிப்பது
அவை அனைத்தையும் ஒரு பிளெண்டரில் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். நீங்கள் குடிக்க எளிதான ஒரு திரவத்தைப் பெறுவதைப் பாருங்கள்.
இதையும் படியுங்கள்: இந்த எளிய பானத்துடன் அடைபட்ட தமனிகளை அழிக்கவும்
எப்போது நுகர வேண்டும்
படுக்கைக்கு முன் அதை குடிக்கவும். ஒரு சில நாட்களில், நீங்கள் அதிக எடையை குறைக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
வோக்கோசு ஏன்?
வோக்கோசு நார்ச்சத்து நிறைந்ததாகும் (ஒரு கப் வோக்கோசில் 2 கிராம் ஃபைபர்). எனவே, ஒரு கப் வோக்கோசு கூட உங்களை முழுதாக உணரவைக்கும் மற்றும் உங்கள் அதிகப்படியான உணர்வைத் தடுக்கும். மேலும், ஒரு கப் வோக்கோசில் 20 கலோரிகள், 34 மி.கி சோடியம் மற்றும் 0.45 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது.
இதையும் படியுங்கள்: மதுவை விட்ட பிறகு, இதை குடிக்கவும்!
வோக்கோசு எவ்வாறு உதவுகிறது?
வோக்கோசு உடலில் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை தொற்று மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகளையும் தடுக்கலாம்.
வோக்கோசின் பிற நன்மைகள்
வோக்கோசில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, மேலும் இது சில வகையான புற்றுநோய்களையும் தடுக்கிறது. இது கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இது உங்கள் சுவாசத்தை புதியதாக வைத்திருக்கவும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் முடியும்.
இதையும் படியுங்கள்: வோக்கோசு மற்றும் வெள்ளரிக்காயை முயற்சிக்கவும்
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்
இது இரும்பையும் வழங்குகிறது. ஒரு கோப்பையில் 3.7 மி.கி இரும்பு உள்ளது. இது வைட்டமின் கே யையும் கொண்டுள்ளது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும், உங்கள் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் மற்றும் டையூரிடிக் மருந்தாக செயல்படுவதன் மூலம் அதிகப்படியான தண்ணீரை வெளியேற்றும். இது திரவம் வைத்திருப்பதைத் தடுக்கலாம்.
படியுங்கள்: வேகமாக கருத்தரிக்க 10 வழிகள்
