உலர் பழ வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி ரெசிபி | உலர் பழ வாழை ஜூஸ் ரெசிபி | எடை இழப்பு கோடைக்கால மென்மையான செய்முறை

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

கோடைக்காலம் அதன் சொந்த வரம் மற்றும் பேன் உடன் வருகிறது, மேலும் கோடை, சுவையான பழங்கள் மற்றும் தென்றலான மாலைகளை நாம் மிகவும் விரும்புவதைப் போல, கோடை காலம் வடிந்து, சோர்வடையக்கூடும் என்பது மறுக்க முடியாதது, எனவே ஒரு காலத்தில், நம்முடைய சொந்த அளவைப் பயன்படுத்தலாம் எனர்ஜி பூஸ்டர், இது சில முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொடுக்கும், அதோடு ஆற்றலில் ஒரு பெரிய லிப்ட் கொடுக்கும்.

உலர் பழ வாழைப்பழ மிருதுவான செய்முறையானது இதுபோன்ற ஒரு ஆற்றல் பானமாகும், இது உங்கள் வடிகட்டிய உடலை முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சக்தியை அதிகரிக்கும். ஆனால் இனிமையான சுவை உங்கள் உடலை அமைதிப்படுத்தும், நீங்கள் வெப்பத்தில் இருந்தால்.

கோடை மிருதுவான சமையல் வகைகளை நாங்கள் விரும்புகிறோம், எங்களுக்கு, இந்த உலர் பழ வாழை மிருதுவாக்கி அல்லது சாறு செய்முறை ஒரு முழுமையான வெற்றியாளர். வாழைப்பழங்கள் நம் உடலை கார்ப்ஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் பால் மற்றும் புரதம் மற்றும் கால்சியத்தின் அத்தியாவசிய அளவை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன. வாழைப்பழமும் உயர் ஃபைபரில் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது, எனவே இந்த மிருதுவானது சத்தான மற்றும் நிரப்பும் காலை உணவு மிருதுவாக்கலுக்கு ஏற்றது.

நம்மில் பலருக்கு, ஆரோக்கியமற்றதாக இல்லாமல் ஒரு சத்தான பானத்தை வழங்கும் சமையல் குறிப்புகளைத் தேடுவது ஒரு பயங்கரமான பணியாகும், ஏனெனில் ஜூஸ் பார்லர்கள் ஏராளமான இனிப்பு முகவர்கள், செயற்கை வண்ணங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகளைச் சேர்க்கின்றன, இது மிகவும் ஆரோக்கியமற்றது. ஆனால் இங்கே, நாங்கள் தேனை மட்டுமே இனிப்பானாகப் பயன்படுத்தினோம், எனவே இந்த உலர்ந்த பழச்சாறு செய்முறையானது எடை இழப்பு செய்முறைகளுக்கான உங்கள் தேடலில் உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்கலாம்.

இந்த சாறுக்கு பல்வேறு உலர்ந்த பழங்களைச் சேர்ப்பது மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக மாறும். பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் வரிசையை தேதிகள் உங்களுக்கு வழங்குகின்றன. பாதாம் மற்றும் முந்திரி உங்களுக்கு அதிக அளவு புரத உள்ளடக்கத்தை அளிக்கும் மற்றும் திராட்சையும் உங்களுக்கு அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை வழங்கும். ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த வாழை சாறு நீங்கள் இதுவரை முயற்சித்த ஆரோக்கியமான பானங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதிக சத்தான மற்றும் குறைந்த கலோரி எடை இழப்பு பானங்களைத் தேடும் மக்களுக்கு, இந்த கோடைகால மிருதுவான செய்முறை உங்கள் அனைவருக்கும் உள்ளது.

இந்த உலர் பழ வாழைப்பழ மிருதுவான செய்முறையைப் பார்க்க, எங்கள் வீடியோவை விரைவாகப் பாருங்கள் அல்லது செய்முறையைப் பார்த்து, எந்த மென்மையான சமையல் வகைகளை நாங்கள் தயாரிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று எங்களிடம் கூறுங்கள்.

செய்முறை எழுதியவர்: காவ்யா

செய்முறை வகை: மென்மையான செய்முறை

சேவை செய்கிறது: 1

• 1. வாழைப்பழம் (பழுத்த) - 1

  2. தேதிகள் - 4

  3. திராட்சையும் - 8-10

  4. பாதாம் - 5

  5. முந்திரி - 5-6 (உடைந்த)

  6. நீர் - கப்

  7. பால் - 1 கப்

  8. தேன் - 1 டீஸ்பூன்

  9. ஐஸ் க்யூப்ஸ் - 7-8

2. கலக்கும் குடுவை எடுத்து வாழைப்பழம், பால், உலர்ந்த பழங்கள், தேன் மற்றும் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும்.

3. அவற்றை நன்றாக மிருதுவாக்கி, ஒரு கண்ணாடிக்கு மாற்றவும்.

4. மேலே கூடுதல் ஐஸ் க்யூப்ஸுடன் பரிமாறவும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு