உலர் பழ மில்க் ஷேக் - கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான செய்முறை

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு சமையல் சூப்ஸ் சிற்றுண்டி பானங்கள் மது அல்லாத பானங்கள் ஆல்கஹால் அல்லாத பானங்கள் oi-Anjana NS By அஞ்சனா என்.எஸ் செப்டம்பர் 13, 2011 அன்று

குழந்தையை பிரசவித்தபின் அல்லது அதற்கு முன், கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு சரியான உணவு மற்றும் ஆற்றல் சப்ளிமெண்ட் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் கரு மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த தேவைகளுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் தாயின் வழியாக செல்கின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறந்த செய்முறையாக இருக்கும் உலர்ந்த பழ மில்க் ஷேக்கை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிய பாருங்கள், ஏனெனில் இது ஒரு கிளாஸில் போதுமான ஆற்றலையும் ஊட்டச்சத்தையும் அளிக்கிறது. இங்கே செய்முறை.

உலர் பழ மில்க் ஷேக் செய்முறை - கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எளிதான செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

1 கப் தேதிகள்
4 அத்தி (ஊறவைத்த)
'கப் பாதாம் (ஊறவைத்த, உரிக்கப்படுகிற)
'கப் பிஸ்தா (உரிக்கப்படுகின்றது)
'கப் முந்திரி
5 திராட்சை வத்தல் / கொடிமுந்திரி
1 கப் சறுக்கப்பட்ட பால் / வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீம் ஒரு ஸ்கூப்
2-3 டீஸ்பூன் தேன்
ஏலக்காயின் பிஞ்ச்

உலர் பழ மில்க் ஷேக் 350 கலோரிகளுக்கு / பரிமாறுகிறது

இந்த அதிக கலோரி பானம் 2 க்கு உதவுகிறது

உலர் பழ மில்க் ஷேக் செய்வது எப்படி?

1. பிளெண்டர் ஜாடிக்குள் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

2. ஏலக்காய் தூள் தூவி, குளிர்ந்த அல்லது சூடாக பரிமாறவும்.

3. நீங்கள் உலர்ந்த நட்டுப் பொடியை உருவாக்கி, தேவைப்படும் போதெல்லாம் அத்தி, தேதிகள் மற்றும் பாலுடன் சேர்க்கலாம். சுவையான உலர்ந்த பழ மில்க் ஷேக் பரிமாற தயாராக உள்ளது.