ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
- ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
- கும்பமேளா திரும்பியவர்கள் COVID-19 தொற்றுநோயை அதிகரிக்கக்கூடும்: சஞ்சய் ரவுத்
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சதிதார் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
நாங்கள் அனைவரும் சாக்லேட்டுகளை விரும்புகிறோம், உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை சாக்லேட்டையும் விரும்புகிறது என்று புகார் செய்வதில் அர்த்தமில்லை. ஆனால் குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட்டுகளின் விளைவுகளை கருத்தில் கொள்ளும்போது, உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு சாக்லேட் எவ்வளவு நல்லது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
மிதமான அளவு சாக்லேட்டை ஒரு முறை சாப்பிடுவது உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. நல்ல தரமான இருண்ட சாக்லேட்டுகள் மற்றும் கோகோவின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. இதன் பொருள் சாக்லேட்டுகள் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு சாதகமான பங்களிப்புகளை வழங்க முடியும்.
ஆனால், பொதுவாக நாங்கள் எங்கள் குழந்தைகளுக்கு விலையுயர்ந்த இருண்ட சாக்லேட்டுகளை வழங்குவதில்லை - அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல சர்க்கரை பால் சாக்லேட்களைப் பற்றிக் கூறுகின்றன.
நீங்கள் விரும்பலாம்: குழந்தைகளுக்கு சிறந்த 8 பற்கள் வைத்தியம்
உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை வேறு எந்த தின்பண்டங்களையும் விட சாக்லேட்டுகளை விரும்பினால், அதை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட்டின் பக்கவிளைவுகள் குறித்து நடத்தப்படும் ஆய்வுகள் குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட் எவ்வளவு நல்லது என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
உங்கள் குழந்தைகளின் உணவு மற்றபடி சீரானதாக இருந்தால், மிதமான அளவில் சாக்லேட் கொடுக்கலாம் என்று பெரும்பாலான ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கின்றன. சாக்லேட்டின் ஆரோக்கிய விளைவுகள் உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு பழக்கமாக அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்டால் வாழ்நாள் முழுவதும் பிரச்சினைகளைத் தரக்கூடும்.
குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட்டின் மிக முக்கியமான உடல்நல பாதிப்புகள் இங்கே.
உடல் பருமன்: குழந்தைகளில் உடல் பருமன் என்பது உலகளவில் நாம் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். குழந்தைகள் மீது சாக்லேட்டின் மோசமான விளைவுகளின் பட்டியலில் உடல் பருமன் மற்றும் அதன் சிக்கல்கள் முதல் இடத்தைப் பெறுகின்றன. இது தொடர்புடைய பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
வகை 2 நீரிழிவு நோய்: பதிவு செய்யப்பட்ட துரித உணவுகள் மற்றும் சாக்லேட்டுகளின் நுகர்வு அதிகரித்ததன் காரணமாக இந்த நோய் இப்போது பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல. நீண்ட காலத்திற்கு சாக்லேட் அதிகமாக உட்கொள்வது இன்சுலின் உணர்திறனை பாதிக்கிறது. இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
அதிவேகத்தன்மை: சாக்லேட்டுகளில் உள்ள சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயரும். இது அட்ரினலின் உற்பத்திக்கு ஒரு தூண்டுதலை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை அதிவேகமாக மாறும்.
போதை: சாக்லேட்டுகளை தவறாமல் உட்கொள்வது உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை இதற்கு அடிமையாக்கும். இது நிலைமையைக் கையாள கொஞ்சம் கடினமாகிவிடும். சாக்லேட்டுகளை தவறாமல் சாப்பிடுவதால் இது ஒரு பக்க விளைவு. இதனால் பெற்றோர்கள் தங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை சாக்லேட் அளவை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.
அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல்: ஒரு அவுன்ஸ் பால் சாக்லேட்டில் 5 மி.கி காஃபின் உள்ளது. காஃபின் லேசான டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அடிக்கடி தூண்டுதலை அனுபவிக்கும். இது குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட்டின் மற்றொரு பக்க விளைவு.
ஒவ்வாமை: வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய சாக்லேட்டுகளில் இன்னும் பல பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு இவற்றில் ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால், அது சிக்கல்களை உருவாக்கக்கூடும். உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடிய சாக்லேட்டில் பால் அல்லது கொட்டைகள் இருந்தால் இது வழக்கமாக நிகழ்கிறது.
ஆரோக்கியமான உணவை நிராகரித்தல்: உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை சாக்லேட்டுகள் அல்லது வேறு பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரை உணவுகளுக்கு அடிமையாகிவிட்டால், ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம். இது இறுதியில் அறிவாற்றல் வளர்ச்சி உள்ளிட்ட அவரது / அவள் முன்னேற்றங்களை பாதிக்கும்.
தூக்க பிரச்சினைகள்: சாக்லேட்டில் உள்ள காஃபின் அளவு குறைவாக இருந்தாலும், அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்டால் அது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் சாக்லேட்டின் விளைவுகள் இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் பிள்ளை எவ்வளவு சாக்லேட் சாப்பிடுகிறார் என்பதைப் பற்றி ஒரு தாவலை வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
