ரெட்டினோலுக்கான வழிகாட்டி: ரெட்டினோல் தோல் நன்மைகள்

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ரெட்டினோல் தேவையா என்று விவாதிக்கிறீர்களா? நாங்கள் துரத்துவதை குறைப்போம்: நீங்கள் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைத்து புதிய மேற்பரப்பு செல் புதுப்பித்தலை ஊக்குவிக்க விரும்பினால், ஆம். சரி நீங்கள் செய்யுங்கள். இருப்பினும், மருந்துக் கடையில் நீங்கள் பார்க்கும் ரெட்டினோல் க்ரீமின் முதல் குழாயை வாங்குவது, அதைத் துடைப்பது மற்றும் அதை ஒரு நாள் என்று அழைப்பது போல் எளிதானது அல்ல. தயாரிப்பு ஆற்றல், தோல் நிலை மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவை உங்கள் விதிமுறைக்கு இந்த புதிய சேர்க்கைக்கு காரணியாக உள்ளன. உடன் கூட்டு சேர்ந்தோம் மேரி கே அனைத்தையும் உடைக்க. இங்கே, ரெட்டினோலுக்கான உங்கள் வழிகாட்டி, உங்களுக்கான சிறந்ததை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பது பற்றிய பரிந்துரைகள் உட்பட.

முகத்தைத் தொட்டு கண்ணாடியில் பார்க்கும் பெண்

kate_sept2004/கெட்டி இமேஜஸ்

1. ரெட்டினோல் என்றால் என்ன?

வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றலைக் கொண்ட மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளுக்கு ரெட்டினோல் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஒரு வகை ரெட்டினாய்டு ஆகும். வைட்டமின் ஏ என்பது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, இனப்பெருக்க அமைப்பு, பார்வை மற்றும் செல் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க நமது உடல்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு நுண்ணூட்டச் சத்து ஆகும். நம் உடல் கேரட் மற்றும் கீரை போன்ற தாவரங்களில் இருந்து பீட்டா கரோட்டினை வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றுகிறது. ரெட்டினாய்டுகள் முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் கொலாஜன் குறைபாடு போன்ற தோல் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்கப் பயன்படும் வைட்டமின் A இன் பதிப்புகள் ஆகும்.

ரெட்டினாய்டு குடும்பத்தில் ரெட்டினோல், ரெட்டினோயிக் அமிலம், ட்ரெட்டினோயின், ரெட்டினைல் பால்மிடேட், ரெட்டினைல் லினோலேட் மற்றும் ரெட்டினைல் அசிடேட் ஆகியவை அடங்கும். (இங்கே நிறைய மருத்துவச் சொற்கள் உள்ளன, ஆனால் இவற்றில் ஏதேனும் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளதைக் கண்டால், அதில் ரெட்டினாய்டு உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.) சில பதிப்புகள் சருமத்தில் எரிச்சல் குறைவாக இருக்கும், எனவே தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் பொதுவாகக் காணப்படும்.

2. ரெட்டினோல் மற்றும் ரெட்டினாய்டுகள் வேறுபட்டதா?

ரெட்டினாய்டுகளில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன, ரெட்டினோல் என்பது ஒரு வகை ரெட்டினாய்டு. நாம் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ரெட்டினோல் ஒரு வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றலாகும், இது சருமத்திற்கு வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்குவதற்காக நமது தோல் ரெட்டினோயிக் அமிலமாக மாற்றுகிறது. பெரும்பாலான ரெட்டினோல் தயாரிப்புகளுக்கு மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை, ஆனால் சில ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் சில செறிவுகள் தேவை.

மேரி கே

3. ரெட்டினோல் மற்றும் ரெட்டினாய்டுகள் தோலுக்கு என்ன செய்கின்றன?

இந்த மூலப்பொருளை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது, தோல் அதை ரெட்டினோயிக் அமிலமாக மாற்றுகிறது. மாற்றப்பட்டவுடன், அது கொலாஜன் உற்பத்தி மற்றும் செல் புதுப்பித்தல் தூண்டுகிறது. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்காக 1970 களில் முதலில் உருவாக்கப்பட்ட ரெட்டினோல் இப்போது ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு பொருட்கள் கிடைக்கும் . இது நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கவும், தோலின் நிறத்தை மேம்படுத்தவும், கரடுமுரடான திட்டுகளை மென்மையாக்கவும் மற்றும் இருண்ட வயது புள்ளிகளை பிரகாசமாக்கவும் உதவுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் ரெட்டினோல் அல்லது ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்தும்போது ஒரு வர்த்தகம் உள்ளது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட ரெட்டினாய்டுகள் அல்லது ரெட்டினோலின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட செறிவுகள் மிகவும் ஆக்ரோஷமாக வேலை செய்கின்றன, எனவே நீங்கள் விரைவான முடிவுகளைக் காணலாம், ஆனால் இது சருமத்தால் பொறுத்துக்கொள்ளப்படாது. தோல் வறட்சி, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை பொதுவாக இந்த மருந்து சிகிச்சைகளுடன் தொடர்புடையவை. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளுக்குக் கீழே உள்ள ரெட்டினோல், சரியான பயன்பாட்டு வழிகாட்டுதலுடன் சருமத்தால் பொறுத்துக்கொள்ளப்படும் அதே வேளையில், விரும்பப்படும் அனைத்து தோல் நன்மைகளையும் பெறுவதற்கு ஒரு சிறந்த சமநிலையாகும்.

4. கிடைத்தது. எனவே, நான் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

நீங்கள் ஒருபோதும் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், பரிந்துரைக்கப்படாத ரெட்டினோலைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

உங்களுக்கான சரியான ரெட்டினோல் தயாரிப்பைக் கண்டறிவது முக்கியம் என்கிறார் மேரி கேயின் தலைமை அறிவியல் அதிகாரி டாக்டர் லூசி கில்டியா. உதாரணத்திற்கு, மேரி கேயின் புதிய மருத்துவ தீர்வுகள்™ ரெட்டினோல் 0.5 0.5 சதவீத செறிவில் தூய்மையான, சக்திவாய்ந்த ரெட்டினோல் உள்ளது, இது பரிந்துரைக்கப்படாத நிலையில் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட நிலை, ஏன் நான் அதை பரிந்துரைக்கிறேன். இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் சருமத்தைக் கேட்கவும், சுத்தமான ரெட்டினோலை மட்டும் பயன்படுத்தும்போது கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துபவராக இருந்தால் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், சருமத்தில் அசௌகரியங்களை சந்திக்க நேரிடும். நான் பரிந்துரைக்கிறேன் மேரி கேயின் மருத்துவ தீர்வுகள்™ ரெட்டினோல் 0.5 செட் மற்றும் குறைவான அசௌகரியங்களுடன் கூடிய பயனுள்ள ரெட்டினோலுக்கான தேடலை எளிமையாக்க எங்கள் தனித்துவமான ரெட்டினைசேஷன் செயல்முறை, Gildea தொடர்கிறது.

உங்கள் தோல் ரெட்டினோலைக் கையாள முடிந்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட ரெட்டினாய்டுகள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா இல்லையா என்பதைப் பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசலாம். ஆனால் எச்சரிக்கை: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், இரண்டையும் பயன்படுத்துவதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். மேற்பூச்சு ரெட்டினோல் அல்லது ரெட்டினாய்டுகள் பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்று உறுதியான ஆய்வு எதுவும் இல்லை என்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள் அல்லது எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், அ வைட்டமின் சி வயதான எதிர்ப்பு இப்போது தயாரிப்பு, ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

kate_sept2004/கெட்டி இமேஜஸ்

5. ரெட்டினோலை திறம்பட பயன்படுத்துவதற்கான சில குறிப்புகள் என்ன?

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இரவில் ரெட்டினோல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்தை சேதமடையாமல் பாதுகாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயமாக SPFஐ தினமும் அணிவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். உடன் மூடி வைக்கவும் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல் மற்றும் பாதுகாப்பாக இருக்க தொப்பி அணியுங்கள். நாள் முழுவதும் சூரியன் உங்கள் தோலில் அடித்தால், ரெட்டினோல் பயன்பாடு வீணாகிவிடும்.

இது சருமத்தை உலர்த்தும் தன்மையைக் கொண்டிருப்பதால், பெரும்பாலான மக்கள் ரெட்டினோலை இரவில் பயன்படுத்துகின்றனர் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களுடன் இணைக்கிறார்கள். மேரி கே கிளினிக்கல் சொல்யூஷன்ஸ்™ அமைதி + முக பாலை மீட்டெடுக்கவும் . நீங்கள் முதன்முறையாகப் பயன்படுத்துபவராக இருந்தால், மேரி கேயின் தனித்துவமான விழித்திரைச் செயல்முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தைப் பழகுவதற்கு உதவும் முகப் பால் தூய ரெட்டினோலை நீர்த்துப்போகச் செய்யவும் பயன்படுத்தலாம். இந்த லைட்வெயிட் ஃபார்முலாவில் தாவர எண்ணெய்கள் (தேங்காய், ஜோஜோபா விதை, குங்குமப்பூ மற்றும் ஆலிவ்) உள்ளன, இது சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஆற்றும் பணக்கார கொழுப்பு அமிலங்களின் சக்தியை வழங்குகிறது. இதில் கிளிசரின் மற்றும் கரும்பு ஸ்குவாலீன் ஆகியவை அடங்கும் - நீர் இழப்பைத் தடுக்க உதவும். தோல் அதிகரித்த வறட்சிக்கு ஆளாகும் போது விழித்திரை காலத்தில் இந்த நன்மை அவசியம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ரெட்டினோல் பயணம் ஒரு மராத்தான், ஒரு ஸ்பிரிண்ட் அல்ல. எனவே, அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க - முடிவுகள் வரும்.