கொய்யா இலைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பது இங்கே!

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் நீரிழிவு நோய் நீரிழிவு எழுத்தாளர்-சந்தனா ராவ் எழுதியவர் சந்தனா ராவ் ஜூலை 2, 2018 அன்று

கொய்யா சாறு ஒரு குளிர்ந்த கண்ணாடி மூலம் உங்கள் நாளைத் தொடங்க விரும்புகிறீர்களா? ஆம் என்றால், அது மிகவும் ஆரோக்கியமான பழக்கமாக இருக்கலாம்!

முதலாவதாக, புதிய பழச்சாறுகளை காலையில் உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் பழச்சாறுகளில் (சர்க்கரை இல்லாமல்) ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன.

அடுத்து, கொய்யா சாறு குறிப்பாக ஆரோக்கியமானது, ஏனெனில் கொய்யா ஒரு பழமாகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது. உண்மையில், எங்கள் சமையலறைகளில் காணப்படும் பெரும்பாலான இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் எங்கள் தோட்டங்களில் வளரும் பொருட்கள் சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்துக்களுடன் வந்து பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.

பல நோய்கள் மற்றும் வியாதிகள், குறிப்பாக வாழ்க்கை முறை தொடர்பான வியாதிகளுக்கு இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்க முடியும். பல ஆய்வுகள் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை மருந்துகளைத் தயாரிப்பதில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை மட்டுமல்ல, இலைகள் மற்றும் வேர்கள் போன்ற ஒரு தாவரத்தின் பிற பகுதிகளையும் கூட பயன்படுத்தலாம் என்று ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

கொய்யா இலைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கொய்யா இலைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதை இங்கே அறிக.

நீரிழிவு என்றால் என்ன?

எங்களுக்குத் தெரியும், அவர்களின் வாழ்நாளில் மக்களை பாதிக்கும் பல நோய்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில குறிப்பிட்ட காரணிகளால் ஏற்படவில்லை என்றாலும், இன்னும் சில பரம்பரை, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், காயங்கள், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, உறுப்பு செயலிழப்பு போன்ற காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன.

நீரிழிவு என்பது அத்தகைய ஒரு நிலை, இது பரம்பரை, ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் பிறப்பு போன்ற பல காரணிகளின் கலவையாக இருக்கலாம். நீரிழிவு நோயை வளர்சிதை மாற்ற நோயாக வரையறுக்கலாம், இதில் இன்சுலின் ஹார்மோனின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக உடலில் இரத்த சர்க்கரை மிக அதிகமாகிறது.

அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் பல வகையான நீரிழிவு நோய்கள் உள்ளன, மேலும் அது பாதிக்கும் நபர்களின் குழுவும் உள்ளது.

டைப் 1 நீரிழிவு என்பது கணையம் மிகக் குறைந்த இன்சுலின் அல்லது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாத போது ஆகும்.

டைப் 2 நீரிழிவு என்பது உடலில் சர்க்கரையை செயலாக்க முடியாமல் போகும்போது, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு என்பது ஒரு வகை நீரிழிவு நோயாகும், இது சில கர்ப்பிணிப் பெண்களை தற்காலிகமாக பாதிக்கிறது, அதே சமயம் இளம் நீரிழிவு குழந்தைகளையும் பாதிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளில் அதிகப்படியான தாகம், நாள்பட்ட சோர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க தூண்டுதல், பசியின்மை மற்றும் எடை இழப்பு, மங்கலான பார்வை, மெதுவான காயம் குணப்படுத்தும் திறன், ஆண்மை இழப்பு போன்றவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை இல்லை, அதன் அறிகுறிகளை மட்டுமே மருந்துகள், இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் சிகிச்சையளித்து கட்டுப்பாட்டில் வைக்க முடியும்.

கொய்யா இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

கொய்யா ஆலை இந்தியா போன்ற பெரும்பாலான வெப்பமண்டல நாடுகளில் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது மற்றும் பழம் பலரால் சுவைக்கப்படுகிறது. முன்னதாக, கொய்யா பழம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது, எனவே இந்த பழத்தின் இலைகளையும் செய்கிறோம்.

இந்த பழத்தின் இலைகளை உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளித்தல், உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிக்க எடை இழப்புக்கு உதவுதல், ஈறு வீக்கத்தைக் குறைத்தல், அதிக கொழுப்பைக் குறைத்தல், வயிற்று புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற சில வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுப்பது போன்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது. இப்போது, விஞ்ஞானத்தால் கொய்யா இலைகள் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பது இங்கே கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

கொய்யா இலைகள் நீரிழிவு நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும்

கொழுப்பு இலைகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று நியூட்ரிஷன் & மெட்டபாலிசம் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. கொய்யா இலைகள் ஆல்பா-குளுக்கோசிடேஸ் எனப்படும் நொதியின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கக்கூடும் என்று ஆய்வு மேலும் விளக்குகிறது, இது இரத்தத்தில் உணவை குளுக்கோஸாக மாற்றுவதற்கு காரணமாகிறது, இதனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைகிறது.

ஒவ்வொரு உணவையும் சேர்த்து கொய்யா இலைகள் அல்லது கொய்யா இலை சாற்றை உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று அறியப்படுகிறது, இது உணவு உட்கொண்ட பிறகு அதிகரிக்கலாம். நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இந்த கொய்யா இலை தீர்வு முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் பூஜ்ஜிய பக்க விளைவுகளுடன் வரும் என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த தீர்வைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

இந்த வைத்தியத்துடன், நீரிழிவு மருந்துகளும் தொடரப்பட வேண்டும், அவற்றை நிறுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்காவிட்டால், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியையும் பின்பற்ற வேண்டும்.

தயாரிக்கும் முறை

4-5 புதிய கொய்யா இலைகளை சேகரிக்கவும். அவற்றை நன்கு கழுவி, கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். இப்போது, ஒரு கோப்பையில் தண்ணீரை சேகரித்து இலைகளை பிரிக்கவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு, இந்த தண்ணீரை உட்கொள்ளுங்கள்.

இலைகளை சேகரித்து சுத்தம் செய்தபின், அவற்றை நீங்கள் மெல்லலாம்.